Puslapiai: 1 … 86 87 88 89 90 … 131
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » lolardo žurnalas
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#2176 2014-01-07 14:18
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
kastalomas liaudiškai
o šiaip manualiniai terapiautai vadinasi atrodo arba chiroprakteriai
bet jeigu eisi tai tik pagal rekomendacijas pas gerą nes gali dar blogiau padaryt nemokantis
skaudziai jie ten drasko?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2177 2014-01-07 14:19
Re: lolardo žurnalas
bent man tai ne, bet man su skausmu sunku nelabai jautrus
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#2178 2014-01-07 14:21
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
bent man tai ne, bet man su skausmu sunku nelabai jautrus
o tai kaip ten jum tie dubenys isnyra, iseina, kas daros tada?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2179 2014-01-07 14:22
Re: lolardo žurnalas
tai nugarą skauda
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#2180 2014-01-07 14:24
Re: lolardo žurnalas
tai as isnires pastoviai turbut kas ir kaip nusprendzia kad isnires tas dubuo? man pvz visad apacia nugaros buna paskauda, kada cia buvau pas tuos veterinorius, su savo plaktuku prasiejo, jiem utiutiu viskas, pafotkino griaucius irgi jiem viskas utiutiu, sake valint von neprisigalvojus
Paskutinį kartą taisė Pelesis (2014-01-07 14:25)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2181 2014-01-07 14:26
Re: lolardo žurnalas
tai visaip ten gali būt, vienas variantas atsistoji ir žiūri ar tarpai vienodi abiejose pusėse tarp nuleistų rankų ir dubens
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#2182 2014-01-07 14:30
Re: lolardo žurnalas
Pelesis rašė:
tai as isnires pastoviai turbut kas ir kaip nusprendzia kad isnires tas dubuo? man pvz visad apacia nugaros buna paskauda, kada cia buvau pas tuos veterinorius, su savo plaktuku prasiejo, jiem utiutiu viskas, pafotkino griaucius irgi jiem viskas utiutiu, sake valint von neprisigalvojus
Gali buti skaidulos sulipe nugaros apacioje, cia stuburas ne prie ko. Pas mane tas pats, jeigu daugiau nei 5 reps dl ar squats darau pizda pareina nugarai, turiu sedet laukt kol kraujas lauk iseis. Prie low reps su dideliu svoriu jokio diskomforto. Cia sportinis masazas sitoje vietoje padeda.
Lolardai, gal zinai koki specialista, kuris galetu skaidulas prastumdyti?
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#2183 2014-01-07 14:32
Re: lolardo žurnalas
Vamzdis geras specialistas siuo klausimu.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2184 2014-01-07 14:32
Re: lolardo žurnalas
tokių dalykų tai nežinau pirmą kart girdžiu kaip čia angliškai?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2185 2014-01-07 14:33
Re: lolardo žurnalas
ai kai susipina tie raumens siūlai? tai jo kaip sakė vamzdis
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#2186 2014-01-07 14:34
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
ai kai susipina tie raumens siūlai? tai jo kaip sakė vamzdis
Kazkas panasaus, priplusta kraujo ir nugaros apacia, kaip 2 strypai butu ikalti, kieta kieta ir spaudimas toks jauciasi. Pasedi pora men atsiremes - praeina. Bet cia tik ant high reps - apsilimu ir pan.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2187 2014-01-07 14:36
Re: lolardo žurnalas
ai čia tai kogero daug kam, man irgi tie vamzdžiai pasidaro nuo traukų
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#2188 2014-01-07 14:40
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
ai čia tai kogero daug kam, man irgi tie vamzdžiai pasidaro nuo traukų
Tai, kad utiutiu poto antroje fazeje neina istraukti, virs keliu kaip torpeda eina ir neina issitiest normaliai poto
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2189 2014-01-07 14:53
Re: lolardo žurnalas
jo, pvz atsistoji taip paprastai be svorio be nieko ir gali atsiremt į tuos vazdžius ir laiko, kaip ant smarkaus vėjo gulėt
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2190 2014-01-07 14:54
Re: lolardo žurnalas
P0werman rašė:
lolardas rašė:
ai čia tai kogero daug kam, man irgi tie vamzdžiai pasidaro nuo traukų
Tai, kad utiutiu poto antroje fazeje neina istraukti, virs keliu kaip torpeda eina ir neina issitiest normaliai poto
Masažai reikalingi... Man tas pats būna, kol neprajudina ten kas moka, tol pisliava būna
Neprisijungęs
- Vysne
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-05-26
- Žinutės: 3669
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 16
#2191 2014-01-07 14:55
Re: lolardo žurnalas
man taip budavo uzsipumpuoja, kad ten nenormalu budavo, negaledavau starto priimt, ir noredavau susibadyt nugara peiliu, kad isbegtu kraujas, buve kartu, kad isejau namo, nes tikrai nieko nejo daryt.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2192 2014-01-07 14:56
Re: lolardo žurnalas
nežinau aš tai tiesiog atsireniu į turėklą kokį kampu į priekį pasviręs kad visai ten atsipalaiduoja ir nueina ta pompa
Paskutinį kartą taisė lolardas (2014-01-07 14:57)
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#2193 2014-01-07 14:57
Re: lolardo žurnalas
MONX rašė:
P0werman rašė:
lolardas rašė:
ai čia tai kogero daug kam, man irgi tie vamzdžiai pasidaro nuo traukų
Tai, kad utiutiu poto antroje fazeje neina istraukti, virs keliu kaip torpeda eina ir neina issitiest normaliai poto
Masažai reikalingi... Man tas pats būna, kol neprajudina ten kas moka, tol pisliava būna
Buvo tau tas pats? Zinai, gal kur normaliai daro? Nesinori kazkaip sukist kelis simtus litu be rezultato
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2194 2014-01-07 15:00
Re: lolardo žurnalas
P0werman rašė:
MONX rašė:
P0werman rašė:
Tai, kad utiutiu poto antroje fazeje neina istraukti, virs keliu kaip torpeda eina ir neina issitiest normaliai potoMasažai reikalingi... Man tas pats būna, kol neprajudina ten kas moka, tol pisliava būna
Buvo tau tas pats? Zinai, gal kur normaliai daro? Nesinori kazkaip sukist kelis simtus litu be rezultato
Į Druskininkus nuvarydavau, centrinėj gydykloj pasakydavau kas yra, tai pataisydavo per kelis kartus tik brangiai kainuoja ir nežinau ar taip iš lempos priims dabar, su juostelėm magnetinėm dabar lygtais visi vaikšto
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2195 2014-01-07 15:10
Re: lolardo žurnalas
ir kuriam laikui pataiso? man nuo DL atjungia nugaros apacia poto ant keliu klupedamas svorius nuimineju, nes nugara atjungta isvis ir siaip po paskutinio DL viena koja kazkokia trumpesne pasidare horizontaliai i sonus nugara patempiu pasuku, vel lyg normaliai, poto vel lyg viena peti bando zemyn tempt nesuprasi
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#2196 2014-01-07 15:12
Re: lolardo žurnalas
Man kazkiek padeda pastaruoju metu pries sunkius nugarai kelimus - Squats, push presai visi apsildyti nugaros apacia su goodmorningais lengvu svoriu, tada siubavimu su stanga pora setu lengvai i sonus ( kur kitaicas weightlifteris youtube daro, buvo ne karta ideta) tai kaip uoga sueina Cia jei su reps nepersistengi
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2197 2014-01-07 15:23
Re: lolardo žurnalas
uzsivedes rašė:
ir kuriam laikui pataiso?
priklauso nuo krūvio, technikos ir t.t. Man tarkim pusei metų užtenka, minimum 3 mėnesiams. O jei drožt normaliai nori, tai tada reikia masažus daryt vos ne po kiekvienos treniruotės, tik ten aišku jau kitokie būna, kad kitą dieną nugaros raumenys kaip siūleliai atskiri nėbūtų ;D
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2198 2014-01-07 15:41
Re: lolardo žurnalas
kaip vadinas tas masazas? nu tipo atpalaiduojantis, energizuojantis, sportinis kazkoks ar pan
leksiu gal kada i grandspa kai litas kitas atsiras, paimciau kiek ten 100lt bus nedaugiau
Neprisijungęs
- MONX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-13
- Žinutės: 1831
- Atsiliepimai: 1
#2199 2014-01-07 15:49
Re: lolardo žurnalas
uzsivedes rašė:
kaip vadinas tas masazas? nu tipo atpalaiduojantis, energizuojantis, sportinis kazkoks ar pan
leksiu gal kada i grandspa kai litas kitas atsiras, paimciau kiek ten 100lt bus nedaugiau
bala zino, as pasakau kad nugara sustabaarejus ir kad sportuot reikia, tai isminko ten kazkaip. Nezinau kaip ten vadinas
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#2200 2014-01-07 15:50
Re: lolardo žurnalas
aisku taip reikia ir paaiskint, kad pamakaluokit man ten normaliai su laiminga pabaiga
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 86 87 88 89 90 … 131
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » lolardo žurnalas