Kulturizmas.net diskusijų forumas

tommyLT rašė:

koks papildu derinys geresnis proteinas ir bcaa ar geineris?

o ci askirtingi dalykai lygint negali.
gaineris-baltymu ir angliu misinys kaip ir maisto pakaitalas.
proteinas -tik baltymas
aminkes -isskaidytas baltymas.
cia ziurint koki tikslai ,ko tu nori ir kas tu pe vienas ,kudas ar storas irtt.
geriausai vistiena ir ryziai .cia 99 proc atveju tinka:)

tommyLT rašė:

+- 183cm 80kg du metus sportuoju jau noriu raumenu mases, zinau kad nuo geinerio gali ir riebalo atsirast bet jei jo nedaug tai netrukdo jei tai padetu spartinti augima

ziurek tada pagal mityba ir rinkis ko tau reikia proteina ar geineri.o aminkes gali imt jei litu tam papildomai gali skirt ir imi nekompleksines kaip pvz bcaa.

NATURAL1978 rašė:

tommyLT rašė:

+- 183cm 80kg du metus sportuoju jau noriu raumenu mases, zinau kad nuo geinerio gali ir riebalo atsirast bet jei jo nedaug tai netrukdo jei tai padetu spartinti augima

JO AMYNKES BCAA tau bet kokiu atveju tinka.man atsimenu vasara dadejo 3 kg.nuo 84 iki 87 ugis 185.
esi sausainis kaip ir as tai gali megint gaineri.as asmeniskai tik gain fast bandziau ,keli rimti dedes man tada patare bet gavau 0 efekto.tie dedes matai stabiliai ant kurso tai ir tas tikdavo:D.karoce neturetu taves taukais labai nesti.pamegink .tik is vieno kokteilio daug nesitikek.as darydavau 3 i diena ir tokius tirstus kaip grietine ,utiutiu saukstu valgydavau:D vistiek negelbejo

na reiktu ziuret kad kuo maziau butu cukraus tam geineri.o jei turi namie blenderi tai visai neverta pirkt.pasiemei proteino ir dadedi ko pats nori.kaip pvz mesk proteino+koki snikeri+ledu+pieno.dar kokiu avizu ir geri auksini geineri

HRS rašė:

NATURAL1978 rašė:

tommyLT rašė:

+- 183cm 80kg du metus sportuoju jau noriu raumenu mases, zinau kad nuo geinerio gali ir riebalo atsirast bet jei jo nedaug tai netrukdo jei tai padetu spartinti augima

JO AMYNKES BCAA tau bet kokiu atveju tinka.man atsimenu vasara dadejo 3 kg.nuo 84 iki 87 ugis 185.
esi sausainis kaip ir as tai gali megint gaineri.as asmeniskai tik gain fast bandziau ,keli rimti dedes man tada patare bet gavau 0 efekto.tie dedes matai stabiliai ant kurso tai ir tas tikdavo:D.karoce neturetu taves taukais labai nesti.pamegink .tik is vieno kokteilio daug nesitikek.as darydavau 3 i diena ir tokius tirstus kaip grietine ,utiutiu saukstu valgydavau:D vistiek negelbejo

na reiktu ziuret kad kuo maziau butu cukraus tam geineri.o jei turi namie blenderi tai visai neverta pirkt.pasiemei proteino ir dadedi ko pats nori.kaip pvz mesk proteino+koki snikeri+ledu+pieno.dar kokiu avizu ir geri auksini geineri

taip esme ta pati tik pas tave gaunasi paprastas maistas,
gainerio esme ,kad jame esantys baltymai ir angliai yra greiciau isisavinami.na cia teoriskai ,bet man tas gain fast gerai lindo net neriaugejau,o siaip tai maistui esu jautrus nuo visko beveik hujova tai rugstys ,tai pucia tai dar kas

O nuo kiek metų galima vartoti papildus?

appleomax rašė:

O nuo kiek metų galima vartoti papildus?

Ziurint kokius, jei proteina tai gali ir nuo 13, o kokius energetikusar NO tai be 18 tikrai neragauciau

is dealeriu zek arba kita varianta,sitas ne puses tu lt nevertas

appleomax rašė:

beAast rašė:

is dealeriu zek arba kita varianta,sitas ne puses tu lt nevertas

aš ji turiu jau nusipirkęs seniau, bet ne man reikėjo už 50 ar 30 lt gavau Bet aš norėjau paklausti ar man apsimoka ji vartoti? man 14 metų

Jei jau kazkiek esi sportves gali vartot po viena porcija po treniruotes jug nepaliksi kol pasibaigs galiojimas, bet siaip tai tas proteinas byb1u byb1s, nepirkciau niekad

jei mityba suderinta, papildas is dalies yra gerai. Dauguma dealeriu sio foruma teigs, kad taij yra butinas dalykas, bet taip tikrai nera. Aisku Visi cia is musu esanciu neina ties profesionalaus kulturizmo, tad ir uztenkta tu keliu papildeliu O ko tu tikies? Siaip pasiskaityk foruma rasi informacijos nemazai ir laikui atsirinksi ko tau reikia ko ne. SEKMES

Nieko neimk mases turi pakankamai pats sveriu 95kg esu 189cm turiu trupucio dar to riebalo labai gerai einasi ir be papildu Nebent ryskinimui animal cuts gali pasiimti

Paskutinį kartą taisė RawLifting (2011-08-26 09:27)

MrBurbulas rašė:

RawLifting rašė:

Nieko neimk mases turi pakankamai pats sveriu 95kg esu 189cm turiu trupucio dar to riebalo labai gerai einasi ir be papildu Nebent ryskinimui animal cuts gali pasiimti

ir kiek jis nuryskes su cutsu? nebejuokink....

-12kg man buvo per 2men su puse pacioko

Posessed rašė:

Ko siekt? Noriu būt ''Trikampis'' ryškesnis negu dabar, atrodyti kaip normaliai pasportavęs vyrukas. ;D

Sportuok minimum 5m ir busi toks...jei nera valios tiek imi steroidus ir darais ta savo trikampi