Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#2876 2010-03-22 19:58

Re: Amino rūgštys

emexas rašė:

verbis rašė:

Sveiki. Aminkes jau i paiga, tad noreciau Jusu patarimo. Ka geriau pasiimti glutamina ar BCAA (Scivation Xtend). Abieju kolkas nera galimybes pasiimit. Dekui uz atsakymus smile

BCAA..
o ant gliutamino gali nemetyt pinigu.. jis labiau reikalingas esant alinancioms treniruotems.

+1 bet kokiu atveju jei yra galimybe rinktis is ju tik viena tai bcaa

Neprisijungęs

 
verbis
Atkaklus dalyvis
Vietovė: VILNIUS
Registravosi: 2009-03-26
Žinutės: 173
Atsiliepimai: 0

#2877 2010-03-22 21:22

Re: Amino rūgštys

Shvedas rašė:

emexas rašė:

verbis rašė:

Sveiki. Aminkes jau i paiga, tad noreciau Jusu patarimo. Ka geriau pasiimti glutamina ar BCAA (Scivation Xtend). Abieju kolkas nera galimybes pasiimit. Dekui uz atsakymus smile

BCAA..
o ant gliutamino gali nemetyt pinigu.. jis labiau reikalingas esant alinancioms treniruotems.

+1 bet kokiu atveju jei yra galimybe rinktis is ju tik viena tai bcaa

Taip ir padarysiu paimsiu bcaa. Kalbant apie Scivation Xtend, galima gert treniruotes metu, ar geriau is kart po trenkes?

Neprisijungęs

 
Kulturistas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2007-06-28
Žinutės: 217
Atsiliepimai: 0

#2878 2010-03-22 22:47

Re: Amino rūgštys

Žinoma, kad galima ir netgi reikia. Gamintojai rekomenduoja jį vartoti prieš ir per treniruotę.

Neprisijungęs

 
Deimantas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-05-13
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#2879 2010-03-23 22:08

Re: Amino rūgštys

Turiu klausima, biškeli ir sulaminsiu turbut, bet paaiškinsit isidėmėsiu ir žinosiu. Čia vis patarėt BCAA pirkt, o ne kompleksines. Ir kuom gi skirasi kompleksines amino rugštys nuo tu BCAA? Kaip ivardijo kad Dymatize Super Amino 4800MG kompleksines, vartojau ir kažkaip vargo nemačiau. O man šiuo metu reikia kokiu nors amino, tad niekaip neišsirenku tu kurios butu geresnės. Del išlaidų galėčiau pikrt iki 100lt man dviem mėnesiam maždaug. Tad žiurėjau ivairų tu BCAA, ir pagavlojau kuris iš šių produktų butu geresnis?

BCAA STAK Nutrition
Amino BCAA Extreme 
Enduro BCAA 
(cia buvo visos aminkes is Nutrend gamintoju) Ne universalas klidau, atsiprasau smile

Daugiau nelabai ir težinau. Man be b6 reiktu tu vitaminu, tik esminiu amino rugšiču raumens statybai po treniruotes.

Dar norėčiau pridurti, kuom ten skirasi, pažiūrėjau kad BCAA sudetis maždaug panaši kaip:
Kalorijų   
221 kJ/ 52 kca
44,2 kJ/ 10,4 kca
Baltymų   
4,8 g   
0,96 g
Angliavandenių   
7,3 g   
1,46 g
iš jų cukraus   
7 g   
1,40 g
Riebalų   
0 g   
0 g
iš jų sočiųjų riebalų rūgščių   
0 g   
0 g
Skaidulų   
0 g   
0 g
Natrio   
0 g   
0 g
L-Valino   
1260 mg   
252 mg
L-Izoleucino   
2160 mg   
432 mg
L-Leucino   
1380 mg   
276 mg


O kokio Dymatize ieina daugiau tu visu kaip:
Medžiaga      1 kapsulė      12 kapsulių
L-alaninas     54,5 mg     654 mg
L-asparatiko rūgštis     131,25 mg     1575 mg
L-glutamino rūgštis     213,5 mg     2562 mg
L-histidinas     27 mg     324 mg
L-leucinas(BCAA)*     108,75 mg     1305 mg
L-methioninas*     19,25 mg     231 mg
L-prolinas     71,75 mg     861 mg
L-treoninas*     66,75 mg     801 mg
L-argininas*     60,50 mg     726 mg
L-cistinas     19,5 mg     234 mg
Glicinas     36,75 mg     441 mg
L-izoleucinas(BCAA)*     68,75 mg     825 mg
L-sysinas*     90.50 mg     1086 mg
L-fenilalaninas*     48.5 mg     582 mg
L-Serinas     63.58 mg     763 mg
L-triptofanas*     20.5 mg     246 mg
L-valinas(BCAA)*     66.25 mg     795 mg Tai Dimatyze amino ne geresnes savo vien sudetimi?

Labai dekui už inforamcija. Galit siūlyti ir kitu amino rugšiu gamintoju amino.

Paskutinį kartą taisė Deimantas (2010-03-24 14:23)

Neprisijungęs

 
Lavras
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2006-09-17
Žinutės: 140
Atsiliepimai: 0

#2880 2010-03-23 22:35

Re: Amino rūgštys

na tai kur parasyta BCAA sudedi i kruva ir suskaiciuoji kiek gaunas, is pastarojo surijus 12 kapsuliu gautum maziau nei 3g gryni BCAA. Tad eini i forumo skelbimu skilti susirandi dede kuris prekiauja pigiu BCAA,nusiperki ir vartoji po 15gr per diena

Neprisijungęs

 
Valdas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-08-21
Žinutės: 965
Atsiliepimai: 2

#2881 2010-03-24 12:46

Re: Amino rūgštys

Bcaa atskirai kaip  3 aminorugstys yra visai kas kitka, nei bcaa esancios kompleksinese aminorugstyse. Yra vissiskai skirtingas poveikis.
Cia yra forume veikejas kuris taip bande gerdamas paprastas kompleksines amino surinkti reikiama kieki bcaa.... eksperimentas baigesi pakankamai greitai ir ispudingai, prie klozeto.... Taip iseitu, kad ir valgant varske galima susrinkti tiek pat bcaa.... bet deje nesusirenka ir nesusirinks... Atskirai isvesta amino rugstis ir strukturine baltymo aminorugsciu sudetis tai yra du labai skirtingi poveikio atzvilgiu dalykai...

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#2882 2010-03-24 13:11

Re: Amino rūgštys

Jeigu domina konkreciai BCAA.
Tai lipduka duodi jaunesniam broliui pasiziureti, o taves jis nedomina.
Maziau jus ten svaikit apie Dymatize, Universal ir visa kita.
Jie BCAA negamino, negamina ir negamins.


Tave domina kiek BCAA gramu pakas ir kiek tai Lt kainuoja.
Zhvilgterek i sudeti ir pamatysi moki pinigus uz BCAA ar uz cukru, Universalo atvejyje dar ir uz Apartama kuris man visishkai nesuprantama kaip gali buti kishamas.
Tave domina ne bankes gramai o BCAA gramai.
Vartosi 15gr/day ir tai darysi praktishkai be pertrauku, todel pasiziurek padoresne pakuote.

Be BCAA ejimas i sale tai tas pats kas futbolo zaidimas be kamuolio.

Pamirshti BCAA skaiciavimas is proteino, kompleksiniu, varkshkes ir t.t.

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-03-24 13:12)

Neprisijungęs

 
dhjana
buvęs drugsmylife
Registravosi: 2008-11-01
Žinutės: 1611
Atsiliepimai: 5

#2883 2010-03-24 13:29

Re: Amino rūgštys

lexusrx rašė:

Be BCAA ejimas i sale tai tas pats kas futbolo zaidimas be kamuolio.

cia jau absurdiska  reklama... pazystu daug kurie nevartoja tu aminu bet jegos sporte(lietuvoje) rodo rimtus rezultatus ir kovoja del rekordu.

Neprisijungęs

 
kurgitu
Atletas :)
Registravosi: 2009-09-30
Žinutės: 2892
Atsiliepimai: 12

#2884 2010-03-24 13:31

Re: Amino rūgštys

drugsmylife rašė:

lexusrx rašė:

Be BCAA ejimas i sale tai tas pats kas futbolo zaidimas be kamuolio.

cia jau absurdiska  reklama... pazystu daug kurie nevartoja tu aminu bet jegos sporte(lietuvoje) rodo rimtus rezultatus ir kovoja del rekordu.

ar tu tuom 100% tikras ?

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#2885 2010-03-24 13:34

Re: Amino rūgštys

drugsmylife rašė:

lexusrx rašė:

Be BCAA ejimas i sale tai tas pats kas futbolo zaidimas be kamuolio.

cia jau absurdiska  reklama... pazystu daug kurie nevartoja tu aminu bet jegos sporte(lietuvoje) rodo rimtus rezultatus ir kovoja del rekordu.

Na taip, jie vietoj BCAA savo litus imete yra i steroidus big_smile

Pasakyti jog tai absurdishka reklama gali tik zhmogus arba nevartojes BCAA arda neduodantis didelio kruvio.
Daromas labai paprastas eksperimentas.Sportuoji maximum pajegumo be BCAA  2sav ir ta pacia rutina vartojant BCAA 15gr/day. velgi 2sav.

po 4 sav.Ateini i foruma ir tada jau pareishki savo pastebejimus.
as kalbu beten apie 0gr BCAA ir 15/gr + BCAA
Skirtumas kaip diena ir naktis.

Kovotoju vartojanciu steroidus vietoj BCAA cia nekisham, ok ? big_smile

Paskutinį kartą taisė lexusrx (2010-03-24 13:39)

Neprisijungęs

 
dhjana
buvęs drugsmylife
Registravosi: 2008-11-01
Žinutės: 1611
Atsiliepimai: 5

#2886 2010-03-24 13:42

Re: Amino rūgštys

lexusrx rašė:

drugsmylife rašė:

lexusrx rašė:

Be BCAA ejimas i sale tai tas pats kas futbolo zaidimas be kamuolio.

cia jau absurdiska  reklama... pazystu daug kurie nevartoja tu aminu bet jegos sporte(lietuvoje) rodo rimtus rezultatus ir kovoja del rekordu.

Na taip, jie vietoj BCAA savo litus imete yra i steroidus big_smile

smile
cia siap tik toks pastebejimas smile o del to kas liecia treniruotes metu bcaa, as pvz nejauciu skirtumo ar geriu ar negeriu... tu pats jauti ka nors? man idomu siaip paciam, gal reiks nusipirkt kokiu nuo kuriu kazkas jauciasi... hmm

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#2887 2010-03-24 13:53

Re: Amino rūgštys

Kai vartosi 15gr/day + tada jausi, o kelios kapsules arba kitaip mano vadinamas Varnu Lesinimo principas ir negali duoti naudos.
Jautimas labai elementarus. Po treniruotes nesijauti kaip sulauzhytas, nera to mieguistumo ir vishsko ishsekimo, kita diena eini i sporta kaip po isheigiuniu, atsistymas fantastishkas.
Nepabandes nesuzhinosi.

Neprisijungęs

 
Deimantas
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-05-13
Žinutės: 85
Atsiliepimai: 0

#2888 2010-03-24 14:26

Re: Amino rūgštys

Dekui labai už info. smile Supratau ko norejau. Dar ta patčia valanda jau ir iš kitur sužinojau kas kaip kur. Tai vat, ten tik klidau del pačių Amino kur surašęs buvau, ne universalo ten, o Nutred gamintojai.
Tai isirinkau šias amino, kaip manote pakankamai geros jos? smile p.s isirinkau tokias be jokiu primaišu ir b6 ar kitokiu.

Amino BCAA Extreme
http://maistassportui.lt/index.php?cid=365

Paskutinį kartą taisė Deimantas (2010-03-24 14:27)

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#2889 2010-03-24 14:37

Re: Amino rūgštys

Deimantas rašė:

Dekui labai už info. smile Supratau ko norejau. Dar ta patčia valanda jau ir iš kitur sužinojau kas kaip kur. Tai vat, ten tik klidau del pačių Amino kur surašęs buvau, ne universalo ten, o Nutred gamintojai.
Tai isirinkau šias amino, kaip manote pakankamai geros jos? smile p.s isirinkau tokias be jokiu primaišu ir b6 ar kitokiu.

Amino BCAA Extreme
http://maistassportui.lt/index.php?cid=365

lollollol kibirais turbut gersi ? lol nu blogesni varianta sunku rasti lol

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#2890 2010-03-24 14:40

Re: Amino rūgštys

Deimantas rašė:

Dekui labai už info. smile Supratau ko norejau. Dar ta patčia valanda jau ir iš kitur sužinojau kas kaip kur. Tai vat, ten tik klidau del pačių Amino kur surašęs buvau, ne universalo ten, o Nutred gamintojai.
Tai isirinkau šias amino, kaip manote pakankamai geros jos? smile p.s isirinkau tokias be jokiu primaišu ir b6 ar kitokiu.

Amino BCAA Extreme
http://maistassportui.lt/index.php?cid=365

Vargas vargelis....
Nieko tu nesupratai.
Imi pakuote kurios uzhteks 2 dienoms ir moki uz ja 34lt ....
Ishsirinkai 24gr BCAA uz 34lt taigi mokesi 1.41lt /1 gr
Jei dar karta idemiai paskaitymum tai ka prasiau ir atidziai pasizhvagytum tai rastum varianta 1000gr - 159lt 0.159lt/1gr

Tai yra vos 900% pigiau uz grama:D
Sekmes ieshkant. Atsakymas sitam puslapyje.As pakankamai detaliai viska parashiau.

Neprisijungęs

 
Valdas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-08-21
Žinutės: 965
Atsiliepimai: 2

#2891 2010-03-24 16:14

Re: Amino rūgštys

Tokiu vargeliu dar uzteks kokiems 100-ui metu i prieki... wink

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#2892 2010-03-24 16:40

Re: Amino rūgštys

Gal galetumet pasiulyti kokio nors BCAA iki 100lt? Noretusi didesnis kiekis kad butu. Imciau visa kilograma is lexus, bet tokios sumos dabar neturiu. O gal pats lexus mazesniais kiekiais pardavineja?

Neprisijungęs

 
P406
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-11-08
Žinutės: 623
Atsiliepimai: 4

#2893 2010-03-24 17:14

Re: Amino rūgštys

Tai gal parašyk Lexui ir sužinosi smile.

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#2894 2010-03-24 17:16

Re: Amino rūgštys

Sorry, bet BCAA pas mane fabrikines puikios pakuotes po 1000gr ir nematau tikslo as ju draskyti.

Neprisijungęs

 
Shvedas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Bromölla
Registravosi: 2009-05-15
Žinutės: 1468
Atsiliepimai: 1

#2895 2010-03-24 19:20

Re: Amino rūgštys

lexusrx rašė:

Sorry, bet BCAA pas mane fabrikines puikios pakuotes po 1000gr ir nematau tikslo as ju draskyti.

siaip as manau kas rimtai sportuoja ir sieja bent jau artimiausia ateity su sportu tai ir nemato tikslo mazesnio kiekio pirkti...

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#2896 2010-03-24 21:04

Re: Amino rūgštys

Gal patarsit kaip ir kokiom dozem vartoti BCAA 400mg kapsulem? Kiek kapsuliu per diena mazdaug, ir ar tik sporto dienom ar kiekviena diena?

Neprisijungęs

 
Happybody
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vln
Registravosi: 2009-11-21
Žinutės: 101
Atsiliepimai: 0

#2897 2010-03-24 21:21

Re: Amino rūgštys

Sporto 2 pries triesa , dvi po , ne triesos dienom dvi tarp maisto skyliu . Seip buna parasyta kaip vartot , netingek pasiskaityt wink

Neprisijungęs

 
Mr. Dzoshas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2006-05-25
Žinutės: 487
Atsiliepimai: 2

#2898 2010-03-24 21:38

Re: Amino rūgštys

Happybody rašė:

Sporto 2 pries triesa , dvi po , ne triesos dienom dvi tarp maisto skyliu . Seip buna parasyta kaip vartot , netingek pasiskaityt wink

lol kazin ar ne per daug tiek bus? alah net po 0,4 gramo kapsule.. Jei rekomenduojama nuo 15 gramu bcaa per diena, tai tu capsuliu gera sauja gausis big_smile 37 su puse nykstys kuo toliau tuo cia linksmiau cool

Neprisijungęs

 
siena1
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2009-02-13
Žinutės: 71
Atsiliepimai: 0

#2899 2010-03-24 22:05

Re: Amino rūgštys

Mr. Dzoshas rašė:

Happybody rašė:

Sporto 2 pries triesa , dvi po , ne triesos dienom dvi tarp maisto skyliu . Seip buna parasyta kaip vartot , netingek pasiskaityt wink

lol kazin ar ne per daug tiek bus? alah net po 0,4 gramo kapsule.. Jei rekomenduojama nuo 15 gramu bcaa per diena, tai tu capsuliu gera sauja gausis big_smile 37 su puse nykstys kuo toliau tuo cia linksmiau cool

Tikrai taip, pastaruoju metu vis daugiau alia patarinėtojų atsiranda kurie keliais postais aukščiau patys to pačio klausinėjo, paskui imasi dar ir patarinėti patys gerai nežinodami, išvada netingėkit pasiskaityt dominančia tema yra tikrai daug apkalbėta ir informatyviai išdėstyta kiek ko reikia vartoti, o ne varnų lesinti smile ypač apie BCAA

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#2900 2010-03-24 22:07

Re: Amino rūgštys

Jo dvi prieš dvi po.... Lexus sakytų kad varnom palesint neužtektų tiek big_smile offtopic

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net