Kulturizmas.net diskusijų forumas

Power777 · 2013-07-20 22:54

žvėriukas rašė:
Power777 rašė:
žvėriukas rašė:
o paprasta varškė geriau ar būtinai liesa,nes nuo lėsos svoris neauga kiek žinau.
Liesoj varskej maziau riebalo,daugiau baltymo. Valgyk liesa. Viskas parasyta ant pakelio. Ir varske geriau valgyk vakarienei,nes ilgai savinasi baltymus is jos,tai nakciai bus pats tas.
tai vakarienei tik 1 pukelį varškės?

uzteks vieno wink

Power777 · 2013-07-20 23:00

MrBurbulas rašė:
O utiutiu valgyt tuos magiskus 5-6 kartus per diena?

Tai gal vienu prisedimu susirinki visos dienos kalorijas ir bus ramu? Del manes gali ir 7-8 kartus vagyti,jeigu tik leidzia pinigine ir yra apetitas.

waifajus · 2013-07-20 23:00

MrBurbulas rašė:
O utiutiu valgyt tuos magiskus 5-6 kartus per diena?

Atsakymo nebus, nes pats nesupranta ka sneka sad

Power777 · 2013-07-20 23:15

waifajus rašė:
MrBurbulas rašė:
O utiutiu valgyt tuos magiskus 5-6 kartus per diena?
Atsakymo nebus, nes pats nesupranta ka sneka

Atsakymas jau buvo. Kadangi esi be galo protingas ir daug zinantis,papasakok jaunuoliui,ka ir kiek kartu reiketu valgyti,kad pagaliau pabegtu nuo tu 59 kg.

žvėriukas · 2013-07-20 23:16

Power777 rašė:
MrBurbulas rašė:
O utiutiu valgyt tuos magiskus 5-6 kartus per diena?
Tai gal vienu prisedimu susirinki visos dienos kalorijas ir bus ramu? Del manes gali ir 7-8 kartus vagyti,jeigu tik leidzia pinigine ir yra apetitas.

Apetitas mažas bet valgau kas 2 h arba galiu valgyt kas 3 h smile

žvėriukas · 2013-07-20 23:17

Nesipykit chebra,jau sveriu 63 kg smile

waifajus · 2013-07-20 23:22

Power777 rašė:
waifajus rašė:
MrBurbulas rašė:
O utiutiu valgyt tuos magiskus 5-6 kartus per diena?
Atsakymo nebus, nes pats nesupranta ka sneka
Atsakymas jau buvo. Kadangi esi be galo protingas ir daug zinantis,papasakok jaunuoliui,ka ir kiek kartu reiketu valgyti,kad pagaliau pabegtu nuo tu 59 kg.

Koks skirtumas kiek tu kartu pavalgai blem, kaip tau nedaeina? Surenki savo kcal ir vsio.
Susitvarko tegul ta mityba ir pabegs nuo 59... Kad viena karta pavalge normaliai cia ta kur fotke imete, nereiskia, kad jis visalaika taip valgo!
Jis gi nieko nesupranta apie ta mityba, ka cia sneket dar... Tegul eina ir skaito 10 kartu kol ismoks atmintinai kaip valgyt reikia...

Power777 · 2013-07-20 23:29

waifajus rašė:
Power777 rašė:
waifajus rašė:

Atsakymo nebus, nes pats nesupranta ka sneka
Atsakymas jau buvo. Kadangi esi be galo protingas ir daug zinantis,papasakok jaunuoliui,ka ir kiek kartu reiketu valgyti,kad pagaliau pabegtu nuo tu 59 kg.
Koks skirtumas kiek tu kartu pavalgai blem, kaip tau nedaeina? Surenki savo kcal ir vsio.
Susitvarko tegul ta mityba ir pabegs nuo 59... Kad viena karta pavalge normaliai cia ta kur fotke imete, nereiskia, kad jis visalaika taip valgo!
Jis gi nieko nesupranta apie ta mityba, ka cia sneket dar... Tegul eina ir skaito 10 kartu kol ismoks atmintinai kaip valgyt reikia...

Jau "trenerio" statusas yra big_smile Lysk i buda serne tu ir nesirodyk daugiau cia

Power777 · 2013-07-20 23:30

žvėriukas rašė:
Nesipykit chebra,jau sveriu 63 kg

Saunuolis smile

žvėriukas · 2013-07-20 23:31

Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi

waifajus · 2013-07-20 23:31

Nu rimtai tu dalbajobas smile )
Ir vapse kas tu toks, kad kazkam galetum kazkokius statusus dalint?

waifajus · 2013-07-20 23:32

žvėriukas rašė:
Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi

Tai tu surasyk savo mitybos plana, kada kiek ir ko valgai ir ka is to surenki, tada pasakysim kas blogai smile

tomas07 · 2013-07-20 23:34

žvėriukas rašė:
Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi

http://i.imgur.com/rGlgtE7.jpg
Bandyk situo naudotis smile

Power777 · 2013-07-20 23:35

waifajus rašė:
Nu rimtai tu dalbajobas )
Ir vapse kas tu toks, kad kazkam galetum kazkokius statusus dalint?

"trenerio" statusas kabutese big_smile Jeigu esi balvonas ir nesupranti ironijos,tai cia tavo beda. Kitaip tariant,esi apsisaukelis.

žvėriukas · 2013-07-20 23:38

waifajus rašė:
žvėriukas rašė:
Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi
Tai tu surasyk savo mitybos plana, kada kiek ir ko valgai ir ka is to surenki, tada pasakysim kas blogai

Skaitau ant pakuotes ko kiek yra ir valgau jeigu man tinka,stengiuosi košes valgyt,mesa,makaronus ,kruopas ir t.t smile

Power777 · 2013-07-20 23:38

waifajus rašė:
žvėriukas rašė:
Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi
Tai tu surasyk savo mitybos plana, kada kiek ir ko valgai ir ka is to surenki, tada pasakysim kas blogai

Kodel kalbi uz kitus? Pats tark zodi smile

Power777 · 2013-07-20 23:40

žvėriukas rašė:
waifajus rašė:
žvėriukas rašė:
Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi
Tai tu surasyk savo mitybos plana, kada kiek ir ko valgai ir ka is to surenki, tada pasakysim kas blogai
Skaitau ant pakuotes ko kiek yra ir valgau jeigu man tinka,stengiuosi košes valgyt,mesa,makaronus ,kruopas ir t.t

Taip ir toliau zveriuk! Valgyk ir nekreipk demesio i susireiksminusius "trenerius" big_smile

žvėriukas · 2013-07-20 23:40

tomas07 rašė:
žvėriukas rašė:
Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi
http://i.imgur.com/rGlgtE7.jpg
Bandyk situo naudotis

Ryt pabandysiu,dekui smile

žvėriukas · 2013-07-20 23:42

Power777 rašė:
žvėriukas rašė:
waifajus rašė:

Tai tu surasyk savo mitybos plana, kada kiek ir ko valgai ir ka is to surenki, tada pasakysim kas blogai
Skaitau ant pakuotes ko kiek yra ir valgau jeigu man tinka,stengiuosi košes valgyt,mesa,makaronus ,kruopas ir t.t
Taip ir toliau zveriuk! Valgyk ir nekreipk demesio i susireiksminusius "trenerius"

Žiurau,kad daug butu angliavandeniu,maistines vertes,baltymu,mažai riebalu ir t.t smile

waifajus · 2013-07-20 23:43

Power777 rašė:
waifajus rašė:
žvėriukas rašė:
Valgau tokiom porcijom,o ne viena karta,kaip tu sprendi
Tai tu surasyk savo mitybos plana, kada kiek ir ko valgai ir ka is to surenki, tada pasakysim kas blogai
Kodel kalbi uz kitus? Pats tark zodi

Ai eik tu gal geriau miegot, jau velu darosi...

MrBurbulas · 2013-07-21 08:13

Power777 rašė:
MrBurbulas rašė:
O utiutiu valgyt tuos magiskus 5-6 kartus per diena?
Tai gal vienu prisedimu susirinki visos dienos kalorijas ir bus ramu? Del manes gali ir 7-8 kartus vagyti,jeigu tik leidzia pinigine ir yra apetitas.

Iskart bandai kazkoki krastutinuma primest. 1 kartas.
prie ko tie 7-8 kartai ir pinigine ir apetitas obuoly tu. Koks tolkas maista skaidsyt i viisciuku porcijas ir lest ji taip. yra dienos kcal norma kiekvienam skirtinga zinoma, ir kad butinai ja suvalgyt per 6 kartus tai briedu briedas.
Tegu valgo tas zveriukas tuos 2 karbonadus, neklauses tavo pezejimu

ATjr · 2013-07-21 09:36

Power777, nera skirtumo kiek tu kartu valgysi, gali ir 2-3 kartus valgyt, jei surinksi viska ka reik, per tiek valgymu smile

eslife · 2013-07-21 09:39

Jus kaip papugos, parasyk vienoj temoj, ir jau puse forume ekspertu atkartoja savo zodziais... lol

" eslife rašė:

Jokio skirtumo kiek kartu tu valgysi per diena, jei gali suvalgyt dienos norma per 1-2 kartus - valgyk. Esme dienos kcal skaicius, isikalkit pagaliau tai i galva ir negyvenkit tais muscle&fitness zurnalu stereotipais...'

ATjr · 2013-07-21 09:43

eslife rašė:
Jus kaip papugos, parasyk vienoj temoj, ir jau puse forume ekspertu atkartoja savo zodziais...

" eslife rašė:

Jokio skirtumo kiek kartu tu valgysi per diena, jei gali suvalgyt dienos norma per 1-2 kartus - valgyk. Esme dienos kcal skaicius, isikalkit pagaliau tai i galva ir negyvenkit tais muscle&fitness zurnalu stereotipais...'

Nu nesi tu cia populiarus, kad imtu ir kartotu tave lol

eslife · 2013-07-21 09:44

ATjr rašė:
eslife rašė:
Jus kaip papugos, parasyk vienoj temoj, ir jau puse forume ekspertu atkartoja savo zodziais...

" eslife rašė:

Jokio skirtumo kiek kartu tu valgysi per diena, jei gali suvalgyt dienos norma per 1-2 kartus - valgyk. Esme dienos kcal skaicius, isikalkit pagaliau tai i galva ir negyvenkit tais muscle&fitness zurnalu stereotipais...'
Nu nesi tu cia populiarus, kad imtu ir kartotu tave

Kaip bebutu gaila bent 50% taip daro, o esu ir nesu nerupi man, kalba apie pati fakta smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#176 2013-07-20 22:54

Re: Sveiki visi

žvėriukas rašė:

Power777 rašė:

žvėriukas rašė:

#177 2013-07-20 23:00

Re: Sveiki visi

MrBurbulas rašė:

#178 2013-07-20 23:00

Re: Sveiki visi

MrBurbulas rašė:

#179 2013-07-20 23:15

Re: Sveiki visi

waifajus rašė:

MrBurbulas rašė:

#180 2013-07-20 23:16

Re: Sveiki visi

Power777 rašė:

MrBurbulas rašė:

#181 2013-07-20 23:17

Re: Sveiki visi

#182 2013-07-20 23:22

Re: Sveiki visi

Power777 rašė:

waifajus rašė:

MrBurbulas rašė:

#183 2013-07-20 23:29

Re: Sveiki visi

waifajus rašė:

Power777 rašė:

waifajus rašė:

#184 2013-07-20 23:30

Re: Sveiki visi

žvėriukas rašė:

#185 2013-07-20 23:31

Re: Sveiki visi

#186 2013-07-20 23:31

Re: Sveiki visi

#187 2013-07-20 23:32

Re: Sveiki visi

žvėriukas rašė:

#188 2013-07-20 23:34

Re: Sveiki visi

žvėriukas rašė:

#189 2013-07-20 23:35

Re: Sveiki visi

waifajus rašė:

#190 2013-07-20 23:38

Re: Sveiki visi

waifajus rašė:

žvėriukas rašė:

#191 2013-07-20 23:38

Re: Sveiki visi

waifajus rašė:

žvėriukas rašė:

#192 2013-07-20 23:40

Re: Sveiki visi

žvėriukas rašė:

waifajus rašė:

žvėriukas rašė:

#193 2013-07-20 23:40

Re: Sveiki visi

tomas07 rašė:

žvėriukas rašė:

#194 2013-07-20 23:42

Re: Sveiki visi

Power777 rašė:

žvėriukas rašė:

waifajus rašė:

#195 2013-07-20 23:43

Re: Sveiki visi

Power777 rašė:

waifajus rašė:

žvėriukas rašė:

#196 2013-07-21 08:13

Re: Sveiki visi

Power777 rašė:

MrBurbulas rašė:

#197 2013-07-21 09:36