Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tiomis rašė:

olegaskimanas rašė:

Tiomis rašė:

o kokios jusu nuomones apie kitas kreatino formas tokias kaip Tri Creatine Orotate, Creatine Ethyl Ester , Creatine Ethyl Ester Malate,
Creatine Gluconate   ar Tri Creatine Malate ?

Uz monohidrata nieko geriau nera. Taskas.

nesakau kad teiginys  neteisingas, bet cia  kiemo smelio dezes pasakymas. Gal  kas dar  turite minciu sia tema  ar straipsniu apie  kreatino formu efektyvuma

Tai kol nezinai, nebanguok! Kruva tyrimu perskaityta, tik issisaugojes ju neturiu.

tai del tokiu kaip tu ir talpina, pamato, kazkas naujo pz reik nusipirkt cj geras jai idejo ir t.t Viskas yra reklama- pinigai.

olegaskimanas rašė:

Tai parasyk ,monohidratas, tai spoto "elitui" atrodys kad sudo pridejo. ..

Nejuokingai atrodo kai tarki i porcija prideda: kaip pvz. krealkalyn~1gr, cretine ethyl ester~1gr. tri kreatine malate ~1gr. ir t.t. ir pan.
Paimk pati naujausia produkta, bet vistiek bus kelios kreatino rusys , tai ka jau tie miksuotojai ir pilstytojai i tas bonkutes tokie atsilike ir nezino kuri forma pazangiausia? Jie puikiai zino kad tokie bajeriai vaikams geriau sueis, nes nu daugiau prirasyta, reiskias is daugiau ingrediantu "sudetingesne formule" (zaliam pirkejui mintisa-a vdrug sitie isrado ta pacia geriausiaja )

Apie kreatino sinergija vienos formos kitai, nesu girdejes, apie skirtinga, darba organizme kuri turi padaryt, irgi.

O kaip gi kitaip Korporacijai pasidaryt ne 500% pelna, o 1000% ?
Parasymas 5 kreatino rushys, pakopinis isisavinimas ir t.t. tikrai atrodys idomiau, negu pigus monohydratas kuri jau eile metu visi geria.
Reikai gi kahzkokia Naujiena paduoti.
Naujausia Alia NASA inzhinieriu technologija, ishleista 100 milijonu usd tyrimasm. Formule kurta 36 menesius !
CIA ir tik CIA !
Ir oplia sumetam 5 creatino formos ir 1000% antkainiukas uzhvirinamas. Bet galima uzhdeti kokia Muscle Pharma etikete, vartotojai zino apie Muscle Pharm Assault, tai galvoja, aha MP izhzinieriai jau ir super duper 5 pakopu kreatino formule sukure.
o visa esme kad CHINGLI ir XUY GAY kokiame pietryciu Kinijos fabrikelyje krauna viska i plasmasine tara pagaminta taipogi CHINA, lipdukai taipogi stampuojami gretimame pastate Made in CHINA.Kas beko zaliavele irgi made in CHINA.
O va visas pasauli pasieke nauja zinia. MP sukure 5 pakopu kreatina ! WHOW ! 5 kart daugiau jegos, 5 kart daugiau trensmo !
Ir vel vaikuciai pabiruciai rikiuojais i eile nupirkti pacia Kokybishkiausia, pacia Tobuliausia formule !
Juk tai amerikieciu Muscle Pharm !

Tada kitais metais kitas brendas jau ruosia 6 pakopu versija. Deda uzhrasha ishlesita net 200 milijonu tyrimams. Formule kurta net 48 menesius !
Dedam dar 30% antkaini papildomai nuo 5 Pakopu kreatino ir WUALIA turim 6 pakopu naujausia hibrida, pirmaji Visatoje !

lexusrx rašė:

olegaskimanas rašė:

Tai parasyk ,monohidratas, tai spoto "elitui" atrodys kad sudo pridejo. ..

Nejuokingai atrodo kai tarki i porcija prideda: kaip pvz. krealkalyn~1gr, cretine ethyl ester~1gr. tri kreatine malate ~1gr. ir t.t. ir pan.
Paimk pati naujausia produkta, bet vistiek bus kelios kreatino rusys , tai ka jau tie miksuotojai ir pilstytojai i tas bonkutes tokie atsilike ir nezino kuri forma pazangiausia? Jie puikiai zino kad tokie bajeriai vaikams geriau sueis, nes nu daugiau prirasyta, reiskias is daugiau ingrediantu "sudetingesne formule" (zaliam pirkejui mintisa-a vdrug sitie isrado ta pacia geriausiaja )

Apie kreatino sinergija vienos formos kitai, nesu girdejes, apie skirtinga, darba organizme kuri turi padaryt, irgi.

O kaip gi kitaip Korporacijai pasidaryt ne 500% pelna, o 1000% ?
Parasymas 5 kreatino rushys, pakopinis isisavinimas ir t.t. tikrai atrodys idomiau, negu pigus monohydratas kuri jau eile metu visi geria.
Reikai gi kahzkokia Naujiena paduoti.
Naujausia Alia NASA inzhinieriu technologija, ishleista 100 milijonu usd tyrimasm. Formule kurta 36 menesius !
CIA ir tik CIA !
Ir oplia sumetam 5 creatino formos ir 1000% antkainiukas uzhvirinamas. Bet galima uzhdeti kokia Muscle Pharma etikete, vartotojai zino apie Muscle Pharm Assault, tai galvoja, aha MP izhzinieriai jau ir super duper 5 pakopu kreatino formule sukure.
o visa esme kad CHINGLI ir XUY GAY kokiame pietryciu Kinijos fabrikelyje krauna viska i plasmasine tara pagaminta taipogi CHINA, lipdukai taipogi stampuojami gretimame pastate Made in CHINA.Kas beko zaliavele irgi made in CHINA.
O va visas pasauli pasieke nauja zinia. MP sukure 5 pakopu kreatina ! WHOW ! 5 kart daugiau jegos, 5 kart daugiau trensmo !
Ir vel vaikuciai pabiruciai rikiuojais i eile nupirkti pacia Kokybishkiausia, pacia Tobuliausia formule !
Juk tai amerikieciu Muscle Pharm !

Tada kitais metais kitas brendas jau ruosia 6 pakopu versija. Deda uzhrasha ishlesita net 200 milijonu tyrimams. Formule kurta net 48 menesius !
Dedam dar 30% antkaini papildomai nuo 5 Pakopu kreatino ir WUALIA turim 6 pakopu naujausia hibrida, pirmaji Visatoje !

na rimtesni brandai vistiek aukstesnius kokybes reikalavimus kelia negu koks rx creatinas kur as noreciau pamatyti nepriklausoma lab testa kiek creatino ten realiai yra

Importinis rašė:

ATjr rašė:

Jokotau rašė:

jeigu jis del viso sito neklysta, tai iseitu kad monohydratas turetu but vartojamas po 5g i diena, tai kodel visi kala po 5g ant 30kg?

Realiai pasakysiu taip, neklausiau aš to video ir nė nenumanau, kas čia toks, bet man klausyt žmogaus, kuris net į besportuojantį panašus, tas pats, kas klausyti žmogaus kaip vairuoti, kuris neturi teisių Gal ir klystu, nežinau..

Tai cia tas pats, kaip sakyti: Neklausysiu as architekto, nes jis pats nestato namu, tai ka jis supranta apie konstrukcijas...

stipriai klysti atjr, nes dauguma kuriu realiai supranta apie sita sporta ir turi smegenu niekada neaugins tokiu raumenu kuriuos matai nuotraukose ir galvoji kad pats kazkada busi toks kas supranta zino kokia to kaina ir kokia to "nauda". O tas jaunuolis ian mcarthy pateikia gera info, siulyciau paziureti kiek imanoma daugiau jo video.

Paskutinį kartą taisė ATP (2012-09-17 07:31)

ATP rašė:

lexusrx rašė:

olegaskimanas rašė:

Tai parasyk ,monohidratas, tai spoto "elitui" atrodys kad sudo pridejo. ..

Nejuokingai atrodo kai tarki i porcija prideda: kaip pvz. krealkalyn~1gr, cretine ethyl ester~1gr. tri kreatine malate ~1gr. ir t.t. ir pan.
Paimk pati naujausia produkta, bet vistiek bus kelios kreatino rusys , tai ka jau tie miksuotojai ir pilstytojai i tas bonkutes tokie atsilike ir nezino kuri forma pazangiausia? Jie puikiai zino kad tokie bajeriai vaikams geriau sueis, nes nu daugiau prirasyta, reiskias is daugiau ingrediantu "sudetingesne formule" (zaliam pirkejui mintisa-a vdrug sitie isrado ta pacia geriausiaja )

Apie kreatino sinergija vienos formos kitai, nesu girdejes, apie skirtinga, darba organizme kuri turi padaryt, irgi.

O kaip gi kitaip Korporacijai pasidaryt ne 500% pelna, o 1000% ?
Parasymas 5 kreatino rushys, pakopinis isisavinimas ir t.t. tikrai atrodys idomiau, negu pigus monohydratas kuri jau eile metu visi geria.
Reikai gi kahzkokia Naujiena paduoti.
Naujausia Alia NASA inzhinieriu technologija, ishleista 100 milijonu usd tyrimasm. Formule kurta 36 menesius !
CIA ir tik CIA !
Ir oplia sumetam 5 creatino formos ir 1000% antkainiukas uzhvirinamas. Bet galima uzhdeti kokia Muscle Pharma etikete, vartotojai zino apie Muscle Pharm Assault, tai galvoja, aha MP izhzinieriai jau ir super duper 5 pakopu kreatino formule sukure.
o visa esme kad CHINGLI ir XUY GAY kokiame pietryciu Kinijos fabrikelyje krauna viska i plasmasine tara pagaminta taipogi CHINA, lipdukai taipogi stampuojami gretimame pastate Made in CHINA.Kas beko zaliavele irgi made in CHINA.
O va visas pasauli pasieke nauja zinia. MP sukure 5 pakopu kreatina ! WHOW ! 5 kart daugiau jegos, 5 kart daugiau trensmo !
Ir vel vaikuciai pabiruciai rikiuojais i eile nupirkti pacia Kokybishkiausia, pacia Tobuliausia formule !
Juk tai amerikieciu Muscle Pharm !

Tada kitais metais kitas brendas jau ruosia 6 pakopu versija. Deda uzhrasha ishlesita net 200 milijonu tyrimams. Formule kurta net 48 menesius !
Dedam dar 30% antkaini papildomai nuo 5 Pakopu kreatino ir WUALIA turim 6 pakopu naujausia hibrida, pirmaji Visatoje !

na rimtesni brandai vistiek aukstesnius kokybes reikalavimus kelia negu koks rx creatinas kur as noreciau pamatyti nepriklausoma lab testa kiek creatino ten realiai yra

Del kokybes galima butu gincytis, nes Amerikoje reikalavimai yra gerokai mazhesni, nei Europoje.
Didieji brandai labiau rizikuoja savo vardu, todel megsta pasireklamuoti nepriklausomais tyrimais ir t.t.
Tikrai manai jog RX makliavos kahzka kreatine, kurio savikaina China yra 4usd ? Ir kuri patikrinti butu juoku reikalas.Nemanau , arba tai butu is serijos Bukiausia Makle..
Sergantiems paranoja ir turintiems savo stipria nuomone, visgi siulyciau pasidaryti nepriklausoma lab testa. Bus visiems labai informatyvu ir naudinga, o kol to nera... Su bobutemis kieme smelio dezhej nebent diskutuot ta tema pasiulymas butu.

Siulyciau prie tokios pacios mitybos , geriausiai esent mazesniam bf. per kelis ciklus dar pasidaryt toki eksperimenta:

monohidratas pvz su stikline vynuogiu sulciu(rasau nes budavo tokios rekomendacijos, gal ir dabar dar yra ), ar su vandeniu ir gliukoze.
monohidratas su vien vandeniu.
krealkalynas su stikline vynuogiu sulciu, ar su vandeniu ir giukoze.
krealkalynas su vien vandeniu.
aplamai be kreatino, 2-3 kart dienoj stikline vynuogiu sulciu, ar vanduo su gliukoze.

Cia del tam tikru rusiu vandens kaupimo-nekaupimo.

papildziau.

Paskutinį kartą taisė olegaskimanas (2012-09-17 11:48)

Aironasss rašė:

Kada vartoti scitec nutrition volumass 35 ir MP (muscle pharm) kreatina ? Kada nesporto ir kad sporto diena???

Volumass 35 rekomenduojama porcija imciau tik treniruociu dienom po treniruotes, kreatina pradzioj pries treniruote 5gr., po treniruotes5 gr. ir dar koki kart dienoj 5gr., veliau galbut apsiribociau dviem kartais dienoj, pries ir po treniruotes.

Kreatinass vartojamas ant tuscio skrandzio. SAuni pries trenke kretina ir baiges trenke, kabini gaineri i kuri meti kreatina

Aironasss rašė:

olegaskimanas rašė:

Aironasss rašė:

Kada vartoti scitec nutrition volumass 35 ir MP (muscle pharm) kreatina ? Kada nesporto ir kad sporto diena???

Volumass 35 rekomenduojama porcija imciau tik treniruociu dienom po treniruotes, kreatina pradzioj pries treniruote 5gr., po treniruotes5 gr. ir dar koki kart dienoj 5gr., veliau galbut apsiribociau dviem kartais dienoj, pries ir po treniruotes.

O nesvarbu ar ant tuscio skrandzio gert ar ne ? Man sake pries tren kreatinas ir po trenkes kreatinas ir po 30 min geineris.. bet kiti sako antros dienos pusei vengti angliavandeniu tai kaip ir pasimeciau.. jei treniruojosi apie 5 h tai cia jau gaunasi kaip ir antra dienos puse ?..

Po treniruotes tau reikia ne tik angliavandeniu bet ir baltymu, tie kam kitaip atrodo, tegul ir daro kitaip. Kreatina gali aplamai isimest i ta kokteili ir iskart po treniruotes isgert, jau ir taip tame volumass'e jo siek tiek yra.

o nesporto dienom rytais irgi maisyti kreatina su geineriu ?

Raunies??

olegaskimanas rašė:

Raunies??

nesiraunu tik gal sakau kazka naujo pasakysi