Puslapiai: 1 … 172 173 174 175 176 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- Breezex
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-09-21
- Žinutės: 16
- Atsiliepimai: 0
#4326 2011-01-18 16:41
Re: Kreatinas
Ziurekit, turiu as Best body firmos Pure creatin monohydrat ir dabar paskaites ant pakuotes raso, kad 3g i diena jo tik reikia, o sitoj temoj paskiates, kad per diena galima 2-3 kartus gert. Tai kaip man ji dabar gert, paaiskinkit.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4327 2011-01-18 17:43
Re: Kreatinas
Breezex rašė:
Ziurekit, turiu as Best body firmos Pure creatin monohydrat ir dabar paskaites ant pakuotes raso, kad 3g i diena jo tik reikia, o sitoj temoj paskiates, kad per diena galima 2-3 kartus gert. Tai kaip man ji dabar gert, paaiskinkit.
Atsidarai pirma sios temos zinute, paspaudi ant ten esanciu nuorodu ir skaitai.
Dar vienas panasus kalusimas, - tikrai duosiu bana...
Neprisijungęs
- MaNiaK
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lazdiju raj.
- Registravosi: 2011-01-01
- Žinutės: 372
- Atsiliepimai: 0
#4328 2011-01-18 18:33
Re: Kreatinas
Viskas greit išbėgs tipo neliks tokiu raumenu?
Neprisijungęs
- MaNiaK
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lazdiju raj.
- Registravosi: 2011-01-01
- Žinutės: 372
- Atsiliepimai: 0
#4329 2011-01-18 18:34
Re: Kreatinas
bet tai jai as mityba truputi derinu ir gain fasta vartoju:)
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4330 2011-01-18 18:51
Re: Kreatinas
Ka tu cia klausineji? Kas tau isbegs? sysalas ar baubas is nosies? Kur ir kaip tie raumenys pagal tave isbegs?
Sumazes kazkiek poodiniu skysciu, kazkiek lasteliu turis pamazes del skysciu netekimo, bet raumenys niekur nebegios...
I sekanti tavo numatoma klausima "kiek isbegs?" atsakau iskarto: priklausomai kiek siusiosi...
Blamba siandien nervai nelaiko, kazka is panasiu tipu reiks jauciu isbanint, kad kiti nesamoniu nerasinetu bent kuri laika...
Neprisijungęs
- MaNiaK
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lazdiju raj.
- Registravosi: 2011-01-01
- Žinutės: 372
- Atsiliepimai: 0
#4331 2011-01-18 18:55
Re: Kreatinas
tai as cia normaliai klausiu, kaip pasijaus tas mažėjimas, Ar raumenų apimtis daug sumazes, ar jega daug sumazes, žinau kad kiekvienam skirtingai bet maždaug kiek. O jai su Gain Fast'u vartoju tai gal nezymiai bus.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4332 2011-01-18 19:17
Re: Kreatinas
cia ne ekstrasensai ir ne burtininkai renkasi, kad isburtu tau, kaip ir kiek kas sumazes ar padides. Gal tau net nepadides niekas.
Neprisijungęs
- robertass
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-12-10
- Žinutės: 1327
- Atsiliepimai: 1
#4333 2011-01-18 19:24
Re: Kreatinas
Robšė rašė:
cia ne ekstrasensai ir ne burtininkai renkasi, kad isburtu tau, kaip ir kiek kas sumazes ar padides. Gal tau net nepadides niekas.
nenuotaikoj siandien
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#4334 2011-01-18 19:26
Re: Kreatinas
reik siust pas lexa kad PEA israsytu, pataisys nuotaika
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#4335 2011-01-18 19:42
Re: Kreatinas
emexas rašė:
reik siust pas lexa kad PEA israsytu, pataisys nuotaika
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4336 2011-01-18 20:06
Re: Kreatinas
narkomanai jus, a narkomanai
Neprisijungęs
- boozer
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-05-10
- Žinutės: 1841
- Atsiliepimai: 44
#4337 2011-01-18 20:14
Re: Kreatinas
Siais laikais nuo sportininko-energetiko iki narkomano vienas zingnis
Neprisijungęs
- Arturovski
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-18
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#4338 2011-01-18 20:20
Re: Kreatinas
Sveiki,
noriu bsk pasitikslinti;) Ar atsikelus ryte isgerti kreatina su gliukoze ir paskui proteinu uzsigerti ar i wiena wiska maisyti (5g kreatino + saukstas gliukozes + kaustelis proteino + 300ml wandens)? Jei toki kokteli padaryti ir laikyti 2h, kad po treniruotes isgerti su juo niekas neatsitiks? Sveriu ~80kg tai 5g ryte kreatino 5 po triesos ir 5 vakare pries walgi? Ne treniruociu diena 30min iki pietu?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4339 2011-01-18 20:30
Re: Kreatinas
kreatinas laikomas vandenyje skyla i kreatinina - gaunasi bevertis reikalas
Neprisijungęs
- Arturovski
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-18
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#4340 2011-01-18 21:27
Re: Kreatinas
Ar treniruociu diena 3 kartus gerti, ne treniruociu po 2 kartus i diena? su proteinu nk netasitinka palaikius pora walandu plaktuvei?
Paskutinį kartą taisė Arturovski (2011-01-18 21:41)
Neprisijungęs
- MaNiaK
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Lazdiju raj.
- Registravosi: 2011-01-01
- Žinutės: 372
- Atsiliepimai: 0
#4341 2011-01-18 21:30
Re: Kreatinas
kaiptai laikomas vandenyje?
