Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 78
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Pilvo presas
- egger
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-04
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#976 2011-02-05 15:45
Re: Pilvo presas
As kaip kazkur cia buvau rases kad menesi du cemus bickos uzsiauginau irgi sake neimanoma tema istryne.Presa siandien penkta diena darysiu, bet darau atdusi, kol nebeturiu jegu.Galiu prisiegt matau dvi virsutines eiles, nors gyvenime jokio preso neturejas tesla tik.
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#977 2011-02-06 18:28
Re: Pilvo presas
egger rašė:
As kaip kazkur cia buvau rases kad menesi du cemus bickos uzsiauginau irgi sake neimanoma tema istryne.Presa siandien penkta diena darysiu, bet darau atdusi, kol nebeturiu jegu.Galiu prisiegt matau dvi virsutines eiles, nors gyvenime jokio preso neturejas tesla tik.
Gal eik tu geriau bulviu kast...
Neprisijungęs
- Linasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-07-21
- Žinutės: 1168
- Atsiliepimai: 1
#978 2011-02-06 18:30
Re: Pilvo presas
Jum stebuklas bica nuo 27 iki 29 per menesi uzvaryt? nu atsiprasau td
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#979 2011-02-06 18:31
Re: Pilvo presas
Linasss rašė:
Jum stebuklas bica nuo 27 iki 29 per menesi uzvaryt? nu atsiprasau td
O jei nuo 38 iki 40?
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#980 2011-02-06 18:31
Re: Pilvo presas
Linasss rašė:
Jum stebuklas bica nuo 27 iki 29 per menesi uzvaryt? nu atsiprasau td
Įmeskit foto kaip atrodo 27-29 cm bicas.
Neprisijungęs
- Linasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-07-21
- Žinutės: 1168
- Atsiliepimai: 1
#981 2011-02-06 18:32
Re: Pilvo presas
gazuotas rašė:
Linasss rašė:
Jum stebuklas bica nuo 27 iki 29 per menesi uzvaryt? nu atsiprasau td
Įmeskit foto kaip atrodo 27-29 cm bicas.
sori....ranka
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#982 2011-02-06 18:33
Re: Pilvo presas
Linasss rašė:
gazuotas rašė:
Linasss rašė:
Jum stebuklas bica nuo 27 iki 29 per menesi uzvaryt? nu atsiprasau td
Įmeskit foto kaip atrodo 27-29 cm bicas.
sori....ranka
Supratau. Apie ranką ir aš.
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#983 2011-02-06 22:23
Re: Pilvo presas
egger rašė:
As kaip kazkur cia buvau rases kad menesi du cemus bickos uzsiauginau irgi sake neimanoma tema istryne.Presa siandien penkta diena darysiu, bet darau atdusi, kol nebeturiu jegu.Galiu prisiegt matau dvi virsutines eiles, nors gyvenime jokio preso neturejas tesla tik.
MAGIC
Neprisijungęs
- giant
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2010-07-14
- Žinutės: 80
- Atsiliepimai: 0
#984 2011-02-06 22:25
Re: Pilvo presas
Sajano genetika turi
Neprisijungęs
- gedas9889
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-06
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#985 2011-02-06 23:34
Re: Pilvo presas
sveiki, naudoju animal cuts ir daily caps, taip pat pirksiu 100proc isrugu ir galbut amino, einu i sale 5 kart savaitej, noriu pasalint nuo pilvo riebala, gavau patarima, kad kardio treniruote daryti neilgiau nei 25min, nes kitaip ir raumeni deginsiu. Ka apie tai manote?
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#986 2011-02-06 23:49
Re: Pilvo presas
gedas9889 rašė:
sveiki, naudoju animal cuts ir daily caps, taip pat pirksiu 100proc isrugu ir galbut amino, einu i sale 5 kart savaitej, noriu pasalint nuo pilvo riebala, gavau patarima, kad kardio treniruote daryti neilgiau nei 25min, nes kitaip ir raumeni deginsiu. Ka apie tai manote?
Tai jo pilnai uztenka kardio ir 20min,o del to raumenu deginimo tai pirma karta girdziu
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#987 2011-02-07 09:05
Re: Pilvo presas
Dzinas rašė:
gedas9889 rašė:
sveiki, naudoju animal cuts ir daily caps, taip pat pirksiu 100proc isrugu ir galbut amino, einu i sale 5 kart savaitej, noriu pasalint nuo pilvo riebala, gavau patarima, kad kardio treniruote daryti neilgiau nei 25min, nes kitaip ir raumeni deginsiu. Ka apie tai manote?
Tai jo pilnai uztenka kardio ir 20min,o del to raumenu deginimo tai pirma karta girdziu
O raumuo apskritai dega? Man regis,kad jis gali tik irt,o ne degt..
Neprisijungęs
- Blossom
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-05-28
- Žinutės: 748
- Atsiliepimai: 0
#988 2011-02-07 09:20
Re: Pilvo presas
Ciujunelabai rašė:
Dzinas rašė:
gedas9889 rašė:
sveiki, naudoju animal cuts ir daily caps, taip pat pirksiu 100proc isrugu ir galbut amino, einu i sale 5 kart savaitej, noriu pasalint nuo pilvo riebala, gavau patarima, kad kardio treniruote daryti neilgiau nei 25min, nes kitaip ir raumeni deginsiu. Ka apie tai manote?
Tai jo pilnai uztenka kardio ir 20min,o del to raumenu deginimo tai pirma karta girdziu
O raumuo apskritai dega? Man regis,kad jis gali tik irt,o ne degt..
Dega. Darysi 8 reps - augs, 16 reps - degs. nesportuosi visai - irs. 20 min cardio pakanka, o ar jis degs jei darysi 25 min priklauso nuo to, koks tas tavo cardio.
Neprisijungęs
- gedas9889
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-02-06
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#989 2011-02-07 20:22
Re: Pilvo presas
Blossom rašė:
Ciujunelabai rašė:
Dzinas rašė:
Tai jo pilnai uztenka kardio ir 20min,o del to raumenu deginimo tai pirma karta girdziuO raumuo apskritai dega? Man regis,kad jis gali tik irt,o ne degt..
Dega. Darysi 8 reps - augs, 16 reps - degs. nesportuosi visai - irs. 20 min cardio pakanka, o ar jis degs jei darysi 25 min priklauso nuo to, koks tas tavo cardio.
reps tai cia kas? o mano kardio yra begimo takelis, ant vidutinio greičio 10.
Neprisijungęs
- Ciujunelabai
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-01-05
- Žinutės: 2546
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#990 2011-02-07 20:51
Re: Pilvo presas
gedas9889 rašė:
Blossom rašė:
Ciujunelabai rašė:
O raumuo apskritai dega? Man regis,kad jis gali tik irt,o ne degt..Dega. Darysi 8 reps - augs, 16 reps - degs. nesportuosi visai - irs. 20 min cardio pakanka, o ar jis degs jei darysi 25 min priklauso nuo to, koks tas tavo cardio.
reps tai cia kas? o mano kardio yra begimo takelis, ant vidutinio greičio 10.
Reps - kartojimai.
Neprisijungęs
- Blossom
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-05-28
- Žinutės: 748
- Atsiliepimai: 0
#991 2011-02-07 22:37
Re: Pilvo presas
gedas9889 rašė:
Blossom rašė:
Ciujunelabai rašė:
O raumuo apskritai dega? Man regis,kad jis gali tik irt,o ne degt..Dega. Darysi 8 reps - augs, 16 reps - degs. nesportuosi visai - irs. 20 min cardio pakanka, o ar jis degs jei darysi 25 min priklauso nuo to, koks tas tavo cardio.
reps tai cia kas? o mano kardio yra begimo takelis, ant vidutinio greičio 10.
begimas - gali augti blauzda pvz, o gali ir degti raumuo. individualu.
Neprisijungęs
- Dzinas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1753
- Atsiliepimai: 0
#992 2011-02-07 22:40
Re: Pilvo presas
Maladiec rašė:
Bet visiskai atsisakyt neiseina
Visiskai atsisakyt ir nereiketu
Neprisijungęs
- zinkevic
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-12-25
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#993 2011-02-07 22:44
Re: Pilvo presas
Blossom rašė:
gedas9889 rašė:
Blossom rašė:
Dega. Darysi 8 reps - augs, 16 reps - degs. nesportuosi visai - irs. 20 min cardio pakanka, o ar jis degs jei darysi 25 min priklauso nuo to, koks tas tavo cardio.
reps tai cia kas? o mano kardio yra begimo takelis, ant vidutinio greičio 10.
begimas - gali augti blauzda pvz, o gali ir degti raumuo. individualu.
reps - repetitions (pakartojimai, priejimai)
Neprisijungęs
- Toddy67
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-21
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#994 2011-02-13 09:28
Re: Pilvo presas
Sveiki, vieni kuno raumenys turi ilsetis 72h kiti 48h, o as noreciau paklausti kiek laiko turi ilsetis preso raumenys?
Neprisijungęs
- Puma9ANX
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-10-19
- Žinutės: 1984
- Atsiliepimai: 3
#995 2011-02-13 12:37
Re: Pilvo presas
48val.
Neprisijungęs
- Tomruzas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-02-05
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#996 2011-02-15 19:42
Re: Pilvo presas
Noreciau paklausti , iki siol ryte proteino sheika gerdavau, poto kiausiniai+kose. Dabar ryskinuosi. Tik atsikeles kardio begimas, tai kazint ar po begimo ikalt proteina ar pries begima? Kad kuo greiciau pilva numesti koks variantas geresnis butu ;]
Neprisijungęs
- Joo.
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 1030
- Atsiliepimai: 1
#997 2011-02-24 17:43
Re: Pilvo presas
Nu ka suzinojau is tikrai gero trenerio,beje jis R.Bimba, kad preso islyginti negalima.Taip ir maniau, nes paziurejus proofesionalu ft matos kad pas kai kuriuos toks pats kreivas presas..Teks but su kreivu,tik storint kalades ;D
Neprisijungęs
- kasimas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-09
- Žinutės: 241
- Atsiliepimai: 0
#998 2011-02-24 17:47
Re: Pilvo presas
presą man rodos išlyginti galima jei sportuoji fitnesą tiktais
Neprisijungęs
- Joo.
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-02-02
- Žinutės: 1030
- Atsiliepimai: 1
#999 2011-02-24 17:51
Re: Pilvo presas
Nezinau nezinau, abejoju kazkaip.
Neprisijungęs
- kasimas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-09
- Žinutės: 241
- Atsiliepimai: 0
#1000 2011-02-25 11:09
Re: Pilvo presas
O kokius jūs pratimus darot su svorias auginti presui?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 38 39 40 41 42 … 78
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Pilvo presas