Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 10 11 12 13 14 … 119

Prisijungti arba Registruotis

eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#276 2013-06-09 12:24

Re: apsileidimo progresas

wopper rašė:

akula rašė:

bender rašė:


O tu pabandyk Deadlifta tokiu svoriu intensyviai pavaryti idomu ar sakytum ta pati smile

Daugiau nerasyk

tau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint

o utiutiu deadlifte naudot 30sec pertraukas? issipsinejimas kazkoks

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#277 2013-06-09 12:56

Re: apsileidimo progresas

eQuity rašė:

wopper rašė:

akula rašė:


Daugiau nerasyk

tau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint

o utiutiu deadlifte naudot 30sec pertraukas? issipsinejimas kazkoks

na cia tiks pavyzdys tos sekundes, kad suprast apie intensyvuma.as tai po 1min 20s max laikau, o kiti viena serija padaro per kiek as visas 5ias ir galvoja, kad lb intensyvi trenke buvo

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8131
Atsiliepimai: 54

#278 2013-06-09 12:59

Re: apsileidimo progresas

nugara neskauda?

maikute gera, motyvuojanti nykstys

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#279 2013-06-09 13:13

Re: apsileidimo progresas

nu ne,u nugara viskas ok wink o maikute,tai dovana nuo vaiko big_smile

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-06-09 13:14)

Neprisijungęs

 
waifajus
Išmestas
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-04-25
Žinutės: 1614
Atsiliepimai: 7

#280 2013-06-09 13:14

Re: apsileidimo progresas

Smagu tokius dalykus namie turet smile

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#281 2013-06-09 13:17

Re: apsileidimo progresas

turetu but dar smagiau,kai viska parsitemsiu i lt smile nes cia labai mazai vietos turiu.

Neprisijungęs

 
akula
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-01-04
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#282 2013-06-09 14:44

Re: apsileidimo progresas

wopper rašė:

akula rašė:

bender rašė:


O tu pabandyk Deadlifta tokiu svoriu intensyviai pavaryti idomu ar sakytum ta pati smile

Daugiau nerasyk

tau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint

Kokia prasme daryt DL tokiem pakartojimam?

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#283 2013-06-09 16:13

Re: apsileidimo progresas

akula rašė:

wopper rašė:

akula rašė:


Daugiau nerasyk

tau manau irgi tas pats galioja.su puses minutes pertrauka 12x120kg bus daug sunkiau nei su minutes pertrauka 12x140kg.jei sito nesuprasi tada nznau kaip kitaip paaiskint

Kokia prasme daryt DL tokiem pakartojimam?

Nesupratau biski. hmm

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#284 2013-06-09 19:34

Re: apsileidimo progresas

zaliasss rašė:

MrBurbulas rašė:

zaliasss rašė:


ir savos chebros kelis zmones kad normaliai pasportuoti.
o vienam tai isvis kazkaip nekazka

nebent variantas jei daug dirbi ir tikrai nera kada i ta sale nulekti

o kas  vienam blogai?  na nebent spoterio truktu...  vis tiek cia yra darbas su savim...

nu va tame ir esme prisispausi ir gulesi big_smile
na aisku kiekvienam savo smile

Pasitogulink stakles:) paimk mano smita ir be baimės gali sportuoti vienas nebijodamas prisispaust

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#285 2013-06-09 19:45

Re: apsileidimo progresas

pasitogulink? what does it mean? big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#286 2013-06-09 19:49

Re: apsileidimo progresas

G ir b salia.. Ne ta sumygo.. O tu neatrodai toks durnas kad nesuprastum smile

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#287 2013-06-09 19:58

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

pasitogulink? what does it mean? big_smile

Buy new machines:D now understand. Papildik savo inventoriu

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#288 2013-06-09 20:01

Re: apsileidimo progresas

Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#289 2013-06-09 20:34

Re: apsileidimo progresas

sp0rtMen rašė:

Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D

o tu pats kas? ne lietuvis? roll

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#290 2013-06-09 20:47

Re: apsileidimo progresas

tikrai vyrai nenorejau prisikabint wink tiesiog nesupratau,my bad.
kokias stakles parduodi? turiu jau apsziurejas,bet gal koki geresni variana pasiulysi smile
edit: jau radau tavo turgeli wink

Paskutinį kartą taisė ramli (2013-06-09 20:50)

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#291 2013-06-09 21:01

Re: apsileidimo progresas

giedriuvz rašė:

sp0rtMen rašė:

Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D

o tu pats kas? ne lietuvis? roll

Esu kaip ir visi žmogus. Lietuvis o kodel klausi? Kas nors ponas ne taip

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#292 2013-06-09 21:03

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

tikrai vyrai nenorejau prisikabint wink tiesiog nesupratau,my bad.
kokias stakles parduodi? turiu jau apsziurejas,bet gal koki geresni variana pasiulysi smile
edit: jau radau tavo turgeli wink

kaip matei turiu rimtas stakles gaila stovi toks dalykas nenaudojamas

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#293 2013-06-09 21:11

Re: apsileidimo progresas

kad kaina nemaza,nieko nesakau,geras daiktas,bet as ebejuj randu geru variantu,panasiu stakliu yra po £200-£300 devetos stakles,o i lt pargabenimas nekainuos,nes su savo vanu vaziuosiu.

