Kulturizmas.net diskusijų forumas

Povke · 2011-01-23 21:56

koky kreatina patartumete? geriau butu tabletemis:)

gedemas · 2011-01-23 21:58

Povke rašė:
koky kreatina patartumete? geriau butu tabletemis:)

kapsulem kre-alkalyn bet jis nepigus palyginus su monohidratu...

159159 · 2011-01-23 21:58

Povke rašė:
koky kreatina patartumete? geriau butu tabletemis:)

tabletemis beveik nebuna ir tebletemis sunkiai isisavina. kita vertus kiek tu pinigu gali investuot ir koks tau skirtumas ar nori kad vandeni kauptu ar ne, jei ne tai pigiau monohidratas ir vandeni kaupia, o brangiau kre-alkalynas ir nekaupia. milteliais geriausiai

Povke · 2011-01-23 22:02

nu kiek gali kainuoti tas kre-alkalynas? ir kuris geriau ar tas kuris kaupia vandeny ar kuris nekaupia?
o is milteliniu kury patartumete? smile

lexusrx · 2011-01-23 22:03

Povke rašė:
koky kreatina patartumete? geriau butu tabletemis:)

Jei turi drauge is OLIALIA, tai tabletemis kreatinas jai bus IDEALU, na o jei sau ieshkaisi - pirk miltukais.

159159 · 2011-01-23 22:05

Povke rašė:
nu kiek gali kainuoti tas kre-alkalynas? ir kuris geriau ar tas kuris kaupia vandeny ar kuris nekaupia?
o is milteliniu kury patartumete?

tai tavo reikalas, ar nori mases greitam priaugt laikinai ar ne. jeigu koks boxininkas esi ar kitokiam sporte kur svorio kategorijos yra geriau krealkalyna nes nekaupia vandens, o jei tik megejas esi tai tada kainos santykiu monohidratas, efektas panasus

Povke · 2011-01-23 22:08

noriu nelaikinai priaugt,sportuoju megejiskai, zadu ir noreciau kiek galima sportuoti(palaikymui formos kaip tokia ygysiu) ir svoris nesvarbu, tai koky monohidrata patartumete?

Paskutinį kartą taisė Povke (2011-01-23 22:09)

lexusrx · 2011-01-23 22:10

Povke rašė:
noriu nelaikinai priaugti zadu ir noreciau sportuoti megejiskai(palaikymui formos kaip tokia ygysiu) ir svoris nesvarbu, tai koky monohidrata patartumete?

Pirk 500-1000gr pakuote uzhteks ilgam ir kainuos nebrangiai, maziau demesio kreip i firmos logotipa, tiesiog ishsirink kainos/kiekio geresni varianta.
Skelbimu skiltyje gausu pasiulymu

Povke · 2011-01-23 22:19

nu aisku,tai pvz nueisiu y maxima,nes man parankiausia ten ir galiu pirkti is jos ar geriau zeti sporto klube arba kokioje parduotuveja arba per interneta ar ten gali buti koks fuflo toje maximoje? nes man patogiausia butu. beto nuo gamintojo priklauso ir vartojimo kiekiai?

gedemas · 2011-01-23 22:20

Povke rašė:
nu aisku,tai pvz nueisiu y maxima,nes man parankiausia ten ir galiu pirkti is jos ar geriau zeti sporto klube arba kokioje parduotuveja arba per interneta ar ten gali buti koks fuflo toje maximoje? nes man patogiausia butu. beto nuo gamintojo priklauso ir vartojimo kiekiai?

nueini y skelbimu skilty susitari su dileriu ir nusiperki 20-30% pigiau ir nesuki galvos

159159 · 2011-01-23 22:21

http://www.kulturizmas.net/forumas/t336 … s!-vilnius
va pirk jei vilniuj gyveni tai labai patogu bus

lexusrx · 2011-01-23 22:22

Vartojimo kiekis monohydrato bus tas pats nepriklausomai nuo gamintoja , tau reikia 5gr ant 30gr kunos mases.
kai kurie gamintojai kiekius nurodo mazhesnisu, tai tik marketingas kad atrodytu jog taip ilgiau papildo uzhteks.
Kreatina perkant nesivaikyk labai brangiu firmu, nes jos vistiek negamina kreatino o tik uzhdeje savo logotipa parduoda.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-01-23 22:23)

