Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 129 130 131 132 133 … 376

Prisijungti arba Registruotis

mazaididelis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-19
Žinutės: 507
Atsiliepimai: 1

#3251 2010-03-19 00:13

Re: Kreatinas

sveiki, ar galima kreatina kartu su karnitinu varyt? su kreatinu jau labai seniai draugauju, o vat carnitino nesu bandes, bet planuoju geguzi pradet ryskinimosi procesa..

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#3252 2010-03-19 00:29

Re: Kreatinas

mazaididelis rašė:

sveiki, ar galima kreatina kartu su karnitinu varyt? su kreatinu jau labai seniai draugauju, o vat carnitino nesu bandes, bet planuoju geguzi pradet ryskinimosi procesa..

galima.geguzi sakai ? Hmmm. geguzi jau ir su clenu velu ka jau kalbet apie l-carnitina, kurio pats veikimas prasideda po 3men ...
Carnitina realiai vos ne visai laika reikia vartoti jei BF per didelis, cia greto efekto nebus. Neturek net iliuziju.

Neprisijungęs

 
mazaididelis
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-19
Žinutės: 507
Atsiliepimai: 1

#3253 2010-03-21 18:21

Re: Kreatinas

lexusrx rašė:

mazaididelis rašė:

sveiki, ar galima kreatina kartu su karnitinu varyt? su kreatinu jau labai seniai draugauju, o vat carnitino nesu bandes, bet planuoju geguzi pradet ryskinimosi procesa..

galima.geguzi sakai ? Hmmm. geguzi jau ir su clenu velu ka jau kalbet apie l-carnitina, kurio pats veikimas prasideda po 3men ...
Carnitina realiai vos ne visai laika reikia vartoti jei BF per didelis, cia greto efekto nebus. Neturek net iliuziju.

ka reiskia per velai??? pervelai vasarai? big_smile nu, as pliazui ryskintis ir neplanavau, prafdesiu, nes tada baigsiu kursa,tikejausi bent per kokius 3men. riebala apdegint, kurio beje, nera jau taip daug... su baltymine dieta, krosiukas kiekviena ryta,  treniruociu pabaigoj daug kardio...
beje, tu tikras, kad tik po 3 men. pradeda veikti?? perskaiciau keleta straipsniu, bet nieko panasaus nebuvo apie l-karnitina parasyta hmm
jei taip, tai teks ko gero su clenu zaist..

Neprisijungęs

 
arvis911
Kalbus dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-02
Žinutės: 52
Atsiliepimai: 0

#3254 2010-03-23 13:41

Re: Kreatinas

sveriu 90kg kiek gramu cellmasso  reiktu suvartoti per para (po trniruotes) sako kad ryte ir vakare bet  ant bankes aiskiai parasyta po treniruotes viena karta dienoj... kaska girdejau kad pagal svory ir kiekis pasiskaiciuoja

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#3255 2010-03-23 13:50

Re: Kreatinas

arvis911 rašė:

sveriu 90kg kiek gramu cellmasso  reiktu suvartoti per para (po trniruotes) sako kad ryte ir vakare bet  ant bankes aiskiai parasyta po treniruotes viena karta dienoj... kaska girdejau kad pagal svory ir kiekis pasiskaiciuoja

Rašo ekonomiška vartojimo varianta, tau 1 porcija ryte kita po treniruotės.

Neprisijungęs

 
arvis911
Kalbus dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-02
Žinutės: 52
Atsiliepimai: 0

#3256 2010-03-23 17:48

Re: Kreatinas

Fake'as rašė:

arvis911 rašė:

sveriu 90kg kiek gramu cellmasso  reiktu suvartoti per para (po trniruotes) sako kad ryte ir vakare bet  ant bankes aiskiai parasyta po treniruotes viena karta dienoj... kaska girdejau kad pagal svory ir kiekis pasiskaiciuoja

Rašo ekonomiška vartojimo varianta, tau 1 porcija ryte kita po treniruotės.

nu badysim pora kart y diena,nes jau kokias 3savaites geriu as jy ir ziuriu kad dar menesiui uztenka.... o tie kilogramai kiek spratau neprieko.aciu:)

Neprisijungęs

 
ignukass1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-07-16
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#3257 2010-03-26 16:24

Re: Kreatinas

ka manote apie Creatine Ethyl Ester, ar tikrai geresnis nei paprastas monohydratas?

Neprisijungęs

 
Energetikas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2009-10-02
Žinutės: 40
Atsiliepimai: 0

#3258 2010-03-26 16:32

Re: Kreatinas

ignukass1 rašė:

ka manote apie Creatine Ethyl Ester, ar tikrai geresnis nei paprastas monohydratas?

ispeiks tawe uz sita zinute smile

Neprisijungęs

 
ignukass1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-07-16
Žinutės: 94
Atsiliepimai: 0

#3259 2010-03-26 16:35

Re: Kreatinas

nu man idomu gal kas esa vartojas kaip veikia ir t.t

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#3260 2010-03-26 17:02

Re: Kreatinas

ignukass1 rašė:

nu man idomu gal kas esa vartojas kaip veikia ir t.t

nu neperseniausiai baigiau, man asmeniskai paliko prasta ispudi ir daugiau jau tokio jo nebepirksiu, tai nezinau kokios kitu nuomones, o va mano nuomone, kad neverta jo pirkti, geriau pasiimti daugiau mono hydrato ar koki misini, pvz as dabar pasiemiau cell mass

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#3261 2010-03-26 17:08

Re: Kreatinas

dar priklauso nuo tikslu smile pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti smile

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#3262 2010-03-26 17:22

Re: Kreatinas

SenasSportas rašė:

dar priklauso nuo tikslu smile pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti smile

nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas cee hmm

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#3263 2010-03-26 17:24

Re: Kreatinas

Shvedas rašė:

SenasSportas rašė:

dar priklauso nuo tikslu smile pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti smile

nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas cee hmm

tai suprantu, sakau cee galbut tik retai atvejais siulyciau, visgi monohydratui ar kre alklaynui pirmenybe. nu tarp kre alkalyno ir cee galima dar is ju ilgai rinktis big_smile bet esme ta kad visgi universalesnis ir daugiau kam tinkantis dalykas yra monohydratas smile nors daug kam alkalynas tinka, daug kas ir cee patenkitni. zodziu, cia ne namo pirkimas, glaima pabandyti viena pakuote, ir zinosi tinka patinka ar ne big_smile tau pvz netinka smile as kai geriau, man tai jega tikrai atrode kad kilo. bet tas skonis uzmusantis, kazkaip antra karta turbut negrisiu prie cee, kai yura ir kitu veikianciu bei geru papildu smile

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#3264 2010-03-26 18:02

Re: Kreatinas

SenasSportas rašė:

Shvedas rašė:

SenasSportas rašė:

dar priklauso nuo tikslu smile pvz vieni trikovininkai labai dziaugesi to cee pasiieme, bet paprastiems cia kur 60kg sveria 3men sportuoja, nematau isvis jokio tikslo ta cee gerti smile

nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas cee hmm

tai suprantu, sakau cee galbut tik retai atvejais siulyciau, visgi monohydratui ar kre alklaynui pirmenybe. nu tarp kre alkalyno ir cee galima dar is ju ilgai rinktis big_smile bet esme ta kad visgi universalesnis ir daugiau kam tinkantis dalykas yra monohydratas smile nors daug kam alkalynas tinka, daug kas ir cee patenkitni. zodziu, cia ne namo pirkimas, glaima pabandyti viena pakuote, ir zinosi tinka patinka ar ne big_smile tau pvz netinka smile as kai geriau, man tai jega tikrai atrode kad kilo. bet tas skonis uzmusantis, kazkaip antra karta turbut negrisiu prie cee, kai yura ir kitu veikianciu bei geru papildu smile

teisingai sakai, nu o kas liecia skonio tai as palaida cee turejau milteliais, gryna, nu skonis tai tragedija tiesiog, nu jei hmb dar gryno miltais netureciau tai tikrai sakyciau pats baisiausias skonis is visu papildu kuriuos man yra teke kadanors ragauti lol

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#3265 2010-03-26 19:43

Re: Kreatinas

Shvedas rašė:

SenasSportas rašė:

Shvedas rašė:


nu as ne trikovininkas, bet ir sveriu gerokai daugiau nei 60 ir sportuoju pakankamai ilga laiko tarpa, nu bet man tas cee tai tuscia vieta, nutraukiau va ji vartoti tai as nejauciu, kad kazkas butu dinge kad kazko truksta, zodziu nulis man tas cee hmm

tai suprantu, sakau cee galbut tik retai atvejais siulyciau, visgi monohydratui ar kre alklaynui pirmenybe. nu tarp kre alkalyno ir cee galima dar is ju ilgai rinktis big_smile bet esme ta kad visgi universalesnis ir daugiau kam tinkantis dalykas yra monohydratas smile nors daug kam alkalynas tinka, daug kas ir cee patenkitni. zodziu, cia ne namo pirkimas, glaima pabandyti viena pakuote, ir zinosi tinka patinka ar ne big_smile tau pvz netinka smile as kai geriau, man tai jega tikrai atrode kad kilo. bet tas skonis uzmusantis, kazkaip antra karta turbut negrisiu prie cee, kai yura ir kitu veikianciu bei geru papildu smile

teisingai sakai, nu o kas liecia skonio tai as palaida cee turejau milteliais, gryna, nu skonis tai tragedija tiesiog, nu jei hmb dar gryno miltais netureciau tai tikrai sakyciau pats baisiausias skonis is visu papildu kuriuos man yra teke kadanors ragauti lol

yra toks GAKIC, tai va sito vien banke atidarius jau norisi i balkona begt gryno oro pakvepuot....
HMB ir CEE cia saldainis.

Neprisijungęs

 
miron7
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-11-20
Žinutės: 72
Atsiliepimai: 0

#3266 2010-03-26 20:02

Re: Kreatinas

Sveiki. Gal kas gali parasyti kanors apie KreaGenic?

Neprisijungęs

 
Thirdsoul
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 173
Atsiliepimai: 0

#3267 2010-03-26 20:07

Re: Kreatinas

O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes smile

Neprisijungęs

 
?uess
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-06-17
Žinutės: 1363
Atsiliepimai: 7

#3268 2010-03-26 20:17

Re: Kreatinas

turiu Creakic hardcore is muscletech. po trenkes kai gerciau ji ar galima golda gerti ar reikia siek tiek palaukti? dar turiu x-tend. tai gal ji su kreatinu vartoti ir tik po kokiu 20 min golda. ar vapse kai geri po trenkes kreatina palaukti siek tiek ir negerti nei su tuo nei su kitu?

Neprisijungęs

 
Papajus
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-02
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#3269 2010-03-26 21:48

Re: Kreatinas

Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?

Neprisijungęs

 
Kulturistas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-28
Žinutės: 217
Atsiliepimai: 0

#3270 2010-03-26 22:36

Re: Kreatinas

Papajus rašė:

Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?

Kreatiną kai kurie geria kartu su vynuogių sultimis, nes ten yra gliukozės kuri gerina jo pasisavinimą. Tačiau žymiai pigesnis ir geresnis variantas būtų gerti su keletu šaukštų gliukozės, kurios pusė kilogramo maximoje net 5Lt nekainuoja.

Neprisijungęs

 
E5
Moderatorius
Registravosi: 2009-01-08
Žinutės: 1645
Atsiliepimai: 10

#3271 2010-03-26 22:39

Re: Kreatinas

Papajus rašė:

Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?

Geriama su angliavandeniais turtingomis sultimis, kadangi geriau pasisavinamas CM, kada organizme padidejes insulino kiekis. Taciau galima gerti ir su gliukoze/fruktoze.

Neprisijungęs

 
Thirdsoul
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-07-02
Žinutės: 173
Atsiliepimai: 0

#3272 2010-03-27 11:55

Re: Kreatinas

Thirdsoul rašė:

O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes smile

Atsakykit prasau smile.

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#3273 2010-03-27 12:56

Re: Kreatinas

Thirdsoul rašė:

Thirdsoul rašė:

O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes smile

Atsakykit prasau smile.

Paieškok geriau.. smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#3274 2010-03-27 13:04

Re: Kreatinas

Thirdsoul rašė:

Thirdsoul rašė:

O yra Kreatino galiojimo laikas? Nes nerandu kas kaip ant bonkutes smile

Atsakykit prasau smile.

Pagal reikalavimus manau turetu buti uzrasomas galiojimo laikas. Bet nelabai isivaizduoju, kas ten toje druskoje galetu sugesti, taip kad manau, nesuk galvos ir suvartok ka turi, jei zinoma tau jis reikalingas...

Neprisijungęs

 
Papajus
Naujas dalyvis
Registravosi: 2010-03-02
Žinutės: 23
Atsiliepimai: 0

#3275 2010-03-28 12:46

Re: Kreatinas

Kulturistas rašė:

Papajus rašė:

Cia kaskur skaiciau kad kreatina su sultim geria kiti taip geriau.Bet cia miltelini ar ir tabletes?

Kreatiną kai kurie geria kartu su vynuogių sultimis, nes ten yra gliukozės kuri gerina jo pasisavinimą. Tačiau žymiai pigesnis ir geresnis variantas būtų gerti su keletu šaukštų gliukozės, kurios pusė kilogramo maximoje net 5Lt nekainuoja.

O kretinas kad ir tabletem vistiek geriau su sultim arba gliukoze ar cia tik kretina milteleis taip gerti ?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 129 130 131 132 133 … 376

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net