Kulturizmas.net diskusijų forumas

ROBIS 26 · 2009-11-19 17:00

50 euru uz 6.8kg mano akimis tai pigu.

lawlis · 2009-11-19 17:22

ROBIS 26 rašė:
50 euru uz 6.8kg mano akimis tai pigu.

Na gal ir nieko smile

gazuotas · 2009-11-20 10:53

Shake or mix 4 scoops (260g) of PVL Mutant Mass with 480 - 960ml of water, twice a day.
Įdomu kaip geriasi litras per kartą.

lawlis · 2009-11-20 10:56

gazuotas rašė:
Shake or mix 4 scoops (260g) of PVL Mutant Mass with 480 - 960ml of water, twice a day.
Įdomu kaip geriasi litras per kartą.

bet ir brudo daug...260g smile

gazuotas · 2009-11-20 10:59

lawlis rašė:
gazuotas rašė:
Shake or mix 4 scoops (260g) of PVL Mutant Mass with 480 - 960ml of water, twice a day.
Įdomu kaip geriasi litras per kartą.
bet ir brudo daug...260g

Dar virš 1000 kcal, tai, jaučiu, dar ir pažiaugčiot tenka kol neišgeri smile

lawlis · 2009-11-20 11:04

gazuotas rašė:
lawlis rašė:
gazuotas rašė:
Shake or mix 4 scoops (260g) of PVL Mutant Mass with 480 - 960ml of water, twice a day.
Įdomu kaip geriasi litras per kartą.
bet ir brudo daug...260g
Dar virš 1000 kcal, tai, jaučiu, dar ir pažiaugčiot tenka kol neišgeri

as pvz mammoth 2500 geriu dbr.Tai zinok porcija 235g, pieno tipo ar ne 925ml,(tyngiu viedro ieskot) tai susigeria net nepajauti, o kcal 1250 big_smile puse paros normos

mariiooxx · 2009-11-23 18:13

nuadojiu kreatina po treniruotes ar galima kartu ir proteino kokteili ikalt ? jai ne kada butu geriausei gerti.

SenasSportas · 2009-11-23 18:20

lawlis rašė:
gazuotas rašė:
lawlis rašė:

bet ir brudo daug...260g
Dar virš 1000 kcal, tai, jaučiu, dar ir pažiaugčiot tenka kol neišgeri
as pvz mammoth 2500 geriu dbr.Tai zinok porcija 235g, pieno tipo ar ne 925ml,(tyngiu viedro ieskot) tai susigeria net nepajauti, o kcal 1250 puse paros normos

nu pilna porcija dedant labai greit jau sueina gaineriai big_smile as mazdaug pasiskaiciuoju kad ~30-40gr baltymu gautusi ir tokia poarcija geriu, siaip visiems sakau apie 100gr per karta varyt smile aisku netaupant tai tik pliusas vartot.. bet tarkim toks kaip optimum serious mass 5.4kg didziulis maisas vadovaujantis instrukcija sueit turi per 18kartu porcija 300+gr as net neisivaizduoju kaip turetu atrodyt tiek miltu big_smile

OZ · 2009-11-23 18:37

lawlis rašė:
gazuotas rašė:
lawlis rašė:

bet ir brudo daug...260g
Dar virš 1000 kcal, tai, jaučiu, dar ir pažiaugčiot tenka kol neišgeri
as pvz mammoth 2500 geriu dbr.Tai zinok porcija 235g, pieno tipo ar ne 925ml,(tyngiu viedro ieskot) tai susigeria net nepajauti, o kcal 1250 puse paros normos

tai kiek tu sveri? ir kokie tikslai?

lawlis · 2009-11-23 19:15

OZ rašė:
lawlis rašė:
gazuotas rašė:

Dar virš 1000 kcal, tai, jaučiu, dar ir pažiaugčiot tenka kol neišgeri
as pvz mammoth 2500 geriu dbr.Tai zinok porcija 235g, pieno tipo ar ne 925ml,(tyngiu viedro ieskot) tai susigeria net nepajauti, o kcal 1250 puse paros normos
tai kiek tu sveri? ir kokie tikslai?

pasakiau juokais.

miron7 · 2009-11-24 09:51

gazuotas rašė:
Shake or mix 4 scoops (260g) of PVL Mutant Mass with 480 - 960ml of water, twice a day.
Įdomu kaip geriasi litras per kartą.

Gera kl. uzdavei wink

Bet cia daug kur siulo. Asmenis tai geriu mazesnemis dozemis daugiau kartu per diena. Nes po 1L manau reikes "kaikur" sedeti ir galvoti apie kanors wink

Valdas · 2009-11-24 12:21

tokiom porcijom varant tai ir valgyti jau nebereikes big_smile

lawlis · 2009-11-24 12:42

Valdas rašė:
tokiom porcijom varant tai ir valgyti jau nebereikes

nu joa...per diena po pora doziu (260g) ivarai tai jei su pienu su varske dar...koki sureli isimeti...3.000kcal vien is gainerio big_smile Zveriskai

jablinkst · 2009-11-26 13:59

nusipirkau wpc80, ugis 1.75, svoris 60kg, kada man si proteina vartoti?

lawlis · 2009-11-26 14:01

jablinkst rašė:
nusipirkau wpc80, ugis 1.75, svoris 60kg, kada man si proteina vartoti?

Po treniruotes, tarp valgiu.

jablinkst · 2009-11-26 14:13

lawlis rašė:
jablinkst rašė:
nusipirkau wpc80, ugis 1.75, svoris 60kg, kada man si proteina vartoti?
Po treniruotes, tarp valgiu.

ta prasme tarp valgiu?

lawlis · 2009-11-26 14:15

jablinkst rašė:
lawlis rašė:
jablinkst rašė:
nusipirkau wpc80, ugis 1.75, svoris 60kg, kada man si proteina vartoti?
Po treniruotes, tarp valgiu.
ta prasme tarp valgiu?

Ta ir prasme.Pavalgei pusrycius 9:00 pvz, o pietus valgysi 12:00, tai 10:30 isgeri proteino.

jablinkst · 2009-11-26 14:16

lawlis rašė:
jablinkst rašė:
lawlis rašė:

Po treniruotes, tarp valgiu.
ta prasme tarp valgiu?
Ta ir prasme.Pavalgei pusrycius 9:00 pvz, o pietus valgysi 12:00, tai 10:30 isgeri proteino.

aisku, o as pirma karta papildu pirkau, tai kaip juos vartoti? susimaisyti su pienu ar vandeniu ar kuo? kiek gramu deti proteino?

lawlis · 2009-11-26 14:17

jablinkst rašė:
lawlis rašė:
jablinkst rašė:

ta prasme tarp valgiu?
Ta ir prasme.Pavalgei pusrycius 9:00 pvz, o pietus valgysi 12:00, tai 10:30 isgeri proteino.
aisku, o as pirma karta papildu pirkau, tai kaip juos vartoti? susimaisyti su pienu ar vandeniu ar kuo? kiek gramu deti proteino?

Sito isidek koki 30~40g ir susimaisyk su kokiais 200ml pieno ar vandens..kas tau skaniau..sulciu gali, ir isgerk.Po viena ar du kartus dienoj bus pats tas smile Tik valgyk sveikai ir daug.

jablinkst · 2009-11-26 14:20

o jei as padaryciau gaineri kaip kazkas rase proteinas+gliukoze?

lawlis · 2009-11-26 14:23

jablinkst rašė:
o jei as padaryciau gaineri kaip kazkas rase proteinas+gliukoze?

daryk.

Robšė · 2009-11-26 14:24

jablinkst rašė:
o jei as padaryciau gaineri kaip kazkas rase proteinas+gliukoze?

O jei, o jei...
Pirma mityba normalia pasidaryk, tada ir bus galima kalbeti, žiūrint pagal mitybos plana, ko ir po kiek bei kada gerti...

jablinkst · 2009-11-26 14:26

tai sitoki pries treniruote reiketu gert taip?

lawlis · 2009-11-26 14:28

jablinkst rašė:
tai sitoki pries treniruote reiketu gert taip?

PO!!! Neskaitai visiskai

LifeIsGooD · 2009-11-26 15:14

Ka manote apie Ultra Whey 100% Isolate.?

Paskutinį kartą taisė LifeIsGooD (2009-11-26 15:21)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2226 2009-11-19 17:00

Re: Proteinas (baltymai)

#2227 2009-11-19 17:22

Re: Proteinas (baltymai)

ROBIS 26 rašė:

#2228 2009-11-20 10:53

Re: Proteinas (baltymai)

#2229 2009-11-20 10:56

Re: Proteinas (baltymai)

gazuotas rašė:

#2230 2009-11-20 10:59

Re: Proteinas (baltymai)

lawlis rašė:

gazuotas rašė:

#2231 2009-11-20 11:04

Re: Proteinas (baltymai)

gazuotas rašė:

lawlis rašė:

gazuotas rašė:

#2232 2009-11-23 18:13

Re: Proteinas (baltymai)

#2233 2009-11-23 18:20

Re: Proteinas (baltymai)

lawlis rašė:

gazuotas rašė:

lawlis rašė:

#2234 2009-11-23 18:37

Re: Proteinas (baltymai)

lawlis rašė:

gazuotas rašė:

lawlis rašė:

#2235 2009-11-23 19:15

Re: Proteinas (baltymai)

OZ rašė:

lawlis rašė:

gazuotas rašė:

#2236 2009-11-24 09:51

Re: Proteinas (baltymai)

gazuotas rašė:

#2237 2009-11-24 12:21

Re: Proteinas (baltymai)

#2238 2009-11-24 12:42

Re: Proteinas (baltymai)

Valdas rašė:

#2239 2009-11-26 13:59

Re: Proteinas (baltymai)

#2240 2009-11-26 14:01

Re: Proteinas (baltymai)

jablinkst rašė:

#2241 2009-11-26 14:13

Re: Proteinas (baltymai)

lawlis rašė:

jablinkst rašė:

#2242 2009-11-26 14:15

Re: Proteinas (baltymai)

jablinkst rašė:

lawlis rašė:

jablinkst rašė:

#2243 2009-11-26 14:16

Re: Proteinas (baltymai)

lawlis rašė:

jablinkst rašė:

lawlis rašė:

#2244 2009-11-26 14:17

Re: Proteinas (baltymai)

jablinkst rašė:

lawlis rašė:

jablinkst rašė:

#2245 2009-11-26 14:20

Re: Proteinas (baltymai)

#2246 2009-11-26 14:23

Re: Proteinas (baltymai)

jablinkst rašė:

#2247 2009-11-26 14:24

Re: Proteinas (baltymai)

jablinkst rašė:

#2248 2009-11-26 14:26

Re: Proteinas (baltymai)

#2249 2009-11-26 14:28