Kulturizmas.net diskusijų forumas

Martin rašė:

Ka geriausiai butu uzvartoti pries trenke? Daug angliu ar dar ir baltymu damest?

Vistos + ryziu 1-1.30h pries trefke. O pries pat trefke greipfruita.

Degradas rašė:

ka greipfuktas duos?

Energija.

Martin rašė:

Tai pries trefke galetu ir kitu vaisiu pavartot? koki apelsina,as obuoly?

Galima.

Degradas rašė:

nu jej neitema tai ir ash

kai pradejau blauzdas treniruot tai dabar kai sedziu namie toks jausmas kad jos pacios auga atrodo dideja akyse

kodel ne i tema? kad akyse auga gal ner tiek ziauriai, bet kad raumuo auga po treniruotes ar net tau miegant tai faktas

Jei raumuo skauda,tai auga ar irsta?

NewHero rašė:

Martin rašė:

Jei raumuo skauda,tai auga ar irsta?

Jei skauda, vadinasi esi gyvas Nereikia pult kai suniui nuo lenciugo prie nauju pratimu ar nuejus i sale pirma karta (ar po tam tikros pertraukos) varyt iki nukritimo tai ir neskaudes tada, siaip pats 3 diena vaikstau issizerges po ligos kai priejau prie peciu ir koju pratimu, kitos vietos neskauda nes namie dariau tai kaip ir normaliai. Paprasciausiai pasiilgau sales tai nesusilaikiau, pasekems zinojau, bet... Didziausias prikolas kaip visada laipioti laiptais

Alibras kodel turetu vykti raumens ardymas jei ji paseri ir teisingai treniruoji?

Jei teisingai paseri/treniruoji/ilsiesi tada neyra

Rakyad rašė:

ka daryti, kad maistas eitu i visa kuna, o ne vien ant pilvo? gal valgyti dazniau, bet po maziau?

skaiciuokis kalorijas ir kaip jau pats minejai - valgyk dazniau, bet po maziau

serijos klausimas : juk norint sumazint raktikaulio ryskuma priekineje puseje , reikia daryti ar krutines virsu ar trapecija ?

Galit juoktis, galit ne, bet as skaitau jau kelinta diena sita foruma, ir visur minima vistienos krutinele, galit man neismananciam ir tokio dalyko nevalgiusiam pasakyti kas tai yra jai galit imeskit foto kaip ji atrodo, kad nuejus i kokia maxima nepasiklysciau ieskodamas. Beje ar ja galima pirkti jau paruostA? Tarkim nueinu i maxima, pasiemu ir valgau, kad nereiktu ja paruosti. O jai reikia tai jai galit pasakykit kaip ja paruosti, kokius ingridientus naudoti ir panasiai.

Nu jo... Nueini jei Kaune Hyper maximoi, i maximos kampa kur saldytuvai, ten yra krutineles. Parasyta - Vistienos krutinele be odeles. Su odele daugiau riebalo ir siaip fe O paruost ja yra daug budu: kept, virt.. Pagal poreiki ir skoni.

Bet nera taip maistinga Nu cia sakau, pagal poreikius.. Bet krutineles su kulsim nelyginkim

Ingrida H2O rašė:

emexas rašė:

siaip kulseles irgi geras variantas.. zymiai pigiau kainuoja ir pati mesa nera tokia sausa, tai skaniau valgosi

tai kad tose kulseles zymiai daugiau riebalo, nei krutinelej, maziau baltymo.. nzn.. nors masej dzin, galima kad ir visa vista kapot orkaitej issikepus..

Siaip daug kur akcentuoja valgyt raudona mesa,tarkim Jautiena mases auginimo periode.Gal menesi koki ir valgiau kol neatsibodo,nelabai ka iseina is jos paruost kad nereiktu kramtyt kaip gumos

Animalas rašė:

Alibras rašė:

Nu jo... Nueini jei Kaune Hyper maximoi, i maximos kampa kur saldytuvai, ten yra krutineles. Parasyta - Vistienos krutinele be odeles. Su odele daugiau riebalo ir siaip fe O paruost ja yra daug budu: kept, virt.. Pagal poreiki ir skoni.

Geriau ir pigiau prie stoties (cia kavianskams) yra kioskelis kur pardavineja Lietuviska atvesinta paukstiena 12.20 lt kg vistienos krutineles be pagrindinio kaulo ir odos,ir visa laika sviezia.Tokios kainos nei maximoi nei kur kitur net su ziburiu nerasi o su kaulu ir oda berods 9.50 lt /kg.Kai perki urmu tai kapeika nemaza susitaupo

Dekui uz info!