Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 … 157

Prisijungti arba Registruotis

Pries_miega
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-11-30
Žinutės: 1738
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#26 2013-06-06 08:52

Re: Audriaus kovinis logas ®

Aizen rašė:

Bachūras ,o protas tai bobos. Čia ne vien dėl nick`o

Aizen išminties perlai.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#27 2013-06-06 12:07

Re: Audriaus kovinis logas ®

Pries_miega rašė:

Aizen rašė:

Bachūras ,o protas tai bobos. Čia ne vien dėl nick`o

Aizen išminties perlai.

Matosi ''labai'' jau ismintingas...

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#28 2013-06-06 16:19

Re: Audriaus kovinis logas ®

Eurofitai univere:
12min begimas 3km per 11:55min
plastakos spaudimas 58 su abiem rankom
flamingas 1min nenukritau
tepingas 7,6s
suolis i toli is vietos 290cm (asmeninis rekordas)
10x5m 15,6s berods
siekti i toli uz pedu 35cm
atsilenkimai per 30s 35
kybojimas 67s

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#29 2013-06-06 16:23

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

Eurofitai univere:
12min begimas 3km per 11:55min
plastakos spaudimas 58 su abiem rankom
flamingas 1min nenukritau
tepingas 7,6s
suolis i toli is vietos 290cm (asmeninis rekordas)
10x5m 15,6s berods
siekti i toli uz pedu 35cm
atsilenkimai per 30s 35
kybojimas 67s

Cia kybojimas prisitraukus delnais nuo saves?

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#30 2013-06-06 16:26

Re: Audriaus kovinis logas ®

Tu gal mru studijuoji? yikes

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#31 2013-06-06 16:47

Re: Audriaus kovinis logas ®

Delnais i save, ne ne MRU smile

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#32 2013-06-06 16:49

Re: Audriaus kovinis logas ®

Ta pati s.. Duoda daryt per "egzamina" big_smile vargsta studentai, kurie gero pazymio is fizinio nori

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#33 2013-06-06 16:52

Re: Audriaus kovinis logas ®

MONX rašė:

Ta pati s.. Duoda daryt per "egzamina" big_smile vargsta studentai, kurie gero pazymio is fizinio nori

Nu man tai nera sunkus tie normatyvai, visad 10 big_smile gerai vidurkiui siektiek pasikelti smile tik lankstumo ir  rieso spaudimo siektiek pritruko si karta...o siaip tai sitie eurofitai daug kur buna univeruose.

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#34 2013-06-06 16:57

Re: Audriaus kovinis logas ®

kaip ten ta rieso spaudima pas jus ismatuoja?

Paskutinį kartą taisė eQuity (2013-06-06 16:58)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#35 2013-06-06 17:09

Re: Audriaus kovinis logas ®

eQuity rašė:

kaip ten ta rieso spaudima pas jus ismatuoja?

Yra toks metalinis matuoklis su skaiciu skale, i delna paiimi ir spaudi. Jei esi ejes i dispanseri del sporto, tai turetum but spaudes, duoda ten irgi spausti ji.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#36 2013-06-07 20:23

Re: Audriaus kovinis logas ®

TRENIRUOTE:
Stangos spaudimas ant lygaus 3x8x75kg
Mirties trauka 8x70kg 8x100kg 8x130kg 4x160kg
Prisitraukimai 10 10 8
Trauka iki pilvo sedint 3x8 7 8 8 kaladeles
Bloko trauka uz nugaros 3x8 visos kaladeles
Lygiagretes 3x8 +32kg
Tiesimas treniruoklyje su virvem 3x10 6 kaladeles
Guzciojimai trapecijai ir sparnams 3x8x70kg
50min

Paskutinį kartą taisė Katukas (2013-06-07 20:25)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#37 2013-06-11 16:48

Re: Audriaus kovinis logas ®

TRENIRUOTE:
Stangos spaudimas ant lygaus 10x50kg 8x90kg 7x90kg 6x90kg 4x90kg
Stangos spaudimas kampu 8x65kg 7x65kg 7x65kg
Plesimas treniruoklyje 3x8
Bicas Skoto suole su hanteliais 3x8x13kg
Bicas Skoto suole su stanga 8x38kg 5x38kg
Bicas stovint su stanga 6x38kg 5x38kg 4x38kg
Plaktukas 5x10x13kg

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#38 2013-06-11 18:05

Re: Audriaus kovinis logas ®

Bicepsui 13 priejimu, krutinei 8??... interesting

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#39 2013-06-11 18:44

Re: Audriaus kovinis logas ®

MONX rašė:

Bicepsui 13 priejimu, krutinei 8??... interesting

http://global3.memecdn.com/very-interesing_o_149988.jpg

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#40 2013-06-11 20:24

Re: Audriaus kovinis logas ®

Ptycka rašė:

MONX rašė:

Bicepsui 13 priejimu, krutinei 8??... interesting

http://global3.memecdn.com/very-interesing_o_149988.jpg

Prasta treniruote buvo...jegu kazkaip atrode nera, tai nors bicui daugiau kruvio daviau...dabar treniruote penktadieni ir sestadieni, mokslai spaudzia labai labai...

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#41 2013-06-12 00:22

Re: Audriaus kovinis logas ®

visiskai durnas atmazas big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#42 2013-06-14 16:06

Re: Audriaus kovinis logas ®

FLUzY rašė:

visiskai durnas atmazas big_smile

Tikrosios priezasties gal neminesiu geriau big_smile
Padariau sita pagal ritma tvarkingus atsispaudimus iki zemes 16 16 16 | 16 16 16 | 12 12 12 sakes, koks geras pumpas, grudakas belenkaip issipute nykstys i papludimi einant sitas gerai turetu sueiti big_smile

Neprisijungęs

 
Emporio
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 955
Atsiliepimai: 1

#43 2013-06-14 16:18

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

FLUzY rašė:

visiskai durnas atmazas big_smile

Tikrosios priezasties gal neminesiu geriau big_smile
Padariau sita pagal ritma tvarkingus atsispaudimus iki zemes 16 16 16 | 16 16 16 | 12 12 12 sakes, koks geras pumpas, grudakas belenkaip issipute nykstys i papludimi einant sitas gerai turetu sueiti big_smile

O ka darysi kai pumpas dings? begsi is papludymio? big_smile

Neprisijungęs

 
idijotaz
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 234
Atsiliepimai: 0

#44 2013-06-14 22:41

Re: Audriaus kovinis logas ®

Emporio rašė:

Katukas rašė:

FLUzY rašė:

visiskai durnas atmazas big_smile

Tikrosios priezasties gal neminesiu geriau big_smile
Padariau sita pagal ritma tvarkingus atsispaudimus iki zemes 16 16 16 | 16 16 16 | 12 12 12 sakes, koks geras pumpas, grudakas belenkaip issipute nykstys i papludimi einant sitas gerai turetu sueiti big_smile

O ka darysi kai pumpas dings? begsi is papludymio? big_smile

Tai papludimy papumpuos biški.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#45 2013-06-15 19:24

Re: Audriaus kovinis logas ®

big_smile siandienos sportas kilograminiai karsiai Nemuno kilpoje. 4 x 1kg

Paskutinį kartą taisė Katukas (2013-06-15 19:26)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#46 2013-06-22 17:20

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vakar (nemiegojes nakti)
Stangos spaudimas ant lygaus 8x70kg 7x90kg 6x90kg 5x90kg
Bicepsas stangos lenkimas stovint 2x10x38kg
Prisitraukimai 12 8

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#47 2013-06-22 20:38

Re: Audriaus kovinis logas ®

Svoris 79kg
TRENIRUOTE:
Pritupimai 8x70kg 8x80kg 8x90kg 8x100kg 7x110kg 6x120kg ATG
Koju tiesimas 3x8
Koju lenkimas 3x8
Blauzda stovint su svoriu 3x10
Blauzda be svorio 15
Stangos spaudimas peciams uz galvos stovint 10x20kg 8x45kg 6x50kg 3x55kg
Treniruoklyje sedint peciams 3x8
40min

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#48 2013-06-25 16:51

Re: Audriaus kovinis logas ®

Po bemieges nakties, siaip, pries einant namo.
Stangos spaudimas ant lygaus 10x50kg 7x90kg+1 4x95kg 2x100kg+1 1x105kg+1

Neprisijungęs

 
Donce294
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2011-07-28
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#49 2013-06-25 18:17

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

big_smile siandienos sportas kilograminiai karsiai Nemuno kilpoje. 4 x 1kg

kur cia zuvavot ? big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#50 2013-06-25 18:31

Re: Audriaus kovinis logas ®

Donce294 rašė:

Katukas rašė:

big_smile siandienos sportas kilograminiai karsiai Nemuno kilpoje. 4 x 1kg

kur cia zuvavot ? big_smile

Nemuno kilpų regioninis parkas

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4 … 157

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net