Kulturizmas.net diskusijų forumas

jau kad tik nors nepradek razinu taip sureiksmint

Blossom rašė:

nenormalus rašė:

Blossom rašė:

Na taip, ta ir turejau omeny, ir nuo imunines sistemos priklauso.. todel vienam cia nesamone, kitam rimti "bajeriai" nusipirkau vitamino C Sian dar pasirgsiu, ryt uzdarau biulioteni

c vitaminas ok, o valgyt nepamirsti? kitu vitaminu nepamirsti? A ir E vitaminai antioksidantai, miegas labai svarbu, bet, kaip suprantu, dabar viskas ok pas tave su juo
hmm, pietu miegas labai gerai

Geriu amino rugstis, vitamina C, nakvisu alieju, mineralus tuoj pradesiu Miegu jau antra savaite puikiai daug Kai darbas tai ne kazka ~6 val., bet trukumo nejauciu. Pietu miegas leedas..

kai studijavau klaipedoj, nedirbau, tai cia buvo mano grozio paslaptis

Blossom rašė:

nenormalus rašė:

Blossom rašė:

Geriu amino rugstis, vitamina C, nakvisu alieju, mineralus tuoj pradesiu Miegu jau antra savaite puikiai daug Kai darbas tai ne kazka ~6 val., bet trukumo nejauciu. Pietu miegas leedas..

kai studijavau klaipedoj, nedirbau, tai cia buvo mano grozio paslaptis

nu joa.. as apskritai tokia.. miegapele galeciau miegoti 23 val per para geras miegas yra be galo svarbu norint islaikyti rezima visame kame

wow..paskaiciau tavo uzrasa anketoje wow..stipriai

as, gaila, paskutiniu metu isvis miegu po 6val i diena..ir kas keisciausia, kad gerai jauciuosi

Captain Anabolic rašė:

nenormalus rašė:

Blossom rašė:

nu joa.. as apskritai tokia.. miegapele galeciau miegoti 23 val per para geras miegas yra be galo svarbu norint islaikyti rezima visame kame

wow..paskaiciau tavo uzrasa anketoje wow..stipriai

as, gaila, paskutiniu metu isvis miegu po 6val i diena..ir kas keisciausia, kad gerai jauciuosi

kaip jus taip padarot.. as visa savaite po 7 val miegojau kasdien, tai kaip robotas jauciaus, truko energijos, tai siandien atsiemiau uz visa savaite )

Kai dirbu miegu 5-6 val, energijos irgi netruksta, neatlaikyciau 5 k saleje, o kur dar maistas.. kai yra rezimas - viskas ok Svarbu nepradeti gyventi nakti ir miegoti diena Aisq savaitgali ilgiau tada pamiegi.. bet ne 12 val

nenormalus rašė:

Captain Anabolic rašė:

nenormalus rašė:

wow..paskaiciau tavo uzrasa anketoje wow..stipriai

as, gaila, paskutiniu metu isvis miegu po 6val i diena..ir kas keisciausia, kad gerai jauciuosi

kaip jus taip padarot.. as visa savaite po 7 val miegojau kasdien, tai kaip robotas jauciaus, truko energijos, tai siandien atsiemiau uz visa savaite )

as manau cia isitikinimo reikalas..jei manoji atsikelia ir gruzina save, kad jai mazai miego, tai aisku ir bus mazai miego
jei atsikeli, soki is lovos, padarai manksta, tai realiai net nesuvoki skritumo jokio

Na taip, maziau myki, dziaugies nauja diena ir veiki

duglas rašė:

Bent as, vykstant dabar cempionatui, nueinu apie 12h miegoti ir keltis i darba ~5:30, tai vaziuodamas vos neuzmiegu, ir tikink netikines saves.

Na taip.. futbola juk REIKIA paziuret  

Na ryte mane pazadina dusas, o galutinai isbudina kavos puodelis pakeliui i darba Jei esu nepailsejus - svarbu ta diena nepersivalgyti nieko kad ir kaip norisi visokiu nieku ir apetitas atrodo didesnis, nes tada kapiec.. is karto miegot

Kitais atvejais nepades niekas kaip tik miegas..

duglas rašė:

Saltas dusas.. Kazkada buvau uzsigrudines lyg ir, bet dabar negaleciau ryte po juo lyst

Nuo salto turbut ir as isproteciau reikia kontrastinio - biski silto, biski salto tada visaj nieko - ibudina bet nekelia streso

Va tiesiai sviesiai pasake. Aisku poto vistiek i dusa reiks.

Captain Anabolic rašė:

Blossom rašė:

duglas rašė:

Saltas dusas.. Kazkada buvau uzsigrudines lyg ir, bet dabar negaleciau ryte po juo lyst

Nuo salto turbut ir as isproteciau reikia kontrastinio - biski silto, biski salto tada visaj nieko - ibudina bet nekelia streso

seksas ryte... nereikes nei silto, nei salto duso

Nezinau, kaip tu tai darai, bet paprastai po gero rytinio - dusas butinas

Butelis rašė:

Antana5 rašė:

Captain Anabolic rašė:

seksas ryte... nereikes nei silto, nei salto duso

Nezinau, kaip tu tai darai, bet paprastai po gero rytinio - dusas butinas

Antanai, kitiem po gero rytinio užtenka nosinaitės ir kompą išjungt

zostka..

toks pastebejimas, kad kai panos tas apteskes uzsideda tai riesutai dideli palieka (inlove) turbut todel kazkaip paskutiniu metu ispopulerejo netik sporto salej bet ir lauke vaiksto

Vakar salej prie manes priejo toks vyriskis ir sako: "Matosi, kad panele sportuojate daug, bet jusu peciu linija.. as daugiau nedaryciau. Zinok ne "sexy" bus.. " Neturejau jam ka atsakyt.
Man atrodo kaip tik grazu, kai pas mergina tokie "apvalus" petukai Ir rankos ryskios Ar ne, vaikinai?

nenormalus rašė:

Blossom rašė:

Vakar salej prie manes priejo toks vyriskis ir sako: "Matosi, kad panele sportuojate daug, bet jusu peciu linija.. as daugiau nedaryciau. Zinok ne "sexy" bus.. " Neturejau jam ka atsakyt.
Man atrodo kaip tik grazu, kai pas mergina tokie "apvalus" petukai Ir rankos ryskios Ar ne, vaikinai?

rankos - taip, peciai - nzn
ir isvis, nereikia niekada persistengti zis iz ounli mai oun stjupid opinjon

Na taip, persistengti zinoma nereikia, bet kur jau pas mane tie "dideli" raumenys ir ta peciu linija sveriant 53 ir peciams darant max su 3 kg o jei vien rankos, be peciu.. tai kazkaip kaip papajus cia Pas mane klubai gan platus, tai reikia virsu kazkaip "atsvert". Turu du pasirinkimus:
1. Padaryt kad peciai butu apvalus ir rankos ryskios
2. Isidet silikonus