Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ingre rašė:

Sveiki
Netyčia atradau šį forumą ir iškart nusprendžiau prisijungti, kadangi sporto tema man aktuali
Gana intensyviai sportuoju jau keletą metų, profesionalumo nesiekiu, tiesiog norisi palaikyti gerą formą
Bet, kaip ir visur gyvenime būna visko.. Todėl labai įdomu pasidalinti įspudžiais su bendraminčiais
Tikiuosi maloniai bendrausime

Gali parasyt koks ugis ir svoris?

Na nera taip toli tas tikslas:),o kur sportuoji ar namie ar kokiam klube?

Ingre rašė:

Nėra Sporto klube, man ten atmosfera geresnė intensyviam sportui nei namuose

Tai aisku i bachuriukus gali paspoksot(juokauju).Nesvarbu kur sportuoji,svarbiausia yra noro ir ryzto,sekmes toliau ir parasyk kaip sekasi,cia visi tikrai tau patars.

Labas,
gal ft bus a ?

Na gal, kai pasieksiu norimų rezultatų būsiu patenkinta savimi tada ir ft įdėsiu
Čia prisiregistravusi vienintelį ir pirmą kartą, aplamai man tokio pobudžio forumai naujiena

Ingre rašė:

Na gal, kai pasieksiu norimų rezultatų būsiu patenkinta savimi tada ir ft įdėsiu
Čia prisiregistravusi vienintelį ir pirmą kartą, aplamai man tokio pobudžio forumai naujiena

Tai tavo sieki -10kg? Man tokia uzduotis butu keliu savaiciu klausimas. Bet mano svoris kitoks. Kaip esant didelio svorio sunku priaugti taip esant salyginai mazo sunku numesti dar mazesni. Bet nedidele problemle Na svarbiausia pastangos, valia Linkiu pasiekti ko uzsibrezei

Na, tikiuosi gerai supratote, kad aš tikrai nesiekiu jokio profesionalumo ir mano ketinimai kuo papraščiausi - tiesiog numestį norimus kg, taip, kad nėra ką tose ft rodyti, esu normalaus sudėjimo mergina o kiek čia mačiau ft tai jau rimtai žmonės treniruojasi ir yra į ką žiūrėti na aišku, kai išsiryškins talija ir labai jau norėsiu pasirodyti, tada mestelsiu

TNT rašė:

Ingre rašė:

Na gal, kai pasieksiu norimų rezultatų būsiu patenkinta savimi tada ir ft įdėsiu
Čia prisiregistravusi vienintelį ir pirmą kartą, aplamai man tokio pobudžio forumai naujiena

Tai tavo sieki -10kg? Man tokia uzduotis butu keliu savaiciu klausimas. Bet mano svoris kitoks. Kaip esant didelio svorio sunku priaugti taip esant salyginai mazo sunku numesti dar mazesni. Bet nedidele problemle Na svarbiausia pastangos, valia Linkiu pasiekti ko uzsibrezei

Taip, ir aš galiu nieko nevalgyti ir per kelias savaites numesiu tuos kg, bet manau greitai jie su kaupu sugrįš mano tikslas ne tik numesti, bet ir palaikyti jį tokį visą laiką ir šiaip manau, kad vurų ir moterų organizmai labai skirtingi šiuo atžvilgiu.

Šilti sutikimai visada malonūs

Ingre rašė:

TNT rašė:

Ingre rašė:

Na gal, kai pasieksiu norimų rezultatų būsiu patenkinta savimi tada ir ft įdėsiu
Čia prisiregistravusi vienintelį ir pirmą kartą, aplamai man tokio pobudžio forumai naujiena

Tai tavo sieki -10kg? Man tokia uzduotis butu keliu savaiciu klausimas. Bet mano svoris kitoks. Kaip esant didelio svorio sunku priaugti taip esant salyginai mazo sunku numesti dar mazesni. Bet nedidele problemle Na svarbiausia pastangos, valia Linkiu pasiekti ko uzsibrezei

Taip, ir aš galiu nieko nevalgyti ir per kelias savaites numesiu tuos kg, bet manau greitai jie su kaupu sugrįš mano tikslas ne tik numesti, bet ir palaikyti jį tokį visą laiką ir šiaip manau, kad vurų ir moterų organizmai labai skirtingi šiuo atžvilgiu.

Šilti sutikimai visada malonūs

Ir esi labai teisi. Vyro ir moters organizmai daug kuo skirias. Gaila cia mazai moteru, kurios tau galetu daugiau padeti nei mes. Taciau supranti, kad esme kalorijose. Jeigu sunaudoji daugiau nei suvartoji - meti svori, jei daugiau sunaudoji nei isnaudoji kaupi. Taip pat tau reiketu sesti laikinai ant baltymines dietos.

Tai būtent, kad aš truputį pasimetusi maitinimosi klausimais. Su sportu man viskas gerai, sportuoju daug ir intensyviai. Bet nežinau, kaip teisingai susidelioti mitybą, ar man laikytis kažkokios spec. dietos, ar tiesiog maitintis pagal bendrus sveiko maitinimosi principus

Ingre rašė:

Marshalas rašė:

numesi pamatysi ce juokas yra pas mus yra toke panele ladybird, tai ispradziu zinai nepasakyciau kad patrauklei atrode pet pasportavus bisi kaip ymete foto tai pusei forumo pasistojo kotai tikiuosi kad ir tu kazkuo nustebinsi, nes kaip matai mergaiciu ce mazai, o mes visi testosterono perteke, zinai, dedam viltis y jus

Tikiuosi nenuvilti

nužudė..

Ingre rašė:

Marshalas rašė:

numesi pamatysi ce juokas yra pas mus yra toke panele ladybird, tai ispradziu zinai nepasakyciau kad patrauklei atrode pet pasportavus bisi kaip ymete foto tai pusei forumo pasistojo kotai tikiuosi kad ir tu kazkuo nustebinsi, nes kaip matai mergaiciu ce mazai, o mes visi testosterono perteke, zinai, dedam viltis y jus

Tikiuosi nenuvilti

ziuriurek tu man tik nuoga nesifotkink jei nenori gaut saukimu valyt kefyra pas chebra nuo klaviaturu ir ekranu