Kulturizmas.net diskusijų forumas

Pagal masę A  klasės kiaušiniai skirstomi:

XL,  labai stambūs –  73 g ir daugiau;

L, stambūs -       mažiau nei 73 g iki 63 g;

M, vidutiniai -       mažiau nei 63 g iki 53 g;

S, smulkūs -         mažiau nei 53 g.

As dazniausiai valgau L dydzio, tai vidutiniskai vienas kiausinis sveria apie 68g.

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-07 22:52)

grifAS rašė:

anonimas69 rašė:

Issiverdi kieta kiausini ir isimi tryni rankomis.

Dekui  -  bet skonio nebebuna .... o kur ta baltyma deti - negi mest lauk ?
Pyragus kepsiu geriau

kiausinius kulturistai valgo del baltimo o ne del trynio taip kad nemetyk gero daikto ant keksiuku

Baciulis rašė:

Kiek vienas kiausinis svere mazdaug niekaip nerandu o svarstykliu neturiu reiks isigyt

40-60gr

grifAS rašė:

anonimas69 rašė:

Issiverdi kieta kiausini ir isimi tryni rankomis.

Dekui  -  bet skonio nebebuna .... o kur ta baltyma deti - negi mest lauk ?
Pyragus kepsiu geriau

Čia mane prajuokinai dauguma kulturistu ismeta tryni , o ne baltyma , taciau as valgau ir ta ir ta, nes ten tos kelios kalorijos nieko baisaus , trynije kaip tik yra daugiau naudingųjų medzegų nei baltime taciau baltima daugiau baltimu .

Rakyad rašė:

o kiek daugiausia kiausiniu galima suvalgyti per savaite? (su tryniais)

Atversk kelis puslapius atgal ten yra parasyta O seip tai kapok tuos trinius

Paskutinį kartą taisė Baciulis (2008-03-26 13:36)

jamada rašė:

Rakyad rašė:

o kiek daugiausia kiausiniu galima suvalgyti per savaite? (su tryniais)

viskas priklauso nuo to kiek tau rekia medžiagų, tam, kuris namie sėdi nereikia daug, tam, kuris ant kojų apstoviai daugiau reikiės. na bet per dieną 5 tikrai gali suvalgytii. tai7x5=35 kiaušiniai per savaitę.

Kiausiniai skanu, lengva pasigamint ir idealus baltymu saltinis. Tik biski kaina ju uzlauzta parduotuvej. Gerai, bent tiek, kad kaima turiu tai karts nuo karto parsivezu. Tarkim per sias sventes simta kiausiniu. Tai dabar ziuresiu kiek cia man ju uzteks.

Meskutis^ rašė:

snd tik pradejau mityba. issivyriau 4 kiausinius ismeciau visus trynius prsipyliau puodeli vandens ir valgiau baltimus ir uzgeriau vandeniu nlb skanu taip valgyti ir uzgerti vandeniu o taip galima sveika? pirmam psl skaiciau kad taip daro kiausinis + vanduo..

Is bedos galima, bet geriausia 20min pries isgerti vandeni arba po, kad nepudyt maisto

Meskutis^ rašė:

snd tik pradejau mityba. issivyriau 4 kiausinius ismeciau visus trynius prsipyliau puodeli vandens ir valgiau baltimus ir uzgeriau vandeniu nlb skanu taip valgyti ir uzgerti vandeniu o taip galima sveika? pirmam psl skaiciau kad taip daro kiausinis + vanduo..

Kam tau ta baltyma viena valgyt, nesiryšikini juk, valgyk cielus ir dar kanors suvalgyk kas turi angliavandenių.

Alibras rašė:

studentas rašė:

Meskutis^ rašė:

snd tik pradejau mityba. issivyriau 4 kiausinius ismeciau visus trynius prsipyliau puodeli vandens ir valgiau baltimus ir uzgeriau vandeniu nlb skanu taip valgyti ir uzgerti vandeniu o taip galima sveika? pirmam psl skaiciau kad taip daro kiausinis + vanduo..

Kam tau ta baltyma viena valgyt, nesiryšikini juk, valgyk cielus ir dar kanors suvalgyk kas turi angliavandenių.

Oi ne, tie tryniai ne i gera, o beje sunkiai virskina, jei sausi 5 tai poto nzn arba noresi vemt arba ... Viena tryni gali palikt. Ir dar koshe kokia po kiausu kalk avizu

man tai puikiai virskina ir be to vienas baltymas neskanu. o ir trynyje daug baltymo. tik minusas kad cholesterolio yra

Neskanu... Nu nezinau, neziuriu skanu neskanu, pradejau i maista ziuret kaip i darbo iranki, kokio man reik, o ne malonuma.. Asmeniskai man 5 tryniu nenori lengvai virskint, be to sotus buni per ilgai nuo ju.. O riebalo kiek...

Meskutis^ rašė:

gal galetumet kas nors sudaryti keliu dienu mityba? buciau diekingas sveriu 66kg.

Koks tikslas ? Mase ?

Beto, sveriu 60 kg, ir noriu gerai pasportuot geguže tai noriu po 10 pilnų kiaušinių(60 g baltymų) į dieną valgyt (dalis dietos). Nepakenks toks kiekis 30 dienų ?