Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 2013 ruduo, pasidziovines
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#1 2013-09-14 19:33
2013 ruduo, pasidziovines
2012-05-27
http://imageshack.us/photo/my-images/68 … 231hs.jpg/
2012-12-20
http://imageshack.us/photo/my-images/829/imag0378i.jpg/
2013-09-14
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpg
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#2 2013-09-14 19:37
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
sparnai galetu but labiau biski issinese, tada isvis zasibys )
peciai gerai atrodo
Paskutinį kartą taisė smekla (2013-09-14 19:38)
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5106
- Atsiliepimai: 6
#3 2013-09-14 19:40
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Paskutinį kartą taisė Jonn (2013-09-14 19:41)
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#4 2013-09-14 19:44
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Kodėl ant senos savo temos nedėjai šių nuotraukų? Būtu gal geriau viska vienoje vietoje matyti, palyginti ir aptarti kas ir kaip pasikeitė?
Neprisijungęs
- mmwiss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 1187
- Atsiliepimai: 5
#5 2013-09-14 19:48
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Neblogai Pora zodizu apie mityba , macro ir t.t parasyk
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#6 2013-09-14 19:55
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpg
Priekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine
su nugara pats zinai, kad ne kas
Kaip kojos?
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#7 2013-09-14 19:59
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
rankos, peciai graziai ziurisi
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#8 2013-09-14 20:04
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpgPriekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine
su nugara pats zinai, kad ne kas
Kaip kojos?
Peciu virsus? Ale priekine..?
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#9 2013-09-14 20:30
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Rolandux rašė:
Kodėl ant senos savo temos nedėjai šių nuotraukų? Būtu gal geriau viska vienoje vietoje matyti, palyginti ir aptarti kas ir kaip pasikeitė?
Reikejo nepagalvojau
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#10 2013-09-14 20:35
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpgPriekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine
su nugara pats zinai, kad ne kas
Kaip kojos?
Peciu virsus- manau normaliai gal nenuoozavau
Papu virsus- sutinku, padubadinau juos gerai, bet da reikia
Tricas- normaliai, nesimato gal
Bicas- sutinku truksta man storio, i virsu lyg ir puse velnio
Nugara- pasimetes, galvojau kad norma, bet paziurejes fotkes pats matau reikia dar padraskyt, nors tikrai negailiu jos
Kojas pastumiau i prieki, bet dar kaip sakiau noriu pora men padubasint, tada parodysiu
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#11 2013-09-14 20:37
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiu
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#12 2013-09-14 20:38
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#13 2013-09-14 20:39
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
mmwiss rašė:
Neblogai Pora zodizu apie mityba , macro ir t.t parasyk
Pradejau est maziau, pradejau dziuti. :-)
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#14 2013-09-14 20:40
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5106
- Atsiliepimai: 6
#15 2013-09-14 20:46
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiu
O ūgis kaip mano rankos 44-45 kokie?
Paskutinį kartą taisė Jonn (2013-09-14 20:48)
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#16 2013-09-14 20:49
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Jonn rašė:
21.30 PM rašė:
Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiuO ūgis kaip mano rankos 44-45 kokie?
NeNykstukinis ugis? o Jeigu 2-3cm zemesnis - kas tada ?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#17 2013-09-14 20:49
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.
cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisyt
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5106
- Atsiliepimai: 6
#18 2013-09-14 20:52
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
whatever rašė:
Jonn rašė:
21.30 PM rašė:
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiuO ūgis kaip mano rankos 44-45 kokie?
NeNykstukinis ugis? o Jeigu 2-3cm zemesnis - kas tada ?
Vidutinis lietuvio ūgis
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5106
- Atsiliepimai: 6
#19 2013-09-14 20:53
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
emexas rašė:
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.
cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisyt
Nespėja raumenų isdirbti kai jie taip greitai auga
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#20 2013-09-14 20:56
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Jonn rašė:
21.30 PM rašė:
Jonn rašė:
Gerai gerai atrodai. Tik idomu butų ugį, svori, apimtis sužinoti
Ugis- 177cm
Svoris- 91,4kg
Apimtys senokai matavau, nezinau ar jos svarbu. Jei bus labai idomu pamatuosiuO ūgis kaip mano rankos 44-45 kokie?
Ranka 44cm, ka tik pamatavau :-)
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#21 2013-09-14 20:57
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
Jonn rašė:
emexas rašė:
21.30 PM rašė:
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.
cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisytNespėja raumenų isdirbti kai jie taip greitai auga
Cia pas ka greit auga?
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#22 2013-09-14 21:00
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
emexas rašė:
21.30 PM rašė:
emexas rašė:
nugarai ne draskymo, o gero paformavimo reikia
Smulkiau gali? Jei netyngi. Siaip ja lupu kaip turi but. Tik nepagaunu kampo ziuredamas fotke, ar poza chujova, ar nugara :-)
na matos kad mesos yra, bet tokiais guzais/gabalais.. negerai isdirbti raumenys. gal technika nekokia pratimuse. + placiuju atrodo kad stipriai truksta.
cia viperi galetu tiksliau pakomentuot kas negerai ir kaip pataisyt
Man konkreciai sparnu noris. Bet kad taip utiutiu prisitaukimus darau 25 kg pasikabines. Kaip dar juos labiau islupt? Negi pradet rozinius hanteliukus "techniskai" drochint? :-)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#23 2013-09-14 21:04
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
nevien prisitraukimus reikia daryt.. + ar pilna aplitude darai?
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#24 2013-09-14 21:13
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
emexas rašė:
nevien prisitraukimus reikia daryt.. + ar pilna aplitude darai?
Suprantu kad ne tik, as tik kaip del bajerio taip pasakiau. Amplitude pilna.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#25 2013-09-14 21:17
Re: 2013 ruduo, pasidziovines
athletic rašė:
whatever rašė:
21.30 PM rašė:
Kelios naujesnes nuotraukos. Kojos bus po poros menesiu, dirbu stipriai ties jomis, bet dar nepatenkintas.
http://img69.imageshack.us/img69/5281/lpcs.jpg
http://img69.imageshack.us/img69/6058/qdxv.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/5077/cfbx.jpg
http://img716.imageshack.us/img716/4027/fmd7.jpgPriekio minusus tokius matau:
peciu virsus
papu virsus (aplamai mesos truksta papams)
tricos isore, nu ir bico isorine
su nugara pats zinai, kad ne kas
Kaip kojos?Peciu virsus? Ale priekine..?
Ne. Isorines dalies pats virsus.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » 2013 ruduo, pasidziovines