Puslapiai: 1 … 10 11 12 13 14 … 41
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Maistas po treniruotės
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#276 2012-01-12 22:38
Re: Maistas po treniruotės
studentas rašė:
SickOne rašė:
vartokit jus ta cukru tik aisku su saiku
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.
Cukru prilygina narkotikam? Kur cia tokia nesamone perskaitei?
Neprisijungęs
- allinone
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-10-14
- Žinutės: 174
- Atsiliepimai: 0
#277 2012-01-12 22:53
Re: Maistas po treniruotės
Makleris rašė:
studentas rašė:
SickOne rašė:
vartokit jus ta cukru tik aisku su saiku
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.
Cukru prilygina narkotikam? Kur cia tokia nesamone perskaitei?
Neprisijungęs
- hatefull
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2010-08-01
- Žinutės: 290
- Atsiliepimai: 1
#278 2012-01-12 23:07
Re: Maistas po treniruotės
Gal kiek perdėtai čia viskas atrodo su ta cukraus žala, bet kaip kitaip žmonėms įkalsi į galvą. Ačiū už info.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#279 2012-01-12 23:08
Re: Maistas po treniruotės
Iškilo klausimas:
Ar daug iš čia esančių gali turėti tokią priklausomybę? Ar čia labiau nutukusiems būdinga?
Kažkaip labai įdomūs faktai ar mitai.
Beje dar vienas pastebėjimas: vanduo, kokainas ar cukrus. Jei tos pelės pavalgiusios buvo ir joms nereikėjo energijos biologiniams procesams palaikyti, tada kažką galima sakyti, o čia net neužsiminta apie tai. Tai jei alkanai pelei po nosim pakiš vandenį, kokainą ar maistą-cukrų, nekeista, kad pasirinks būtent jį
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#280 2012-01-12 23:12
Re: Maistas po treniruotės
Makleris rašė:
studentas rašė:
SickOne rašė:
vartokit jus ta cukru tik aisku su saiku
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.
Cukru prilygina narkotikam? Kur cia tokia nesamone perskaitei?
Keista, kad dar negirdėjai, jau seniai apie tai kalbama. Pasižiūrėk į produktų sudėtį, visur jo prikišta, nors kai kur atrodo net nereikia. Netgi buvo bandymai su žiurkėm, prie cukraus labiau puola nei prie kokaino
Aš tai jau stengiuosi jo kiek mažiau naudot ir vengt produktų su juo. Daugiau energijos, geresnė savijauta.
Vien google pirmi puslapiai kiek gali išmest ligų susijusiu su cukrumi ir padidėjas holesterolio kiekis, diabetas, vėžys ir t.t.
O kokia iš jo nauda? Jokios.
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#281 2012-01-12 23:14
Re: Maistas po treniruotės
eNrr rašė:
Iškilo klausimas:
Ar daug iš čia esančių gali turėti tokią priklausomybę? Ar čia labiau nutukusiems būdinga?
Kažkaip labai įdomūs faktai ar mitai.
Beje dar vienas pastebėjimas: vanduo, kokainas ar cukrus. Jei tos pelės pavalgiusios buvo ir joms nereikėjo energijos biologiniams procesams palaikyti, tada kažką galima sakyti, o čia net neužsiminta apie tai. Tai jei alkanai pelei po nosim pakiš vandenį, kokainą ar maistą-cukrų, nekeista, kad pasirinks būtent jį
O tu pabandyk nevartot nieko su cukrum ir pamatysi išpradžių labai norisi, bet po kiek laiko dzin pasidaro, užtat savijauta be cukraus visai kita.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#282 2012-01-12 23:26
Re: Maistas po treniruotės
Nevartoju cukraus nei kiek
Itin retai pasitaiko kai geriu arbatą. Na arba kai valgau saldumynus
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#283 2012-01-12 23:44
Re: Maistas po treniruotės
studentas rašė:
Makleris rašė:
studentas rašė:
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.Cukru prilygina narkotikam? Kur cia tokia nesamone perskaitei?
Keista, kad dar negirdėjai, jau seniai apie tai kalbama. Pasižiūrėk į produktų sudėtį, visur jo prikišta, nors kai kur atrodo net nereikia. Netgi buvo bandymai su žiurkėm, prie cukraus labiau puola nei prie kokaino
Aš tai jau stengiuosi jo kiek mažiau naudot ir vengt produktų su juo. Daugiau energijos, geresnė savijauta.
Vien google pirmi puslapiai kiek gali išmest ligų susijusiu su cukrumi ir padidėjas holesterolio kiekis, diabetas, vėžys ir t.t.
O kokia iš jo nauda? Jokios.
Jei butu narkotikas, tai nebutu skirtuma stengiesi ar ne vistiek vartotum. Priprantama, nes skanu>skanu, todel malonu>kadangi malonu, norisi dar. Nes jei laikyti narkotiku, galima laikyti narkotikais gerus autombiulius, drabuzus, keliones, laikrodzius ir t.t.
Neprisijungęs
- rolka78
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 5285
- Atsiliepimai: 21
#284 2012-01-12 23:56
Re: Maistas po treniruotės
tomis1983 rašė:
kas geriau po trenkes ar gaineris ar proteinas?auginant mase...
Kvailas klausimas.
Tai ir tasakau taip koks klausimas
Po trniruotes geriausia lasiniu su juoda duona uzkast masei auginant.
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#285 2012-01-12 23:59
Re: Maistas po treniruotės
allinone rašė:
Makleris rašė:
studentas rašė:
Pasiskaityk apie cukraus žalą. Mokslininkai baltąjį cukrų prilygina narkotikams, teigia, kad jei būtų atrastas šiomis dienomis tai niekas neduotu leidimo jį platinti. Bet dabar visi pripratę, taip paprastai neuždrausi.Cukru prilygina narkotikam? Kur cia tokia nesamone perskaitei?
Blogu gali nemest, 0 naudos is ju. Butu malonu, jei kazka is rimtesniu moksliniu tyrimu surastum.
Studentas. Sutinku, kad jo vartojima reiktu itin apribot, taciau isvis isbraukt, nes laikomas vos ne ziurkiu nuodais, gan nepagristai skamba. Pats i arbatas vos vos isiberiu, nesunku atprast nuo jo.
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#286 2012-01-13 16:12
Re: Maistas po treniruotės
gers butu toks valgymas po treniruotes tunas + makaronai?
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#287 2012-01-15 22:54
Re: Maistas po treniruotės
Andriuz rašė:
gers butu toks valgymas po treniruotes tunas + makaronai?
Neprisijungęs
- Andriuz
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-10-03
- Žinutės: 302
- Atsiliepimai: 0
#288 2012-01-16 21:51
Re: Maistas po treniruotės
DDonatas rašė:
Andriuz rašė:
gers butu toks valgymas po treniruotes tunas + makaronai?
o kaip daryti as lankau treniruotes ir man nevisada venodu laiku buna kartais gryztu 21h kartais 20h o kartais anksciau tai tiks tas valgis 21h ar kaska kita reiktu valgyti?
Neprisijungęs
- Roonie
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-28
- Žinutės: 40
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#289 2012-01-19 15:42
Re: Maistas po treniruotės
Vakar treneris man pasake kad as po treses valgyciau po 2 valandu ,visada galvojau kad reikia valgyt greiciau ir valgiau kazkur po 30 min .Treniruotes darau masei.Kodel as turiu valgyt tik po 2 val ?
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#290 2012-01-19 18:12
Re: Maistas po treniruotės
Roonie rašė:
Vakar treneris man pasake kad as po treses valgyciau po 2 valandu ,visada galvojau kad reikia valgyt greiciau ir valgiau kazkur po 30 min .Treniruotes darau masei.Kodel as turiu valgyt tik po 2 val ?
tai trenerio ir paklausk ir mum pasakysi.
Neprisijungęs
- luke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#291 2012-01-22 15:01
Re: Maistas po treniruotės
ar po treniruotės tinka kokteilis? ( 180g varškės,bananas,kivi, 2 stiklinė pieno ir truputį uogienės ) ? ar geriau po trinkės 5 kiaušiniai + bananas koks?
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#292 2012-01-22 15:22
Re: Maistas po treniruotės
luke rašė:
ar po treniruotės tinka kokteilis? ( 180g varškės,bananas,kivi, 2 stiklinė pieno ir truputį uogienės ) ? ar geriau po trinkės 5 kiaušiniai + bananas koks?
geriau
Neprisijungęs
- luke
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-07-29
- Žinutės: 126
- Atsiliepimai: 0
#293 2012-01-22 15:28
Re: Maistas po treniruotės
čia biški nukrypstant nuo temos, o tuom kokteiliu aš galiu pakeisti normalų patiekalą? nes pavyzdžiui,aš po trinkės valgyčiau 5 kiaušinius + bananas , po 2h išgerčiau tą kokteilį ir ant nakties dar varškės 180g. viskas normaliai? dėkui už info
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#294 2012-01-22 15:30
Re: Maistas po treniruotės
luke rašė:
čia biški nukrypstant nuo temos, o tuom kokteiliu aš galiu pakeisti normalų patiekalą? nes pavyzdžiui,aš po trinkės valgyčiau 5 kiaušinius + bananas , po 2h išgerčiau tą kokteilį ir ant nakties dar varškės 180g. viskas normaliai? dėkui už info
gali
Neprisijungęs
- Roonie
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-28
- Žinutės: 40
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#295 2012-02-08 11:41
Re: Maistas po treniruotės
Roonie rašė:
Vakar treneris man pasake kad as po treses valgyciau po 2 valandu ,visada galvojau kad reikia valgyt greiciau ir valgiau kazkur po 30 min .Treniruotes darau masei.Kodel as turiu valgyt tik po 2 val ?
tai trenerio ir paklausk ir mum pasakysi.
sake kad kada geri proteina reikia 1 val. palaukrti kad jis isisavintu ,o po to galima valgyt
Neprisijungęs
- ATP
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-12
- Žinutės: 1232
- Atsiliepimai: 6
#296 2012-02-08 12:59
Re: Maistas po treniruotės
tai po valandos ar po dvieju reikia valgyti pagal tavo treneri?
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#297 2012-02-08 15:53
Re: Maistas po treniruotės
Roonie rašė:
Roonie rašė:
Vakar treneris man pasake kad as po treses valgyciau po 2 valandu ,visada galvojau kad reikia valgyt greiciau ir valgiau kazkur po 30 min .Treniruotes darau masei.Kodel as turiu valgyt tik po 2 val ?
tai trenerio ir paklausk ir mum pasakysi.
sake kad kada geri proteina reikia 1 val. palaukrti kad jis isisavintu ,o po to galima valgyt
tai gerai sake. po trenkes kali kokteiliuka, o valgai po 2h. as buna dar po geros valandos atsirugstu ir jauciu kad skrandi tebera kokteilis. vadinas dar ne laikas kimst maista, nes kokteilis dar nesuvirskintas. o ant virsaus kraut maista negerai ir neprasminga..
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#298 2012-02-08 15:54
Re: Maistas po treniruotės
simaxas rašė:
Roonie rašė:
Roonie rašė:
Vakar treneris man pasake kad as po treses valgyciau po 2 valandu ,visada galvojau kad reikia valgyt greiciau ir valgiau kazkur po 30 min .Treniruotes darau masei.Kodel as turiu valgyt tik po 2 val ?
tai trenerio ir paklausk ir mum pasakysi.
sake kad kada geri proteina reikia 1 val. palaukrti kad jis isisavintu ,o po to galima valgyttai gerai sake. po trenkes kali kokteiliuka, o valgai po 2h. as buna dar po geros valandos atsirugstu ir jauciu kad skrandi tebera kokteilis. vadinas dar ne laikas kimst maista, nes kokteilis dar nesuvirskintas. o ant virsaus kraut maista negerai ir neprasminga..
as irgi susipilu kokteili rubinej, bet nors ir nenoriu valgyt, bent pora bananu suriju, nes proteinas visai be angliu, gliukozes det nenoriu, nors gal reiketu, skrandzio taip neapkrautu
Neprisijungęs
- sidaz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-07-29
- Žinutės: 958
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 1
#299 2012-02-08 16:49
Re: Maistas po treniruotės
uzsivedes rašė:
simaxas rašė:
Roonie rašė:
Roonie rašė:
Vakar treneris man pasake kad as po treses valgyciau po 2 valandu ,visada galvojau kad reikia valgyt greiciau ir valgiau kazkur po 30 min .Treniruotes darau masei.Kodel as turiu valgyt tik po 2 val ?
tai trenerio ir paklausk ir mum pasakysi.
sake kad kada geri proteina reikia 1 val. palaukrti kad jis isisavintu ,o po to galima valgyttai gerai sake. po trenkes kali kokteiliuka, o valgai po 2h. as buna dar po geros valandos atsirugstu ir jauciu kad skrandi tebera kokteilis. vadinas dar ne laikas kimst maista, nes kokteilis dar nesuvirskintas. o ant virsaus kraut maista negerai ir neprasminga..
as irgi susipilu kokteili rubinej, bet nors ir nenoriu valgyt, bent pora bananu suriju, nes proteinas visai be angliu, gliukozes det nenoriu, nors gal reiketu, skrandzio taip neapkrautu
As tai pritaskau rubinejai tai nebepilu kazkaip nemandagu
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#300 2012-02-08 16:53
Re: Maistas po treniruotės
sidaz rašė:
uzsivedes rašė:
simaxas rašė:
tai gerai sake. po trenkes kali kokteiliuka, o valgai po 2h. as buna dar po geros valandos atsirugstu ir jauciu kad skrandi tebera kokteilis. vadinas dar ne laikas kimst maista, nes kokteilis dar nesuvirskintas. o ant virsaus kraut maista negerai ir neprasminga..as irgi susipilu kokteili rubinej, bet nors ir nenoriu valgyt, bent pora bananu suriju, nes proteinas visai be angliu, gliukozes det nenoriu, nors gal reiketu, skrandzio taip neapkrautu
As tai pritaskau rubinejai tai nebepilu kazkaip nemandagu
As turiu omeny gerklen susipilu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 10 11 12 13 14 … 41
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Maistas po treniruotės