Kulturizmas.net diskusijų forumas

DoncN rašė:

Zodziu jau baigineju 500g kreatino ir dabar kazkaip galvoju, ar toliau dar pirkt kreatino ar gal labiau apsimoketu imt proteina, norint uzsiaugint grynai raumenu mases? Jei proteina labiau apsimoka tai tuomet ar toks http://www.proteinas.lt/proteinai/prote … e-758.html 2,5kg ir ilgesni laika vartojamas duos daugiau rezultatu negu toks whey http://www.proteinas.lt/proteinai/instant-whey.html tik, kad vartojamas trumpesni laika ir uz ta pacia kaina?

pirmas sojos

Paskutinį kartą taisė robertass (2011-01-24 21:25)

emexas rašė:

DoncN rašė:

Zodziu jau baigineju 500g kreatino ir dabar kazkaip galvoju, ar toliau dar pirkt kreatino ar gal labiau apsimoketu imt proteina, norint uzsiaugint grynai raumenu mases? Jei proteina labiau apsimoka tai tuomet ar toks http://www.proteinas.lt/proteinai/prote … e-758.html 2,5kg ir ilgesni laika vartojamas duos daugiau rezultatu negu toks whey http://www.proteinas.lt/proteinai/instant-whey.html tik, kad vartojamas trumpesni laika ir uz ta pacia kaina?

proteinas yra svarbiausias papildas sportuojant. pirkt kazkokius kitokius papildus neturint proteino yra kvailyste.

pirmas tavo paminetas variantas - slamstas.
antras geras.

kam proteinas, jeigu per visus valgius gauni pakankamai baltymų? prašau man tai argumentuok.

Paskutinį kartą taisė Jigis (2011-01-24 21:54)

Jigis rašė:

emexas rašė:

DoncN rašė:

Zodziu jau baigineju 500g kreatino ir dabar kazkaip galvoju, ar toliau dar pirkt kreatino ar gal labiau apsimoketu imt proteina, norint uzsiaugint grynai raumenu mases? Jei proteina labiau apsimoka tai tuomet ar toks http://www.proteinas.lt/proteinai/prote … e-758.html 2,5kg ir ilgesni laika vartojamas duos daugiau rezultatu negu toks whey http://www.proteinas.lt/proteinai/instant-whey.html tik, kad vartojamas trumpesni laika ir uz ta pacia kaina?

proteinas yra svarbiausias papildas sportuojant. pirkt kazkokius kitokius papildus neturint proteino yra kvailyste.

pirmas tavo paminetas variantas - slamstas.
antras geras.

kam proteinas, jeigu per visus valgius gauni pakankamai baltymų? prašau man tai argumentuok.

po treniruotes reikia (tai labai svarbus momentas) kuo greiciau raumenis pamaitinti aukstos biologines vertes baltymais, kad butu stabdomas katabolinis procesas. su jokiu maistu to taip gerai nepadarysi, kaip su izoliuota isrugu baltymo forma.

Man tai is proteino buvo tik nauda tokia,kad lengviau dienos baltymus surinkt,o dabar negeriu tu baltmu po tren taciau geriau pavalgau,ir atsistatymas toks pat ir progresas nesuletejo.

gazuotas rašė:

fokusas rašė:

Man tai is proteino buvo tik nauda tokia,kad lengviau dienos baltymus surinkt,o dabar negeriu tu baltmu po tren taciau geriau pavalgau,ir atsistatymas toks pat ir progresas nesuletejo.

Oi, koks esi maladiec. Pakartok savo postą bent po penkių metų sporto.

Hakeris1 rašė:

ka manot apie sy proteina? issamiau jai galit? Syntrax Whey Shake

skanus koncentratas.

Hakeris1 rašė:

o poveikis?

poveikis kaip ir nuo bet kokio koncentrato.
proteinas = baltymas.

klausiti koks jo poveikis ,tas pats kas klausti koks poveikis valgant vishtos krutinele.
proteinu papildai savo raciona ir duodi greito baltymo po treniruociu...

