Kulturizmas.net diskusijų forumas

,tai ka man dar valgyti? koky maista daugiau valgyt?
gi nediejuot ir pasisaipyt susirinkom o aptart ir patart,tai ir prasau patarimo
buciau lb dekingas,ir nekurneciau temu,ir nuo visu atstociau jej kas nors normaliai man sudarytu programa ir viana karta paaiskintu isamiai kokia mityba valgyti,nes blaskausi is vienos temos i kita,
16m 68svoris 180ugis
 

Paskutinį kartą taisė MTYSON (2007-11-01 21:34)

MTYSON rašė:

,tai ka man dar valgyti? koky maista daugiau valgyt?
gi nediejuot ir pasisaipyt susirinkom o aptart ir patart,tai ir prasau patarimo
buciau lb dekingas,ir nekurneciau temu,ir nuo visu atstociau jej kas nors normaliai man sudarytu programa ir viana karta paaiskintu isamiai kokia mityba valgyti,nes blaskausi is vienos temos i kita,
16m 68svoris 180ugis
 

moket niekas nenori, gauti visi visa kas geriausi nori

keisti zmones padarai, nieko neduoda, o viska imt nori..
sekmes ieskant padejeju sudarysianciu tau mityba..

Ingrida H2O rašė:

Taboo rašė:

MTYSON rašė:

,tai ka man dar valgyti? koky maista daugiau valgyt?
gi nediejuot ir pasisaipyt susirinkom o aptart ir patart,tai ir prasau patarimo
buciau lb dekingas,ir nekurneciau temu,ir nuo visu atstociau jej kas nors normaliai man sudarytu programa ir viana karta paaiskintu isamiai kokia mityba valgyti,nes blaskausi is vienos temos i kita,
16m 68svoris 180ugis
 

moket niekas nenori, gauti visi visa kas geriausi nori

keisti zmones padarai, nieko neduoda, o viska imt nori..
sekmes ieskant padejeju sudarysianciu tau mityba..

teisingai Taboo.. prasantys issivaizduoja,kad cia sh, ner ka veikt, o kad suki galva, koks cia tolkas , + kai i diena 50 prasymu, tai pradedi galvot, gal cia tavo darbas visiem uz aciu sudarinet ir visa diena leist ant to..kazkam sudarant

matai esme sudarykit mityba atrodo sudarai viena karta ir visiems tinka.. nors kiekvienas individualus.. kitokia turintis dienotvarke.. ir atrodo sudaryk nera del ko sukt galvos.. nors realiai nesupranta kiek reikia darbo ir apmastymu idet.. klausinetis ar gali leisti sau vienus ar tai kitus produktus nusipirt.. papildus kokius gali vartoti.. kada eina sportuoti.. kiek ir ko gali darbe - studijose - mokykloje valgyti.. kiek miega, kada keliasi..

o taip gerai daryti bicui ir tricui 2*8, o kitom grupem 5*5?

riesutas rašė:

o taip gerai daryti bicui ir tricui 2*8, o kitom grupem 5*5?

gal ir gerai.. is kur mum zinot kaip tu sudetas, kaip tu atrodai ir t.t..
tas pats ir del mitybos, jei paklaustum ar gerai tas to ir to tiek..

2 Andriusz tu skaiciavai ka tu zmogui siulai suvalgyti per para ?  Jei imti avizine koshe ,  virtas bulves , virta vista tai cia gaunas apie 2900kcal  530angliu     165 baltymu     26g riebalu plius dar sakai proteino ir dar geinerio zmogui kuris sveria 68 kg ? cia tokio kiekio angliu geram bizonui uzhtenka jokiu papildomu proteinu ir geineriu nebereik

Paskutinį kartą taisė RIP (2007-11-04 15:24)

RIP rašė:

Ieshkojau ir neradau tiksliai o gal nemokejau ieshkoti manu koshe virta ant pieno tinkamas angliavandeniu shaltinis ryshkinimosi periode ar kaip ir makaronu geriau atsisakyt ?

nzn, bet to dar nebuvau girdejus na, nebent kokius nors ypatingus ''papildus" vatrojant

Mazai, bet vis sis tas nei nieko..

.

Paskutinį kartą taisė lolardas (2011-01-08 11:20)

regis rašė:

Ingrida H2O rašė:

marchiuz rašė:

suvalgau i diena 1-2virtus kiausinius vakarieniai. vis sis tas kazkas geriau nei nieko jo ?

jo, kad gyvybej palaikyt geriau negu nieko..

nu bet jei per diena tik tie 1-2 kiausiniai tai ir ta givybe gali isgaruot

na, nuo lovos iki wc manau uztektu energijos.. vandens svarbu gert

Ingrida H2O rašė:

regis rašė:

Ingrida H2O rašė:

jo, kad gyvybej palaikyt geriau negu nieko..

nu bet jei per diena tik tie 1-2 kiausiniai tai ir ta givybe gali isgaruot

na, nuo lovos iki wc manau uztektu energijos.. vandens svarbu gert

Nuo lovos iki WC nereik nei tiek Tik vandens. Žinau.

emexas rašė:

regis rašė:

Ingrida H2O rašė:

na, nuo lovos iki wc manau uztektu energijos.. vandens svarbu gert

nu jo esu girdejas jog kazkoks asiolas be maisto vien tik vandeni gerdamas isgyveno kelis men ar sav. man tai neisivaizduojamas dalykas

sultis gere. jis ten vezy gydesi. liko ten beveik vieni kaulai is jo, bet vezy pavyko isgydyti

tai parazitas, net vezy numarino, o pats gyvas liko

Ingrida H2O rašė:

ai, girdejau kazka.. na, bet prasau..nugalejo vezi..

tai ziurint kokia stadija to vezio buvo dar neaisku gal ten pati lengviausia tai ir pasigyde