Kulturizmas.net diskusijų forumas

esu esu pasirodo esu niekada nebudavo jos sudarytos, bet valgydavau daug, nu aisku nevenkdavau ir alkoholio bei cigareciu sian pirma diena kurso ir surukiau tik 5 dumus! Kas anksciau budavo jau puse pakelio suvaryta iki tokio laiko:)

su tokia dieta ir be xemijos rezai geri butu

taigi jis "sportynykas" su stazu, jam daug reikia

Man labiausiai į akis krenta pirmas valgymas, kiaušiniai+varškė labai jau apsunkini save iš ryto, geriau būtų daugiau anglių kokios košės ar makaronų ir po trefkės tuno niekad gyvenime nevalgyčiau, geriau tuos 7 kiaušinio baltymus po trefkės suvalgyčiau, nes tunas man kažkaip sunkiai virškinasi dar ilgai jaučiasi, čia gal tik man taip

3F rašė:

studentas rašė:

Man labiausiai į akis krenta pirmas valgymas, kiaušiniai+varškė labai jau apsunkini save iš ryto, geriau būtų daugiau anglių kokios košės ar makaronų ir po trefkės tuno niekad gyvenime nevalgyčiau, geriau tuos 7 kiaušinio baltymus po trefkės suvalgyčiau, nes tunas man kažkaip sunkiai virškinasi dar ilgai jaučiasi, čia gal tik man taip

Man tai kaip tik tunas labai greit sueina, ~30 min ir vėl valgau

O aš labai ilgai jaučiu jį skrandį, iš baltymų turbūt varškę greičiausiai virškinu, kiaušiniai irgi neblogai tik tas skonis jau žiauriai atsibodes sunkiai kramtosi

studentas rašė:

3F rašė:

studentas rašė:

Man labiausiai į akis krenta pirmas valgymas, kiaušiniai+varškė labai jau apsunkini save iš ryto, geriau būtų daugiau anglių kokios košės ar makaronų ir po trefkės tuno niekad gyvenime nevalgyčiau, geriau tuos 7 kiaušinio baltymus po trefkės suvalgyčiau, nes tunas man kažkaip sunkiai virškinasi dar ilgai jaučiasi, čia gal tik man taip

Man tai kaip tik tunas labai greit sueina, ~30 min ir vėl valgau

O aš labai ilgai jaučiu jį skrandį, iš baltymų turbūt varškę greičiausiai virškinu, kiaušiniai irgi neblogai tik tas skonis jau žiauriai atsibodes sunkiai kramtosi

sunku iveikt tuos kiausinius ir man reikia daug valios pastagu

Naturalas: as su chemija.. Beje daug vandens lb geriu kokius 5l per diena drasiai

Extremas nesamone:) Ka su 180gr baltymu veikt chimicinant?

tai extremas galetum pasakyt.. juk daugeliui butu idomu suzinot kodel 2,5g vienam kg uztenka

Paskutinį kartą taisė emexas (2007-10-10 18:21)

Taboo rašė:

emexas sudaryk man dieta ugis 180 svoris 90+ noriu pasiekt 110 per 6 menesius

o kodel tureciau tau ja daryti?

Taboo rašė:

uz ta juoko doze kur parasysi as tau net primokeciau

jei juoko dozes ieskai, tai ne ten kreipiesi

7:00 –  540kcal – 1 ampulė Propiko,  7 kiaušiniai (1 trynys),  2 tabletės metano,Varskes pokelis.
tokie pusryciai jau vien juoka sukelia kur angliavandeniai kuriu reikia atsikelus ? ir kam ta varske ? ir kam tiek daug kiausiniu ?
tai as noreciau paziuret kuo man sertis siulytum nes turbut pagal tave dabar tureciau mazet o ne augt

tai nezinau ar tu ar ne tu bet avizu galejai i pusrycius idet ir kokiu vaisiu darzoviu tarp maistu ,) na bet cia jusu dieta bendrai isvesta sportuokit ziurekit tik neboksuokit pagal ja.. sekmes