Okey rašė:

Sveiki ka geriausiai is siu patartumete auginant mase? http://www.iherb.com/Universal-Nutritio … 27280?at=0 , http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Wh … g/343?at=0 , http://www.iherb.com/Vitol-Russian-Bear … /8800?at=0 , http://www.iherb.com/MRM-All-Natural-Ga … 11376?at=0 ?

pabandyk ta russian bear, mum poveiki poto pasakysi, ar padejo

http://www.proteinas.lt/instant-mass.html <--- REFLEX INSTANT MASS (5.4KG).
Sveiki. Ziurekit, raso, kad viena porcija yra 136g. O porciju per diena reikia suvartot 2. Taigi, noriu pasitikslint. Ar tikrai tiek daug reikia vartot? Nes pagal ideja, bankes uzteks tik 20dienu.
Ar geriau nusipirkt koki http://www.proteinas.lt/nutrisport-prot … n-one.html ? Ka patartumet?

Paskutinį kartą taisė BenasM (2011-01-28 19:34)

Esme, kad as esu 191 cm ir sveriu tik 61kg. Man 16 metu.
Pradejau rytais ir vakarais valgyt varske, daugiau stengiuos valgyt nei anksciau. Pietums, vakarienei valgau visokius koldunus, blynus, kepsnius - nu paprasta mamos maista. Taciau kai ateina vasara, tada daug daugiau demesio skiriu darzovem, nes ju automatiskai patys uzsiauginam ir valgom.
Noriu mases. Zinoma sportuosiu, turiu namie gantelius, namu salygoms stengsiuos normaliai pasitreniruot. Draugas tuoj pirks stanga, tai kartu sportuosim. Atsils orai - turnikai ir t.t... O jei pavyks su siais priedais gaut bent siektiek mases, eisiu stanginen, kad nebutu geda. Nes dabar yra ziauru...
O galbut turit isvis ka nors kitaip pasiulyt? Nebutinai siu produktu.

Paskutinį kartą taisė BenasM (2011-01-28 19:49)

Hakeris1 rašė:

tai tokiu atveju negailek miltu ;D

Paziurek, paeditinau tenta zinute - darasiau teksto. Negailet miltu, tai negailet, taciau pinigine kartais reiktu pagailet bsk
Tiesiog - ar reikia tu miltu tiek daug ryt? Nes cia nezmoniski pinigai gaunasi

Paskutinį kartą taisė BenasM (2011-01-28 19:52)

Zookyto, nuo pat vaikystes man sitaip. Ir tai, man dar nieko. Turiu klasioka, kuris ~188 ir irgi ~60kg, taciau jis ,,medis". Susitraukes visas vaiksto, susikuprines. As aciu dievui toks nesu, bet tikiu, kad vasara prie karieru i mane ziurint vaizdas nekoks.
Gerai, parasysiu siek tiek Kcal, kiek imanoma man suvartot - 200g liesos varskes – 652kcal Pusryciams.
Mokyklos pietus (maltinis koks, arba ~5bandeles (neaisku kiek kcal abiem atvejais))
Namie: Kepti koldunai 500g 1000kcal/ blynai (neaisku keik kcal, koks svoris), keptos bulves ar kazkas pan (irgi neaisku kiek)
Vakariene. Mamos ruosti pietus (~600kcal)
Pries einant gult, apie 9h-11h Varskes 200g - 652kcal.
Dar zinoma ten kokios bandeles prie arbatos, ar siaip neiskaiciuota cia aisku. Nieko gero is mano mitybos, bet vistiek. Gyvybe laikosi...
Pagal mano svori, reikia 2600kcal.
http://www.proteinas.lt/nutrisport-prot … n-one.html O gal geriau visgi sita vartot? Angliavandeniu daugiau, o skaiciau, kad kudiems jie kaip ir geriau? bet baltymo gerokai maziau
O del sukciavimo... Seniau tikrai jo, taip budavo. Ir aplamai, beveik visus metus, grizdamas is mokyklos pietums seniau valgydavau kokiu pieno su sausais pusryciais 700ml, 250g pusryciu. Nuo ju tikrai man geriau nebuvo... O dabar, maista rimtesni bsk valgau, stengiuos ir daugiau. Bet zinai, kai skrandukas mazas, tai ir sunku pradet normaliai valgyt.

Paskutinį kartą taisė BenasM (2011-01-28 20:10)

Zinau, kad klausimas absurdiskas, bet ar nuo tos 5kg bankes, priaugt 5kg imanoma?
Gerai, tada pirksiu nutrisport. Nes nutrisport vienai dienai vartot kainuoja 7lt, o reflex 12lt dienai. Skirtumas yra. Taciau tikiu, kad ir efektas yra. Na, tiek to - jamsim nutrisport.