Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 … 50
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Road to 95
- Keinas
- 12cm gun
- Registravosi: 2012-02-21
- Žinutės: 1417
- Atsiliepimai: 1
#626 2014-03-04 18:46
Re: Road to 95
athleticai patogu su timpem tupt ? Ir mash gal dar net patogiau nei su sortais ?
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#627 2014-03-04 18:53
Re: Road to 95
Patogiau, tik skalbesi ta kart, tai nelabai isejo uzsidet.. siaip va bokso sortai irgi labai patogus, ir kaina mazesne.
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#628 2014-03-04 23:11
Re: Road to 95
krachas rašė:
wopper rašė:
uzsivedes rašė:
Kaip tai blauzda 36?nu vat taip,36 o db po paskutinio ciurnos patempimo tai praktiskai jokiu istempimu neimanoma be skausmo padaryt,tai nznau kaip man su ja seksis kai grisiu i sportus..
Kad vien nuo vaiksciojimo 40cm visi turi, idomiai cia..
Bica ir visi tada 40 turi kas sauksta kilnoja
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#629 2014-03-05 10:28
Re: Road to 95
zyzz rašė:
krachas rašė:
wopper rašė:
nu vat taip,36 o db po paskutinio ciurnos patempimo tai praktiskai jokiu istempimu neimanoma be skausmo padaryt,tai nznau kaip man su ja seksis kai grisiu i sportus..Kad vien nuo vaiksciojimo 40cm visi turi, idomiai cia..
Bica ir visi tada 40 turi kas sauksta kilnoja
Nu
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#630 2014-03-05 11:26
Re: Road to 95
uzsivedes rašė:
P0werman rašė:
Niekada nedariau nieko ant high reps blauzdai, visada heavy ir tik viena pratima kas savaite. Blauzda = ranka
Kiek reps? 6-8?
Kazkas tokio, praktiskai visada tik pasistiebimus darau atsistojus staklese, su max plytu iki 8 pakartojimu tvarkingu gaunasi
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#631 2014-03-05 11:30
Re: Road to 95
Ties 7 ir 8 norisi namo pas mama ar nelabai dar?
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#632 2014-03-05 11:54
Re: Road to 95
Aš blauzdai max 12 reps darau, taip visą laiką. Blauzda pas mane 42 šalta, o rankai dar ir iki 40 trūksta kelių mm
darau su užlaikymu viršuj, tai nuo 8 kažkur jau pasijaučia tikrai
Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-03-05 11:55)
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#633 2014-03-05 11:57
Re: Road to 95
uzsivedes rašė:
Ties 7 ir 8 norisi namo pas mama ar nelabai dar?
Nebuna pas mane taip niekad aplamai, kad noretusi pas mama
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#634 2014-03-05 13:08
Re: Road to 95
Nu cia toks issireiskimas, doh..
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#635 2014-03-05 13:14
Re: Road to 95
Neprivalges rašė:
Aš blauzdai max 12 reps darau, taip visą laiką. Blauzda pas mane 42 šalta, o rankai dar ir iki 40 trūksta kelių mm
darau su užlaikymu viršuj, tai nuo 8 kažkur jau pasijaučia tikrai
as tai blauzda kankinu du kart savaitei, viena diena su dideliu svoriu po 10-12 pakartojimu, o kita su mazu 3x30 kojas statant ivairiai + legprese ir su savo svoriu daug pakartojimu po 15-25.
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#636 2014-03-06 17:31
Re: Road to 95
ko neimeti 5min sq video testo cia?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#637 2014-03-06 17:47
Re: Road to 95
grifas00000 rašė:
ko neimeti 5min sq video testo cia?
nes ispizdavos kedus, gyli dar kanors
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#638 2014-03-06 17:50
Re: Road to 95
Yra
Paskutinį kartą taisė ramli (2014-03-06 17:55)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#639 2014-03-06 20:38
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#640 2014-03-06 20:42
Re: Road to 95
ernestukas18 rašė:
aj cia seip tilapija...
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpg
Turbūt 1kg lygiai čia, ne?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#641 2014-03-06 20:47
Re: Road to 95
athletic rašė:
ernestukas18 rašė:
aj cia seip tilapija...
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpgTurbūt 1kg lygiai čia, ne?
tikriausiai
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#642 2014-03-06 21:43
Re: Road to 95
ernestukas18 rašė:
aj cia seip tilapija...
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpg
Cia tavo foto?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#643 2014-03-06 21:51
Re: Road to 95
samas rašė:
ernestukas18 rašė:
aj cia seip tilapija...
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpgCia tavo foto?
apsirukei ar seip megejas nusisneket?
