Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 26 27 28 29 30 … 37

Tema uždaryta

Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#676 2012-04-03 13:02

Re: Rolka78 kurso logas

nuleistu kampu spaudi?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#677 2012-04-03 13:14

Re: Rolka78 kurso logas

a nuotrauku bus kada? big_smile

Neprisijungęs

 
litras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2007-08-05
Žinutės: 42
Atsiliepimai: 0

#678 2012-04-03 15:06

Re: Rolka78 kurso logas

tikrai,...ziniu nemazai,treniruotes stiprios,...medikamentai ir ju kiekis kelia pagarbe baime smile ,noretusi pamatyti viso sito rezultata...

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#679 2012-04-03 15:10

Re: Rolka78 kurso logas

Loading rašė:

nuleistu kampu spaudi?

Bandziau kada bet nulis vistiek.Lygegretes palinkus ir zemai nusileidziant darau

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#680 2012-04-03 15:11

Re: Rolka78 kurso logas

nuoteauku kolkas nebus!!!!

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#681 2012-04-03 15:15

Re: Rolka78 kurso logas

litras rašė:

tikrai,...ziniu nemazai,treniruotes stiprios,...medikamentai ir ju kiekis kelia pagarbe baime smile ,noretusi pamatyti viso sito rezultata...

Kad senai tie medikamentai buvo,o rezultatas tai su laiku smile .
Dar vis apauges lasiniais esu big_smile tai ka as ten parodysiu???
O jaigu labai smalsu tai prasom i sale 1-2-4-5-6 . smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#682 2012-04-03 15:15

Re: Rolka78 kurso logas

kokie tikslai dabar? augini ar meti?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#683 2012-04-03 15:16

Re: Rolka78 kurso logas

Robšė rašė:

a nuotrauku bus kada? big_smile

facebooke yra smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#684 2012-04-03 16:05

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Robšė rašė:

a nuotrauku bus kada? big_smile

facebooke yra smile

Ten kas yra, tai ten tegul ir buna big_smile
I viesuma, Rolka, prasau big_smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#685 2012-04-03 17:15

Re: Rolka78 kurso logas

tai kad nera ka parodit,viskas taspats big_smile

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#686 2012-04-03 18:07

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78]as retai kankinu rankas bet ziuriu apstojo augt tai kartais 4 vietoi 3 pratimu padarysiu.Nors gal daugiau demesio reiktu skirt krutinei.
Patarkit kaip apacia krutines sujudint smile[/quote]
galiu patart smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#687 2012-04-03 18:28

Re: Rolka78 kurso logas

prasom patark smile

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#688 2012-04-03 18:52

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

as retai kankinu rankas bet ziuriu apstojo augt tai kartais 4 vietoi 3 pratimu padarysiu.Nors gal daugiau demesio reiktu skirt krutinei.
Patarkit kaip apacia krutines sujudint smile

As darau decline dumbbell fly, is kart sekanti po decline bench press, tai buna mano penktas paskutinis pratimas krutinei arba cable crossovers i apacia ties pilvu irgi smagiai sueina.hanteliai

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#689 2012-04-03 18:57

Re: Rolka78 kurso logas

21.30 PM rašė:

rolka78 rašė:

as retai kankinu rankas bet ziuriu apstojo augt tai kartais 4 vietoi 3 pratimu padarysiu.Nors gal daugiau demesio reiktu skirt krutinei.
Patarkit kaip apacia krutines sujudint smile

As darau decline dumbbell fly, is kart sekanti po decline bench press, tai buna mano penktas paskutinis pratimas krutinei arba cable crossovers i apacia ties pilvu irgi smagiai sueina.hanteliai

Bet gali buti ir taip, kad is tikruju truksta krutines virsaus todel ji atrodo nepilna, padirbejus virsui ir apacia tada atrodo gerai. Is amenines patirties.

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#690 2012-04-04 23:47

Re: Rolka78 kurso logas

Siandien:
Prisitraukimai 4x10
Vertikalus blokas placiai 4x10x70
Stanga pasilenkus 4x10x75
Hantelis pasilenkus 4x10x35
Vertikalus blokas su V rankena 4x10x75
Nugaros apacia staklese 5x12x80

Lygegretes 4x8
Z stanga gulint  4x10x40
hantelis 2 rankom stovint 4x10x37.5
Presas 4x15

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#691 2012-04-05 08:47

Re: Rolka78 kurso logas

utiutiu papostinai splitą lol

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#692 2012-04-05 09:09

Re: Rolka78 kurso logas

lolardas rašė:

utiutiu papostinai splitą lol

Ir kas gi jums ponuli cia netinka?

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#693 2012-04-05 11:38

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

lolardas rašė:

utiutiu papostinai splitą lol

Ir kas gi jums ponuli cia netinka?

va va ir kas cia negerai lolardas ?

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#694 2012-04-05 11:39

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Siandien:
Prisitraukimai 4x10
Vertikalus blokas placiai 4x10
Stanga pasilenkus 4x10
Hantelis pasilenkus 4x10
Vertikalus blokas su V rankena 4x10
Nugaros apacia staklese 5x12

Lygegretes 4x8
Z stanga gulint  4x10
hantelis 2 rankom stovint.
Presas 4x15

kokie svorei ?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#695 2012-04-05 12:03

Re: Rolka78 kurso logas

gryzau nusikales tai tik kio greiciau surasiau ir i lova smile.
tuoj pataisysiu jusu smalsumui smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#696 2012-04-05 12:09

Re: Rolka78 kurso logas

kas negerai, o paskui pats klausi kokie svoriai smile

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#697 2012-04-05 12:25

Re: Rolka78 kurso logas

lolardas rašė:

kas negerai, o paskui pats klausi kokie svoriai smile

tai pasitikslinau smile

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#698 2012-04-06 21:32

Re: Rolka78 kurso logas

Siandien:
Kariskas 4x10 x70
Hanteliai pries save 4x10x17.5
Hanteliai i sonus 4x10x15
Hanteliai i sonus gulint ant suolo (galui) 4x12x12,5
Hanteliu mostai pasilenkus 3x15x10
Hanteliu mostai i sonus (tiesiom rankom) sedint 4x12x12.5
Stangos trauka iki krutines 4x10x60

Nebloga treniruote isejo.Eiliskumas pratimu gal netoks koks turetu but,taciau buvo gera smile viskas suejo per 55min.

Neprisijungęs

 
HRS
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2009-03-11
Žinutės: 4143
Atsiliepimai: 8

#699 2012-04-06 22:49

Re: Rolka78 kurso logas

rolka78 rašė:

Siandien:
Kariskas 4x10 x70
Hanteliai pries save 4x10x17.5
Hanteliai i sonus 4x10x15
Hanteliai i sonus gulint ant suolo (galui) 4x12x12,5
Hanteliu mostai pasilenkus 3x15x10
Hanteliu mostai i sonus (tiesiom rankom) sedint 4x12x12.5
Stangos trauka iki krutines 4x10x60

Nebloga treniruote isejo.Eiliskumas pratimu gal netoks koks turetu but,taciau buvo gera smile viskas suejo per 55min.

ka rolka vinioji?

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#700 2012-04-06 23:21

Re: Rolka78 kurso logas

Laimejau cia aukciona.Nepamenu kas ten iejo Bet keletas produktu.Tarp ju buve energetiko http://www.amazon.co.uk/SAW-S-A-W-ANABO … B005DRSGRE
Tasko nesveikai jegos kaip pas meska smile.Kai daznai nesilankau aucionuose tai ir neisiminiau pardavejo nicko.Siulau pabandyt.

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1 … 26 27 28 29 30 … 37

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net