- Jimbo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-23
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#1 2011-03-07 18:45
Noriu priaugt mases.
Sveiki kreipiuosi i gerai nusimanancius apie si sporta, noreciau priaugt koki 5-15 kg mases gal galit parekomenduot kokius papildus masei, moket galiu iki 200lt. Mano svoris 75kg ugis 182cm 17metu.
Neprisijungęs
- Mantas96
- Išmestas
- Vietovė: Birzai
- Registravosi: 2010-07-02
- Žinutės: 1301
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#2 2011-03-07 18:47
Re: Noriu priaugt mases.
Nebutina kurt naujos temos siam klausimui. Asmeninis patarimas, nusipirk gero geinerio uz tuos 200lt, 5kg turetu iseit, jei litu neturi daugiau.
Neprisijungęs
- metanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-03-10
- Žinutės: 3884
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#3 2011-03-07 19:01
Re: Noriu priaugt mases.
Mantas96 rašė:
Nebutina kurt naujos temos siam klausimui. Asmeninis patarimas, nusipirk gero geinerio uz tuos 200lt, 5kg turetu iseit, jei litu neturi daugiau.
Man asmeniskai sunkiau surinkti yra baltymus, tai yra kokybiska maista. O tas kolorijas, ir anglis galima lengvai surinkti. Tai tie geineriai nera butini, ypac pradedanciajam.
Neprisijungęs
- Mantas96
- Išmestas
- Vietovė: Birzai
- Registravosi: 2010-07-02
- Žinutės: 1301
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#4 2011-03-07 19:03
Re: Noriu priaugt mases.
I sudeti ziuret reikia, whey geineri geriau, kur porcijoj 52gr baltymo, tai cia rinktis reikia.
Neprisijungęs
- metanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-03-10
- Žinutės: 3884
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#5 2011-03-07 19:13
Re: Noriu priaugt mases.
Mantas96 rašė:
I sudeti ziuret reikia, whey geineri geriau, kur porcijoj 52gr baltymo, tai cia rinktis reikia.
Porcija porcijai nelygu. Bet as visgi, lieku prie savo nuomones, kad kalorijas ir anglis is maisto lengviau surinkti. Geriau proteina gerti.
Neprisijungęs
- Mantas96
- Išmestas
- Vietovė: Birzai
- Registravosi: 2010-07-02
- Žinutės: 1301
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#6 2011-03-07 19:15
Re: Noriu priaugt mases.
Priklauso, ka butent jis valgo. Ko jam truksta, ka gali zinot jei mytibos nera parasytos.
Neprisijungęs
- Jimbo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-23
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#7 2011-03-07 19:17
Re: Noriu priaugt mases.
Varau be mitybos valgau viska ka noriu ir tikrai ne mazai.
Neprisijungęs
- Mantas96
- Išmestas
- Vietovė: Birzai
- Registravosi: 2010-07-02
- Žinutės: 1301
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#8 2011-03-07 19:20
Re: Noriu priaugt mases.
Nu tai va, tada reiks paciam rinktis, ar proteina ar geineri. Jei daugiau litu butu, opti men vitaminai dar , ir bcaa koki...
Neprisijungęs
- Jimbo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-23
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#9 2011-03-07 19:31
Re: Noriu priaugt mases.
Kiek tie visi trys kainuotu?
Neprisijungęs
- Makleris
- Išmestas
- Vietovė: LabradorLand
- Registravosi: 2009-11-28
- Žinutės: 2756
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#10 2011-03-07 19:32
Re: Noriu priaugt mases.
Jimbo rašė:
Kiek tie visi trys kainuotu?
bcaa nereikia tau. vitaminai butini.
Neprisijungęs
- Mantas96
- Išmestas
- Vietovė: Birzai
- Registravosi: 2010-07-02
- Žinutės: 1301
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 1
#11 2011-03-07 19:33
Re: Noriu priaugt mases.
Ziurint kokiu firmu, BCAA patarciau grynas imti is musu pardaveju forumo, ten apie 100lt, opti men 85lt mazdaug, ir 200lt tas geineris ar proteinas.
Neprisijungęs
- Povke
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-06-01
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 0
#12 2011-03-07 21:20
Re: Noriu priaugt mases.
kuo geresni tie opti men vitaminai uz kokius kitus?
Neprisijungęs
- gedemas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: norvegija
- Registravosi: 2010-12-29
- Žinutės: 2748
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#13 2011-03-07 21:39
Re: Noriu priaugt mases.
kaina protinga
Neprisijungęs
- Jureivis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-08-05
- Žinutės: 262
- Atsiliepimai: 0
#14 2011-03-07 22:45
Re: Noriu priaugt mases.
Jimbo rašė:
Varau be mitybos valgau viska ka noriu ir tikrai ne mazai.
Jei nori sava baltimus surinkt valgydamas beleka tu ju niekada nesurinksi tai tas proteinas ciuju mažai ka duos
Neprisijungęs
- griuk_negyvas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Silute
- Registravosi: 2010-11-15
- Žinutės: 1037
- Atsiliepimai: 2
#15 2011-03-08 00:18
Re: Noriu priaugt mases.
Jureivis rašė:
Jimbo rašė:
Varau be mitybos valgau viska ka noriu ir tikrai ne mazai.
Jei nori sava baltimus surinkt valgydamas beleka tu ju niekada nesurinksi tai tas proteinas ciuju mažai ka duos
tai atvirksciai duos.jei negauna baltymu su maistu tai bent is kokteiliu gaus.Pradziai gali pigesniu vitaminu pasibandyt ir baltymu uz 130lt pasimsi 2.2kg.
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#16 2011-03-08 01:42
Re: Noriu priaugt mases.
O gal pradžioj pabandyk paprašyt mamos antros porcijos kotletų per pietus?
Neprisijungęs
- minis
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 2291
- Atsiliepimai: 5
#17 2011-03-08 08:46
Re: Noriu priaugt mases.
Jimbo rašė:
Sveiki kreipiuosi i gerai nusimanancius apie si sporta, noreciau priaugt koki 5-15 kg mases gal galit parekomenduot kokius papildus masei, moket galiu iki 200lt. Mano svoris 75kg ugis 182cm 17metu.
Straipsniai
25 patarimai auginant masę (Anthony Ricciuto)
Tiesa apie masės auginimą (Christian Thibaudeau)
Forumas
Pradedantiems » Kaip priaugti svorio?
Mityba ir dietos » Svorio auginimas
Maisto papildai » Masės auginimo produktai
Neprisijungęs