Kulturizmas.net diskusijų forumas

sportomedikas rašė:

sportininkas7 rašė:

sportomedikas rašė:

nepervargti...tinkamas treniruociu ir poilsio rezimas normalizuoja simpatines nervu sistemos rezima. reiktu atsizvelgti ir i darbo dienos pobudi. jei maziau pamiegojai, jei sunkesne diena darbe su stresu, geriau daryti lengvesne treniruote... simpatines nervu sistemos padidejes aktyvumas gali rodyti pervargima ar persitreniravima.

o tenaxum(rilmenidinas) tik laikinai apslopina sns ar isgydo ir po kazkiek laiko jo jau nebereiks vartot?

bus matyti po kiek laiko, ar viskas susitvarke... gal ir nebereiks...

o jei tarkim spaudimas pakiles ne nuo sns tai tenaxum nesumazintu spaudimo? ar vistiek kazkiek mazintu?

sportomedikas rašė:

Jhonas rašė:

na turiu ir as viena klausimeli daktarui jei dar nedingo. Kazkada esu susitrenkes blauza nuo to laiko tiesiog negaliu jos itempti. Pakelus kaires kojos peda raumuo isitempia, to paties padaryti su desniaja negaliu, gyventi netrugdo bet vistiek nenormalu. Gal kokiu variantu bus kas blogai? :]

gal Achilas plyses?

O kokie dar simptomai turetu buti? Nes jokio skausmo nejauciu, darant blauzda su svoriai ji isitempia bet vat "rankiniu" budu itempt negaliu

sportininkas7 rašė:

sportomedikas rašė:

sportininkas7 rašė:

o tenaxum(rilmenidinas) tik laikinai apslopina sns ar isgydo ir po kazkiek laiko jo jau nebereiks vartot?

bus matyti po kiek laiko, ar viskas susitvarke... gal ir nebereiks...

o jei tarkim spaudimas pakiles ne nuo sns tai tenaxum nesumazintu spaudimo? ar vistiek kazkiek mazintu?

mazintu.

Jhonas rašė:

sportomedikas rašė:

Jhonas rašė:

na turiu ir as viena klausimeli daktarui jei dar nedingo. Kazkada esu susitrenkes blauza nuo to laiko tiesiog negaliu jos itempti. Pakelus kaires kojos peda raumuo isitempia, to paties padaryti su desniaja negaliu, gyventi netrugdo bet vistiek nenormalu. Gal kokiu variantu bus kas blogai? :]

gal Achilas plyses?

O kokie dar simptomai turetu buti? Nes jokio skausmo nejauciu, darant blauzda su svoriai ji isitempia bet vat "rankiniu" budu itempt negaliu

jei sena trauma, tai Achilas jau bus sugijes, tik su prailgejimu, taciau reiktu gyvai ziureti, kodel tau nesitraukia raumuo ir neatlieka funkcijos. Kitas variantas, kad gal kur nerva pazeidei. rekomeduociau pasirodyti gydytojui.

sportomedikas rašė:

Paulius1339 rašė:

Sveikas, iskilo klausimas gal ne pats protingiausias, bet visgi problema tokia, jeigu reikia ytempti sparnus tai desines puses sparna ytempiu be jokiu problemu, o jei noriu ytempti kaires puses sparna ysitempia kaires puses trapecija ir nieko negaliu kontroliuoti nors tu ka. Ka reiketu daryti tokiu atveju ?

daryk koordinacinius pratimus raumenu kontrolei gerinti.

Galima placiau kas cia per pratimai nelabai girdejas apie tokius ?

Turiu problema, skauda man desnes rankos petys (ir labjau traska esu pastebejas) prasportavau kaskur 8 menesiukus, tada atsirado skausmas spaudziant stanga, jei i ji stengdavausi nerkeip demesio tai budavo isvis blogai...Tai padariau kasur ~3men petraukele nuo sporto, gryzes i sporta pasportavau mazdaug 2-3 savaites ir skausmas atsinujino. Tada vel petrauka...Po petraukos ilgai nesisportavus vel skausmas...Dabar sedziu petraukoj ir bijau prie stangos prisiliest. Galvoju dabar geriau kardio padarysiu ir riebaliukus padeginsiu vietoi stangos
As apsilimu nemegjas, retai ja gera padarau, gal del to problema?
Ar kasnors baisiau cia...?

cias papasakosiu savo istorija.pradziai issiaiskinau del ko tas skausmas,pasirodo,kad peties ir jis randasi po krutines raumenimis.Tada per rusu forumus susiradau mane dominancia informacija/vaistai,gydymas,profilaktika ir pratimai/Ryte tepdavau saldancius,tabletes ir vakare sildancius tepalus.Supratau,kad daugiau stangos neimsiu ir viska keiciau hanteliais,nes keliant trajektorija darai tokia,kad neskaudetu.Sumazini stipriai svorius/nedarau spaudimo nei krutiniai,peciams ir dar pasaugau bicepsa ir visus pratimus darau letu tempu ir jokiu citingu..1 menesiukas pertrauka,lakstau krosiukus.Dar daromas vienas pratimas atstatymui,susukamas storai ranksluostis ir pakisamas po pazastimi ir spaudziamas per peti/atsiremus i siena/Taip as ji issigydziau ir dabar prisiziuriu,kiti sportininkai visai spaudimu nedaro,keicia suvedimais ar staklemis.Toliau tau sportomedikas patars.Sekmes

o tai kaip ponas medike atsiranda ta tarpsonkauline neaurologija ? ir kiek laiko ji gali trukti? kokios pasekmes negydant ? gydimo jokio kito nera tik tempimo pratimai ?

jamada rašė:

geduttis rašė:

as pats db del tos sirdies pertrauka darau, eiciau vel ishsitryrt bet aisku vel nieko gero nesuzinosiu.Nezinau kazkaip JAUCIU,kad cia ne su kokiais shonkauliais o su sirdim kazkas

Nesu sporto medikas Ir moksliškai nepaaiškinsiu čia tau visko. Bet pasakysiu, ką pats gerai turėtum žinoti. Bėgiok, bėgiok, bėgiok ir apsidrausi nuo širdies ligų. Gal ne 100 procentų, bet bus nauda didelė.

koki pulsa patartum laikyt begant?

laba diena,noreciaau paklausti sporto mediko kas man galetu buti,matot as pries metus sporduodamas normaliu tempu su apsilimais po pirmo prabegimas o tik po to svarsciai ir kita, besportuodamas pajauciau galvoje gelima kuris budavo gana skaudus ir jis acirasdavo po staigiu pratimu darymu tai tada nusprendziau pailset galvoju kad pades ir grysiu veliau,gryzes po metu vel y sporta vel tas pats gelimas galvoje as manau kad man cia tas gelimas aciranda nuo kraujo spaudimo didelio utiutiu nervai jema ka patartumet daryt nes man sportas ziaurei patinka kaip tvarkyt reikalus kad viskas butu gerai

sportininkas7 rašė:

jamada rašė:

geduttis rašė:

as pats db del tos sirdies pertrauka darau, eiciau vel ishsitryrt bet aisku vel nieko gero nesuzinosiu.Nezinau kazkaip JAUCIU,kad cia ne su kokiais shonkauliais o su sirdim kazkas

Nesu sporto medikas Ir moksliškai nepaaiškinsiu čia tau visko. Bet pasakysiu, ką pats gerai turėtum žinoti. Bėgiok, bėgiok, bėgiok ir apsidrausi nuo širdies ligų. Gal ne 100 procentų, bet bus nauda didelė.

koki pulsa patartum laikyt begant?

Pagal laiką aš skaičiuoju. 1 km, jog išeitų apie 5 min. Tai pvz bėgi 25 min kokias, tai apie 5 km gautųsi.

sveiki gal kas zinot kame bedos, man nesenei pradejo skaudeti dilbi, bet ne taip kaip skauda raumo o tiesiog tokiais tarpsniais labai skaudziai duria kai gauna didesni kruvi ranka, pavizdziui suemus stanga(darant bicus) pratima baigiant padedu stanga antgal ir atleidziu rankas tada taip pakerta ta vieta lyg durtu kaskas, gal zinot kas cia, kaip gyditi ?

Norėjau paklausti man dznai duria širdies ar kazkur sialia jos nzn tiksliai kas tai galėtų būti? Pas gyditojus buvau darė ten kardiograma bet nieko neranda . Gal tai galėtų būti dėl augimo?