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#294 2013-06-09 22:44

Re: apsileidimo progresas

sp0rtMen rašė:

giedriuvz rašė:

sp0rtMen rašė:

Raidė isimete neta ir vaidini kad nedasuto:) lietuviu įgimtas talentas prisikabint:D

o tu pats kas? ne lietuvis? roll

Esu kaip ir visi žmogus. Lietuvis o kodel klausi? Kas nors ponas ne taip

siaip paklausiau smile nepagavai esmes ir tiek wink

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#295 2013-06-10 00:36

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

kad kaina nemaza,nieko nesakau,geras daiktas,bet as ebejuj randu geru variantu,panasiu stakliu yra po £200-£300 devetos stakles,o i lt pargabenimas nekainuos,nes su savo vanu vaziuosiu.

Na nesupyk, bet bet tikrai ne smito stakles paimsi už tiek svaru:) geri dalykai ir kainuoja. Išleidau ant jų pats 2500 o db kainos pakilusios juodai sporto inventoriaus. Na ce nebeda gero dalyko už ačiū nežadu paleisti. Ir taip ce kaina už tokį komplekta lb gera ne kosmosas.

Paskutinį kartą taisė sp0rtMen (2013-06-10 00:37)

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#296 2013-06-10 00:39

Re: apsileidimo progresas

giedriuvz rašė:

sp0rtMen rašė:

giedriuvz rašė:


o tu pats kas? ne lietuvis? roll

Esu kaip ir visi žmogus. Lietuvis o kodel klausi? Kas nors ponas ne taip

siaip paklausiau smile nepagavai esmes ir tiek wink

Pagavau kampa, kad prikolini:D tik primeciau lb rimta ce tipo:)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#297 2013-06-10 00:55

Re: apsileidimo progresas

suprantu as tave wink o seip del idomumo pvz mercy sm600 smithas £285 naujas wink

Neprisijungęs

 
sp0rtMen
Atkaklus dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2013-06-09
Žinutės: 158
Atsiliepimai: 1

#298 2013-06-10 01:15

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

suprantu as tave wink o seip del idomumo pvz mercy sm600 smithas £285 naujas wink

Paprastai atsakysiu pigiausia variantą paemiai:) ten kokia jo kokybė kiek svorio apkrovos atlaiko neaišku:) bet nieko nesakau,  gal ir geras dalykas ten:) bet rimtesni matai kaina minimum 500-600 £ neparduosiu bus kai pasensiu man salė namuose kai grysiu į lt big_smile

Neprisijungęs

 
Dopamine
buvęs elijus
Vietovė: Luton
Registravosi: 2007-08-18
Žinutės: 1670
Atsiliepimai: 5

#299 2013-06-10 01:51

Re: apsileidimo progresas

ramli rašė:

ta prasme nugara palieka kaip c ar kojos? nes kojas pilnai istiesiu. su 120 kg.nugara tiesiai gaunasi,bet netupiu giliau,zodziu reik bandyt kuo giliau tupti,tada gales gryzti vel prie normalesniu svoriu,nes su tuo 120 taip jau vaikiskai kazkaip
ir seip kiek kokioj jutubej pasiziuriu,tai daugumos nugara gaunasi panasai pasirietus,kai didesniu svoriu daro.

Pritarciau, kad reikia siek tiek giliau tupt, bet ne "kuo giliau" . Juk cia M-trauka, o ne pritupimas. Taisyklingai darant, tavo keliai ir dubuo turi issitiesti tuo paciu metu, o pvz pradedant giliai, viskas prasideda istiesiant kelius ir tik tada dubeni. Taip prarandi daug jegos. Tad surask gera kampa.

Taip pat pastebejau, kad iskelus svori, tu isrieti apatine nugaros dali. NEDARYK SITO, nes galiausiai gausi isvarza. Cia tas pats kas traukt susikuprinusiam.

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#300 2013-06-10 08:31

Re: apsileidimo progresas

O kam tas smitas isvis? Racko neturint net smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 10 11 12 13 14 … 119

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net