Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

remiesi pagrinde teorija? cia siaip paklausiau, ne del sito paskutinio atsakymo.

as visa teorija igyvendinu praktikoje
as neikada nedariau to, ka man sake daryt..kaip sportuot, kiek ilsetis, ka valgyt ir t.t..
pats skaiciau literatura (teorija ) ir pats susideliodavau is ziniu programas, mityba ir t.t.
..ir kitiems galiu patart tai, ka zinau ir ka bandziau

na ir saunu, kad viska pats zinai, kas tau geriausia

tai taip

Is grudines kulturos t.y. ryziai, grikiai, manu koses, aviziniai ir kt. dribsniai.

Paskutinį kartą taisė anonimas69 (2008-02-07 08:56)

nenormalus rašė:

anonimas69 rašė:

Is grudines kulturos t.y. ryziai, grikiai, manu koses, aviziniai ir kt. dribsniai.

ryziai ir grikiai - i diena sukapoju po pakeli to ir pakeli to
jei moki skaniai pasiraryt, paivairint, tai tampa tikrai geru ir naudingu iprociu

na, o kaip juos skaniai pasidarai? gal as taip negaminus irgi taip pasigaminsiu

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

ryziai ir grikiai - i diena sukapoju po pakeli to ir pakeli to
jei moki skaniai pasiraryt, paivairint, tai tampa tikrai geru ir naudingu iprociu

na, o kaip juos skaniai pasidarai? gal as taip negaminus irgi taip pasigaminsiu

visada su bet kokia mesa, kokia tik randu ir su darzovem, kokiu tik turiu
tinka farsas, net pieniskos desreles , rukyta desra, net vistiena (skaniausias) ir t.t...kukuruzai, zirneliai, pomidorai, paprika, nu viskas..kazkokiu stebuklingu receptu neturiu - metu tai, ka turiu
bulking laikotarpiu ryziai su kondensuotu pienu sueina

ai, na tai kaip ir as, kas tuo metu sauna i galva, ta ir metu.. siaip tai su makarais buvom uzsikabine, tai labai skaniai pasigaminom makaronai + tunas + smulkinti konservuoti pomidorai + cesnakas + ivairios saldytos darzoves +  5% fermentinis suris, gavosi jegele o su vistiena irgi, tik baigiant virti makaram idejau pievagrybiu tirsta sriuba ir dar paviriau, o atskiroj keptuvelej pakepinau vistos krutinele su pievagrybiais, galiausiai viska sumaisiau kartu, tai apsivalgymas kaip skanu

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

visada su bet kokia mesa, kokia tik randu ir su darzovem, kokiu tik turiu
tinka farsas, net pieniskos desreles , rukyta desra, net vistiena (skaniausias) ir t.t...kukuruzai, zirneliai, pomidorai, paprika, nu viskas..kazkokiu stebuklingu receptu neturiu - metu tai, ka turiu
bulking laikotarpiu ryziai su kondensuotu pienu sueina

ai, na tai kaip ir as, kas tuo metu sauna i galva, ta ir metu.. siaip tai su makarais buvom uzsikabine, tai labai skaniai pasigaminom makaronai + tunas + smulkinti konservuoti pomidorai + cesnakas + ivairios saldytos darzoves +  5% fermentinis suris, gavosi jegele o su vistiena irgi, tik baigiant virti makaram idejau pievagrybiu tirsta sriuba ir dar paviriau, o atskiroj keptuvelej pakepinau vistos krutinele su pievagrybiais, galiausiai viska sumaisiau kartu, tai apsivalgymas kaip skanu

hmm..manau verta butum pasirungt su manim, kas skaniau daro
kai ka uzsirasiau

na, man kartais fantazija liejasi laisvai ypac kai tikrai noriu valgyt, o ne kai reikia + as salotu DEIVE.. niekas taip skaniai nepadaro Patikimo zmogaus zodziai cia

Paskutinį kartą taisė Ingrida H2O (2008-02-07 10:42)

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

hmm..manau verta butum pasirungt su manim, kas skaniau daro
kai ka uzsirasiau

na, man kartais fantazija liejasi laisvai ypac kai tikrai noriu valgyt, o ne kai reikia + as salotu DEIVE.. niekas taip skaniai nepadaro Patikimo zmogaus zodziai cia

patikimas = mylimas?
tada nesiskaito nes man irgi sako, kad  viskas skanu, nors kazkoki suns edala padarau MEILE - AKLA

nee.. jo skrandis nemeluoja.. nu kartais persudau, savaime, netycia gaunas o jis yra mesos Dievas nieks taip skaniai neiskepa jautienos steiku

nenormalus rašė:

Ingrida H2O rašė:

nenormalus rašė:

patikimas = mylimas?
tada nesiskaito nes man irgi sako, kad  viskas skanu, nors kazkoki suns edala padarau MEILE - AKLA

nee.. jo skrandis nemeluoja.. nu kartais persudau, savaime, netycia gaunas o jis yra mesos Dievas nieks taip skaniai neiskepa jautienos steiku

abipuse meile - kaip miela
as tai sasysku dievas ir buterbrodu

ai, viskas skanu, kai nori valgyt reik eit pusryciaut

Kiek zinau horse poweri ryte reikia varyt ant tuscio skrandzio. Bet klasiokas vare, tai sake ziauru taip, bent banana uzvalgo pries tai. O poto pusrycius valgyt irgi nelabai sekasi jam pasakojo.. Tai kas butu geriau po horso uzvalgyti kad nepykintu ar pan? Nes sake buvo kad ir atpyle lauk ta horse po pusryciu..

xxx rašė:

Kiek apytiksliai reikia suvalgyt tokio ir tokio maisto kad gauciau 50g naudingu baltimu ??

manau 200g varškės,tuno skardinę(apie 130g),ir gal vištienos.Jai klystų,rėžkit.

Plienas rašė:

xxx rašė:

Kiek apytiksliai reikia suvalgyt tokio ir tokio maisto kad gauciau 50g naudingu baltimu ??

manau 200g varškės,tuno skardinę(apie 130g),ir gal vištienos.Jai klystų,rėžkit.

200g varskes butu 30g baltymo su virsum.. nors priklauso kokia varske, nes vienoj 100g yra 16g balt, kitoj 19g balt...
siaip tai nebloga skaiciuokle http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/

xxx rašė:

Taj as asmeniskaj ta skaiciuokle naudojuos senej bet nevisada zinau kiek ko suvalgau .. ta prasme skaiciuojant gramajs.

na tai jei neskaiciuosi gramu, tai ir zinosi apytiksliai.. svarstykles isigyk ir sverk maista..

Ingrida H2O rašė:

Plienas rašė:

xxx rašė:

Kiek apytiksliai reikia suvalgyt tokio ir tokio maisto kad gauciau 50g naudingu baltimu ??

manau 200g varškės,tuno skardinę(apie 130g),ir gal vištienos.Jai klystų,rėžkit.

200g varskes butu 30g baltymo su virsum.. nors priklauso kokia varske, nes vienoj 100g yra 16g balt, kitoj 19g balt...
siaip tai nebloga skaiciuokle http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/

Apie tai irgi pagalvojau.

.

Paskutinį kartą taisė super (2012-07-16 09:09)