Puslapiai: 1 … 258 259 260 261 262 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6476 2012-08-07 14:07
Re: Kreatinas
bonus rašė:
o gert kaip sauksteli i burna ir vandeniu uzsigert?
jo
Neprisijungęs
- bonus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-08-07
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#6477 2012-08-07 15:05
Re: Kreatinas
kuri bcaa geriausia naudoti kartu su kreatinu?
Neprisijungęs
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6478 2012-08-07 15:16
Re: Kreatinas
bonus rašė:
kuri bcaa geriausia naudoti kartu su kreatinu?
bcaa visi vienodi, tiktais gali skirtis pats gamintojas ir jo produkto sudetis, kalbu kai buna misiniai(l-glutaminas, + kitos medziagos, ir maza dalis bcaa) siulau tau pirkt gryna bcaa
Paskutinį kartą taisė Lucaslt (2012-08-07 15:17)
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#6479 2012-08-07 15:17
Re: Kreatinas
bonus rašė:
kuri bcaa geriausia naudoti kartu su kreatinu?
Pavadinimas neturi skirtumo.
Ekomonishkiausia grynos BCAA miltukuose.Jei jautrus skoniui imi BCAA tabletemis.
Eurosup BCAA yra ekonomishkose 300tabs * 1000mg ir 500tabs * 1000mg pakuotese.Gali rasti skelbimu lentoj pas dealerius
Taipogi galima gerti BCAA miltukuose su skoniu , pavydziui Scivation xtend ir t.t.
Ziurek kiek gramu BCAA gauni ir kiek pinigu tai kainuoja
Sekmes
Paskutinį kartą taisė lexusrx (2012-08-07 15:18)
Neprisijungęs
- bonus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-08-07
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#6480 2012-08-07 15:40
Re: Kreatinas
aciu
Neprisijungęs
- Neblo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-16
- Žinutės: 148
- Atsiliepimai: 0
#6481 2012-08-07 16:36
Re: Kreatinas
Kazkas panasaus i 5g kreatino ?
Neprisijungęs
- Knoxville
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2012-05-20
- Žinutės: 517
- Atsiliepimai: 1
#6482 2012-08-07 17:05
Re: Kreatinas
Praversk puslapi atgal, esu imetes foto kaip atrodo 5 gramai
Neprisijungęs
- Ailan
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-26
- Žinutės: 1479
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 5
#6483 2012-08-07 17:06
Re: Kreatinas
Neblo rašė:
Kazkas panasaus i 5g kreatino ?
http://www.part.lt/img/0509b83e31421fdb … abe421.JPG
taip..
Neprisijungęs
- Neblo
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-16
- Žinutės: 148
- Atsiliepimai: 0
#6484 2012-08-07 17:07
Re: Kreatinas
kzn, sunku sulygint taip lyg ir per mazai atrodo pas mane
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8131
- Atsiliepimai: 54
#6485 2012-08-07 20:05
Re: Kreatinas
gerk po 3 sauktelius su kaupu per diena ant tuscio skrandzio, ir nepergyvenk. bereikalingai apsunkini savo gyvenima, kelinta diena panikuoji del to +- gramo
arba pirk svarstykles ir bus ramu
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6486 2012-08-08 20:35
Re: Kreatinas
koks yra optimaliausias laikotarpis vartojant kreatina be uzkrovos? 4men on 6off ar 6on 8off? ar kitas variantaS?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#6487 2012-08-08 20:37
Re: Kreatinas
tuto170 rašė:
koks yra optimaliausias laikotarpis vartojant kreatina be uzkrovos? 4men on 6off ar 6on 8off? ar kitas variantaS?
6-8 savaites vartoji, o po 4-6 pertrauka.
Neprisijungęs
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6488 2012-08-08 21:32
Re: Kreatinas
galima ir 4 on 2 off as tai taip darau.
Neprisijungęs
- gedemas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: norvegija
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 2748
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#6489 2012-08-08 22:22
Re: Kreatinas
Lucaslt rašė:
galima ir 4 on 2 off as tai taip darau.
tarkim programa ant 6 sav. Tai tiek ir Geri imi poilsio Tada nutrauki darai off viskas nuo tikslu...o kad kas 4 sav daryt off'us nematau tikslo...
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6490 2012-08-09 08:07
Re: Kreatinas
tai koks verdiktas 6on 8off ar 6on 8off. Beto jei sveriu 75kg tai man i diena 12g?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6491 2012-08-09 09:12
Re: Kreatinas
tuto170 rašė:
tai koks verdiktas 6on 8off ar 6on 8off. Beto jei sveriu 75kg tai man i diena 12g?
vartoti galima labai ivairiai.
svarbu neperilgai, nes organizmas ji pats gamina, tad pertraukos reikalingos.
taip pat neperdidelemis dozemis, nes jos stipriai apkrauna kaikuriu organu veikla, po to visokie salutiniai poveikiai pasireiskia.
kolkas gan saugus ir efektyvus dozavimas butu mazdaug 5g ant 30kg per diena, be jokiu uzkrovu.. bei aisku nereikia preciziskai tiek, cia tiesiog orientacijai. kreatino poveikis tokiu atveju isivaziuoja palengva, pika pasiekdamas per 3-4 savaites. taciau nevargina salutiniai poveikiai. tuo paciu vartot gali ilgiau, nes poveikis netaip greitai baigias kaip po uzkrovos.
na o vartojimo trukme gali buti mazdaug 6 ar 8 savaites.. ar net 10 savaiciu jei veikia vis dar gerai. cia jau pagal pojucius ziuri. kai jauti kad jau nieko gero tau jis neduoda, darai pertrauka. o ta pertrauka bent menesio turetu buti, nes per toki laika organizmas spes vel subalansuoti savojo kreatino gamyba ir normos ribas.
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6492 2012-08-09 12:25
Re: Kreatinas
kiek zinau tai salutiniai tai dehydratacija ir inkstu problemos. Dehydratacija pasilina daug vandens uzgerus su kreatinu(jei uzgeriu 1.5l po kreatino tai gerai?). O inkstams nepakenks jei maitiniesi gerai bei nevartoji alkocholio (o as jo ne laso) tai man tas kreatino salutinis ne matytis neturetu?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6493 2012-08-09 12:34
Re: Kreatinas
alkoholis cia nepriciom visai.
dehidratacija negresia, nepergyvenk.
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6494 2012-08-09 14:04
Re: Kreatinas
tai ner ko jaudintis?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6495 2012-08-09 14:06
Re: Kreatinas
tuto170 rašė:
tai ner ko jaudintis?
nu tu pabandyk ir matysi kaip tau veikia. centus tas kreatinas kainuoja, netiks - mesi lauk.
tik kaip minejau - varyk be uzkrovu.
Neprisijungęs
- tuto170
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-08-10
- Žinutės: 166
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6496 2012-08-09 14:58
Re: Kreatinas
ir kaip man 12g i diena jei 74 sveriu?
Neprisijungęs
- Lucaslt
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-02-22
- Žinutės: 1747
- Atsiliepimai: 2
#6497 2012-08-09 15:00
Re: Kreatinas
tuto170 rašė:
ir kaip man 12g i diena jei 74 sveriu?
Jo kažkur
Neprisijungęs
- VforVendetta
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-07-14
- Žinutės: 49
- Atsiliepimai: 0
#6498 2012-08-09 20:47
Re: Kreatinas
Sveiki.
Kol kas teko vartoti tik paprastą kreatino monohidratą. Gal kas nors iš jūsų esat bandę: ProMera Con-Cret arba Muscle Pharm Creatine? Kokios nuomonės/atsiliepimai ar tiesiog ir toliau rinktis seną, patikimą monohidratą?
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#6499 2012-08-09 20:57
Re: Kreatinas
con-cret kosmine kaina - neverta.
imdamas muscle pharm moki uz mandra branda, nieko gudro ten nera
Neprisijungęs
- gytonilas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-06
- Žinutės: 85
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#6500 2012-08-09 21:07
Re: Kreatinas
.
Paskutinį kartą taisė gytonilas (2012-08-10 10:48)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 258 259 260 261 262 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas