Puslapiai: 1 … 10 11 12 13 14 … 119
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » apsileidimo progresas
- eQuity
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-26
- Žinutės: 2334
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 5
#276 2013-06-09 12:24
Re: apsileidimo progresas
wopper rašė:
akula rašė:
bender rašė:
O tu pabandyk Deadlifta tokiu svoriu intensyviai pavaryti idomu ar sakytum ta patiDaugiau nerasyk
tau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint
o utiutiu deadlifte naudot 30sec pertraukas? issipsinejimas kazkoks
Neprisijungęs
- wopper
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-04-04
- Žinutės: 5962
- Atsiliepimai: 7
#277 2013-06-09 12:56
Re: apsileidimo progresas
eQuity rašė:
wopper rašė:
akula rašė:
Daugiau nerasyktau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint
o utiutiu deadlifte naudot 30sec pertraukas? issipsinejimas kazkoks
na cia tiks pavyzdys tos sekundes, kad suprast apie intensyvuma.as tai po 1min 20s max laikau, o kiti viena serija padaro per kiek as visas 5ias ir galvoja, kad lb intensyvi trenke buvo
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#278 2013-06-09 12:59
Re: apsileidimo progresas
nugara neskauda?
maikute gera, motyvuojanti
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#279 2013-06-09 13:13
Re: apsileidimo progresas
nu ne,u nugara viskas ok o maikute,tai dovana nuo vaiko
Paskutinį kartą taisė ramli (2013-06-09 13:14)
Neprisijungęs
- waifajus
- Išmestas
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-04-25
- Žinutės: 1614
- Atsiliepimai: 7
#280 2013-06-09 13:14
Re: apsileidimo progresas
Smagu tokius dalykus namie turet
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#281 2013-06-09 13:17
Re: apsileidimo progresas
turetu but dar smagiau,kai viska parsitemsiu i lt nes cia labai mazai vietos turiu.
Neprisijungęs
- akula
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2012-01-04
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#282 2013-06-09 14:44
Re: apsileidimo progresas
wopper rašė:
akula rašė:
bender rašė:
O tu pabandyk Deadlifta tokiu svoriu intensyviai pavaryti idomu ar sakytum ta patiDaugiau nerasyk
tau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint
Kokia prasme daryt DL tokiem pakartojimam?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#283 2013-06-09 16:13
Re: apsileidimo progresas
akula rašė:
wopper rašė:
akula rašė:
Daugiau nerasyktau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint
Kokia prasme daryt DL tokiem pakartojimam?
Nesupratau biski.
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#284 2013-06-09 19:34
Re: apsileidimo progresas
zaliasss rašė:
MrBurbulas rašė:
zaliasss rašė:
ir savos chebros kelis zmones kad normaliai pasportuoti.
o vienam tai isvis kazkaip nekazka
nebent variantas jei daug dirbi ir tikrai nera kada i ta sale nulektio kas vienam blogai? na nebent spoterio truktu... vis tiek cia yra darbas su savim...
nu va tame ir esme prisispausi ir gulesi
na aisku kiekvienam savo
Pasitogulink stakles:) paimk mano smita ir be baimės gali sportuoti vienas nebijodamas prisispaust
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#285 2013-06-09 19:45
Re: apsileidimo progresas
pasitogulink? what does it mean?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#286 2013-06-09 19:49
Re: apsileidimo progresas
G ir b salia.. Ne ta sumygo.. O tu neatrodai toks durnas kad nesuprastum
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#287 2013-06-09 19:58
Re: apsileidimo progresas
ramli rašė:
pasitogulink? what does it mean?
Buy new machines:D now understand. Papildik savo inventoriu
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#288 2013-06-09 20:01
Re: apsileidimo progresas
Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#289 2013-06-09 20:34
Re: apsileidimo progresas
sp0rtMen rašė:
Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D
o tu pats kas? ne lietuvis?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#290 2013-06-09 20:47
Re: apsileidimo progresas
tikrai vyrai nenorejau prisikabint tiesiog nesupratau,my bad.
kokias stakles parduodi? turiu jau apsziurejas,bet gal koki geresni variana pasiulysi
edit: jau radau tavo turgeli
Paskutinį kartą taisė ramli (2013-06-09 20:50)
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#291 2013-06-09 21:01
Re: apsileidimo progresas
giedriuvz rašė:
sp0rtMen rašė:
Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D
o tu pats kas? ne lietuvis?
Esu kaip ir visi žmogus. Lietuvis o kodel klausi? Kas nors ponas ne taip
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#292 2013-06-09 21:03
Re: apsileidimo progresas
ramli rašė:
tikrai vyrai nenorejau prisikabint tiesiog nesupratau,my bad.
kokias stakles parduodi? turiu jau apsziurejas,bet gal koki geresni variana pasiulysi
edit: jau radau tavo turgeli
kaip matei turiu rimtas stakles gaila stovi toks dalykas nenaudojamas
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#293 2013-06-09 21:11
Re: apsileidimo progresas
kad kaina nemaza,nieko nesakau,geras daiktas,bet as ebejuj randu geru variantu,panasiu stakliu yra po £200-£300 devetos stakles,o i lt pargabenimas nekainuos,nes su savo vanu vaziuosiu.
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#294 2013-06-09 22:44
Re: apsileidimo progresas
sp0rtMen rašė:
giedriuvz rašė:
sp0rtMen rašė:
Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D
o tu pats kas? ne lietuvis?
Esu kaip ir visi žmogus. Lietuvis o kodel klausi? Kas nors ponas ne taip
siaip paklausiau nepagavai esmes ir tiek
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#295 2013-06-10 00:36
Re: apsileidimo progresas
ramli rašė:
kad kaina nemaza,nieko nesakau,geras daiktas,bet as ebejuj randu geru variantu,panasiu stakliu yra po £200-£300 devetos stakles,o i lt pargabenimas nekainuos,nes su savo vanu vaziuosiu.
Na nesupyk, bet bet tikrai ne smito stakles paimsi už tiek svaru:) geri dalykai ir kainuoja. Išleidau ant jų pats 2500 o db kainos pakilusios juodai sporto inventoriaus. Na ce nebeda gero dalyko už ačiū nežadu paleisti. Ir taip ce kaina už tokį komplekta lb gera ne kosmosas.
Paskutinį kartą taisė sp0rtMen (2013-06-10 00:37)
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#296 2013-06-10 00:39
Re: apsileidimo progresas
giedriuvz rašė:
sp0rtMen rašė:
giedriuvz rašė:
o tu pats kas? ne lietuvis?Esu kaip ir visi žmogus. Lietuvis o kodel klausi? Kas nors ponas ne taip
siaip paklausiau nepagavai esmes ir tiek
Pagavau kampa, kad prikolini:D tik primeciau lb rimta ce tipo:)
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#297 2013-06-10 00:55
Re: apsileidimo progresas
suprantu as tave o seip del idomumo pvz mercy sm600 smithas £285 naujas
Neprisijungęs
- sp0rtMen
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2013-06-09
- Žinutės: 158
- Atsiliepimai: 1
#298 2013-06-10 01:15
Re: apsileidimo progresas
ramli rašė:
suprantu as tave o seip del idomumo pvz mercy sm600 smithas £285 naujas
Paprastai atsakysiu pigiausia variantą paemiai:) ten kokia jo kokybė kiek svorio apkrovos atlaiko neaišku:) bet nieko nesakau, gal ir geras dalykas ten:) bet rimtesni matai kaina minimum 500-600 £ neparduosiu bus kai pasensiu man salė namuose kai grysiu į lt
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#299 2013-06-10 01:51
Re: apsileidimo progresas
ramli rašė:
ta prasme nugara palieka kaip c ar kojos? nes kojas pilnai istiesiu. su 120 kg.nugara tiesiai gaunasi,bet netupiu giliau,zodziu reik bandyt kuo giliau tupti,tada gales gryzti vel prie normalesniu svoriu,nes su tuo 120 taip jau vaikiskai kazkaip
ir seip kiek kokioj jutubej pasiziuriu,tai daugumos nugara gaunasi panasai pasirietus,kai didesniu svoriu daro.
Pritarciau, kad reikia siek tiek giliau tupt, bet ne "kuo giliau" . Juk cia M-trauka, o ne pritupimas. Taisyklingai darant, tavo keliai ir dubuo turi issitiesti tuo paciu metu, o pvz pradedant giliai, viskas prasideda istiesiant kelius ir tik tada dubeni. Taip prarandi daug jegos. Tad surask gera kampa.
Taip pat pastebejau, kad iskelus svori, tu isrieti apatine nugaros dali. NEDARYK SITO, nes galiausiai gausi isvarza. Cia tas pats kas traukt susikuprinusiam.
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#300 2013-06-10 08:31
Re: apsileidimo progresas
O kam tas smitas isvis? Racko neturint net
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 10 11 12 13 14 … 119
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » apsileidimo progresas