Puslapiai: 1 … 259 260 261 262 263 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6501 2012-08-09 21:13
Re: Kreatinas
nesamone
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6502 2012-08-10 14:08
Re: Kreatinas
jei vartojant kreatina istinstu, tai visiskai nutraukti naudojima?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6503 2012-08-10 14:10
Re: Kreatinas
galimas vandens kaupimas iki 1-2kg.. tai normalu.
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6504 2012-08-12 21:15
Re: Kreatinas
O nuo keliu metu saugiausia pradet vartoti?
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6505 2012-08-12 21:21
Re: Kreatinas
cia juk maisto papildas, o ne steroidas. Nu, bet siaip manau bent kokia 16 turek
Paskutinį kartą taisė IzI (2012-08-12 21:21)
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#6506 2012-08-12 21:41
Re: Kreatinas
tuto170 rašė:
O nuo keliu metu saugiausia pradet vartoti?
jei tau 15 - 14 metu ,tavo sveikatai pavojaus nebus jeigu tu vartoi kreatina!
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#6507 2012-08-12 23:03
Re: Kreatinas
Ailan rašė:
tuto170 rašė:
O nuo keliu metu saugiausia pradet vartoti?
jei tau 15 - 14 metu ,tavo sveikatai pavojaus nebus jeigu tu vartoi kreatina!
Teisingai, nes organizmas pats gamina kreatina, + mes ji gaunam is maisto.
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6508 2012-08-13 09:28
Re: Kreatinas
tik vartok kaip reikia, su pertraukom.
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6509 2012-08-13 17:17
Re: Kreatinas
tai va nusipirkau http://shop.kulturizmas.net/nutrabolics-creatine-500-g bet niekaip nedristu dar paragaut
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#6510 2012-08-13 17:22
Re: Kreatinas
permokejai.
kam pirkai jeigu tu jo bijai, kiek cia puslapiu apie ji klausineji. ko tu is jo tikiesi as nesuprantu, isgersi ta banke ir nepajusi. 1kg vandens uzsikaups tuom ir pasibaigs
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#6511 2012-08-13 17:28
Re: Kreatinas
normali ta kaina +- pirkejau, esk kaip arklys, bet ne sumustinius su arbata, o normalu maista, atsidaryk nebijodamas ta banke ir varyk is visu jegu treniruotese, bet taisyklingai ir neper ilgai. pamatysi, kg ir ne viena priaugsi per pusmeti koki. jei nevalgysi normalaus maisto - suda priaugsi.
siaip as pamenu kai pirma karta gyvenime pavariau creatina (Universal aisku tuo metu ), nesveikai ant bangos vaiksciojau visas, jegu pramuse gerai, papute vanduo 1kg koki papildomai motyvacijai, nu kaip ant sparnu
Neprisijungęs
- zzzzz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-08-07
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#6512 2012-08-13 18:10
Re: Kreatinas
Sveiki, patarkit koki gera kreatina kuris kaupia kuo maziau vandens
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#6513 2012-08-13 18:11
Re: Kreatinas
zzzzz rašė:
Sveiki, patarkit koki gera kreatina kuris kaupia kuo maziau vandens
Creatine HCL, Kre-Alkalyn - sitie nekaupia.
Brandas nesvarbu
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6514 2012-08-13 19:25
Re: Kreatinas
o vartojant kreatina reikia vengti ilgu kardio treniruociu? jei darau po 30-40min letas kardio (begiojima) tai gerai du kartus i savaite?
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#6515 2012-08-13 20:24
Re: Kreatinas
tuto170 rašė:
o vartojant kreatina reikia vengti ilgu kardio treniruociu? jei darau po 30-40min letas kardio (begiojima) tai gerai du kartus i savaite?
tikrai ne! gali daryti i sveikata!
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6516 2012-08-14 07:31
Re: Kreatinas
ant kiek turi istirpti kreatinas? As ta mikronizuota maisau 5min bet vistiek matosi granules? Gal rekia pabandyti su siltu vandeniu?
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#6517 2012-08-14 08:50
Re: Kreatinas
maisyk ir maisydamas gerk, kai liks ant dugno - pasuk rankose stikline ir kol sukasi gerk likuti. jei dar liks tuscioj stiklinej, vel ipilk vandens, vel pasuk ir isgerk paskutinius likucius
Neprisijungęs
- kardanas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-18
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#6518 2012-08-14 13:15
Re: Kreatinas
Kaip vartoti kreatina su gliukoze? Istirpinti 10-15g gliukozes ir i ta pati tirpinti kreatina ar kaip? Beje vieni sako tirpinti kreatina, kiti miltelius i burna ir uzgert.. ar jokio skirtumo nera?
Paskutinį kartą taisė kardanas (2012-08-14 13:16)
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6519 2012-08-14 14:08
Re: Kreatinas
tirpint geriau, bet siaip tai nelabai yra.
Neprisijungęs
- Vardenis
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2012-08-01
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6520 2012-08-14 14:21
Re: Kreatinas
As tai tiesiog padedu 5g saukteli ant liezuvio ir nugeriu su vandeniu (apie 200ml) kaip tablete kokia galima taip vartot?
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#6521 2012-08-14 14:39
Re: Kreatinas
aisku galima, bet kaikuriem labiau tinka istirpinimas, nes skrandi gali dirgint.
Neprisijungęs
- kardanas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-18
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#6522 2012-08-14 15:40
Re: Kreatinas
O kreatina tirpinti tam paciam tirpale kur gliukoze istirpinta?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#6523 2012-08-14 15:59
Re: Kreatinas
galima, juk jeigu kreatina uzgeri gliukoze tai netaspats gaunasi ?
Paskutinį kartą taisė zaliasss (2012-08-14 16:00)
Neprisijungęs
- kardanas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-18
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#6524 2012-08-14 16:10
Re: Kreatinas
Tas pats pirma diena kai papildus pradejau vartoti, tai klausineju smulkmenu.
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6525 2012-08-15 08:23
Re: Kreatinas
tai va kelios dienos kaip vartoju kreatina ir jauciu nuolatini troskuli nors ir isgeriu 4ar 5l vandens , greiciausiai reiks mest :-)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 259 260 261 262 263 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas