Puslapiai: 1 … 238 239 240 241 242 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#5976 2012-02-01 18:59
Re: Kreatinas
... utiutiu ar tu mase augini, ar jega, del to nekyla iki 40g ... jei nori uzkrovos, max 25 kali per diena isvis tos uzkrovos nereik ir vartok po 10-12g per diena
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#5977 2012-02-01 19:13
Re: Kreatinas
aš už užkrovą.
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#5978 2012-02-01 19:14
Re: Kreatinas
bet tik jau ne 40g/75kg....
Neprisijungęs
- san1t
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: GYM
- Registravosi: 2011-01-06
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#5979 2012-02-01 19:27
Re: Kreatinas
Rekomenduojama vartoti:
Suvartoti 40 g per du kartus į dieną pirmąsias 5 dienas. Nuo 6 dienos suvartoti 10 g per dieną.
Cia upakuoteje
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#5980 2012-02-01 19:30
Re: Kreatinas
tada mano rekomendacijos: Pampersus uzsidek...
Paskutinį kartą taisė IzI (2012-02-01 19:30)
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5981 2012-02-01 19:31
Re: Kreatinas
Uzhkrovimas yra bereikalingas stresas organizmui, ji visishkai nereikalinga.
Neprisijungęs
- san1t
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: GYM
- Registravosi: 2011-01-06
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#5982 2012-02-01 20:25
Re: Kreatinas
nu tarkim..
o jei gerti :
4 kartus per diena po 5 g - 10 dienu
2 kartus per diena po 5 g - nuo 11 dienos ? nebus per didele uzkrova ir tiks jeigai augint
P.S sitas produktas : http://www.everlast.lt/index.php?route= … uct_id=353
Paskutinį kartą taisė san1t (2012-02-01 20:26)
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#5983 2012-02-01 20:30
Re: Kreatinas
nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.
Paskutinį kartą taisė ATP (2012-02-01 20:33)
Neprisijungęs
- crank
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Uk
- Registravosi: 2011-01-14
- Žinutės: 554
- Atsiliepimai: 0
#5984 2012-02-01 22:54
Re: Kreatinas
ATP rašė:
nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.
nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#5985 2012-02-01 22:58
Re: Kreatinas
San1t ta kreatina gali kalt po 40gramu uzkrova
nes ten to kreatino tik puse.
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#5986 2012-02-01 23:44
Re: Kreatinas
crank rašė:
ATP rašė:
nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.
nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.
svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...
Neprisijungęs
- crank
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Uk
- Registravosi: 2011-01-14
- Žinutės: 554
- Atsiliepimai: 0
#5987 2012-02-01 23:51
Re: Kreatinas
DDonatas rašė:
crank rašė:
ATP rašė:
nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.
nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.
svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...
taigi ne as pirkau.
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#5988 2012-02-01 23:53
Re: Kreatinas
crank rašė:
DDonatas rašė:
crank rašė:
nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...
taigi ne as pirkau.
dovanu issirinkai?
Neprisijungęs
- crank
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Uk
- Registravosi: 2011-01-14
- Žinutės: 554
- Atsiliepimai: 0
#5989 2012-02-02 00:10
Re: Kreatinas
DDonatas rašė:
crank rašė:
DDonatas rašė:
svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...taigi ne as pirkau.
dovanu issirinkai?
man komentaras patiko ir parasiau. viska paskaityk ir suprasi.
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#5990 2012-02-02 00:25
Re: Kreatinas
crank rašė:
DDonatas rašė:
crank rašė:
taigi ne as pirkau.dovanu issirinkai?
man komentaras patiko ir parasiau. viska paskaityk ir suprasi.
nesuprantu nors tu ka..
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#5991 2012-02-02 00:59
Re: Kreatinas
IzI rašė:
bet tik jau ne 40g/75kg....
aš paskutinį kartą dariau, tai dariau su užkrova. ~20g/61kg. tikrai patenkintas rezultatais, pajaučiau turbūt ir veikimą pirmą kartą
o jau ar 20 ar 40g nebūtų turbūt skirtumo, bereikalingai išmyžta būtų
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#5992 2012-02-02 17:10
Re: Kreatinas
159159 rašė:
IzI rašė:
bet tik jau ne 40g/75kg....
aš paskutinį kartą dariau, tai dariau su užkrova. ~20g/61kg. tikrai patenkintas rezultatais, pajaučiau turbūt ir veikimą pirmą kartą
o jau ar 20 ar 40g nebūtų turbūt skirtumo, bereikalingai išmyžta būtų
Tu paziurek jo nuoroda. ten 100g produkto 61g kreatino...
Neprisijungęs
- san1t
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: GYM
- Registravosi: 2011-01-06
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#5993 2012-02-02 17:42
Re: Kreatinas
Tai sio atveju kaip geriau 40g per diena ar 20 g ?
Neprisijungęs
- psikk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-01
- Žinutės: 440
- Atsiliepimai: 0
#5994 2012-02-02 17:55
Re: Kreatinas
san1t rašė:
Tai sio atveju kaip geriau 40g per diena ar 20 g ?
15. jei tarp 40 ir 20, tai 20g geriau
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#5995 2012-02-02 17:58
Re: Kreatinas
Jus atsilupe ar kas,,,, juk dave nuoroda. is 100g produkto kreatino yra tik 61g. tai uzkrova darant 20 gramu gausis apie 11g kreatino, baigus uzkrova 5g kreatino...
Vartok po 40 uzkrova, kaip ant pakuotes parasyta
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#5996 2012-02-02 18:13
Re: Kreatinas
IzI rašė:
159159 rašė:
IzI rašė:
bet tik jau ne 40g/75kg....
aš paskutinį kartą dariau, tai dariau su užkrova. ~20g/61kg. tikrai patenkintas rezultatais, pajaučiau turbūt ir veikimą pirmą kartą
o jau ar 20 ar 40g nebūtų turbūt skirtumo, bereikalingai išmyžta būtųTu paziurek jo nuoroda. ten 100g produkto 61g kreatino...
tai tegul skaičiuojasi, kalba eina ne apie visą miltelių kiekį o visą kreatino kiekį.
Neprisijungęs
- IzI
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-09-09
- Žinutės: 918
- Atsiliepimai: 3
#5997 2012-02-02 18:15
Re: Kreatinas
Jis klause kiek vartot ir nurode kad parasyta ant pakuotes 40 uzkrova 20 palaikimas, o jsu sakot 20 uzkrova, tai jam kakutis gausis, as ir is pradziu nesupratau kam ta doze, bet pasiziurejus sudeti matos kam.
Neprisijungęs
- san1t
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: GYM
- Registravosi: 2011-01-06
- Žinutės: 112
- Atsiliepimai: 0
#5998 2012-02-02 19:09
Re: Kreatinas
ok , dekingas
klausimas :
kiek reik vandens istirpinti 10 g kreatinui ? ir koks turi but vanduo virintas , saltas ar siltas ?
Paskutinį kartą taisė san1t (2012-02-02 21:07)
Neprisijungęs
- Ignacas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2010-05-27
- Žinutės: 165
- Atsiliepimai: 1
#5999 2012-02-02 21:30
Re: Kreatinas
san1t rašė:
ok , dekingas
klausimas :
kiek reik vandens istirpinti 10 g kreatinui ? ir koks turi but vanduo virintas , saltas ar siltas ?
Dek i burna ta 10g ir nugerk su kisielium ir kuciukais
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#6000 2012-02-02 21:56
Re: Kreatinas
vienas zmogelis minejo, kad negerai sis metodas "dek i burna ir nugerk" reik istirpint vandenyj, kad geresnis paisavinimas butu, bei nedirgintu trakto
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 238 239 240 241 242 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas