Puslapiai: 1 … 143 144 145 146 147 … 753
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai
- gigi
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-03
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#3601 2011-01-27 18:46
Re: Įvairūs klausimai
JepsteR rašė:
lorenzo rašė:
gigi rašė:
Gal kas nutuokiat maistine sudėtį ir vertę kaimiško sūrio (iš 100% natūralaus karvės pieno)?
baltymu daug;)
Ir riebalu 30-5%, priklausomai nuo tavo marges pieno kokybes ir nuo to is kokios varskes (liesa/riebi) gamintas
Tiesa ir baltymu kazkas panasiai turi but kaip varskej ir juos sudarys kazeinas nes visas whey liks isrugose.
Konkreciu skaiciu niekas tau nepasakys nes nevisas naminis pienas vienodas ir nekiekviena bobute vienodai ji gamina
Bet visgi geras baltymu saltinis?
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#3602 2011-01-27 18:58
Re: Įvairūs klausimai
gigi rašė:
JepsteR rašė:
lorenzo rašė:
baltymu daug;)Ir riebalu 30-5%, priklausomai nuo tavo marges pieno kokybes ir nuo to is kokios varskes (liesa/riebi) gamintas
Tiesa ir baltymu kazkas panasiai turi but kaip varskej ir juos sudarys kazeinas nes visas whey liks isrugose.
Konkreciu skaiciu niekas tau nepasakys nes nevisas naminis pienas vienodas ir nekiekviena bobute vienodai ji gaminaBet visgi geras baltymu saltinis?
zinoma=) as asmeniskai perku 7% riebumo varskes suri, tai ten 20 gramu baltymu yra, turetu ir sitam panasiai but, tik kad gal riebalo daugiau;)
Neprisijungęs
- mnts23
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-27
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#3603 2011-01-27 19:19
Re: Įvairūs klausimai
Ziurekit, zemes riesutu maistine/enegetine verte 1000gramu:
5670kcal, 161angl, 258baltymu, 492riebalu.
Tai per visa diena uztektu koki 800g. riesutu suvalgyt ir gauni daug kcal, baltymu, anglv, ikali kokiu dar vitaminu, viena kita vaisiu ir viskas ok. Kam dar vargt ir mastyt apie kazkokias mitybos programas D
Neprisijungęs
- Gorucki
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-28
- Žinutės: 496
- Atsiliepimai: 3
#3604 2011-01-27 19:26
Re: Įvairūs klausimai
Nes nenaudingi baltymai,angliai o nuo tiek riebalu tai irgi nemanau kad kaskas gero gautusi.Ir dar nemanau ar imanoma vien riesutais maitintis jie man bent nesotus.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3605 2011-01-27 19:46
Re: Įvairūs klausimai
mnts23 rašė:
Ziurekit, zemes riesutu maistine/enegetine verte 1000gramu:
5670kcal, 161angl, 258baltymu, 492riebalu.
Tai per visa diena uztektu koki 800g. riesutu suvalgyt ir gauni daug kcal, baltymu, anglv, ikali kokiu dar vitaminu, viena kita vaisiu ir viskas ok. Kam dar vargt ir mastyt apie kazkokias mitybos programas D
...
/facepalm
Neprisijungęs
- mnts23
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-27
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#3606 2011-01-27 20:23
Re: Įvairūs klausimai
O tarkim truksta pagal koki tai plana 500 kcal, kazkiek baltymu ir angl.Tai tiktu pvz priespieciams 100g riesutu suvalgyt, taip pat ar ju baltymai tikrai nenaudingi?
Neprisijungęs
- metanis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2010-03-10
- Žinutės: 3884
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#3607 2011-01-27 21:57
Re: Įvairūs klausimai
mnts23 rašė:
O tarkim truksta pagal koki tai plana 500 kcal, kazkiek baltymu ir angl.Tai tiktu pvz priespieciams 100g riesutu suvalgyt, taip pat ar ju baltymai tikrai nenaudingi?
ju kaip baltymu neskaiciuok geriau, skaiciuok tik kcal. O cia kazkas minejo, kad riesutai nesotus. Tai drisciau gincytis, nes riesutai vienas sunkiausiai virskinamu maistu.
Neprisijungęs
- gigi
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-03
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#3608 2011-01-27 22:05
Re: Įvairūs klausimai
Ryziai ir avizine kose, ar jie nėra lygūs maisto produktai? kadangi angliavandeniu kiekis labai panasus?
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#3609 2011-01-27 22:09
Re: Įvairūs klausimai
gigi rašė:
Ryziai ir avizine kose, ar jie nėra lygūs maisto produktai? kadangi angliavandeniu kiekis labai panasus?
pasidomėk apie angliavandenių glikeminį indeksą.
Paskutinį kartą taisė gazuotas (2011-01-27 22:10)
Neprisijungęs
- gigi
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-03
- Žinutės: 46
- Atsiliepimai: 0
#3610 2011-01-27 22:59
Re: Įvairūs klausimai
gazuotas rašė:
gigi rašė:
Ryziai ir avizine kose, ar jie nėra lygūs maisto produktai? kadangi angliavandeniu kiekis labai panasus?
pasidomėk apie angliavandenių glikeminį indeksą.
Mm, viskas aišku:)
Neprisijungęs
- tadux21
- Naujas dalyvis
- Vietovė: England
- Registravosi: 2009-04-12
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#3611 2011-01-28 21:53
Re: Įvairūs klausimai
sveiki.. turiu klausimuka. pradejau derinti mityba, suvalgau ryte 5 kiausinius, is ju tik 2 tryniai, + aviziniu dripsniu kose, pietums vistienos, su ryziais, po darbo vel vistienos kokios ar zuvies ir proteino kokteiliukas, veliau sportas, dabar mazai sportuoju nera galimybiu, bet nuo tokios mitybos ant odos atsirado isberimu, ant krutines ant ranku nugaros. tai normalu ar kazko per daug gaunu? aciu
Paskutinį kartą taisė tadux21 (2011-01-28 21:54)
Neprisijungęs
- mnts23
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-27
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#3612 2011-01-28 21:53
Re: Įvairūs klausimai
Dar viena toki klausimeli turiu. Ar zelatinos baltymai naudingi? Nes 100g ju net 90g. yra, beto tai lb skanus desertas, tai man sviecias kad vis delto nieko gero is jos ner..
Neprisijungęs
- LarisVaris
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-04
- Žinutės: 1788
- Atsiliepimai: 12
#3613 2011-01-28 21:55
Re: Įvairūs klausimai
tadux21 rašė:
sveiki.. turiu klausimuka. pradejau derinti mityba, suvalgau ryte 5 kiausinius, is ju tik 2 tryniai, + aviziniu dripsniu kose, pietums vistienos, su ryziais, po darbo vel vistienos kokios ar zuvies ir proteino kokteiliukas, veliau sportas, dabar mazai sportuoju nera galimybiu, bet nuo tokios mitybos ant odos atsirado isberimu, ant krutines ant ranku nugaros. tai normalu ar kazko per daug gaunu? aciu
Gal persistengi su baltymais (2g/kg)?
Neprisijungęs
- Gorucki
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-28
- Žinutės: 496
- Atsiliepimai: 3
#3614 2011-01-28 21:55
Re: Įvairūs klausimai
Zelatino su zele nemaisyk zelatinas tai maisto priedas. ir seip ju baltymai nenaudingi manau.
Neprisijungęs
- tadux21
- Naujas dalyvis
- Vietovė: England
- Registravosi: 2009-04-12
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#3615 2011-01-28 22:06
Re: Įvairūs klausimai
aciu LarisVaris... beja mano svoris 84 kg o ugis 188. o oda tokiais raudonais spuogiukais nubere, na pabandysiu mazinti baltymus..
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#3616 2011-01-29 12:41
Re: Įvairūs klausimai
nuo baltymu visada isberia spuogais, bet man tai snuki tik
Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-01-29 12:41)
Neprisijungęs
- Pornas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-10-30
- Žinutės: 159
- Atsiliepimai: 0
#3617 2011-01-29 13:09
Re: Įvairūs klausimai
Gal kas žino, ant avižinės košės pakuotės parašyta 100g/370 kalorijų, tai čia neišvirtos, ar jau paruoštos košės kal?
Neprisijungęs
- fokusas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-25
- Žinutės: 306
- Atsiliepimai: 0
#3618 2011-01-29 13:21
Re: Įvairūs klausimai
pornas rašė:
Gal kas žino, ant avižinės košės pakuotės parašyta 100g/370 kalorijų, tai čia neišvirtos, ar jau paruoštos košės kal?
Cia neisvirtos, kai tu isvirsi ta 100gramu, tai nuo vandens svoris bus tarkim 300 gramu.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3619 2011-01-29 13:34
Re: Įvairūs klausimai
Ant maisto produktų pakuočių visada rašys nevirto/nekepto produkto maistinę vertę, nebent būtų parašyta kitaip.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#3620 2011-01-29 14:06
Re: Įvairūs klausimai
Bardo rašė:
Ant maisto produktų pakuočių visada rašys nevirto/nekepto produkto maistinę vertę, nebent būtų parašyta kitaip.
tai isvirta (kas tiksliau reiskia ta pati mase +200gramu vandens) ir kcal daugiau tures?nes jei vandens prisisotina tos kruopos siaip gi neturetu padidet kcal skaicius:|
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3621 2011-01-29 14:47
Re: Įvairūs klausimai
lorenzo rašė:
Bardo rašė:
Ant maisto produktų pakuočių visada rašys nevirto/nekepto produkto maistinę vertę, nebent būtų parašyta kitaip.
tai isvirta (kas tiksliau reiskia ta pati mase +200gramu vandens) ir kcal daugiau tures?nes jei vandens prisisotina tos kruopos siaip gi neturetu padidet kcal skaicius:|
kaip gali padauget tų kcal.
Išvirus 100gr košės jinai ir prieš ir po turės 350kcal. Tik jau kai išverdi košė svers nebe 100gramų o daug daugiau
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#3622 2011-01-29 17:03
Re: Įvairūs klausimai
tai va, reikia valgyt nevirta daugiau tilps
Paskutinį kartą taisė 159159 (2011-01-29 17:03)
Neprisijungęs
- Gorucki
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-11-28
- Žinutės: 496
- Atsiliepimai: 3
#3623 2011-01-29 20:01
Re: Įvairūs klausimai
Ka galit gero,blogo pasakyt apie kava?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#3624 2011-01-29 20:08
Re: Įvairūs klausimai
Gorucki rašė:
Ka galit gero,blogo pasakyt apie kava?
Neprisijungęs
- JepsteR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK, Ipswich
- Registravosi: 2010-02-13
- Žinutės: 885
- Atsiliepimai: 2
#3625 2011-01-30 00:25
Re: Įvairūs klausimai
Bardo rašė:
Gorucki rašė:
Ka galit gero,blogo pasakyt apie kava?
Manau ir sito straipsnio jam uzteks http://www.kulturizmas.net/kofeinas/46/
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 143 144 145 146 147 … 753
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Įvairūs klausimai