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4342 2011-01-18 21:40
Re: Kreatinas
MaNiaK rašė:
kaiptai laikomas vandenyje?
taip vat, kai susiplaki kokteilyje ir laikai ji kazkiek laiko, kol isgersi.
Tu pokalbio eiga pagal postu eiliskuma seki ar nelabai?
Is esmes ir tie visi geineriai, kuriuose buna ideta kazkiek kreatino, jei is ju pataisytas kokteilis laikomas ilgesni laika, tai is to mizerno kreatino kiekio irgi nieko nebelieka. Pasitaisei ir isgeri.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#4343 2011-01-18 21:43
Re: Kreatinas
nezinau kodel, bet daugeliui butent kreatino vartojimas sukelia tiek klausimu kiek SPACE SHUTLE variklio perinkimas.
Neprisijungęs
- Arturovski
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-18
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#4344 2011-01-18 21:49
Re: Kreatinas
norisi zinoti kaip geriausia ji wartoti, kad pasiekti geriausia rezultata;)
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#4345 2011-01-18 21:52
Re: Kreatinas
Arturovski rašė:
norisi zinoti kaip geriausia ji wartoti, kad pasiekti geriausia rezultata;)
sita dalyka as suptrantu, bet jei priesh kalusiant zhvilgteretumet i nuorodas PIRMAME poste sitos temos, jusu zinios PATRIGUBETU po 5minuciu skaitymo ir toliau jau galetumem kazhka brandesnio diskutuoti nei kiek ml vandens ar kito skycio naudoti ji vartojant.
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#4346 2011-01-18 21:53
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
nezinau kodel, bet daugeliui butent kreatino vartojimas sukelia tiek klausimu kiek SPACE SHUTLE variklio perinkimas.
5min užtenka pasiskaityt ir jau 99% klausimai būtų atsakytą, tik va visiem čia geriau klaust prieš domintis
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#4347 2011-01-18 21:54
Re: Kreatinas
Arturovski rašė:
norisi zinoti kaip geriausia ji wartoti, kad pasiekti geriausia rezultata;)
Geriausia ji vartoti taip: isidedi arbatini sauksteli gliukozes i burna, uzgeri stikline vandens, tada arbatini sauksteli i burna kreatino ir irgi uzgeri stikline vandens. Gali issimaisyt vandeni ir iskarto isgerti. Taip dukart dienoj, kada tamstoms patogiau.
Begalo sudetinga?
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#4348 2011-01-18 22:01
Re: Kreatinas
Robšė rašė:
Arturovski rašė:
norisi zinoti kaip geriausia ji wartoti, kad pasiekti geriausia rezultata;)
Geriausia ji vartoti taip: isidedi arbatini sauksteli gliukozes i burna, uzgeri stikline vandens, tada arbatini sauksteli i burna kreatino ir irgi uzgeri stikline vandens. Taip dukart dienoj, kada tamstoms patogiau.
Begalo sudetinga?
keli klausimai atsiranda :
1. o kas bus jei is pradziu kreatina, o paskui gliukoze
2 ar vanduo is ciaupo tiks ar reikkia kokio specializuoto
3. o stiklines pilna turi but ar pakaks puses
4 o kas bus jei gerisu su pienu
5 o arbatinis shaustelis tai cia koks
6 o saukstelis su kaupu turi but arne, jei su kaupu tai kokiu
7 o raumuo kada prades dideti
8 o kodel nieko nejauciu, nors geriu jau 3cia diena
9 o kas bus kai baigsiu vartoti, kiek raumenu mases numesiu
10 kur garabtija , kad jis veiks
Cia tik keli klausimai i kuriuos vidutiniskai tenka atsakyti perduodant viena pakuotele, va jei i juos nereiketu atsakineti, tai GARANTUOTAI visame pasaulyje Kreatino kainu butu zemesne,nes personalas galetu sita laika ishnaudoti produktyviau :-)
Neprisijungęs
- Arturovski
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2011-01-18
- Žinutės: 13
- Atsiliepimai: 0
#4349 2011-01-18 22:01
Re: Kreatinas
nu taip, aukstoji matematika;D aciu uz atsakymus;)
Neprisijungęs
- 159159
- Rusų ambasados apmokamas komentatorius
- Registravosi: 2010-11-18
- Žinutės: 10805
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 24
#4350 2011-01-18 22:03
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
Robšė rašė:
Arturovski rašė:
norisi zinoti kaip geriausia ji wartoti, kad pasiekti geriausia rezultata;)
Geriausia ji vartoti taip: isidedi arbatini sauksteli gliukozes i burna, uzgeri stikline vandens, tada arbatini sauksteli i burna kreatino ir irgi uzgeri stikline vandens. Taip dukart dienoj, kada tamstoms patogiau.
Begalo sudetinga?keli klausimai atsiranda :
1. o kas bus jei is pradziu kreatina, o paskui gliukoze
2 ar vanduo is ciaupo tiks ar reikkia kokio specializuoto
3. o stiklines pilna turi but ar pakaks puses
4 o kas bus jei gerisu su pienu
5 o arbatinis shaustelis tai cia koks
6 o saukstelis su kaupu turi but arne, jei su kaupu tai kokiu
7 o raumuo kada prades dideti
8 o kodel nieko nejauciu, nors geriu jau 3cia diena
9 o kas bus kai baigsiu vartoti, kiek raumenu mases numesiu
10 kur garabtija , kad jis veiks
Cia tik keli klausimai i kuriuos vidutiniskai tenka atsakyti perduodant viena pakuotele, va jei i juos nereiketu atsakineti, tai GARANTUOTAI visame pasaulyje Kreatino kainu butu zemesne,nes personalas galetu sita laika ishnaudoti produktyviau :-)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 172 173 174 175 176 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas