Puslapiai: 1 … 18 19 20 21 22 … 58
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam
- xxx_jara
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-07
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#476 2010-04-08 19:08
Re: Papildai pradedančiajam
reiskia dirbu naktimis, nuo 6 vakaro iki 6 rito.i darba atsikeliu 4 valanda.valgau arba varske arba kiausiniu.sekantis vagis pasmane 9 val.reiskia atvazioju namuo ir buna ten paruosta ka nors kokia kose su kotletu, arba zuvimi....+salotos....ir 3 val naktes pora sumustiniu ir viskas
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#477 2010-04-08 21:08
Re: Papildai pradedančiajam
xxx_jara rašė:
reiskia dirbu naktimis, nuo 6 vakaro iki 6 rito.i darba atsikeliu 4 valanda.valgau arba varske arba kiausiniu.sekantis vagis pasmane 9 val.reiskia atvazioju namuo ir buna ten paruosta ka nors kokia kose su kotletu, arba zuvimi....+salotos....ir 3 val naktes pora sumustiniu ir viskas
Patarimas iš mano pusės, būtų, pirmą geriau pradėt valgyt, ir neriebiai, 5-6 kartus, tada kada dirbi arba negali pavalgyt, išgerk Protein nusipirkes, bent kažkiek padės. Pasižiūrėk skelbimuose dauk pigiau rasi. Sumuštiniai tikrai nepadės numest/priaugti svorio.
Pasižiūrėk mitybos planus ką kiti valgo
Neprisijungęs
- Arturas Sniatkovas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-14
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#478 2010-04-14 09:11
Re: Papildai pradedančiajam
sweiki sportuoju jau 2men, noreciau suzinoti ar galima jau butu pradeti wartoti koki geineri raumenimis riskinti didinti?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#479 2010-04-14 09:58
Re: Papildai pradedančiajam
Arturas Sniatkovas rašė:
sweiki sportuoju jau 2men, noreciau suzinoti ar galima jau butu pradeti wartoti koki geineri raumenimis riskinti didinti?
Parasyk ka vakar valgiai ir patarsim
Neprisijungęs
- Arturas Sniatkovas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-04-14
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#480 2010-04-14 18:31
Re: Papildai pradedančiajam
wartojiu daug warskes, bandau daug baltimu suwartoti kiausinius wirtus, ryzius.
aisku neatsisakau ir wakarieniai koki kepsni suwalgyti
Neprisijungęs
- Lariusa
- Naujas dalyvis
- Vietovė: G
- Registravosi: 2010-04-28
- Žinutės: 47
- Atsiliepimai: 0
#481 2010-04-28 14:21
Re: Papildai pradedančiajam
patarkite kaip geriausia vartoti tokius papildus: vartoju amino max 6800 bei proteina extreme whey, kaip juos geriausia naudoti, kad butu geriausiA nauda? dekuj
Neprisijungęs
- SouljaBoy
- Naujas dalyvis
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2010-05-16
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#482 2010-05-16 02:04
Re: Papildai pradedančiajam
Arturas Sniatkovas rašė:
sweiki sportuoju jau 2men, noreciau suzinoti ar galima jau butu pradeti wartoti koki geineri raumenimis riskinti didinti?
Nesuprantu as tokiu zmoniu, kurie raso sportuoju ''JAU'' 2 men... cia siaip turetum sakyti dar tik ar pan.. As 8 menesius sportuoju ir cia isvis dar tik pradzia sakyciau, nes yra zmoniu kurie po 10 metu sportuoja ir pan
O siaip ir as norejau paklausti koki geriausi proteinai? Valgau ka reikia, stengiuosi valgyti maista kuris turi daug proteinu: kiausiniai, vistos krutinele, zuvis, pieno produktai. Mano nuomone nera lb didelis skirtumas koki proteina geri, nes na vistiek ten taspats proteinas, tik aisku vienas gali tureti kazko daugiau kitas maziau, bet esme tokia pati. Ka jus manote?
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#483 2010-05-16 10:17
Re: Papildai pradedančiajam
SouljaBoy rašė:
Arturas Sniatkovas rašė:
sweiki sportuoju jau 2men, noreciau suzinoti ar galima jau butu pradeti wartoti koki geineri raumenimis riskinti didinti?
Nesuprantu as tokiu zmoniu, kurie raso sportuoju ''JAU'' 2 men... cia siaip turetum sakyti dar tik ar pan.. As 8 menesius sportuoju ir cia isvis dar tik pradzia sakyciau, nes yra zmoniu kurie po 10 metu sportuoja ir pan
O siaip ir as norejau paklausti koki geriausi proteinai? Valgau ka reikia, stengiuosi valgyti maista kuris turi daug proteinu: kiausiniai, vistos krutinele, zuvis, pieno produktai. Mano nuomone nera lb didelis skirtumas koki proteina geri, nes na vistiek ten taspats proteinas, tik aisku vienas gali tureti kazko daugiau kitas maziau, bet esme tokia pati. Ka jus manote?
buvau nusipirkes proteina is maximos uz 30lt tai kad mases priaugau tai ne tas zodis , per menesi priaugau 4kg nuo 74 iki 78 , bet tikriausiai supranti kokia mase ten buvo, tai jei perki proteina tai be 70lt neapseisi
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#484 2010-05-16 10:29
Re: Papildai pradedančiajam
Nusikalbat ir nemažai. Ta proga paskaitykit temą apie proteiną.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#485 2010-05-16 12:14
Re: Papildai pradedančiajam
Miracle rašė:
buvau nusipirkes proteina is maximos uz 30lt tai kad mases priaugau tai ne tas zodis , per menesi priaugau 4kg nuo 74 iki 78 , bet tikriausiai supranti kokia mase ten buvo, tai jei perki proteina tai be 70lt neapseisi
Tipo nuo to 1kg proteino ir priaugai 4kg...
Tipo butum pirkes brangesni, tai butum "svaresnes" mases priauges...
Neprisijungęs
- Jhonas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-04-15
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#486 2010-05-16 12:59
Re: Papildai pradedančiajam
xxx_jara rašė:
reiskia dirbu naktimis, nuo 6 vakaro iki 6 rito.i darba atsikeliu 4 valanda.valgau arba varske arba kiausiniu.sekantis vagis pasmane 9 val.reiskia atvazioju namuo ir buna ten paruosta ka nors kokia kose su kotletu, arba zuvimi....+salotos....ir 3 val naktes pora sumustiniu ir viskas
Dirbi tik nuo 6vakaro iki 6ryto ir nesugebi normaliai valgyt? As dirbu nuo 7ryto iki 7ryto ir visa para kemsu i save valgi...nera nei saldytuvo nei mikrobanges...pasiimu 3 proteino koktelis kuriuos i kriaukle us saltu vandeiu pamerkiu, 2 pakus varskes, 10 karbonadu, salotu ir trapuciu, o tu sakai nesugebi 12val normalej valgyt...
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#487 2010-05-16 13:50
Re: Papildai pradedančiajam
OT: o kam merkt proteino kokteilius į šaltą vandenį, jei galima pasigaminti vietoj ir iškart vartoti?
Neprisijungęs
- Miracle
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-03-30
- Žinutės: 1399
- Atsiliepimai: 3
#488 2010-05-16 15:42
Re: Papildai pradedančiajam
Robšė rašė:
Miracle rašė:
buvau nusipirkes proteina is maximos uz 30lt tai kad mases priaugau tai ne tas zodis , per menesi priaugau 4kg nuo 74 iki 78 , bet tikriausiai supranti kokia mase ten buvo, tai jei perki proteina tai be 70lt neapseisi
Tipo nuo to 1kg proteino ir priaugai 4kg...
Tipo butum pirkes brangesni, tai butum "svaresnes" mases priauges...
itakos gal ir turejo , per menesi surijau 3 tuoj pokus po ~800g
Neprisijungęs
- qweqwer
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-28
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#489 2010-05-17 20:35
Re: Papildai pradedančiajam
man 15m 180cm 70kg jau rimtai uzsijemu sportu 3men ar verta man pradeti animal pak ,2 kartus i savaite? kitu papildu nelabai turiu salygu nusipirkti.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#490 2010-05-17 20:41
Re: Papildai pradedančiajam
neverta, nes vitaminai reikalingi kasdien. Tavo atveju bus daug efektingiau paprastesniu vitaminu kasdien isgerti. Pasiimk universalo daily formula ir gerk po 1-2 dienoj: http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=530
Arba is skelbimu Opti-Men, ir po 1 kaps dienoj...
Neprisijungęs
- qweqwer
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-28
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#491 2010-05-18 14:06
Re: Papildai pradedančiajam
O tai gal tada kas kiekviena treniruote vartoti animal pak?
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#492 2010-05-18 15:17
Re: Papildai pradedančiajam
qweqwer rašė:
O tai gal tada kas kiekviena treniruote vartoti animal pak?
Nu tai vitaminu gi kasdien reikia
Neprisijungęs
- qweqwer
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-28
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#493 2010-05-18 20:19
Re: Papildai pradedančiajam
Truputi botiska klausima uzduosiu, man juk 15m tai nauduoti animal pak? kada bus proga nusipirksiu daily formula vitaminu, bet kol kas reikia pasitenkinti kuom turiu aciu uz busimus atsakymus
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#494 2010-05-18 20:24
Re: Papildai pradedančiajam
qweqwer rašė:
Truputi botiska klausima uzduosiu, man juk 15m tai nauduoti animal pak? kada bus proga nusipirksiu daily formula vitaminu, bet kol kas reikia pasitenkinti kuom turiu aciu uz busimus atsakymus
Yai jai jau nusipirkai tai naudok, jei ne paprastų vitaminų pirk
Neprisijungęs
- qweqwer
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-28
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#495 2010-05-18 21:20
Re: Papildai pradedančiajam
kada britas "kacelinuos" taj man liko 28 pokeliai
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#496 2010-05-19 12:17
Re: Papildai pradedančiajam
Drąsia gali juos net dalint per pusę - turėsi dvigubai daugiau, bet ir taip tau tu vitaminų bus per daug.
Neprisijungęs
- qweqwer
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-28
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#497 2010-05-19 14:32
Re: Papildai pradedančiajam
tai ka tada siulot? i tris dalys?
Neprisijungęs
- Jasna
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-05-20
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#498 2010-05-20 00:25
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki,
Ne tiek seniai pradėjau vaikščiot į salę. Pradėjau vartuot "N.O. Xplode" prieš savaitę.
Norėjau paklaust kūrį vieną iš šių papildų galėčiau gerti kartu su juom? Kad būtu matomi rezultatai. Geriausias derinukas, kad gautus.
"Animal Pak. 44"
"CellMass"
"Nitrix 360tabl."
"True Mass"
"Synthia 6"
"Animal Pump"
P.S. 18m, 1,85m, 65kg... ;D
Poilsis ir mityba žinau, kad svarbu yra.
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#499 2010-05-20 10:40
Re: Papildai pradedančiajam
Jasna rašė:
Sveiki,
Ne tiek seniai pradėjau vaikščiot į salę. Pradėjau vartuot "N.O. Xplode" prieš savaitę.
Norėjau paklaust kūrį vieną iš šių papildų galėčiau gerti kartu su juom? Kad būtu matomi rezultatai. Geriausias derinukas, kad gautus.
"Animal Pak. 44"
"CellMass"
"Nitrix 360tabl."
"True Mass"
"Synthia 6"
"Animal Pump"
P.S. 18m, 1,85m, 65kg... ;D
Poilsis ir mityba žinau, kad svarbu yra.
Kaip jau buvo minėta, kaulai ir skūra nesipumpuoja, tai kam tą explodą nusipirkai neaišku. Neturėdamas supratimo surašei visus skirtingus papildus ir tikiesi patarimo. Nusipirk daily formula ir tau užteks.
Neprisijungęs
- jomajo
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-01-04
- Žinutės: 42
- Atsiliepimai: 0
#500 2010-05-20 12:52
Re: Papildai pradedančiajam
Jasna rašė:
Sveiki,
Ne tiek seniai pradėjau vaikščiot į salę. Pradėjau vartuot "N.O. Xplode" prieš savaitę.
Norėjau paklaust kūrį vieną iš šių papildų galėčiau gerti kartu su juom? Kad būtu matomi rezultatai. Geriausias derinukas, kad gautus.
"Animal Pak. 44"
"CellMass"
"Nitrix 360tabl."
"True Mass"
"Synthia 6"
"Animal Pump"
P.S. 18m, 1,85m, 65kg... ;D
Poilsis ir mityba žinau, kad svarbu yra.
tai gal pirma pasiskaityk , kam koks papildas reikalingas, ir aisku paciam bus , ka cia su kuo derint... o jei nori "GERIAUSIO "derinuko tai matyt prie xplode PUMPas animal sueitu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 18 19 20 21 22 … 58
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam