Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 … 50

Prisijungti arba Registruotis

Keinas
12cm gun
Registravosi: 2012-02-21
Žinutės: 1417
Atsiliepimai: 1

#626 2014-03-04 18:46

Re: Road to 95

athleticai patogu su timpem tupt ? Ir mash gal dar net patogiau nei su sortais ?

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#627 2014-03-04 18:53

Re: Road to 95

Patogiau, tik skalbesi ta kart, tai nelabai isejo uzsidet.. siaip va bokso sortai irgi labai patogus, ir kaina mazesne.

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#628 2014-03-04 23:11

Re: Road to 95

krachas rašė:

wopper rašė:

uzsivedes rašė:


Kaip tai blauzda 36?

nu vat taip,36 smileo db po paskutinio ciurnos patempimo tai praktiskai jokiu istempimu neimanoma be skausmo padaryt,tai nznau kaip man su ja seksis kai grisiu i sportus..

Kad vien nuo vaiksciojimo 40cm visi turi, idomiai cia..

Bica ir visi tada 40 turi kas sauksta kilnoja

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#629 2014-03-05 10:28

Re: Road to 95

zyzz rašė:

krachas rašė:

wopper rašė:


nu vat taip,36 smileo db po paskutinio ciurnos patempimo tai praktiskai jokiu istempimu neimanoma be skausmo padaryt,tai nznau kaip man su ja seksis kai grisiu i sportus..

Kad vien nuo vaiksciojimo 40cm visi turi, idomiai cia..

Bica ir visi tada 40 turi kas sauksta kilnoja

Nu
http://4.bp.blogspot.com/-5X-eYtzB6Ng/T-aq7W7Vz0I/AAAAAAAABEw/Y6DkmwybFu0/s400/huge+spoon.jpg

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#630 2014-03-05 11:26

Re: Road to 95

uzsivedes rašė:

P0werman rašė:

Niekada nedariau nieko ant high reps blauzdai, visada heavy ir tik viena pratima kas savaite. Blauzda = ranka smile

Kiek reps? 6-8?

Kazkas tokio, praktiskai visada tik pasistiebimus darau atsistojus staklese, su max plytu iki 8 pakartojimu tvarkingu gaunasi

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#631 2014-03-05 11:30

Re: Road to 95

Ties 7 ir 8 norisi namo pas mama ar nelabai dar?

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#632 2014-03-05 11:54

Re: Road to 95

Aš blauzdai max 12 reps darau, taip visą laiką. Blauzda pas mane 42 šalta, o rankai dar ir iki 40 trūksta kelių mm sad
darau su užlaikymu viršuj, tai nuo 8 kažkur jau pasijaučia tikrai

Paskutinį kartą taisė Neprivalges (2014-03-05 11:55)

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#633 2014-03-05 11:57

Re: Road to 95

uzsivedes rašė:

Ties 7 ir 8 norisi namo pas mama ar nelabai dar?

Nebuna pas mane taip niekad aplamai, kad noretusi pas mama smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#634 2014-03-05 13:08

Re: Road to 95

Nu cia toks issireiskimas, doh..

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#635 2014-03-05 13:14

Re: Road to 95

Neprivalges rašė:

Aš blauzdai max 12 reps darau, taip visą laiką. Blauzda pas mane 42 šalta, o rankai dar ir iki 40 trūksta kelių mm sad
darau su užlaikymu viršuj, tai nuo 8 kažkur jau pasijaučia tikrai

as tai blauzda kankinu du kart savaitei, viena diena  su dideliu svoriu po 10-12 pakartojimu, o kita su mazu 3x30 kojas statant ivairiai + legprese ir su savo svoriu daug pakartojimu po 15-25.

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#636 2014-03-06 17:31

Re: Road to 95

ko neimeti 5min sq video testo cia? big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#637 2014-03-06 17:47

Re: Road to 95

grifas00000 rašė:

ko neimeti 5min sq video testo cia? big_smile

nes ispizdavos kedus, gyli dar kanors big_smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#638 2014-03-06 17:50

Re: Road to 95

Yra

Paskutinį kartą taisė ramli (2014-03-06 17:55)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#639 2014-03-06 20:38

Re: Road to 95

aj cia seip tilapija... roll
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kepta_tilapiju_file_1.jpg

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#640 2014-03-06 20:42

Re: Road to 95

ernestukas18 rašė:

aj cia seip tilapija... roll
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpg

Turbūt 1kg lygiai čia, ne? big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#641 2014-03-06 20:47

Re: Road to 95

athletic rašė:

ernestukas18 rašė:

aj cia seip tilapija... roll
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpg

Turbūt 1kg lygiai čia, ne? big_smile

tikriausiai big_smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#642 2014-03-06 21:43

Re: Road to 95

ernestukas18 rašė:

aj cia seip tilapija... roll
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpg

Cia tavo foto?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#643 2014-03-06 21:51

Re: Road to 95

samas rašė:

ernestukas18 rašė:

aj cia seip tilapija... roll
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpg

Cia tavo foto?

apsirukei ar seip megejas nusisneket? wink

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#644 2014-03-06 22:53

Re: Road to 95

ernestukas18 rašė:

samas rašė:

ernestukas18 rašė:

aj cia seip tilapija... roll
http://s29.postimg.org/lrqfy1cgj/28_Kep … file_1.jpg

Cia tavo foto?

apsirukei ar seip megejas nusisneket? wink

O tai tipo esi toks nevykelis, kad nesugebetum grazios maisto fotkes padaryt? smile Nu atsiprasau, kad pagalvojau, jog pasistengiai graziai pateikt smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#645 2014-03-06 23:08

Re: Road to 95

samas rašė:

ernestukas18 rašė:

samas rašė:


Cia tavo foto?

apsirukei ar seip megejas nusisneket? wink

O tai tipo esi toks nevykelis, kad nesugebetum grazios maisto fotkes padaryt? smile Nu atsiprasau, kad pagalvojau, jog pasistengiai graziai pateikt smile

ne taip supratau. soory

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#646 2014-03-10 20:16

Re: Road to 95

Squat 60x10 80x10 100x3 120x3 130x1 140x1 145x1 120x5 125x5 100x10
Itupstai +30x12 +30x12 +30x12
Leg press 115x12 uzimtas
Ss1 Tiesimas 13p x10 16p x8 18p x8 20p x6
Ss2 Lenkimas 13p x10 16p x8 16p x9 16p x7

Blauzda smithe be svorio 1x40
Ant laiptu 3x20 ivairiom padetim (dunku bbbd!) reikejo 40, bet uzteko, geras pratimas.


145x1, cia ne max, bet netoli, nebuvo spoto, ir siaip kolektyvas xyevas... Reikes su kokiu forumieciu kada patupt (MONX:D)
Eiciau gyliau, bet be spoto bijojau, nors tikrai galejau gyliau.

Be leg presso ir jo dropseto dar galima ant koju stovet, gera trenke, nu bet visvien kazkas ne to, uzsivedes buvau, bet neissiliejau ant full.


Ps kazka reikia daryt, ziauriai sikna jauciasi nuo pritupimu bei itupstu, nereik man jos, ka daryt?big_smile


Tupimas nelabai grazus, nes, kai itupiau, pasirode lengva, tai ir biski ale atsipalaidavau, nesikartos sita klaida, galejau nedrebedamas paimt big_smile
Nu zodziu, parallel skaitosi, ne?


Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#647 2014-03-10 20:19

Re: Road to 95

athletic rašė:

Squat 60x10 80x10 100x3 120x3 130x1 140x1 145x1 120x5 125x5 100x10
Itupstai +30x12 +30x12 +30x12
Leg press 115x12 uzimtas
Ss1 Tiesimas 13p x10 16p x8 18p x8 20p x6
Ss2 Lenkimas 13p x10 16p x8 16p x9 16p x7

Blauzda smithe be svorio 1x40
Ant laiptu 3x20 ivairiom padetim (dunku bbbd!) reikejo 40, bet uzteko, geras pratimas.


145x1, cia ne max, bet netoli, nebuvo spoto, ir siaip kolektyvas xyevas... Reikes su kokiu forumieciu kada patupt (MONX:D)
Eiciau gyliau, bet be spoto bijojau, nors tikrai galejau gyliau.

Be leg presso ir jo dropseto dar galima ant koju stovet, gera trenke, nu bet visvien kazkas ne to, uzsivedes buvau, bet neissiliejau ant full.


Ps kazka reikia daryt, ziauriai sikna jauciasi nuo pritupimu bei itupstu, nereik man jos, ka daryt?big_smile


Tupimas nelabai grazus, nes, kai itupiau, pasirode lengva, tai ir biski ale atsipalaidavau, nesikartos sita klaida, galejau nedrebedamas paimt big_smile
Nu zodziu, parallel skaitosi, ne?


būtų giliau būtum ir neatsistojas

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#648 2014-03-10 20:20

Re: Road to 95

zjbys gylis. ir sikna nesiriecia. tik batus ismesk.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#649 2014-03-10 20:21

Re: Road to 95

Reikia pinigu, pirktis nauju batu, ziauriai nestabilu, minksti.. Ne, gylis dar nelabai, gyliau eiciau. Reikia man sale keist, Pramusiu si reikala greitai, o po vasaros naujus batus turesiu..

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#650 2014-03-10 20:24

Re: Road to 95

Cia aisku atmazkes, bet rimtai, lopai saleje, bica su krutine daro ir tiek, kitas koks nugara padubasins ir viskas. Nera motyvacijos su jais. Net paspotint nera kam, visi "savi". Tai bijojau gyliau imt ir t.t. o su ausinem hujova tupt, negirdziu ir nejauciu aplinkos, o muzika groja tai patys matot. Reikia kada su MONX trenke sumest, manau gylesni ir 150 paimsiu..

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 24 25 26 27 28 … 50

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net