Puslapiai: 1 … 212 213 214 215 216 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- ex6
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-03-18
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 1
#5326 2012-01-19 11:15
Re: Įvairūs klausimai
zyrtecs rašė:
tomis1983 rašė:
kiek obuolys turi 100gr angliavandeniu?ziurejau 2lentelese ir abiejose skitingai...
o tu darzoviu ir vaisiu angliavandeniu neskaiciuok
jei cia mityba derini
nesamone, kaip neskaiciuoti 4 obuoliu, 2 bananu, 2 dideliu apelsinu, jei as per diena suvalgau tiek vaisiu ir cia bus >500 kcal, arba ziuredamas filma koki kila mandarinu
Neprisijungęs
- Dedis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2011-11-20
- Žinutės: 55
- Atsiliepimai: 0
#5327 2012-01-20 14:29
Re: Įvairūs klausimai
2 riekes juodos keptos duonos su cesnaku + puodelis kavos 30min pries treniruote. nieko blogo?
Neprisijungęs
- mmwiss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2010-12-11
- Žinutės: 1187
- Atsiliepimai: 5
#5328 2012-01-20 14:51
Re: Įvairūs klausimai
Dedis rašė:
2 riekes juodos keptos duonos su cesnaku + puodelis kavos 30min pries treniruote. nieko blogo?
Geras pre-workout meal !
Neprisijungęs
- Dedis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2011-11-20
- Žinutės: 55
- Atsiliepimai: 0
#5329 2012-01-20 17:41
Re: Įvairūs klausimai
mmwiss rašė:
Dedis rašė:
2 riekes juodos keptos duonos su cesnaku + puodelis kavos 30min pries treniruote. nieko blogo?
Geras pre-workout meal !
Na bet ar ne per anksti? 1,5h pries treniruote ~150g (sveriant nevirta) aviziniu dribsniu su uogiene,o po valandos maistas kaip ir minejau.
Neprisijungęs
- DDonatas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-17
- Žinutės: 1043
- Atsiliepimai: 7
#5330 2012-01-20 20:20
Re: Įvairūs klausimai
Dedis rašė:
mmwiss rašė:
Dedis rašė:
2 riekes juodos keptos duonos su cesnaku + puodelis kavos 30min pries treniruote. nieko blogo?
Geras pre-workout meal !
Na bet ar ne per anksti? 1,5h pries treniruote ~150g (sveriant nevirta) aviziniu dribsniu su uogiene,o po valandos maistas kaip ir minejau.
tai alum uzgerk ir greiciau suvirskins ir smagesne treniruote bus
Neprisijungęs
- Dedis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2011-11-20
- Žinutės: 55
- Atsiliepimai: 0
#5331 2012-01-20 22:15
Re: Įvairūs klausimai
DDonatas rašė:
Dedis rašė:
mmwiss rašė:
Geras pre-workout meal !Na bet ar ne per anksti? 1,5h pries treniruote ~150g (sveriant nevirta) aviziniu dribsniu su uogiene,o po valandos maistas kaip ir minejau.
tai alum uzgerk ir greiciau suvirskins ir smagesne treniruote bus
Omg... normaliai klausiu,tai sunku atsakyt normaliai?
Neprisijungęs
- VforVendetta
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-07-14
- Žinutės: 49
- Atsiliepimai: 0
#5332 2012-01-21 19:34
Re: Įvairūs klausimai
Sveiki.
Šiandien salėje nugirdau, kad iš bananų gaunami angliavandeniai blogai įsisavina, jei nevalgai jų su jogurtu. Čia šiaip pieva ar rimtas dalykas?
Ir dar vienas: Ar nėra blogai, jei kiekvieną rytą valgau po 4 kiaušinius ir visus su tryniais?
Paskutinį kartą taisė VforVendetta (2012-01-21 19:36)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#5333 2012-01-21 19:45
Re: Įvairūs klausimai
VforVendetta rašė:
Sveiki.
Šiandien salėje nugirdau, kad iš bananų gaunami angliavandeniai blogai įsisavina, jei nevalgai jų su jogurtu. Čia šiaip pieva ar rimtas dalykas?
Ir dar vienas: Ar nėra blogai, jei kiekvieną rytą valgau po 4 kiaušinius ir visus su tryniais?
1 pirma kart girdžiu
2 nieko blogo
Neprisijungęs
- VforVendetta
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-07-14
- Žinutės: 49
- Atsiliepimai: 0
#5334 2012-01-21 19:59
Re: Įvairūs klausimai
Dėl bananų aš ir pirmą kartą, bet tai nugirdau iš labai rimto žmogaus, tai įdomu pasidarė
Neprisijungęs
- beAast
- aNgry buNny
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2009-08-27
- Žinutės: 686
- Atsiliepimai: 0
#5335 2012-01-21 19:59
Re: Įvairūs klausimai
nusisneka tas labai rimtas zmogus
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#5336 2012-01-21 20:20
Re: Įvairūs klausimai
VforVendetta rašė:
Sveiki.
Šiandien salėje nugirdau, kad iš bananų gaunami angliavandeniai blogai įsisavina, jei nevalgai jų su jogurtu. Čia šiaip pieva ar rimtas dalykas?
Ir dar vienas: Ar nėra blogai, jei kiekvieną rytą valgau po 4 kiaušinius ir visus su tryniais?
is bananu gaunami angliai yra labai naudingi ir kokybiski. ir nereik ju valgyt su jogurtu, nes ir taip isisavina be problemu
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#5337 2012-01-24 01:22
Re: Įvairūs klausimai
As saleje girdejau kaip vienas treneris kzkm sake, kad bananai lievai, nk gero juose nera, geriau obuoliai. Tai utiutiu napagavau per kuria vieta jie nieko gero.
Neprisijungęs
- HRS
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-03-11
- Žinutės: 4143
- Atsiliepimai: 8
#5338 2012-01-24 03:26
Re: Įvairūs klausimai
kuo bananus po trenkes galima butu pakeist?
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#5339 2012-01-24 08:51
Re: Įvairūs klausimai
HRS rašė:
kuo bananus po trenkes galima butu pakeist?
razinom
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#5340 2012-01-24 12:28
Re: Įvairūs klausimai
?uess rašė:
As saleje girdejau kaip vienas treneris kzkm sake, kad bananai lievai, nk gero juose nera, geriau obuoliai. Tai utiutiu napagavau per kuria vieta jie nieko gero.
cia nebent dietininkui kokiam sake sita )))
Neprisijungęs
- allinone
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2011-10-14
- Žinutės: 174
- Atsiliepimai: 0
#5341 2012-01-24 15:33
Re: Įvairūs klausimai
http://www.homosanitus.lt/lt/homo_sanit … bilitacija
Ka manote? Teigiama, jog cholesterolis yra labai svarbus ir reikalingas, cholesterolio kiekis neturi nieko bendro su sirdies ir kraujagysliu bukle ir daug kitu idomiu faktu ir panasiai..
Neprisijungęs
- tas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-08
- Žinutės: 536
- Atsiliepimai: 13
#5342 2012-01-24 16:31
Re: Įvairūs klausimai
nu, jei lietuviskus ukininko uzaugintus obuolius, kurie skinami prinoke, lyginti su is toli toli atveztais bananais, kuriu prekinei formai palaikyti naudojamos tipo kazkokios dujos ar kazkas panasaus, plius kurie skinami zali, kad prinoktu uz keliu savaiciu (tamsoje ir pan), tai nzn ... turiu galvoje, kad neteisinga imti abstraktu obuoli ir abstraktu banana ir lyginti ju savybes ,,, juk valgom konkrecius, o ne abstrakcius ...
MrBurbulas rašė:
?uess rašė:
As saleje girdejau kaip vienas treneris kzkm sake, kad bananai lievai, nk gero juose nera, geriau obuoliai. Tai utiutiu napagavau per kuria vieta jie nieko gero.
cia nebent dietininkui kokiam sake sita )))
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#5343 2012-01-24 19:37
Re: Įvairūs klausimai
?uess rašė:
As saleje girdejau kaip vienas treneris kzkm sake, kad bananai lievai, nk gero juose nera, geriau obuoliai. Tai utiutiu napagavau per kuria vieta jie nieko gero.
gal ir teisybe kolega sako, kad bananai is toli vezami ir nera panasus nei skoninem savybem nei maistingumu i tenykscius sviezius sunokusius bananus. bet palyginus normalu banana ir obuoli, tai obuolys nelabai ko vertas.. o kas liecia ekologiskuma ir naturaluma, deja sunku jau ir obuoli tikra naturalu nusipirkt , jei pats neaugini.. reikia ieskot turguje, pas bobutes, ir tai dar klausimas ar ne is lenkijos atvezti, jei bobutes nepazysti, gali apmauti..
Neprisijungęs
- Broken123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-30
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#5344 2012-01-24 20:57
Re: Įvairūs klausimai
Save iki, turiu toky klausimeli... Gal esat girdeja ar zinot patys, ar yra kokis maistas (darzoves, vaisiai ir t.t..) kuris mazintu apetita? Reikia numest apie 4-5kg, bet po treniruotes noriu est kaip zveris, stengiuosi kontroliuoti maista ir porcijas, bet visvien... Padidejus medziagu apykaita, greit viska suvirskina. Vartoju vitaminus ir baltimini po treniruotes.
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#5345 2012-01-24 21:01
Re: Įvairūs klausimai
Broken123 rašė:
Save iki, turiu toky klausimeli... Gal esat girdeja ar zinot patys, ar yra kokis maistas (darzoves, vaisiai ir t.t..) kuris mazintu apetita? Reikia numest apie 4-5kg, bet po treniruotes noriu est kaip zveris, stengiuosi kontroliuoti maista ir porcijas, bet visvien... Padidejus medziagu apykaita, greit viska suvirskina. Vartoju vitaminus ir baltimini po treniruotes.
tai po treniruotes ir turi gerai pavalgyti
siaip tinkama mityba pasidaryk + cardio treniruotes
svoris turetu kristi
Paskutinį kartą taisė zyrtecs (2012-01-24 21:02)
Neprisijungęs
- Broken123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-30
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#5346 2012-01-24 21:04
Re: Įvairūs klausimai
Esme, kad reikia numets kg... Begu visada, kiekviena treniruote apie 15-20min pries pradedamas jegos pratimus.
Neprisijungęs
- simaxas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2011-07-25
- Žinutės: 1919
- Atsiliepimai: 19
#5347 2012-01-24 21:54
Re: Įvairūs klausimai
Broken123 rašė:
Esme, kad reikia numets kg... Begu visada, kiekviena treniruote apie 15-20min pries pradedamas jegos pratimus.
aplamai geriau cardio daryt po trenkes siaip. o po trenkiu pavalgyk sociai, nevarzyk saves. dienos normos vistiek nesuvalgysi
Neprisijungęs
- Broken123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-11-30
- Žinutės: 17
- Atsiliepimai: 0
#5348 2012-01-24 22:44
Re: Įvairūs klausimai
Aha aisku.....tai sakai begiot geriau po treniruotes...? Idomu...
Neprisijungęs
- zyrtecs
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2009-05-17
- Žinutės: 1237
- Atsiliepimai: 13
#5349 2012-01-24 22:55
Re: Įvairūs klausimai
Broken123 rašė:
Aha aisku.....tai sakai begiot geriau po treniruotes...? Idomu...
kiek kartu i sawaite sportuoji ?
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#5350 2012-01-24 23:25
Re: Įvairūs klausimai
O tarkim kalbant apie proteino, gliukozes ar bcaa vartojima, tai jus rinktumetes po svoriu ar po svoriu ir kardio? Nes siaip gal ir geriau butu po svoriu, nes is karto gautu organizmas pavlgyti ir dar sakoma, kad gliukoze negerai pries trenkes del to, kad is pradziu energijos priduoda, bet paskui kaip tik pradingsta, bet jei kardio tarkim 30 min tai ciuju neturetu tai greitai sueiti ta gliukoze. Zodziu pasamprotavau, tai kas zino pasidalinkit mintimis.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 212 213 214 215 216 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai