Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 7 8 9 10

Prisijungti arba Registruotis

powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#201 2013-02-21 19:08

Re: logas

2013 02 21

stumimas
20x3
40x3
50x3
60x3
70x1
75x1
80x1
85x1

stumimo trauka
90x3
95x1
100x1

pritupimai ATG
70x3
80x3
90x3
100x3
110x3
115x3

presas

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#202 2013-02-23 14:00

Re: logas

2013 02 22

rovimas
20x3
30x3
40x3
50x3
55x1
60x1
65x1
70x1

75x priekyje liko

75x1 REKORDAS


rovimo trauka
80x2
85x1
85x1

pritupimai is priekio
50x3
60x3
70x3
80x2
90x1
95x1

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#203 2013-02-25 22:39

Re: logas

2013 02 25
rovimas
20x3
30x3
40x3
50x3
55x3
55x3
60x2
60x2
60x2
60x2
65x2

stumimas
50x3
60x3
65x3
70x2
75x2
80x2

pritupimai is priekio
50x3
60x3
70x3
75x2
80x1

presas

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#204 2013-02-27 21:37

Re: logas

2013 02 27
rovimas
20x3
30x3
40x3
50x 4x3

stumimas
50x3
60x3
70x3
70x2
70x2
70x1

pritupimai
50x3
60x3
65x3
70x2
70x1

tempimai

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#205 2013-03-04 13:53

Re: logas

2013 03 02

Lietuvos universitetu studentu sunkiosios atletikos cempionatas

svoris: 75.1kg
suma: 163kg

http://s16.postimage.org/8trx7d0s1/2013_03_04_13_42_57.jpg

rovimas

70kg nera


70kg nera


70kg yra


stumimas

85kg yra


90kg yra


93kg yra


vos rovime barankos negavau. laiko apsilimui isvis nebuvo. uzduses, nesusikaupes ejau kelti tu 70 ir ziauriai susimoviau
paskutiniam stumimo priejime aplenkiau 1kg ir likau 3
pagerinau savo stumimo rekorda +3kg nors ten i stumima nebuvo panasu

Paskutinį kartą taisė powerliftingas (2013-03-04 13:58)

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#206 2013-03-07 22:11

Re: logas

2013 03 06

pritupimai
50x8
bintai
80x3
100x3
110x3
120x 3x3

spaudimas
20x8
50x5
70x4
90x 5x2

leg press
110x3
140x3
150x3
160x3
170x3
180x3

presas

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#207 2013-03-07 22:12

Re: logas

2013 03 07

m-trauka sumo
50x8
80x5
100x5
115x 5x5

trauka pasilenkus
50x3
70x3
80x 3x3

Neprisijungęs

 
VytautasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-04-01
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#208 2013-03-08 00:19

Re: logas

powerliftingas rašė:

2013 03 07

m-trauka sumo
50x8
80x5
100x5
115x 5x5

trauka pasilenkus
50x3
70x3
80x 3x3

Kam ta sumo trauka sunkiąjai atletikai?

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#209 2013-03-08 07:35

Re: logas

VytautasB rašė:

powerliftingas rašė:

2013 03 07

m-trauka sumo
50x8
80x5
100x5
115x 5x5

trauka pasilenkus
50x3
70x3
80x 3x3

Kam ta sumo trauka sunkiąjai atletikai?

dabar trikovej sudalyvausiu

Paskutinį kartą taisė powerliftingas (2013-03-08 07:41)

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#210 2013-03-09 17:18

Re: logas

2013 03 09

spaudimas
30x8
45x5
63x4
85x3
100x2
100x2
103x1
106x1

pritupimai
45x8
63x5
85x3
bintai
106x 5x2

spaudimas tricui
30x8
45x5
63x4
79x 3x3

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#211 2013-03-10 17:58

Re: logas

2013 03 10

m-trauka sumo
45x8
85x5
100x3
120x3
bintai
130x 3x3

trauka tiesiom kojom
90x 3x3

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#212 2013-03-10 18:05

Re: logas

kam tau bintai traukiant?

