- IronFreak
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Dublin
- Registravosi: 2013-09-29
- Žinutės: 1061
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#27426 2014-02-15 20:28
Re: Blevyzgos II dalis
lorenzo rašė:
red_devil rašė:
Naturalas rašė:
Turbut geriausia valgyti maziaucia tas atsakimas tai zinai as apie sworius klausiau o ne apie valgima visi ta zino
su sunkiais svoriais, pades kazkiek raumeni islaikyt metimo metu
Cia tokiu atveju jei yra ka islaikyt visu pirma
Neprisijungęs
- Naturalas
- ..izo klubo paziba..
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2007-09-27
- Žinutės: 1014
- Atsiliepimai: 9
#27427 2014-02-15 20:29
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil rašė:
Naturalas rašė:
red_devil rašė:
e biciukai turiu klausima drauge nori numest 3-5kg jai per treniruotes reikia didint swori ar dirpt mazais sworiais db jau yra ant kai kuriu pratimu gali padidint tik nzn reikia ar ne?
Turbut geriausia valgyti maziau
cia tas atsakimas tai zinai as apie sworius klausiau o ne apie valgima visi ta zino
ko sunkiau keli, tuo kaloriju daugiau sudegini, bet sunkus darbas vercia raumeni augti, ko paneliai nelabai reikia, betkokiu atveju viskas i mityba
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#27428 2014-02-15 20:39
Re: Blevyzgos II dalis
dekui uz atsakimus bet manau geriau su mazesniais svoriais bet daugiau pakartojimu ir priejimu
Neprisijungęs
- DREAM
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2011-05-31
- Žinutės: 72
- Atsiliepimai: 0
#27429 2014-02-15 20:54
Re: Blevyzgos II dalis
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#27430 2014-02-15 20:57
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil rašė:
dekui uz atsakimus bet manau geriau su mazesniais svoriais bet daugiau pakartojimu ir priejimu
dar vienas budas yra tiesiog viska palikt kaip yra tik pertraukas tarp priejimu sumazint..intensyvesne trenke taps,daugiau kaloriju sudegins.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3731
- Atsiliepimai: 15
#27431 2014-02-15 21:04
Re: Blevyzgos II dalis
IronFreak rašė:
lorenzo rašė:
red_devil rašė:
cia tas atsakimas tai zinai as apie sworius klausiau o ne apie valgima visi ta zinosu sunkiais svoriais, pades kazkiek raumeni islaikyt metimo metu
Cia tokiu atveju jei yra ka islaikyt visu pirma
nu joa, cia irgi svarbus momentas ;D
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#27432 2014-02-15 22:08
Re: Blevyzgos II dalis
utiutiu pasidariau kokteili norejau varskes ibert koki 150-200g maiselis prapliso supiliau gal kokiu 400-500g 2bananai 3kiausu baltimai ir puse pakelio persiku jogurto sumaliau issipute pilnas indas tokios mases gavosi tai kol suvalgiau tai utiutiu jai neapsivemsiu bus gerai,butu gaila isvemt
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#27433 2014-02-15 22:09
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil rašė:
utiutiu pasidariau kokteili norejau varskes ibert koki 150-200g maiselis prapliso supiliau gal kokiu 400-500g 2bananai 3kiausu baltimai ir puse pakelio persiku jogurto sumaliau issipute pilnas indas tokios mases gavosi tai kol suvalgiau tai utiutiu jai neapsivemsiu bus gerai,butu gaila isvemt
Pasiaukojimas sportui, vaikai uzsirasykit
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#27434 2014-02-15 22:12
Re: Blevyzgos II dalis
Ptycka rašė:
red_devil rašė:
utiutiu pasidariau kokteili norejau varskes ibert koki 150-200g maiselis prapliso supiliau gal kokiu 400-500g 2bananai 3kiausu baltimai ir puse pakelio persiku jogurto sumaliau issipute pilnas indas tokios mases gavosi tai kol suvalgiau tai utiutiu jai neapsivemsiu bus gerai,butu gaila isvemt
Pasiaukojimas sportui, vaikai uzsirasykit
idomu kiek koloriju gavau
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#27435 2014-02-15 22:27
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil rašė:
Ptycka rašė:
red_devil rašė:
utiutiu pasidariau kokteili norejau varskes ibert koki 150-200g maiselis prapliso supiliau gal kokiu 400-500g 2bananai 3kiausu baltimai ir puse pakelio persiku jogurto sumaliau issipute pilnas indas tokios mases gavosi tai kol suvalgiau tai utiutiu jai neapsivemsiu bus gerai,butu gaila isvemt
Pasiaukojimas sportui, vaikai uzsirasykit
idomu kiek koloriju gavau
bet tai proteinkė gera, vien iš varškės 100 g baltymo, toks prieš miegą kokteiliukas
Neprisijungęs
- Ptycka
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Honolulu
- Registravosi: 2008-12-04
- Žinutės: 6275
- Atsiliepimai: 9
#27436 2014-02-15 22:28
Re: Blevyzgos II dalis
Parapapapapa rašė:
red_devil rašė:
Ptycka rašė:
Pasiaukojimas sportui, vaikai uzsirasykitidomu kiek koloriju gavau
bet tai proteinkė gera, vien iš varškės 100 g baltymo, toks prieš miegą kokteiliukas
bet tai primesk jo skrandzio reakcija - eiktu utiutiu kas cia daros
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5107
- Atsiliepimai: 6
#27437 2014-02-15 22:29
Re: Blevyzgos II dalis
Man jo rankyte gal geriausia
https://www.facebook.com/photo.php?fbid … mp;theater
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#27438 2014-02-15 22:31
Re: Blevyzgos II dalis
Ptycka rašė:
Parapapapapa rašė:
red_devil rašė:
idomu kiek koloriju gavaubet tai proteinkė gera, vien iš varškės 100 g baltymo, toks prieš miegą kokteiliukas
bet tai primesk jo skrandzio reakcija - eiktu utiutiu kas cia daros
tokia va reakcija :DDDDD verkiu krc
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#27439 2014-02-15 22:38
Re: Blevyzgos II dalis
Parapapapapa rašė:
Ptycka rašė:
Parapapapapa rašė:
bet tai proteinkė gera, vien iš varškės 100 g baltymo, toks prieš miegą kokteiliukasbet tai primesk jo skrandzio reakcija - eiktu utiutiu kas cia daros
tokia va reakcija :DDDDD verkiu krc
e dar koks cia buvo geras prikolas imestas su stalone ir jak pirdole utiutiu
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#27440 2014-02-15 22:45
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil rašė:
Ptycka rašė:
red_devil rašė:
utiutiu pasidariau kokteili norejau varskes ibert koki 150-200g maiselis prapliso supiliau gal kokiu 400-500g 2bananai 3kiausu baltimai ir puse pakelio persiku jogurto sumaliau issipute pilnas indas tokios mases gavosi tai kol suvalgiau tai utiutiu jai neapsivemsiu bus gerai,butu gaila isvemt
Pasiaukojimas sportui, vaikai uzsirasykit
idomu kiek koloriju gavau
kaloriju kazkas apie 1500 sekmes virskinant
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#27441 2014-02-15 22:50
Re: Blevyzgos II dalis
https://www.facebook.com/motyvacijaltu/ … mp;theater
komentarai tai pz... "per daug".. nu žmonės kai pasako.. tai nors nusišauk
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#27442 2014-02-15 22:51
Re: Blevyzgos II dalis
zyzz rašė:
Parapapapapa rašė:
Ptycka rašė:
bet tai primesk jo skrandzio reakcija - eiktu utiutiu kas cia darostokia va reakcija :DDDDD verkiu krc
e dar koks cia buvo geras prikolas imestas su stalone ir jak pirdole utiutiu
utiutiu nuzude sitas zejau gal 5 kartus is eiles
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#27443 2014-02-15 22:51
Re: Blevyzgos II dalis
ernestukas18 rašė:
red_devil rašė:
Ptycka rašė:
Pasiaukojimas sportui, vaikai uzsirasykitidomu kiek koloriju gavau
kaloriju kazkas apie 1500 sekmes virskinant
dekui bandau
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#27444 2014-02-15 22:54
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil rašė:
zyzz rašė:
Parapapapapa rašė:
tokia va reakcija :DDDDD verkiu krce dar koks cia buvo geras prikolas imestas su stalone ir jak pirdole utiutiu
utiutiu nuzude sitas zejau gal 5 kartus is eiles
a tai kaip rast ta kur su stalone ir vien utiutiu?
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#27445 2014-02-15 22:56
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil man irgi žopa biški dabar, susiverčiau bliūdą salotų utiutiu kaip žiauru dabar išsitempęs belekaip pilvas bbd neis užmigt
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#27446 2014-02-15 22:57
Re: Blevyzgos II dalis
Parapapapapa rašė:
red_devil man irgi žopa biški dabar, susiverčiau bliūdą salotų utiutiu kaip žiauru dabar išsitempęs belekaip pilvas bbd neis užmigt
as da api miega negalvoju
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#27447 2014-02-15 22:58
Re: Blevyzgos II dalis
red_devil rašė:
Parapapapapa rašė:
red_devil man irgi žopa biški dabar, susiverčiau bliūdą salotų utiutiu kaip žiauru dabar išsitempęs belekaip pilvas bbd neis užmigt
as da api miega negalvoju
zyzz va radau tau http://coub.com/view/4g2y
Neprisijungęs
- red_devil
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-20
- Žinutės: 1028
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#27448 2014-02-15 23:03
Re: Blevyzgos II dalis
zudikai tie len
Parapapapapa rašė:
red_devil rašė:
Parapapapapa rašė:
red_devil man irgi žopa biški dabar, susiverčiau bliūdą salotų utiutiu kaip žiauru dabar išsitempęs belekaip pilvas bbd neis užmigt
as da api miega negalvoju
zyzz va radau tau http://coub.com/view/4g2y
zudikai tie lenkai
Neprisijungęs
- Domantas
- buvęs zyzz
- Vietovė: Bergen
- Registravosi: 2012-05-06
- Žinutės: 4893
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#27449 2014-02-15 23:33
Re: Blevyzgos II dalis
Parapapapapa rašė:
red_devil rašė:
Parapapapapa rašė:
red_devil man irgi žopa biški dabar, susiverčiau bliūdą salotų utiutiu kaip žiauru dabar išsitempęs belekaip pilvas bbd neis užmigt
as da api miega negalvoju
zyzz va radau tau http://coub.com/view/4g2y
dekui issisaugot reik
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#27450 2014-02-15 23:33
Re: Blevyzgos II dalis
Neprisijungęs