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#644 2014-03-06 22:53
Re: Road to 95
ernestukas18 rašė:
samas rašė:
ernestukas18 rašė:
aj cia seip tilapija...
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpgCia tavo foto?
apsirukei ar seip megejas nusisneket?
O tai tipo esi toks nevykelis, kad nesugebetum grazios maisto fotkes padaryt? Nu atsiprasau, kad pagalvojau, jog pasistengiai graziai pateikt
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#645 2014-03-06 23:08
Re: Road to 95
samas rašė:
ernestukas18 rašė:
samas rašė:
Cia tavo foto?apsirukei ar seip megejas nusisneket?
O tai tipo esi toks nevykelis, kad nesugebetum grazios maisto fotkes padaryt? Nu atsiprasau, kad pagalvojau, jog pasistengiai graziai pateikt
ne taip supratau. soory
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#646 2014-03-10 20:16
Re: Road to 95
Squat 60x10 80x10 100x3 120x3 130x1 140x1 145x1 120x5 125x5 100x10
Itupstai +30x12 +30x12 +30x12
Leg press 115x12 uzimtas
Ss1 Tiesimas 13p x10 16p x8 18p x8 20p x6
Ss2 Lenkimas 13p x10 16p x8 16p x9 16p x7
Blauzda smithe be svorio 1x40
Ant laiptu 3x20 ivairiom padetim (dunku bbbd!) reikejo 40, bet uzteko, geras pratimas.
145x1, cia ne max, bet netoli, nebuvo spoto, ir siaip kolektyvas xyevas... Reikes su kokiu forumieciu kada patupt (MONX:D)
Eiciau gyliau, bet be spoto bijojau, nors tikrai galejau gyliau.
Be leg presso ir jo dropseto dar galima ant koju stovet, gera trenke, nu bet visvien kazkas ne to, uzsivedes buvau, bet neissiliejau ant full.
Ps kazka reikia daryt, ziauriai sikna jauciasi nuo pritupimu bei itupstu, nereik man jos, ka daryt?
Tupimas nelabai grazus, nes, kai itupiau, pasirode lengva, tai ir biski ale atsipalaidavau, nesikartos sita klaida, galejau nedrebedamas paimt
Nu zodziu, parallel skaitosi, ne?
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#647 2014-03-10 20:19
Re: Road to 95
athletic rašė:
Squat 60x10 80x10 100x3 120x3 130x1 140x1 145x1 120x5 125x5 100x10
Itupstai +30x12 +30x12 +30x12
Leg press 115x12 uzimtas
Ss1 Tiesimas 13p x10 16p x8 18p x8 20p x6
Ss2 Lenkimas 13p x10 16p x8 16p x9 16p x7
Blauzda smithe be svorio 1x40
Ant laiptu 3x20 ivairiom padetim (dunku bbbd!) reikejo 40, bet uzteko, geras pratimas.
145x1, cia ne max, bet netoli, nebuvo spoto, ir siaip kolektyvas xyevas... Reikes su kokiu forumieciu kada patupt (MONX:D)
Eiciau gyliau, bet be spoto bijojau, nors tikrai galejau gyliau.
Be leg presso ir jo dropseto dar galima ant koju stovet, gera trenke, nu bet visvien kazkas ne to, uzsivedes buvau, bet neissiliejau ant full.
Ps kazka reikia daryt, ziauriai sikna jauciasi nuo pritupimu bei itupstu, nereik man jos, ka daryt?
Tupimas nelabai grazus, nes, kai itupiau, pasirode lengva, tai ir biski ale atsipalaidavau, nesikartos sita klaida, galejau nedrebedamas paimt
Nu zodziu, parallel skaitosi, ne?
būtų giliau būtum ir neatsistojas
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#648 2014-03-10 20:20
Re: Road to 95
zjbys gylis. ir sikna nesiriecia. tik batus ismesk.
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#649 2014-03-10 20:21
Re: Road to 95
Reikia pinigu, pirktis nauju batu, ziauriai nestabilu, minksti.. Ne, gylis dar nelabai, gyliau eiciau. Reikia man sale keist, Pramusiu si reikala greitai, o po vasaros naujus batus turesiu..
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#650 2014-03-10 20:24
Re: Road to 95
Cia aisku atmazkes, bet rimtai, lopai saleje, bica su krutine daro ir tiek, kitas koks nugara padubasins ir viskas. Nera motyvacijos su jais. Net paspotint nera kam, visi "savi". Tai bijojau gyliau imt ir t.t. o su ausinem hujova tupt, negirdziu ir nejauciu aplinkos, o muzika groja tai patys matot. Reikia kada su MONX trenke sumest, manau gylesni ir 150 paimsiu..
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 … 50
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Road to 95