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#213 2013-03-10 19:02

Re: logas

MONX rašė:

kam tau bintai traukiant?

nezinau, lengviau eina
o tai niekas trauka su bintas nedaro? big_smile

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#214 2013-03-10 19:12

Re: logas

va vienas traukia su bintais. tai gal kaip kam geriau 2:10

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#215 2013-03-10 19:21

Re: logas

Labai retai traukiant kas naudoja, dažniausiai dėl problemų su keliais. Geriau be bintų varyk

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#216 2013-03-10 20:15

Re: logas

powerliftingas rašė:

MONX rašė:

kam tau bintai traukiant?

nezinau, lengviau eina
o tai niekas trauka su bintas nedaro? big_smile

trauka darant rezui geriau yra isnaudot kojas, o ne nugara. Traukiant su bintais kojos isstiesia ir viska reik is nugaros istraukt.

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#217 2013-03-12 21:30

Re: logas

2013 03 12

pritupimai
20x8
50x5
80x4
110x3
bintai
130x1
135x1
140x1
145x1 REKORDAS

leg press
160x3
170x3
180x3
190x3
200x3

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#218 2013-03-12 22:17

Re: logas

daro ir su bintais. aš bandžiau čia neseniai tai šūdas paskutinis, užsikabina pirštai už bintuotos vietos ir baigiasi mano trauka big_smile

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#219 2013-03-12 23:26

Re: logas

159159 rašė:

daro ir su bintais. aš bandžiau čia neseniai tai šūdas paskutinis, užsikabina pirštai už bintuotos vietos ir baigiasi mano trauka big_smile

man tai lengviau ejo ir rodos is koju traukiau. paziuresiu penktadieni su didesniu svoriu kaip eis geriau

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#220 2013-03-12 23:43

Re: logas

powerliftingas rašė:

159159 rašė:

daro ir su bintais. aš bandžiau čia neseniai tai šūdas paskutinis, užsikabina pirštai už bintuotos vietos ir baigiasi mano trauka big_smile

man tai lengviau ejo ir rodos is koju traukiau. paziuresiu penktadieni su didesniu svoriu kaip eis geriau

gal ir gerai nežinau, man tai sakau labiausiai tas kad užkimba pirštai už binto o tada niekad nepadės

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#221 2013-03-12 23:44

Re: logas

159159 rašė:

powerliftingas rašė:

159159 rašė:

daro ir su bintais. aš bandžiau čia neseniai tai šūdas paskutinis, užsikabina pirštai už bintuotos vietos ir baigiasi mano trauka big_smile

man tai lengviau ejo ir rodos is koju traukiau. paziuresiu penktadieni su didesniu svoriu kaip eis geriau

gal ir gerai nežinau, man tai sakau labiausiai tas kad užkimba pirštai už binto o tada niekad nepadės

o lengviau nuo zemes kyla? ir is koju trauki?

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#222 2013-03-12 23:50

Re: logas

powerliftingas rašė:

159159 rašė:

powerliftingas rašė:


man tai lengviau ejo ir rodos is koju traukiau. paziuresiu penktadieni su didesniu svoriu kaip eis geriau

gal ir gerai nežinau, man tai sakau labiausiai tas kad užkimba pirštai už binto o tada niekad nepadės

o lengviau nuo zemes kyla? ir is koju trauki?

nieko nejutau, man ir taip nuo žemės lengviausiai, paliai kelius pakimbu visada net ir be triko. iš kojų aš

Neprisijungęs

 
powerliftingas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-06-23
Žinutės: 1006
Atsiliepimai: 2

#223 2013-03-12 23:57

Re: logas

159159 rašė:

powerliftingas rašė:

159159 rašė:


gal ir gerai nežinau, man tai sakau labiausiai tas kad užkimba pirštai už binto o tada niekad nepadės

o lengviau nuo zemes kyla? ir is koju trauki?

nieko nejutau, man ir taip nuo žemės lengviausiai, paliai kelius pakimbu visada net ir be triko. iš kojų aš

kur galima paziuret tavo trauka?

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#224 2013-03-12 23:58

Re: logas

powerliftingas rašė:

159159 rašė:

powerliftingas rašė:


o lengviau nuo zemes kyla? ir is koju trauki?

nieko nejutau, man ir taip nuo žemės lengviausiai, paliai kelius pakimbu visada net ir be triko. iš kojų aš

kur galima paziuret tavo trauka?

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#225 2013-03-13 00:00

Re: logas

dabar jau kitokia technika.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 7 8 9 10

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net