Kulturizmas.net diskusijų forumas

IzI · 2012-02-01 18:59

... utiutiu ar tu mase augini, ar jega, del to nekyla iki 40g ... jei nori uzkrovos, max 25 kali per diena isvis tos uzkrovos nereik ir vartok po 10-12g per diena

159159 · 2012-02-01 19:13

aš už užkrovą.

IzI · 2012-02-01 19:14

bet tik jau ne 40g/75kg....

san1t · 2012-02-01 19:27

Rekomenduojama vartoti:
Suvartoti 40 g per du kartus į dieną pirmąsias 5 dienas. Nuo 6 dienos suvartoti 10 g per dieną.

Cia upakuoteje smile

IzI · 2012-02-01 19:30

tada mano rekomendacijos: Pampersus uzsidek...

Paskutinį kartą taisė IzI (2012-02-01 19:30)

lexusrx · 2012-02-01 19:31

Uzhkrovimas yra bereikalingas stresas organizmui, ji visishkai nereikalinga.

san1t · 2012-02-01 20:25

nu tarkim..
o jei gerti :
4 kartus per diena po 5 g - 10 dienu
2 kartus per diena po 5 g - nuo 11 dienos ? nebus per didele uzkrova ir tiks jeigai augint smile

P.S sitas produktas : http://www.everlast.lt/index.php?route= … uct_id=353

Paskutinį kartą taisė san1t (2012-02-01 20:26)

ATP · 2012-02-01 20:30

nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.

Paskutinį kartą taisė ATP (2012-02-01 20:33)

crank · 2012-02-01 22:54

ATP rašė:
nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.

nykstys nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.

IzI · 2012-02-01 22:58

San1t ta kreatina gali kalt po 40gramu uzkrova
nes ten to kreatino tik puse. big_smile

DDonatas · 2012-02-01 23:44

crank rašė:
ATP rašė:
nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.
nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.

svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...

crank · 2012-02-01 23:51

DDonatas rašė:
crank rašė:
ATP rašė:
nu ir šūdo nusipirkai, bent skanus? sita gali daryti 40g per diena uzkrova nes puse to kiekio visoks shlamshtas o ne kreatinas.
nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.
svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...

taigi ne as pirkau.

DDonatas · 2012-02-01 23:53

crank rašė:
DDonatas rašė:
crank rašė:

nieko, pirmi pirkiniai visada tokie.
svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...
taigi ne as pirkau.

dovanu issirinkai?

crank · 2012-02-02 00:10

DDonatas rašė:
crank rašė:
DDonatas rašė:

svarbiausia dar pats klausei ar verta pirkt, gavai atsakyma kad neverta ir vistiek nusipirkai. niekad tokiu nesuprantu... kaip 11m. mergaite...
taigi ne as pirkau.
dovanu issirinkai?

man komentaras patiko ir parasiau. viska paskaityk ir suprasi.

DDonatas · 2012-02-02 00:25

crank rašė:
DDonatas rašė:
crank rašė:

taigi ne as pirkau.
dovanu issirinkai?
man komentaras patiko ir parasiau. viska paskaityk ir suprasi.

nesuprantu nors tu ka..

159159 · 2012-02-02 00:59

IzI rašė:
bet tik jau ne 40g/75kg....

aš paskutinį kartą dariau, tai dariau su užkrova. ~20g/61kg. tikrai patenkintas rezultatais, pajaučiau turbūt ir veikimą pirmą kartą smile

o jau ar 20 ar 40g nebūtų turbūt skirtumo, bereikalingai išmyžta būtų smile

IzI · 2012-02-02 17:10

159159 rašė:
IzI rašė:
bet tik jau ne 40g/75kg....
aš paskutinį kartą dariau, tai dariau su užkrova. ~20g/61kg. tikrai patenkintas rezultatais, pajaučiau turbūt ir veikimą pirmą kartą

o jau ar 20 ar 40g nebūtų turbūt skirtumo, bereikalingai išmyžta būtų

Tu paziurek jo nuoroda. ten 100g produkto 61g kreatino...

san1t · 2012-02-02 17:42

Tai sio atveju kaip geriau 40g per diena ar 20 g ? smile

psikk · 2012-02-02 17:55

san1t rašė:
Tai sio atveju kaip geriau 40g per diena ar 20 g ?

15. jei tarp 40 ir 20, tai 20g geriau

IzI · 2012-02-02 17:58

Jus atsilupe ar kas,,,, juk dave nuoroda. is 100g produkto kreatino yra tik 61g. tai uzkrova darant 20 gramu gausis apie 11g kreatino, baigus uzkrova 5g kreatino...
Vartok po 40 uzkrova, kaip ant pakuotes parasyta

159159 · 2012-02-02 18:13

IzI rašė:
159159 rašė:
IzI rašė:
bet tik jau ne 40g/75kg....
aš paskutinį kartą dariau, tai dariau su užkrova. ~20g/61kg. tikrai patenkintas rezultatais, pajaučiau turbūt ir veikimą pirmą kartą

o jau ar 20 ar 40g nebūtų turbūt skirtumo, bereikalingai išmyžta būtų
Tu paziurek jo nuoroda. ten 100g produkto 61g kreatino...

tai tegul skaičiuojasi, kalba eina ne apie visą miltelių kiekį o visą kreatino kiekį.

IzI · 2012-02-02 18:15

Jis klause kiek vartot ir nurode kad parasyta ant pakuotes 40 uzkrova 20 palaikimas, o jsu sakot 20 uzkrova, tai jam kakutis gausis, as ir is pradziu nesupratau kam ta doze, bet pasiziurejus sudeti matos kam.

san1t · 2012-02-02 19:09

ok , dekingas smile

klausimas :

kiek reik vandens istirpinti 10 g kreatinui ? ir koks turi but vanduo virintas , saltas ar siltas ? smile

Paskutinį kartą taisė san1t (2012-02-02 21:07)

Ignacas · 2012-02-02 21:30

san1t rašė:
ok , dekingas

klausimas :

kiek reik vandens istirpinti 10 g kreatinui ? ir koks turi but vanduo virintas , saltas ar siltas ?

Dek i burna ta 10g ir nugerk su kisielium ir kuciukais smile

smekla · 2012-02-02 21:56

vienas zmogelis minejo, kad negerai sis metodas "dek i burna ir nugerk" smile reik istirpint vandenyj, kad geresnis paisavinimas butu, bei nedirgintu trakto

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#5976 2012-02-01 18:59

Re: Kreatinas

#5977 2012-02-01 19:13

Re: Kreatinas

#5978 2012-02-01 19:14

Re: Kreatinas

#5979 2012-02-01 19:27

Re: Kreatinas

#5980 2012-02-01 19:30

Re: Kreatinas

#5981 2012-02-01 19:31

Re: Kreatinas

#5982 2012-02-01 20:25

Re: Kreatinas

#5983 2012-02-01 20:30

Re: Kreatinas

#5984 2012-02-01 22:54

Re: Kreatinas

ATP rašė:

#5985 2012-02-01 22:58

Re: Kreatinas

#5986 2012-02-01 23:44

Re: Kreatinas

crank rašė:

ATP rašė:

#5987 2012-02-01 23:51

Re: Kreatinas

DDonatas rašė:

crank rašė:

ATP rašė:

#5988 2012-02-01 23:53

Re: Kreatinas

crank rašė:

DDonatas rašė:

crank rašė:

#5989 2012-02-02 00:10

Re: Kreatinas

DDonatas rašė:

crank rašė:

DDonatas rašė:

#5990 2012-02-02 00:25

Re: Kreatinas

crank rašė:

DDonatas rašė:

crank rašė:

#5991 2012-02-02 00:59

Re: Kreatinas

IzI rašė:

#5992 2012-02-02 17:10

Re: Kreatinas

159159 rašė:

IzI rašė:

#5993 2012-02-02 17:42

Re: Kreatinas

#5994 2012-02-02 17:55

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#5995 2012-02-02 17:58

Re: Kreatinas

#5996 2012-02-02 18:13

Re: Kreatinas

IzI rašė:

159159 rašė:

IzI rašė:

#5997 2012-02-02 18:15

Re: Kreatinas

#5998 2012-02-02 19:09

Re: Kreatinas

#5999 2012-02-02 21:30

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#6000 2012-02-02 21:56

Re: Kreatinas