Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Jimbo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-01-23
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#1 2011-03-07 18:45

Noriu priaugt mases.

Sveiki kreipiuosi i gerai nusimanancius apie si sporta, noreciau priaugt koki 5-15 kg mases gal galit parekomenduot kokius papildus masei, moket galiu iki 200lt. Mano svoris 75kg ugis 182cm 17metu.

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#2 2011-03-07 18:47

Re: Noriu priaugt mases.

Nebutina kurt naujos temos siam klausimui. wink Asmeninis patarimas, nusipirk gero geinerio uz tuos 200lt, 5kg turetu iseit, jei litu neturi daugiau.

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#3 2011-03-07 19:01

Re: Noriu priaugt mases.

Mantas96 rašė:

Nebutina kurt naujos temos siam klausimui. wink Asmeninis patarimas, nusipirk gero geinerio uz tuos 200lt, 5kg turetu iseit, jei litu neturi daugiau.

Man asmeniskai sunkiau surinkti yra baltymus, tai yra kokybiska maista. O tas kolorijas, ir anglis galima lengvai surinkti. Tai tie geineriai nera butini, ypac pradedanciajam.

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#4 2011-03-07 19:03

Re: Noriu priaugt mases.

I sudeti ziuret reikia, whey geineri geriau, kur porcijoj 52gr baltymo, tai cia rinktis reikia.

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#5 2011-03-07 19:13

Re: Noriu priaugt mases.

Mantas96 rašė:

I sudeti ziuret reikia, whey geineri geriau, kur porcijoj 52gr baltymo, tai cia rinktis reikia.

Porcija porcijai nelygu. Bet as visgi, lieku prie savo nuomones, kad kalorijas ir anglis is maisto lengviau surinkti. Geriau proteina gerti.

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#6 2011-03-07 19:15

Re: Noriu priaugt mases.

Priklauso, ka butent jis valgo. Ko jam truksta, ka gali zinot jei mytibos nera parasytos. smile

Neprisijungęs

 
Jimbo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-01-23
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#7 2011-03-07 19:17

Re: Noriu priaugt mases.

Varau be mitybos valgau viska ka noriu ir tikrai ne mazai.

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#8 2011-03-07 19:20

Re: Noriu priaugt mases.

Nu tai va, tada reiks paciam rinktis, ar proteina ar geineri. Jei daugiau litu butu, opti men vitaminai dar , ir bcaa koki...

Neprisijungęs

 
Jimbo
Naujas dalyvis
Registravosi: 2011-01-23
Žinutės: 11
Atsiliepimai: 0

#9 2011-03-07 19:31

Re: Noriu priaugt mases.

Kiek tie visi trys kainuotu?

Neprisijungęs

 
Makleris
Išmestas
Vietovė: LabradorLand
Registravosi: 2009-11-28
Žinutės: 2756
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#10 2011-03-07 19:32

Re: Noriu priaugt mases.

Jimbo rašė:

Kiek tie visi trys kainuotu?

bcaa nereikia tau. vitaminai butini.

Neprisijungęs

 
Mantas96
Išmestas
Vietovė: Birzai
Registravosi: 2010-07-02
Žinutės: 1301
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 1

#11 2011-03-07 19:33

Re: Noriu priaugt mases.

Ziurint kokiu firmu, BCAA patarciau grynas imti is musu pardaveju forumo, ten apie 100lt, opti men 85lt mazdaug, ir 200lt tas geineris ar proteinas.

Neprisijungęs

 
Povke
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2010-06-01
Žinutės: 347
Atsiliepimai: 0

#12 2011-03-07 21:20

Re: Noriu priaugt mases.

kuo geresni tie opti men vitaminai uz kokius kitus?

Neprisijungęs

 
gedemas
Dažnas senbūvis
Vietovė: norvegija
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 2748
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#13 2011-03-07 21:39

Re: Noriu priaugt mases.

kaina protinga

Neprisijungęs

 
Jureivis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-08-05
Žinutės: 262
Atsiliepimai: 0

#14 2011-03-07 22:45

Re: Noriu priaugt mases.

Jimbo rašė:

Varau be mitybos valgau viska ka noriu ir tikrai ne mazai.

Jei nori sava baltimus surinkt valgydamas beleka tu ju niekada nesurinksi tai tas proteinas ciuju mažai ka duos

Neprisijungęs

 
griuk_negyvas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Silute
Registravosi: 2010-11-15
Žinutės: 1037
Atsiliepimai: 2

#15 2011-03-08 00:18

Re: Noriu priaugt mases.

Jureivis rašė:

Jimbo rašė:

Varau be mitybos valgau viska ka noriu ir tikrai ne mazai.

Jei nori sava baltimus surinkt valgydamas beleka tu ju niekada nesurinksi tai tas proteinas ciuju mažai ka duos

tai atvirksciai duos.jei negauna baltymu su maistu tai bent is kokteiliu gaus.Pradziai gali pigesniu vitaminu pasibandyt ir baltymu uz 130lt pasimsi 2.2kg.

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#16 2011-03-08 01:42

Re: Noriu priaugt mases.

O gal pradžioj pabandyk paprašyt mamos antros porcijos kotletų per pietus?

Neprisijungęs

 
minis
Administratorius
Registravosi: 2006-01-25
Žinutės: 2291
Atsiliepimai: 5

#17 2011-03-08 08:46

Re: Noriu priaugt mases.

Jimbo rašė:

Sveiki kreipiuosi i gerai nusimanancius apie si sporta, noreciau priaugt koki 5-15 kg mases gal galit parekomenduot kokius papildus masei, moket galiu iki 200lt. Mano svoris 75kg ugis 182cm 17metu.

Straipsniai
25 patarimai auginant masę (Anthony Ricciuto)
Tiesa apie masės auginimą (Christian Thibaudeau)

Forumas
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio?
Mityba ir dietos » Svorio auginimas
Maisto papildai » Masės auginimo produktai

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net