Kulturizmas.net diskusijų forumas

cia dar foto is mano senesniu pasirodymu


o sita nuotrauka man pati brangiausia: mano treneris Eddis,.....( atsekit kas) ir as

vega rašė:

cia dar foto is mano senesniu pasirodymu
http://aycu12.webshots.com/image/32251/ … 827_th.jpg

o sita nuotrauka man pati brangiausia: mano treneris Eddis,.....( atsekit kas) ir as
http://aycu40.webshots.com/image/28519/ … 561_th.jpg

Vega, Taboo guli be samones pamates rimtai, super atrodai.. grazu ziuret.. galetum sukurt tema ''forumo dalyviai gyvai" ir imest savo foto, kad neuzikastu jos cia sioj temoj..
Vyrai tai geri, bet Taboo salia sedi, nenoriu seiletis, nes gausiu per lupas

ai nemegstu as cia visaip kaip vaipytis as cia tik jums. kad poto tyliai viskas praeitu. Ir joks jis ne dievas jai palyginsit jo ir mano ugius suprasit kad ispudingas dydis tai ir scenos apsvietimo filmavimo reikalas, realiai jis nera vaiksciojanti spinta

vega rašė:

o tai H2O ir TABOO = K.M.L?

Ne paprasciausiai as esu adatu bailys, kaip tas begemotas kur skiepu bijojo, ir i tatuiruociu salona H2O uz rankytes nuvede, po to papietavom ir sumastem inert i kulturizmas.net puslapiua

o KML - tai turbut karsta meile lovoj ? ziaurus vega tavo vaikystes prikolai, ant juoko pramuse

Sveiki visi.Gal galit patart.Skaiciau cia foruma ir vistiek man neaisku.Vieni sako kad reike valgyti nuolatos tik labai mazais kiekeis kad organizmas pajautes alky nepradetu kaupti riebalu atsargu  ir kad gautusi dienos kaloriju skaicius.Kiti sako valgyk tris kartus per diena ir kad butu tiek kaloriju kad kristu svoris.Kuris varijantas geresnis?

tik pirmas

vega rašė:

Taboo rašė:

Gaila, kad neturi nuotrauku su tikrai kulturizmo ateitim, ir mano idealais A.Melvin J.Dexter va jie tai geris bent jau mano akimis ziurint ir vertinant

ai ko noret, as siaip nelabai domiuosi placiu pasauliu, treniruojuosi nes man tai patinka, kudeju nes man to norisi. dabar stora kaip begemotas bet hey juk cia mano kunas. tai kzk nei as ten juoz zinau nei as ten ju ieskojau tiesiog buvo uzkuliuose ir nusifotkinom nieko rimto nieko ipsudingo.

O su ta KML, tai numirsit is juoko. tam klube kurt reniruojuosi viksta visokie karate uzsiemimai vaikam, ir vienam berniukui as kzk idealas(  nu jam gal 10m), tai jis man vis palieka zinute tipo KML ir pan baisu ar ne

patiko man keli R.Coleman pasisakymai po Mr. Olimpia, kodel jis verkia, ka jam reiskia kulturizmas ir panasiai.. Paaiskino kad cia gyvenimo meile, kuri jam labai svarbi ir t.t. na grazu klausyt, kaip didelis policininkas pasakoja ir verkia.. Apie pasitraukima is Mr. O, taciau jis turbut dar dalyvaus Eu shows arba Arnold Classic

O del to berniuko, tai as jo pasisaugociau Paaugs jei nerodysi demesio neduok die, karatistas jega bandys paimt to ko jam visa gyvenimo reikejo kaip vandens.. KML
Vega and karate boy sitting in the tree.. doing kisses.. kazhkokia sharada yra gera.. kuri baigias vaikuciu tik nelabai pamenu senokai girdejes ja

Vega, gal nekorektiskas klausimas.. kiek paciai metu? ir dar prie to pacio, kiek metu uzsiimi siuo sportu?
Turiu nemazai pazistamu mot lyties atstoviu, kurios nemazai pasieke siam sporte, bet atejus laikui pvz po 3ju metu pasirodymu scenoj mete si sporta ir net nenori prisimint..

owidzius rašė:

minis rašė:

Papraščiausiai gali būti, kad valgei per daug kalorijų ir darei per mažai kardio treniruočių. Kad svoris gryžta tai naturalu, nes jeigu padarai gerą reljefą, tai organizmas poto labai lengvai kaupia vandenį, bet kitą kartą darant reljefą žymiai lengviau jau būna jį padaryti. Jeigu nesunku duok savo dietos pavyzdį: kiek kolorijų, kokie pateikalai, kas kiek laiko valgei ir taip toliau. Ir dar, reljefą darai varžybom ar tik šeip dėl savęs?

gal zinot kokiu pratimu riebalu deginimui

Pratimu nepakanka, kad degtu riebalai, be suderintos mitybos negausi norimo rezultato.

Ingrida H2O rašė:

Vega, gal nekorektiskas klausimas.. kiek paciai metu? ir dar prie to pacio, kiek metu uzsiimi siuo sportu?
Turiu nemazai pazistamu mot lyties atstoviu, kurios nemazai pasieke siam sporte, bet atejus laikui pvz po 3ju metu pasirodymu scenoj mete si sporta ir net nenori prisimint..

32m vasariomen.
13m profesionalaus bokso ir jau 5m sceniinio kulturizmo. ir kol neperkels manes i veteranu klase tol sieksiu idealumo

niekada nepamirsk, kad sveikata tau brangiausias dalykas ir niekada nepamirsk kad esi moteis ir viena grazia diena noresi tureti vaiku todel neprikimsk savo organizmo nereikalingu slamstu.

Na kiek zinau tai ant etiketes rasho doze (15-20 ml nzn kiek tau reik) apie 20 min priesh treniruote ir jei labai intensyvi treniruote tokia pat doze treniruotes vidury , o nesporto dienom priesh miega , formai palaikyt.