Povke · 2011-01-23 22:23

Kaunas:)
beto kazkada vartojau vatoky creatina dar kazkur turi buti like kokia 50 tableciu..
http://www.proteinas.lt/kreatinai/creatin-kautabs.html

Povke · 2011-01-23 22:25

tai as sveriu 96kg tai man reikia 17 gramu y diena pries treniruote viena karta?

lexusrx · 2011-01-23 22:40

15gr tikrai pakaks. vartoji 2 kartus i diena.
Nepatingek siek tiek informacijos internete susirasti.
Sekmes

Povke · 2011-01-23 22:49

Supratau, didelis Ačiū
beto gal is kauno esi lexusrx?

lexusrx · 2011-01-23 22:53

Povke rašė:
Supratau, didelis Ačiū
beto gal is kauno esi lexusrx?

Sostine

159159 · 2011-01-24 18:30

toks reikalas yra kad krealkalynas jau trecia savaite ir i pabaiga, tai jeigu as dar savaite pajungciau monohidrato nieko tokio?

emexas · 2011-01-24 18:36

gali jungt betkoki kreatina ir dar 3 savaites vartot

159159 · 2011-01-24 18:40

o, puiku. o pas tave Emexai pristatymas pastu kokie ykainiai?

emexas · 2011-01-24 18:48

159159 rašė:
o, puiku. o pas tave Emexai pristatymas pastu kokie ykainiai?

klausimais del prekiu isigyjimo rasyk privaciai smile

gazuotas · 2011-01-25 09:12

159159 rašė:
o, puiku. o pas tave Emexai pristatymas pastu kokie ykainiai?

Tavo, kaip perekupo, biznis jau baigėsi?

159159 · 2011-01-25 14:47

gazuotas rašė:
159159 rašė:
o, puiku. o pas tave Emexai pristatymas pastu kokie ykainiai?
Tavo, kaip perekupo, biznis jau baigėsi?

tai kas as cia darysiu, visiem geriau penktadieni alaus prisipirkt o ne koki papilda

BulviuKošė · 2011-01-25 14:55

sveriu 72kg,tai kiek man gramu reik i diena?~12g?Ir iskarto man juos isgerti pries treniruote ar kaip?perskaiciau tuos abu straipsnius bet bambukas nieko nesupratau...

159159 · 2011-01-25 14:58

monohidrato 5gr 30kg kuno mases, tai 30x2 + 12~15kg 12.5g monohidrato, tai varyk 12gr i diena

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#4376 2011-01-23 21:56

Re: Kreatinas

#4377 2011-01-23 21:58

Re: Kreatinas

Povke rašė:

#4378 2011-01-23 21:58

Re: Kreatinas

Povke rašė:

#4379 2011-01-23 22:02

Re: Kreatinas

#4380 2011-01-23 22:03

Re: Kreatinas

Povke rašė:

#4381 2011-01-23 22:05

Re: Kreatinas

Povke rašė:

#4382 2011-01-23 22:08

Re: Kreatinas

#4383 2011-01-23 22:10

Re: Kreatinas

Povke rašė:

#4384 2011-01-23 22:19

Re: Kreatinas

#4385 2011-01-23 22:20

Re: Kreatinas

Povke rašė:

#4386 2011-01-23 22:21

Re: Kreatinas

#4387 2011-01-23 22:22

Re: Kreatinas

#4388 2011-01-23 22:23

Re: Kreatinas

#4389 2011-01-23 22:25

Re: Kreatinas

#4390 2011-01-23 22:40

Re: Kreatinas

#4391 2011-01-23 22:49

Re: Kreatinas

#4392 2011-01-23 22:53

Re: Kreatinas

Povke rašė:

#4393 2011-01-24 18:30

Re: Kreatinas

#4394 2011-01-24 18:36

Re: Kreatinas

#4395 2011-01-24 18:40

Re: Kreatinas

#4396 2011-01-24 18:48

Re: Kreatinas

159159 rašė:

#4397 2011-01-25 09:12

Re: Kreatinas

159159 rašė:

#4398 2011-01-25 14:47

Re: Kreatinas

gazuotas rašė:

159159 rašė:

#4399 2011-01-25 14:55

Re: Kreatinas

#4400 2011-01-25 14:58

Re: Kreatinas