Puslapiai: 1 … 129 130 131 132 133 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- mazaididelis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-19
- Žinutės: 507
- Atsiliepimai: 1
#3251 2010-03-19 00:13
Re: Kreatinas
sveiki, ar galima kreatina kartu su karnitinu varyt? su kreatinu jau labai seniai draugauju, o vat carnitino nesu bandes, bet planuoju geguzi pradet ryskinimosi procesa..
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#3252 2010-03-19 00:29
Re: Kreatinas
mazaididelis rašė:
sveiki, ar galima kreatina kartu su karnitinu varyt? su kreatinu jau labai seniai draugauju, o vat carnitino nesu bandes, bet planuoju geguzi pradet ryskinimosi procesa..
galima.geguzi sakai ? Hmmm. geguzi jau ir su clenu velu ka jau kalbet apie l-carnitina, kurio pats veikimas prasideda po 3men ...
Carnitina realiai vos ne visai laika reikia vartoti jei BF per didelis, cia greto efekto nebus. Neturek net iliuziju.
Neprisijungęs
- mazaididelis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-19
- Žinutės: 507
- Atsiliepimai: 1
#3253 2010-03-21 18:21
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
mazaididelis rašė:
sveiki, ar galima kreatina kartu su karnitinu varyt? su kreatinu jau labai seniai draugauju, o vat carnitino nesu bandes, bet planuoju geguzi pradet ryskinimosi procesa..
galima.geguzi sakai ? Hmmm. geguzi jau ir su clenu velu ka jau kalbet apie l-carnitina, kurio pats veikimas prasideda po 3men ...
Carnitina realiai vos ne visai laika reikia vartoti jei BF per didelis, cia greto efekto nebus. Neturek net iliuziju.
ka reiskia per velai??? pervelai vasarai? nu, as pliazui ryskintis ir neplanavau, prafdesiu, nes tada baigsiu kursa,tikejausi bent per kokius 3men. riebala apdegint, kurio beje, nera jau taip daug... su baltymine dieta, krosiukas kiekviena ryta, treniruociu pabaigoj daug kardio...
beje, tu tikras, kad tik po 3 men. pradeda veikti?? perskaiciau keleta straipsniu, bet nieko panasaus nebuvo apie l-karnitina parasyta
jei taip, tai teks ko gero su clenu zaist..
Neprisijungęs
- arvis911
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-02
- Žinutės: 52
- Atsiliepimai: 0
#3254 2010-03-23 13:41
Re: Kreatinas
sveriu 90kg kiek gramu cellmasso reiktu suvartoti per para (po trniruotes) sako kad ryte ir vakare bet ant bankes aiskiai parasyta po treniruotes viena karta dienoj... kaska girdejau kad pagal svory ir kiekis pasiskaiciuoja
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#3255 2010-03-23 13:50
Re: Kreatinas
arvis911 rašė:
sveriu 90kg kiek gramu cellmasso reiktu suvartoti per para (po trniruotes) sako kad ryte ir vakare bet ant bankes aiskiai parasyta po treniruotes viena karta dienoj... kaska girdejau kad pagal svory ir kiekis pasiskaiciuoja
Rašo ekonomiška vartojimo varianta, tau 1 porcija ryte kita po treniruotės.
Neprisijungęs
- arvis911
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-02
- Žinutės: 52
- Atsiliepimai: 0
#3256 2010-03-23 17:48
Re: Kreatinas
Fake'as rašė:
arvis911 rašė:
sveriu 90kg kiek gramu cellmasso reiktu suvartoti per para (po trniruotes) sako kad ryte ir vakare bet ant bankes aiskiai parasyta po treniruotes viena karta dienoj... kaska girdejau kad pagal svory ir kiekis pasiskaiciuoja
Rašo ekonomiška vartojimo varianta, tau 1 porcija ryte kita po treniruotės.
nu badysim pora kart y diena,nes jau kokias 3savaites geriu as jy ir ziuriu kad dar menesiui uztenka.... o tie kilogramai kiek spratau neprieko.aciu:)
Neprisijungęs
- ignukass1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-07-16
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#3257 2010-03-26 16:24
Re: Kreatinas
ka manote apie Creatine Ethyl Ester, ar tikrai geresnis nei paprastas monohydratas?
Neprisijungęs
- Energetikas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-02
- Žinutės: 40
- Atsiliepimai: 0
#3258 2010-03-26 16:32
Re: Kreatinas
ignukass1 rašė:
ka manote apie Creatine Ethyl Ester, ar tikrai geresnis nei paprastas monohydratas?
ispeiks tawe uz sita zinute
Neprisijungęs
- ignukass1
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-07-16
- Žinutės: 94
- Atsiliepimai: 0
#3259 2010-03-26 16:35
Re: Kreatinas
nu man idomu gal kas esa vartojas kaip veikia ir t.t
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#3260 2010-03-26 17:02
Re: Kreatinas
ignukass1 rašė:
nu man idomu gal kas esa vartojas kaip veikia ir t.t
nu neperseniausiai baigiau, man asmeniskai paliko prasta ispudi ir daugiau jau tokio jo nebepirksiu, tai nezinau kokios kitu nuomones, o va mano nuomone, kad neverta jo pirkti, geriau pasiimti daugiau mono hydrato ar koki misini, pvz as dabar pasiemiau cell mass
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#3261 2010-03-26 17:08
Re: Kreatinas
dar priklauso nuo tikslu pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#3262 2010-03-26 17:22
Re: Kreatinas
SenasSportas rašė:
dar priklauso nuo tikslu pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti
nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas cee
Neprisijungęs
- SenasSportas
- Ponas papildas
- Vietovė: Kaunas ir visi kiti
- Registravosi: 2008-04-25
- Žinutės: 5728
- Atsiliepimai: 33
#3263 2010-03-26 17:24
Re: Kreatinas
Shvedas rašė:
SenasSportas rašė:
dar priklauso nuo tikslu pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti
nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas cee
tai suprantu, sakau cee galbut tik retai atvejais siulyciau, visgi monohydratui ar kre alklaynui pirmenybe. nu tarp kre alkalyno ir cee galima dar is ju ilgai rinktis bet esme ta kad visgi universalesnis ir daugiau kam tinkantis dalykas yra monohydratas nors daug kam alkalynas tinka, daug kas ir cee patenkitni. zodziu, cia ne namo pirkimas, glaima pabandyti viena pakuote, ir zinosi tinka patinka ar ne tau pvz netinka as kai geriau, man tai jega tikrai atrode kad kilo. bet tas skonis uzmusantis, kazkaip antra karta turbut negrisiu prie cee, kai yura ir kitu veikianciu bei geru papildu
Neprisijungęs
- Shvedas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Bromölla
- Registravosi: 2009-05-15
- Žinutės: 1468
- Atsiliepimai: 1
#3264 2010-03-26 18:02
Re: Kreatinas
SenasSportas rašė:
Shvedas rašė:
SenasSportas rašė:
dar priklauso nuo tikslu pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti
nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas cee
tai suprantu, sakau cee galbut tik retai atvejais siulyciau, visgi monohydratui ar kre alklaynui pirmenybe. nu tarp kre alkalyno ir cee galima dar is ju ilgai rinktis bet esme ta kad visgi universalesnis ir daugiau kam tinkantis dalykas yra monohydratas nors daug kam alkalynas tinka, daug kas ir cee patenkitni. zodziu, cia ne namo pirkimas, glaima pabandyti viena pakuote, ir zinosi tinka patinka ar ne tau pvz netinka as kai geriau, man tai jega tikrai atrode kad kilo. bet tas skonis uzmusantis, kazkaip antra karta turbut negrisiu prie cee, kai yura ir kitu veikianciu bei geru papildu
teisingai sakai, nu o kas liecia skonio tai as palaida cee turejau milteliais, gryna, nu skonis tai tragedija tiesiog, nu jei hmb dar gryno miltais netureciau tai tikrai sakyciau pats baisiausias skonis is visu papildu kuriuos man yra teke kadanors ragauti
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#3265 2010-03-26 19:43
Re: Kreatinas
Shvedas rašė:
SenasSportas rašė:
Shvedas rašė:
nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas ceetai suprantu, sakau cee galbut tik retai atvejais siulyciau, visgi monohydratui ar kre alklaynui pirmenybe. nu tarp kre alkalyno ir cee galima dar is ju ilgai rinktis bet esme ta kad visgi universalesnis ir daugiau kam tinkantis dalykas yra monohydratas nors daug kam alkalynas tinka, daug kas ir cee patenkitni. zodziu, cia ne namo pirkimas, glaima pabandyti viena pakuote, ir zinosi tinka patinka ar ne tau pvz netinka as kai geriau, man tai jega tikrai atrode kad kilo. bet tas skonis uzmusantis, kazkaip antra karta turbut negrisiu prie cee, kai yura ir kitu veikianciu bei geru papildu
teisingai sakai, nu o kas liecia skonio tai as palaida cee turejau milteliais, gryna, nu skonis tai tragedija tiesiog, nu jei hmb dar gryno miltais netureciau tai tikrai sakyciau pats baisiausias skonis is visu papildu kuriuos man yra teke kadanors ragauti
yra toks GAKIC, tai va sito vien banke atidarius jau norisi i balkona begt gryno oro pakvepuot....
HMB ir CEE cia saldainis.
Neprisijungęs
- miron7
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-11-20
- Žinutės: 72
- Atsiliepimai: 0
#3266 2010-03-26 20:02
Re: Kreatinas
Sveiki. Gal kas gali parasyti kanors apie KreaGenic?
Neprisijungęs
- Thirdsoul
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-02
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 0
#3267 2010-03-26 20:07
Re: Kreatinas
O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#3268 2010-03-26 20:17
Re: Kreatinas
turiu Creakic hardcore is muscletech. po trenkes kai gerciau ji ar galima golda gerti ar reikia siek tiek palaukti? dar turiu x-tend. tai gal ji su kreatinu vartoti ir tik po kokiu 20 min golda. ar vapse kai geri po trenkes kreatina palaukti siek tiek ir negerti nei su tuo nei su kitu?
Neprisijungęs
- Papajus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-02
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#3269 2010-03-26 21:48
Re: Kreatinas
Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?
Neprisijungęs
- Kulturistas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-28
- Žinutės: 217
- Atsiliepimai: 0
#3270 2010-03-26 22:36
Re: Kreatinas
Papajus rašė:
Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?
Kreatiną kai kurie geria kartu su vynuogių sultimis, nes ten yra gliukozės kuri gerina jo pasisavinimą. Tačiau žymiai pigesnis ir geresnis variantas būtų gerti su keletu šaukštų gliukozės, kurios pusė kilogramo maximoje net 5Lt nekainuoja.
Neprisijungęs
- E5
- Moderatorius
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1645
- Atsiliepimai: 10
#3271 2010-03-26 22:39
Re: Kreatinas
Papajus rašė:
Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?
Geriama su angliavandeniais turtingomis sultimis, kadangi geriau pasisavinamas CM, kada organizme padidejes insulino kiekis. Taciau galima gerti ir su gliukoze/fruktoze.
Neprisijungęs
- Thirdsoul
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-07-02
- Žinutės: 173
- Atsiliepimai: 0
#3272 2010-03-27 11:55
Re: Kreatinas
Thirdsoul rašė:
O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes
Atsakykit prasau .
Neprisijungęs
- Fake'as
- Moderatorius
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2009-08-24
- Žinutės: 1572
- Atsiliepimai: 2
#3273 2010-03-27 12:56
Re: Kreatinas
Thirdsoul rašė:
Thirdsoul rašė:
O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes
Atsakykit prasau .
Paieškok geriau..
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#3274 2010-03-27 13:04
Re: Kreatinas
Thirdsoul rašė:
Thirdsoul rašė:
O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes
Atsakykit prasau .
Pagal reikalavimus manau turetu buti uzrasomas galiojimo laikas. Bet nelabai isivaizduoju, kas ten toje druskoje galetu sugesti, taip kad manau, nesuk galvos ir suvartok ka turi, jei zinoma tau jis reikalingas...
Neprisijungęs
- Papajus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-03-02
- Žinutės: 23
- Atsiliepimai: 0
#3275 2010-03-28 12:46
Re: Kreatinas
Kulturistas rašė:
Papajus rašė:
Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?
Kreatiną kai kurie geria kartu su vynuogių sultimis, nes ten yra gliukozės kuri gerina jo pasisavinimą. Tačiau žymiai pigesnis ir geresnis variantas būtų gerti su keletu šaukštų gliukozės, kurios pusė kilogramo maximoje net 5Lt nekainuoja.
O kretinas kad ir tabletem vistiek geriau su sultim arba gliukoze ar cia tik kretina milteleis taip gerti ?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 129 130 131 132 133 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas