Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ignacas · 2012-02-02 21:59

smekla rašė:
vienas zmogelis minejo, kad negerai sis metodas "dek i burna ir nugerk" reik istirpint vandenyj, kad geresnis paisavinimas butu, bei nedirgintu trakto

Neturiu jokiu problemu nugerdamas ir netirpines, vistiek jis niekada visiskai neistirpsta wink

VforVendetta · 2012-02-02 23:10

Geresnis įsisavinimas kreatino monohidrato su gliukoze ar fruktoze?

Ketler · 2012-02-02 23:14

Nesuk sau galvos vartok ir tirk vistiek skirtumo nepajusi, jei apskritai pajusa ka nuo to kreatino smile

Protas · 2012-02-02 23:38

VforVendetta rašė:
Geresnis įsisavinimas kreatino monohidrato su gliukoze ar fruktoze?

Su gliukoze. Fruktozė lėčiau absorbuojama.

RIP · 2012-02-03 01:16

arba dextrose.

DDonatas · 2012-02-03 21:26

gal ir durnas klausimas, bet... ar turi tiesiogine itaka kreatinui alkoholis, ta prasme ar isgeres degtines zenkliai paskatinsiu kreatino pasisalinima?

Paskutinį kartą taisė DDonatas (2012-02-03 21:27)

emexas · 2012-02-03 21:27

nieko baisaus nebus, nepergyvek

DDonatas · 2012-02-03 21:33

emexas rašė:
nieko baisaus nebus, nepergyvek

aciu, pasmerkei mano savaitgali prasigerimui alaus big_smile

simaxas · 2012-02-03 22:41

DDonatas rašė:
emexas rašė:
nieko baisaus nebus, nepergyvek
aciu, pasmerkei mano savaitgali prasigerimui

ir visa ateinancia savaite sportiniu atzvilgiu suniui ant uodegos..

RAMZIS III · 2012-02-04 09:23

simaxas rašė:
DDonatas rašė:
emexas rašė:
nieko baisaus nebus, nepergyvek
aciu, pasmerkei mano savaitgali prasigerimui
ir visa ateinancia savaite sportiniu atzvilgiu suniui ant uodegos..

Kas tiesa, tai nemelas nykstys

san1t · 2012-02-04 18:12

Pykina po kreatino , vartoju 2 diena . Praeis ar mest vartoti ? sad

DDonatas · 2012-02-04 18:14

san1t rašė:
Pykina po kreatino , vartoju 2 diena . Praeis ar mest vartoti ?

speju kad isidedi i burna sausa kretina ir uzgeri?

mauglis · 2012-02-04 18:15

Po kiek gr vartoji ir kaip? Su maistu, ant tuščio skrandžio, su sultimis, vandeniu ir t.t... smile

smekla · 2012-02-04 18:16

DDonatas rašė:
san1t rašė:
Pykina po kreatino , vartoju 2 diena . Praeis ar mest vartoti ?
speju kad isidedi i burna sausa kretina ir uzgeri?

Taip ir bus smile mane irgi pykindavo kai taip gerdavau. istirpini vandenyje, ir isgeri, tada viskas ok

mauglis · 2012-02-04 18:33

Sprendimo variantai:
1. Pabandyti tirpinti vandenyje
2. Gerti su kokiomis tirštomis sultimis, pvz. bananų
3. Vartoti ne ant tuščio skrandžio

smekla · 2012-02-04 19:02

mauglis rašė:
Sprendimo variantai:
1. Pabandyti tirpinti vandenyje
2. Gerti su kokiomis tirštomis sultimis, pvz. bananų
3. Vartoti ne ant tuščio skrandžio

manai pasieksi efekto ne ant tuscio skrandzio gerdamas? smile

san1t · 2012-02-04 19:23

vakar geriau 20 g su uzkrova siandien 5 g , geriu ipiles i vandeni , bet netirpsta man jis , susirenka visas dugne kiek nemaisyciau ..

DDonatas · 2012-02-04 19:26

san1t rašė:
vakar geriau 20 g su uzkrova siandien 5 g , geriu ipiles i vandeni , bet netirpsta man jis , susirenka visas dugne kiek nemaisyciau ..

maisai kokias 5 min ir stipriai pamaises greit isgeri kol nespejo nusest.

rubizzz · 2012-02-04 19:27

san1t rašė:
vakar geriau 20 g su uzkrova siandien 5 g , geriu ipiles i vandeni , bet netirpsta man jis , susirenka visas dugne kiek nemaisyciau ..

Siltam vandeny tirpsta geriau

san1t · 2012-02-04 19:33

Jus daug vandens i kreatina pilat ? nes as mazai ( skonis siaubingas )

Ketler · 2012-02-04 19:38

Tai kad jis beskonis, iskur pas tave tas skonis ?

rubizzz · 2012-02-04 19:38

san1t rašė:
Jus daug vandens i kreatina pilat ? nes as mazai ( skonis siaubingas )

Monohidrato? Siaubingas skonis?!

mauglis · 2012-02-04 19:45

smekla rašė:
mauglis rašė:
Sprendimo variantai:
1. Pabandyti tirpinti vandenyje
2. Gerti su kokiomis tirštomis sultimis, pvz. bananų
3. Vartoti ne ant tuščio skrandžio
manai pasieksi efekto ne ant tuscio skrandzio gerdamas?

Esu tuo tikras smile

lexusrx · 2012-02-04 19:56

mauglis rašė:
smekla rašė:
mauglis rašė:
Sprendimo variantai:
1. Pabandyti tirpinti vandenyje
2. Gerti su kokiomis tirštomis sultimis, pvz. bananų
3. Vartoti ne ant tuščio skrandžio
manai pasieksi efekto ne ant tuscio skrandzio gerdamas?
Esu tuo tikras

Pritariu 100%

san1t · 2012-02-04 20:00

Mano turi apelsino skonio ... neutral

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#6001 2012-02-02 21:59

Re: Kreatinas

smekla rašė:

#6002 2012-02-02 23:10

Re: Kreatinas

#6003 2012-02-02 23:14

Re: Kreatinas

#6004 2012-02-02 23:38

Re: Kreatinas

VforVendetta rašė:

#6005 2012-02-03 01:16

Re: Kreatinas

#6006 2012-02-03 21:26

Re: Kreatinas

#6007 2012-02-03 21:27

Re: Kreatinas

#6008 2012-02-03 21:33

Re: Kreatinas

emexas rašė:

#6009 2012-02-03 22:41

Re: Kreatinas

DDonatas rašė:

emexas rašė:

#6010 2012-02-04 09:23

Re: Kreatinas

simaxas rašė:

DDonatas rašė:

emexas rašė:

#6011 2012-02-04 18:12

Re: Kreatinas

#6012 2012-02-04 18:14

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#6013 2012-02-04 18:15

Re: Kreatinas

#6014 2012-02-04 18:16

Re: Kreatinas

DDonatas rašė:

san1t rašė:

#6015 2012-02-04 18:33

Re: Kreatinas

#6016 2012-02-04 19:02

Re: Kreatinas

mauglis rašė:

#6017 2012-02-04 19:23

Re: Kreatinas

#6018 2012-02-04 19:26

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#6019 2012-02-04 19:27

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#6020 2012-02-04 19:33

Re: Kreatinas

#6021 2012-02-04 19:38

Re: Kreatinas

#6022 2012-02-04 19:38

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#6023 2012-02-04 19:45

Re: Kreatinas

smekla rašė:

mauglis rašė:

#6024 2012-02-04 19:56

Re: Kreatinas

mauglis rašė:

smekla rašė:

mauglis rašė:

#6025 2012-02-04 20:00

Re: Kreatinas