Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 93 94 95 96 97 … 166

Prisijungti arba Registruotis

Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#2351 2011-02-09 22:46

Re: Masės didinimas

ce draugelis man toks sita recepciuka rekomendavo. busimas Mr. Olimpia big_smile

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3731
Atsiliepimai: 15

#2352 2011-02-10 12:13

Re: Masės didinimas

super receptukas, siandien pabandziau:D tik toks rukstokas gavosi, cia nuo varskes matyt, reiks saldiklio ibert kita karta biski;D

Neprisijungęs

 
Korka
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-01-09
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#2353 2011-02-10 20:13

Re: Masės didinimas

lorenzo rašė:

super receptukas, siandien pabandziau:D tik toks rukstokas gavosi, cia nuo varskes matyt, reiks saldiklio ibert kita karta biski;D

Dek daugiau druskos, pipiro ir pramus visus rugstumus nykstys

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#2354 2011-02-10 20:37

Re: Masės didinimas

nzn man tai saldi varske nepatinka o dar jei kepta su kiausiniu tai tuo labiau. jus primeskit, novegijoi pas juos ten net marinuota silke saldi big_smile ir rauginti agurkai irgi saldus big_smile apsitriest galima..

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3731
Atsiliepimai: 15

#2355 2011-02-10 20:48

Re: Masės didinimas

Marshalas rašė:

nzn man tai saldi varske nepatinka o dar jei kepta su kiausiniu tai tuo labiau. jus primeskit, novegijoi pas juos ten net marinuota silke saldi big_smile ir rauginti agurkai irgi saldus big_smile apsitriest galima..

:DDD nu cia tikrai nesiderina big_smileD

Neprisijungęs

 
MAZIUKAS
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bebaimiu 3-13
Registravosi: 2010-04-26
Žinutės: 331
Atsiliepimai: 4

#2356 2011-02-10 21:07

Re: Masės didinimas

Pabandykit toki receptuka:350gr persiku sulciu ir pokelis varskes.

Neprisijungęs

 
Korka
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-01-09
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#2357 2011-02-10 22:01

Re: Masės didinimas

Marshalas rašė:

nzn man tai saldi varske nepatinka o dar jei kepta su kiausiniu tai tuo labiau. jus primeskit, novegijoi pas juos ten net marinuota silke saldi big_smile ir rauginti agurkai irgi saldus big_smile apsitriest galima..

Dar pasakyk,kad alus saldus big_smile

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#2358 2011-02-10 22:32

Re: Masės didinimas

ne, alus normalus, tik kainos nenormalios, viena 0.3 skarbe 26kronos, apie 12 litu big_smile

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#2359 2011-02-11 12:31

Re: Masės didinimas

MAZIUKAS rašė:

Pabandykit toki receptuka:350gr persiku sulciu ir pokelis varskes.

Mmm skanu turetu buti big_smile

Neprisijungęs

 
Korka
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-01-09
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#2360 2011-02-11 13:02

Re: Masės didinimas

Dzinas rašė:

MAZIUKAS rašė:

Pabandykit toki receptuka:350gr persiku sulciu ir pokelis varskes.

Mmm skanu turetu buti big_smile

Bet gerai isplakt reikia, nes kai varskes gabalai burnoj tai nafig..

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#2361 2011-02-11 16:05

Re: Masės didinimas

Korka rašė:

Dzinas rašė:

MAZIUKAS rašė:

Pabandykit toki receptuka:350gr persiku sulciu ir pokelis varskes.

Mmm skanu turetu buti big_smile

Bet gerai isplakt reikia, nes kai varskes gabalai burnoj tai nafig..

Ta varske labai lengvai plakasi smile,va su bananais tai kitas reikalas buna darant kokteily,kai as dar su "RANKINIU" mikseriu dirbu big_smile big_smile
"

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/72/4cf3ef73eb117.jpg

Bet ir tai sitas rimtesnis fotkei,pas mane plasmasinis big_smile

Paskutinį kartą taisė Dzinas (2011-02-11 16:07)

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3731
Atsiliepimai: 15

#2362 2011-02-11 16:10

Re: Masės didinimas

Dzinas rašė:

Korka rašė:

Dzinas rašė:


Mmm skanu turetu buti big_smile

Bet gerai isplakt reikia, nes kai varskes gabalai burnoj tai nafig..

Ta varske labai lengvai plakasi smile,va su bananais tai kitas reikalas buna darant kokteily,kai as dar su "RANKINIU" mikseriu dirbu big_smile big_smile
"

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/7 … 3eb117.jpg

Bet ir tai sitas rimtesnis fotkei,pas mane plasmasinis big_smile

turiu ir as toki plastmasini big_smile tik nesu bandes plakt su juo, nesitasko viskas i salis?big_smile

Neprisijungęs

 
Korka
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-01-09
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#2363 2011-02-11 19:33

Re: Masės didinimas

lorenzo rašė:

Dzinas rašė:

Korka rašė:


Bet gerai isplakt reikia, nes kai varskes gabalai burnoj tai nafig..

Ta varske labai lengvai plakasi smile,va su bananais tai kitas reikalas buna darant kokteily,kai as dar su "RANKINIU" mikseriu dirbu big_smile big_smile
"

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/7 … 3eb117.jpg

Bet ir tai sitas rimtesnis fotkei,pas mane plasmasinis big_smile

turiu ir as toki plastmasini big_smile tik nesu bandes plakt su juo, nesitasko viskas i salis?big_smile

Blynus as su tokiu kepu, nieks nesitasko jei su protu suki big_smile

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#2364 2011-02-12 04:10

Re: Masės didinimas

Dzinas rašė:

Korka rašė:

Dzinas rašė:


Mmm skanu turetu buti big_smile

Bet gerai isplakt reikia, nes kai varskes gabalai burnoj tai nafig..

Ta varske labai lengvai plakasi smile,va su bananais tai kitas reikalas buna darant kokteily,kai as dar su "RANKINIU" mikseriu dirbu big_smile big_smile
"

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/7 … 3eb117.jpg

Bet ir tai sitas rimtesnis fotkei,pas mane plasmasinis big_smile

akmens amziui su tokeis mixereis plake...

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3731
Atsiliepimai: 15

#2365 2011-02-12 09:59

Re: Masės didinimas

Marshalas rašė:

Dzinas rašė:

Korka rašė:


Bet gerai isplakt reikia, nes kai varskes gabalai burnoj tai nafig..

Ta varske labai lengvai plakasi smile,va su bananais tai kitas reikalas buna darant kokteily,kai as dar su "RANKINIU" mikseriu dirbu big_smile big_smile
"

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/7 … 3eb117.jpg

Bet ir tai sitas rimtesnis fotkei,pas mane plasmasinis big_smile

akmens amziui su tokeis mixereis plake...

big_smile

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#2366 2011-02-12 12:45

Re: Masės didinimas

Marshalas rašė:

Dzinas rašė:

Korka rašė:


Bet gerai isplakt reikia, nes kai varskes gabalai burnoj tai nafig..

Ta varske labai lengvai plakasi smile,va su bananais tai kitas reikalas buna darant kokteily,kai as dar su "RANKINIU" mikseriu dirbu big_smile big_smile
"

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/7 … 3eb117.jpg

Bet ir tai sitas rimtesnis fotkei,pas mane plasmasinis big_smile

akmens amziui su tokeis mixereis plake...

Sa nestumk lol

Neprisijungęs

 
zweriss
Dažnas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2007-01-03
Žinutės: 485
Atsiliepimai: 0

#2367 2011-02-12 14:57

Re: Masės didinimas

dar vienas geras receptas vadinu ji bomba. jeigu nebijot koloriju 50-100 gr ledu( vaniliniu) 2 didelius bananus. varskes pakeli ir 2 stiklines pieno. dar galima keturiu grudu koses iberti koki 50 g del angliu. ir viska suplakti su plaktuve skoni super ir lb  sotu

Neprisijungęs

 
Korka
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-01-09
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#2368 2011-02-12 22:31

Re: Masės didinimas

zweriss rašė:

dar vienas geras receptas vadinu ji bomba. jeigu nebijot koloriju 50-100 gr ledu( vaniliniu) 2 didelius bananus. varskes pakeli ir 2 stiklines pieno. dar galima keturiu grudu koses iberti koki 50 g del angliu. ir viska suplakti su plaktuve skoni super ir lb  sotu

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/7 … 3eb117.jpg
Kazin su tokiu ar pasitaisytum toki kokteiliuka smile

Neprisijungęs

 
Marshalas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sin City
Registravosi: 2009-04-11
Žinutės: 1467
Atsiliepimai: 6

#2369 2011-02-13 14:52

Re: Masės didinimas

Dzinas rašė:

Marshalas rašė:

Dzinas rašė:


Ta varske labai lengvai plakasi smile,va su bananais tai kitas reikalas buna darant kokteily,kai as dar su "RANKINIU" mikseriu dirbu big_smile big_smile
"

http://www.mainyk.lt/img/items/20/128/7 … 3eb117.jpg

Bet ir tai sitas rimtesnis fotkei,pas mane plasmasinis big_smile

akmens amziui su tokeis mixereis plake...

Sa nestumk lol

oi atsiprasau, turejau omeny labai modernu ir siuolaikiska wink big_smile

Neprisijungęs

 
Rabb1T
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2011-01-09
Žinutės: 146
Atsiliepimai: 0

#2370 2011-02-13 16:07

Re: Masės didinimas

Rimtai ta varške su kiaušiniu skanu ar čia trolinimas koks nors? big_smile

Neprisijungęs

 
palcis
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-03-12
Žinutės: 157
Atsiliepimai: 0

#2371 2011-02-13 17:18

Re: Masės didinimas

sveiki ka mansuvalgyt gerausei po trefkes iskart kad greitai isisavintu as auginu mase

Neprisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3731
Atsiliepimai: 15

#2372 2011-02-13 17:22

Re: Masės didinimas

Rabb1T rašė:

Rimtai ta varške su kiaušiniu skanu ar čia trolinimas koks nors? big_smile

trolinimas?big_smileD kas per zodziai big_smile man tai skanu, paivairinimui labai tinka smile

Neprisijungęs

 
Korka
Dažnas dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-01-09
Žinutės: 412
Atsiliepimai: 0

#2373 2011-02-13 18:04

Re: Masės didinimas

palcis rašė:

sveiki ka mansuvalgyt gerausei po trefkes iskart kad greitai isisavintu as auginu mase

Geriausia butu kalt BCAA arba proteino kokio

Neprisijungęs

 
JepsteR
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK, Ipswich
Registravosi: 2010-02-13
Žinutės: 885
Atsiliepimai: 2

#2374 2011-02-13 19:34

Re: Masės didinimas

Korka rašė:

palcis rašė:

sveiki ka mansuvalgyt gerausei po trefkes iskart kad greitai isisavintu as auginu mase

Geriausia butu kalt BCAA arba proteino kokio

Ne arba o ir proteino shake'a su gliukoze ir maltom avizom iskart po treniruotes pries dusa. Ir gryzus namo rimtai pavalgyt.

Paskutinį kartą taisė JepsteR (2011-02-13 19:34)

Neprisijungęs

 
aDze
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-07-15
Žinutės: 597
Atsiliepimai: 1

#2375 2011-02-13 19:52

Re: Masės didinimas

Cia po trenkes.

iskart proteina kur yra 20gbaltymu, dar baseine pabunu tai riesutu uzkandu 100-150g. Parejas namo Proteina savo gamybos(Jogurtas,varske,ten tokiu aviziniu kruopu turiu,koki banana arba kazka ka randu saldytuve).Uz 30-45min. Mesos,ryziai, uz 1,30h Kiausinius 3-5, uz 1h Uzbaigiu proteina kuri pasidares(400ml). Galeciau kartu imaisiti ir ta kur turiu milteliais proteina, bet skonis tada nekoks bus... Tada dar ji isgeriu 20g baltymu +5g BCAA ir jau kokia 23h pries miega riesutu pakapoju apie 100g.

Kaip manot ?Ar gerai big_smile (As ant mases auginimo.)

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 93 94 95 96 97 … 166

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net