Puslapiai: 1 … 264 265 266 267 268 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6626 2012-09-20 22:19
Re: Kreatinas
Raimis18 rašė:
Kazkur skaiciau, kad veiksminga doze, kuri pagerintu kreatino pasisavinima yra apie 150g ar net daugiau
Gaila nuorodos neatkasiu dabar i ta tyrima/straipsni. Tai is esmes gali nevargti su gliukoze, nes vistiek gi 100g ar pan. negersi...filmas3 rašė:
olegaskimanas rašė:
Gerk su gliukoze, zinosi ar krealkalynas kaupia vandeni ar ne?nekaupia zinau.. kiek tos gliukozes i vandeni maishyt?
Tikriausiai nuciuoziai nuo proto ir 0 dadejai?
Insulinui sukelt pakanka ir 15g gliukozes, del to pasiuliau 20, kad uztikrinti, ka zinau gal tu kazkoks Diabetikas, nubukintais receptoriais
Neprisijungęs
- Raimis18
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-01
- Žinutės: 31
- Atsiliepimai: 0
#6627 2012-09-20 22:21
Re: Kreatinas
Insulino pakelti tai taip, bet su kreatinu ten kita istorija buvo. Jei rasiu linka imesiu.
IzI rašė:
Raimis18 rašė:
Kazkur skaiciau, kad veiksminga doze, kuri pagerintu kreatino pasisavinima yra apie 150g ar net daugiau
Gaila nuorodos neatkasiu dabar i ta tyrima/straipsni. Tai is esmes gali nevargti su gliukoze, nes vistiek gi 100g ar pan. negersi...filmas3 rašė:
nekaupia zinau.. kiek tos gliukozes i vandeni maishyt?Tikriausiai nuciuoziai nuo proto ir 0 dadejai?
Insulinui sukelt pakanka ir 15g gliukozes, del to pasiuliau 20, kad uztikrinti, ka zinau gal tu kazkoks Diabetikas, nubukintais receptoriais
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6628 2012-09-20 22:23
Re: Kreatinas
Raimis18 rašė:
Insulino pakelti tai taip, bet su kreatinu ten kita istorija buvo. Jei rasiu linka imesiu.
IzI rašė:
Raimis18 rašė:
Kazkur skaiciau, kad veiksminga doze, kuri pagerintu kreatino pasisavinima yra apie 150g ar net daugiau
Gaila nuorodos neatkasiu dabar i ta tyrima/straipsni. Tai is esmes gali nevargti su gliukoze, nes vistiek gi 100g ar pan. negersi...Tikriausiai nuciuoziai nuo proto ir 0 dadejai?
Insulinui sukelt pakanka ir 15g gliukozes, del to pasiuliau 20, kad uztikrinti, ka zinau gal tu kazkoks Diabetikas, nubukintais receptoriais
Pzd.c kokia dar kita istorija, juk tas ir padeda isisavinti, insulino suolis.. Sprote tu.. Maziau reklamu skaityk.
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#6629 2012-09-20 22:25
Re: Kreatinas
IzI rašė:
Raimis18 rašė:
Kazkur skaiciau, kad veiksminga doze, kuri pagerintu kreatino pasisavinima yra apie 150g ar net daugiau
Gaila nuorodos neatkasiu dabar i ta tyrima/straipsni. Tai is esmes gali nevargti su gliukoze, nes vistiek gi 100g ar pan. negersi...filmas3 rašė:
nekaupia zinau.. kiek tos gliukozes i vandeni maishyt?Tikriausiai nuciuoziai nuo proto ir 0 dadejai?
Insulinui sukelt pakanka ir 15g gliukozes, del to pasiuliau 20, kad uztikrinti, ka zinau gal tu kazkoks Diabetikas, nubukintais receptoriais
Insulinui sukelt pakaks ir 5g, jau nesakant apie 15g ir daugiau...
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6630 2012-09-20 22:41
Re: Kreatinas
valba10 rašė:
IzI rašė:
Raimis18 rašė:
Kazkur skaiciau, kad veiksminga doze, kuri pagerintu kreatino pasisavinima yra apie 150g ar net daugiau
Gaila nuorodos neatkasiu dabar i ta tyrima/straipsni. Tai is esmes gali nevargti su gliukoze, nes vistiek gi 100g ar pan. negersi...Tikriausiai nuciuoziai nuo proto ir 0 dadejai?
Insulinui sukelt pakanka ir 15g gliukozes, del to pasiuliau 20, kad uztikrinti, ka zinau gal tu kazkoks Diabetikas, nubukintais receptoriaisInsulinui sukelt pakaks ir 5g, jau nesakant apie 15g ir daugiau...
Kaip sakant, "just in case" juk nenumirsi nuo gliukozes, o po trefkes, dar ir gerai siektiek jos. Asmeniskai tik po trefkes ir geriu su gliukoze kreatina.
Paskutinį kartą taisė IzI (2012-09-20 22:41)
Neprisijungęs
- Raimis18
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-04-01
- Žinutės: 31
- Atsiliepimai: 0
#6631 2012-09-20 23:17
Re: Kreatinas
Cia ne ta studija, kuria seniau skaiciau, bet ir cia galima suprasti, kad nera taip jau vienareiksmiska viskas:
http://www.metabolicprecision.com/_blog … in_muscle/
IzI rašė:
valba10 rašė:
IzI rašė:
Tikriausiai nuciuoziai nuo proto ir 0 dadejai?
Insulinui sukelt pakanka ir 15g gliukozes, del to pasiuliau 20, kad uztikrinti, ka zinau gal tu kazkoks Diabetikas, nubukintais receptoriaisInsulinui sukelt pakaks ir 5g, jau nesakant apie 15g ir daugiau...
Kaip sakant, "just in case" juk nenumirsi nuo gliukozes, o po trefkes, dar ir gerai siektiek jos. Asmeniskai tik po trefkes ir geriu su gliukoze kreatina.
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6632 2012-09-21 07:40
Re: Kreatinas
tokio dozem, labai greit susirgsi.
Neprisijungęs
- filmas3
- Išmestas
- Registravosi: 2011-06-06
- Žinutės: 218
- Atsiliepimai: 0
#6633 2012-09-21 14:01
Re: Kreatinas
tai krc kiek to vandens ir kiek tos gliukozes su tom kapsulem gert?
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6634 2012-09-21 17:34
Re: Kreatinas
i puoduka isimesk 3-4 saukstelius gliukozes.
Neprisijungęs
- Aironasss
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-05-25
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#6635 2012-09-23 11:16
Re: Kreatinas
Geriant kreatina per gertuve tai ant sieneliu labai daug pasilieka pastebejau.. Norejau paklaust kaip geriau vartot ar i stikline isgerent ir vel isipilant taip kol nebeliktu, ar bertis tiesiai i burna ir uzsigert su vandeniu ?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6636 2012-09-23 11:34
Re: Kreatinas
Aironasss rašė:
Geriant kreatina per gertuve tai ant sieneliu labai daug pasilieka pastebejau.. Norejau paklaust kaip geriau vartot ar i stikline isgerent ir vel isipilant taip kol nebeliktu, ar bertis tiesiai i burna ir uzsigert su vandeniu ?
dedi i burna, uzgeri vandeniu, tada burnoj visa tai skalauji koki pusvalandi, po to nuryji.
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#6637 2012-09-23 11:44
Re: Kreatinas
emexas rašė:
Aironasss rašė:
Geriant kreatina per gertuve tai ant sieneliu labai daug pasilieka pastebejau.. Norejau paklaust kaip geriau vartot ar i stikline isgerent ir vel isipilant taip kol nebeliktu, ar bertis tiesiai i burna ir uzsigert su vandeniu ?
dedi i burna, uzgeri vandeniu, tada burnoj visa tai skalauji koki pusvalandi, po to nuryji.
