Kulturizmas.net diskusijų forumas

OZ rašė:

TeneX rašė:

OZ rašė:

Suzinot kam koks pratimas skirtas cia ne man reikia, o tau ir tavo pasiekejams, traukiantiems 60, bet galintems zymiai daugiau... as nesuprantu kam isvis su manim velies i diskusijas, jei tau niekas neidomu? visi tokie protingi, bet i postus atsakineji, ka cia tiesa savo irodyt nori?
Matai pradejo neseniai draugas treniruotis, po menesio traukia 80x5, jo svoris 65... jis pirma kart stanga i rankas pries menesi ir absoliuciai nieko nezinojo ir net nesidomi, o tu cia jau 700 postu prirases 60kg tampai... nu grybas totalus esi ir tokie patys grybai tave gina, tokie jau faktai... tai gali cia nebesiputot bereikalo, nes neturi paprasciausiai nieko ka pasakyt... sekmes sportuose... noreciau pamatyt ta 100+ bet pilnai tikiu, kad nepamatysiu...

Ne nu bet tu žiaurus... SKAITYK, ką rašau. Kas iš to, kad tavo draugas tą 80x5 traukia, jei jis traukia taip kaip TU? Gi pats žinai, kad netaisyklingai darei. Ir + jūs vien bazę treniruojat, kai aš tuo tarpu trauką dariau kas antrą savaitę, o vienu tarpu ir rečiau.. ir darau daugiau nei tas tavo draugas, bet pamatei kažkokį apšilimo setą ar iš pirmų treniruočių ir karsi čia tą patį Išvis - suprask, kad man kolkas ne svoris terūpi ir visai neprašiau tavęs pimpalais matuotis.
Jei šitą jau supratai, tai dabar normaliai:

Paaiškink kam koks pratims skirtas. Sakei "pritūpimai ne kojoms" - prašau, apšviesk mus.

Del pritupimu google... Squat ir skaityk sekmes... dar kas domina?

O del pritupimu kaip sake ozas istikro labai apkraunami sedmenys, bet aisku pratimas skirtas kojoms tik ta apkrova netokia didele

Tu dar kart paskaityk viska... Mano teiginys buvo "Nuo kada DL pratimas nugarai?"... poto sake kazkas, kad 2 forumai juokesi... dabar tu cia bandydamas visaip apsikt mane, apsikai visa savo chebra ir visus 2 forumus, kuriem labai juokinga buvo... nu dabar paziuresiu ar ant taves puls visi ereliai, kur viska zino

del pritupimu labai panasi situacija kaip ir del traukos... ir jau matau pabegai nuo mano klausimo ar nepamatei, bet cia jau nesvarbu man... ne vien is raumenu zmogus padarytas ir ne vien juos reiktu treniruot...

Paskutinį kartą taisė OZ (2009-12-12 21:33)

Pauliau, truputį maišai: OZ ir sakė, kad m-trauka ne nugarai. Ir tai iš dalies teisinga, tik kažkodėl visi į šitą įsikabino ir pamiršo apie kitą pasakymą.

OZ, o tai kodėl negali numesti straipsnių man? Iš kitų tai prašai, o pats tik google nurodai ..
Bet whatever, nuejau ir į google dėl tavęs, kuris sako: In strength training, the squat is an exercise that trains primarily the muscles of the thighs, hips and buttocks

Vis dar nuomonės nepakeičiu ir pritūpimus daryčiau kojų dieną.. Gal geriau tiesiog paaiškink, kodėl pritūpimai pratimas ne kojoms.

TeneX rašė:

Pauliau, truputį maišai: OZ ir sakė, kad m-trauka ne nugarai. Ir tai iš dalies teisinga, tik kažkodėl visi į šitą įsikabino ir pamiršo apie kitą pasakymą.

OZ, o tai kodėl negali numesti straipsnių man? Iš kitų tai prašai, o pats tik google nurodai ..
Bet whatever, nuejau ir į google dėl tavęs, kuris sako: In strength training, the squat is an exercise that trains primarily the muscles of the thighs, hips and buttocks

Vis dar nuomonės nepakeičiu ir pritūpimus daryčiau kojų dieną.. Gal geriau tiesiog paaiškink, kodėl pritūpimai pratimas ne kojoms.

iki tokiu dienu reik oi kaip daaugt pirma... esi eilinis kausas prisiziurejas profu filmuku... as dar kart klausiu, ko tu isvis su manim kalbi? ko nori, straipsnio... pirma prisisiki paskui prasai dar kazko, nebejuokink... viska zinai, viska moki, 60kg patrauki idealia technika ir dar mane pamokyt gal noretum??? eik gal geriau koju diena pasidaryk, kaip Ronis daro...

TeneX rašė:

OZ rašė:

TeneX rašė:

Pauliau, truputį maišai: OZ ir sakė, kad m-trauka ne nugarai. Ir tai iš dalies teisinga, tik kažkodėl visi į šitą įsikabino ir pamiršo apie kitą pasakymą.

OZ, o tai kodėl negali numesti straipsnių man? Iš kitų tai prašai, o pats tik google nurodai ..
Bet whatever, nuejau ir į google dėl tavęs, kuris sako: In strength training, the squat is an exercise that trains primarily the muscles of the thighs, hips and buttocks

Vis dar nuomonės nepakeičiu ir pritūpimus daryčiau kojų dieną.. Gal geriau tiesiog paaiškink, kodėl pritūpimai pratimas ne kojoms.

iki tokiu dienu reik oi kaip daaugt pirma... esi eilinis kausas prisiziurejas profu filmuku... as dar kart klausiu, ko tu isvis su manim kalbi? ko nori, straipsnio... pirma prisisiki paskui prasai dar kazko, nebejuokink... viska zinai, viska moki, 60kg patrauki idealia technika ir dar mane pamokyt gal noretum??? eik gal geriau koju diena pasidaryk, kaip Ronis daro...

Nu va, užduok konretų klausimą ir prasidės stumimai ir asmeniškumai..

Tiek ir tereikėjo iš tavęs, OZ`ai, kad viskas aišku būtų Gali toliau eit straipsnių skaityt, o aš eisiu "profu filmu" žiūrėt , sėkmės : -)

Nepades tau mano patarimai, nes sugadintas esi ir stopudovai irodynesi toliau savo debiliskas tiesas... tai jau geriau pabandysiu padet kokiam naujokui katik uzsiregistravusiam, nei tokiam kaip tu... eik toliau tampyk savo 60kg ir ziurek profu filmukus... Ronis tau pasakys visa tiesa... arba Svarcas

E5 rašė:

OZ rašė:

TeneX rašė:

Nu va, užduok konretų klausimą ir prasidės stumimai ir asmeniškumai..

Tiek ir tereikėjo iš tavęs, OZ`ai, kad viskas aišku būtų Gali toliau eit straipsnių skaityt, o aš eisiu "profu filmu" žiūrėt , sėkmės : -)

Nepades tau mano patarimai, nes sugadintas esi ir stopudovai irodynesi toliau savo debiliskas tiesas... tai jau geriau pabandysiu padet kokiam naujokui katik uzsiregistravusiam, nei tokiam kaip tu... eik toliau tampyk savo 60kg ir ziurek profu filmukus... Ronis tau pasakys visa tiesa... arba Svarcas

OZ taip kalbi, lygturetum ka pries svarca ar roni ?

Pries as neturiu nieko, gaila tu durniuku kur ju treniruotes ir metodikas kopijuoja... ypac tokie su 60kg dl...

Paskutinį kartą taisė OZ (2009-12-12 23:38)

galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?

rokas330d rašė:

galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?

kazin kazin kazin

SenasSportas rašė:

rokas330d rašė:

galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?

kazin kazin kazin

kas geriau butu?

Staffordshire rašė:

rokas330d rašė:

SenasSportas rašė:

kazin kazin kazin

kas geriau butu?

pirmiausia eina vitaminai su bcaa o pumpas ant galo. testo skatintojai geriau..tribulus ar stakm ar pan

as pasiemiau vitamax vitaminu ir zuvu tauku nu reiks dar parink info apie situos papildus ir pasirink geriausia,gal kas yra bande nuo kuriu geriausia poveikis jauciasi? aisku tie kas be mitybos vare tai gali net nesireiksti

rokas330d rašė:

Plienas rašė:

rokas330d rašė:

galvoju pasiimti animal pump,kaip manot ar tai geriausias pasirinkimas is tokio tipo papildu?

Tikrai jis tau nereikalingas.

kodel jis nereikalingas? argumentuok

Stiprokas, o jeigu nori nebutinai pump, yra daug kitu geru No, isleistas ne per seniausiai nox su dabafkem.

Staffordshire rašė:

Plienas rašė:

rokas330d rašė:

kodel jis nereikalingas? argumentuok

Stiprokas, o jeigu nori nebutinai pump, yra daug kitu geru No, isleistas ne per seniausiai nox su dabafkem.

tau plienai jis stiprus??? 

Neteko vartot, bet nebutu.

Gal geriau atsistatymui KreAlkalyne ar CEE pasiimk, - daugiau naudos bus nei is tu pumpinimo misinuku
Kad jau taip pasipumpint nori, tai pasiimk is lexusrx gryno Arginino ir citrulino, - dasimesi prie normalaus kreatino ir bus tau dziaugsmo...