Kulturizmas.net diskusijų forumas

?uess rašė:

Mano galva jis trolis, jei ne, tai nera jokio tikslo tokiam leisti cia reikstis. Banas ir viskas.

Gaila ne trolis, buvo imetes fotkes... Bet matosi remeronas kerta jam per smegeneles nehujovai Nutraukia truputi remerona, prasideda depresijos, nori imtis kokio kurso, pavalgo vel, pasitikejimas savim liejasi per krastus, pradeda patarinet mitybos klausimais ir t.t.

Paskutinį kartą taisė Knoxville (2012-08-23 21:17)

?uess rašė:

Mano galva jis trolis, jei ne, tai nera jokio tikslo tokiam leisti cia reikstis. Banas ir viskas.

Ne trolis, o DERPAS! Derpas!

Gaila nemačiau jo fotkes kaip jis prisiaugines 30 kg .... Nespėjau

Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-08-24 12:19)

Propka rašė:

Kaip manote raumenų tonusui ir treniruočiu efektyvumui pakelti metant svori geriau rinktis kokį fat burneri ar pasiimti energetika/NO produktą? ar kažką kitą?

L karnitinas ir mityba

Eric rašė:

Sveiki, biski norejau pasiklausti apie papildus sportuoju netoli metu, paskutini menesi naudojau kre-alkanyn ir Bcaa, db baigesi, tai noreciau kaska mases auginimui(raumenu mases), tai tikrai imsiu Proteina, ir ka priedo prie jo paimti? Kaip supratau BCAA neverta imti, nes jo gali rasti proteine, ar ne? Tai galvojau dar pasiimt kreatino, kre-alkanyn, nes kaip supratau paprasto creatine monohydrate imti neapsimoka, nes nustojus vartoti ta mase dingsta, o kre alkanyn ne. Vitaminus turiu pasiemes.

Tamsta susiformavote klaidinga poziuri i kai kuriuos papildus Proteine yra visas spektras amino rugsciu, bet bcaa laisva forma nera tas pats, kas bcaa baltymo sudetyje, taigi norint geresnio atsistaymo, baltymo sintezes ir t.t. reiktu bcaa vartot atskirai
O mase nuo monohydarto tai tik pasikaupes vanduo, jeigu zandai biski sumazes nieko neasitiks

Eric rašė:

Ta prasme? Tai verta imt monohudrata ar alkanyna? Iskaitant proteina su BCAA?

Imk monohidrata.

Eric rašė:

olegaskimanas rašė:

Eric rašė:

Ta prasme? Tai verta imt monohudrata ar alkanyna? Iskaitant proteina su BCAA?

Imk monohidrata.

O mase nuo monohydarto tai tik pasikaupes vanduo, jeigu zandai biski sumazes nieko neasitiks

Paaiskink man sita sakini, nepagaunu minties.

O jei nutrauki monohydrato vartojima, tiesiog tas vanduo jau nebuna kaupiamas ir nukrenta mase ar ne?

Pakaupsi vandens, jegos daugiau atsiras, baigus vartot vanduo nubegs,  stengsies darbinius kazkiek pliuse laikyt, vel mono ir t.t. Negalvok kad cia pystelsi cikla monohidrato ir belekas pasidarys ten su tavim.

Eric rašė:

olegaskimanas rašė:

Eric rašė:

O mase nuo monohydarto tai tik pasikaupes vanduo, jeigu zandai biski sumazes nieko neasitiks

Paaiskink man sita sakini, nepagaunu minties.

O jei nutrauki monohydrato vartojima, tiesiog tas vanduo jau nebuna kaupiamas ir nukrenta mase ar ne?

Pakaupsi vandens, jegos daugiau atsiras, baigus vartot vanduo nubegs,  stengsies darbinius kazkiek pliuse laikyt, vel mono ir t.t. Negalvok kad cia pystelsi cikla monohidrato ir belekas pasidarys ten su tavim.

Zinau kad belekas nesidarys, as ir to nelaukiu. Suprantu kad cia ne toks sportas, kad utiutiu 1 diena ir belekoks esi. Geriau paimsiu kre-alkanyn ir bus normaliai.

imk imk!

Eric rašė:

Sveiki, biski norejau pasiklausti apie papildus sportuoju netoli metu, paskutini menesi naudojau kre-alkanyn ir Bcaa, db baigesi, tai noreciau kaska mases auginimui(raumenu mases), tai tikrai imsiu Proteina, ir ka priedo prie jo paimti? Kaip supratau BCAA neverta imti, nes jo gali rasti proteine, ar ne? Tai galvojau dar pasiimt kreatino, kre-alkanyn, nes kaip supratau paprasto creatine monohydrate imti neapsimoka, nes nustojus vartoti ta mase dingsta, o kre alkanyn ne. Vitaminus turiu pasiemes.

proteinas + BCAA jeigu geresnio atsistatymo reikia + monohidratas + vitaminai su mineralais.

Proteinas.

maistas ir yra maistas, juk papildo klausia

olegaskimanas rašė:

Rlyeh rašė:

Koks jum papaildas geriausias is tu  kokius esat isbande ?

Pats geriausias papildas yra tas, kuriame esanciu medziagu, reikalingu siekiamam tikslui, nesurenki, ar problematiska  surinkt is maisto.

tiesiai i desimtuka