mldc
Neprisijungęs
- Ketler
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 569
- Atsiliepimai: 0
#6638 2012-09-23 11:52
Re: Kreatinas
Cia ne tas produktas kuri reiktu taip taupyt ir skaiciuot kirkviena Mg. ne karve gi kainuoja
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6639 2012-09-23 14:59
Re: Kreatinas
ir oasiliks tau tas kreatinasant sieneliu ar pilsi i stikline ar i gertuve, kreatinas netirpsta daryk kaip sake emexas - sauksta i burna ir uzgeri is stiklines ar gertuves
Neprisijungęs
- VarztaZz
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-06-03
- Žinutės: 1620
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#6640 2012-09-23 15:51
Re: Kreatinas
delocker rašė:
ir oasiliks tau tas kreatinasant sieneliu ar pilsi i stikline ar i gertuve, kreatinas netirpsta daryk kaip sake emexas - sauksta i burna ir uzgeri is stiklines ar gertuves
kreatinas netirpsta? nu utiutiu is kur jus tokie lendat
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6641 2012-09-23 16:02
Re: Kreatinas
VarztaZz rašė:
delocker rašė:
ir oasiliks tau tas kreatinasant sieneliu ar pilsi i stikline ar i gertuve, kreatinas netirpsta daryk kaip sake emexas - sauksta i burna ir uzgeri is stiklines ar gertuves
kreatinas netirpsta? nu utiutiu is kur jus tokie lendat
sekmes tau ji tirpinant
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6642 2012-09-23 16:06
Re: Kreatinas
pirkit normalu ir tirps gerai
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6643 2012-09-23 16:09
Re: Kreatinas
kad ir koks geras bebutu, visitek netirps kaip proteinas ar kazkas panausaus, laikyk tu ji vandedni,plak kiek nori vistiek liks granules ant sienu ar ant dugno stiklines.. todel sauksta i burna ir vsio
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6644 2012-09-23 16:11
Re: Kreatinas
koki tu zvyra ten geri?
Paskutinį kartą taisė emexas (2012-09-23 16:11)
Neprisijungęs
- Aironasss
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-05-25
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#6645 2012-09-23 16:15
Re: Kreatinas
Pas mane Muscle pharm (mp) kreatinas, aisku emexas sakys "pinigus ismetei i bala" ?
Paskutinį kartą taisė Aironasss (2012-09-23 16:18)
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6646 2012-09-23 16:16
Re: Kreatinas
emexas rašė:
koki tu zvyra ten geri?
is taves pirkta ne juokauju, o istikro tai paprasta monochydrada
Paskutinį kartą taisė delocker (2012-09-23 16:16)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6647 2012-09-23 16:17
Re: Kreatinas
delocker rašė:
emexas rašė:
koki tu zvyra ten geri?
is taves pirkta ne juokauju, o istikro tai paprasta monochydrada
kitam kartui mikronized arba pure nusipirk
Neprisijungęs
- delocker
- Astralas
- Vietovė: Edinburgh/Panevezys
- Registravosi: 2012-09-17
- Žinutės: 798
- Atsiliepimai: 2
#6648 2012-09-23 16:18
Re: Kreatinas
emexas rašė:
delocker rašė:
emexas rašė:
koki tu zvyra ten geri?
is taves pirkta ne juokauju, o istikro tai paprasta monochydrada
kitam kartui mikronized arba pure nusipirk
dabar jai neuzpyksi paklausiu koks skirtumas tarp pure ir mikronized?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6649 2012-09-23 16:20
Re: Kreatinas
delocker rašė:
emexas rašė:
delocker rašė:
is taves pirkta ne juokauju, o istikro tai paprasta monochydradakitam kartui mikronized arba pure nusipirk
dabar jai neuzpyksi paklausiu koks skirtumas tarp pure ir mikronized?
mirkonized 200 mikronu, pure berods 260 mikronu + isvalytas nuo visokiu metalu ir kitu sudu.
Neprisijungęs
- Aironasss
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-05-25
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#6650 2012-09-23 16:21
Re: Kreatinas
emexai tai pakomentuosi kanors apie mp kreatina?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 264 265 266 267 268 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas