Puslapiai: 1 … 13 14 15 16 17 … 58
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#351 2009-10-17 09:34
Re: Papildai pradedančiajam
Counteris rašė:
Taiaryt sausai ,kol nebus progreso arba jis ims letet ir tik tada ziuret papildus?
nu
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#352 2009-10-17 09:36
Re: Papildai pradedančiajam
Jigis rašė:
Sveikučiai. žadu gerti gainerį ir kreatiną. Į treniruotę einu ~16h 3 kart į savaitę. Kaip patartumėt šituos papildus suderinti ? Kaip ir kada, su kuo juos vartoti?
p.s. ugis 1.98.5~ 80kg~
Geinerio vartojimas turetu buti priderintas prie mitybos (kazkuriame tarpe, kai negali norm. pavalgyti)
Apie kreatina yra tema, ten rasi info, kaip vartoja... http://www.kulturizmas.net/forumas/t203-kreatinas/1
Neprisijungęs
- Jigis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-05-31
- Žinutės: 328
- Atsiliepimai: 0
#353 2009-10-17 13:32
Re: Papildai pradedančiajam
Na taip, kreatiną kaip vartoti ir gainerį kaip vartoti aš žinau. tiesiog turėjau omeny, galbūt kreatiną maišyti su gaineriu ir tada gerti. Ar tiesiog kreatiną, gainerį išgerti ryte ant tuščio skrandžio ir po trynkės kreatiną su gaineriu. na nežinau blem ;D
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#354 2009-10-17 14:28
Re: Papildai pradedančiajam
jei zinai kaip vartot, tai ir nebesvaik su visokiais isvedziojimais, geinerio ir kreatino tarpusavyje nereikia niekaip derint...
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#355 2009-10-18 10:26
Re: Papildai pradedančiajam
Kasdien kreatiną ant tuščio skrandžio ryte ir iškart po treniruotės. jei po treniruotės geri gainerį, tai į jį gali įmest kreatiną.
Neprisijungęs
- Deimantas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-05-13
- Žinutės: 85
- Atsiliepimai: 0
#356 2009-10-19 19:12
Re: Papildai pradedančiajam
Turiu klausima, o kreatina geriau 30min pries treniruote ar ryte?
Beto ar gerai geriu Dymatize Super Amino 4800, nes per diena 6 tai per treniruote 4 ir pries miega 2?
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#357 2009-10-19 19:19
Re: Papildai pradedančiajam
Deimantas rašė:
Turiu klausima, o kreatina geriau 30min pries treniruote ar ryte?
Beto ar gerai geriu Dymatize Super Amino 4800, nes per diena 6 tai per treniruote 4 ir pries miega 2?
kreatinas ryte, pries trenke ir po...
amina pagal poreiki, geri daug kartu permazai... ir isvis pirkt amino kur ant pakuotes zodziai super, duper, extreme ir dar dideli skaiciai, absurdas... pirma pasidomek kam tie papildai reikalingi, tada pirk... sutauysi labai daug pinigu, kuriuos dabar ismeti kaip i bala...
Neprisijungęs
- Deimantas
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-05-13
- Žinutės: 85
- Atsiliepimai: 0
#358 2009-10-20 10:42
Re: Papildai pradedančiajam
OZ rašė:
Deimantas rašė:
Turiu klausima, o kreatina geriau 30min pries treniruote ar ryte?
Beto ar gerai geriu Dymatize Super Amino 4800, nes per diena 6 tai per treniruote 4 ir pries miega 2?kreatinas ryte, pries trenke ir po...
amina pagal poreiki, geri daug kartu permazai... ir isvis pirkt amino kur ant pakuotes zodziai super, duper, extreme ir dar dideli skaiciai, absurdas... pirma pasidomek kam tie papildai reikalingi, tada pirk... sutauysi labai daug pinigu, kuriuos dabar ismeti kaip i bala...
Na zinau ak reiskia jie, man tokie butent ir reikalingi nes negalima man vitamino b6 siuo metu daug. zinau gal yra geresniu, bet pradedanciajam kaip tik manau. Bet noriu suzinot kada geriau gerti kad efektas geresnis butu
Neprisijungęs
- aminoTECH
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-23
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#359 2009-10-20 11:18
Re: Papildai pradedančiajam
Manau vvisi esat susidure su atveju kai svoris tiesiog sustoja kad ir ka darytumet,mytyba jau nebepadeda,o anglenadeniai ir visi kitokie gaineriai brangiai kainuoja,tai as pasidomejau ir atradau toki sprendima naudot situos miltus http://www.pienozvaigzdes.lt/index.php/ teliai/733 ju sudetis yra va tokia http://www.gourmetsleuth.com/equivalent mp;tid=227 o aina kaip matot uz 25 kg maisa vos 110 lt... taigi sakykit savo nuomone?
Neprisijungęs
- edziukasss
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-01-12
- Žinutės: 358
- Atsiliepimai: 0
#360 2009-10-25 17:51
Re: Papildai pradedančiajam
aminoTECH rašė:
Manau vvisi esat susidure su atveju kai svoris tiesiog sustoja kad ir ka darytumet,mytyba jau nebepadeda,o anglenadeniai ir visi kitokie gaineriai brangiai kainuoja,tai as pasidomejau ir atradau toki sprendima naudot situos miltus http://www.pienozvaigzdes.lt/index.php/ teliai/733 ju sudetis yra va tokia http://www.gourmetsleuth.com/equivalent mp;tid=227 o aina kaip matot uz 25 kg maisa vos 110 lt... taigi sakykit savo nuomone?
Keisk treniruote, pratimus, kelk stresa raumenim ir daugiau valgyk. Ir man atrodo apsieisi be kazkokiu ten milteliu, bent jau kol kas
Paskutinį kartą taisė edziukasss (2009-10-25 18:01)
Neprisijungęs
- Edzka
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-11-10
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#361 2009-11-14 00:13
Re: Papildai pradedančiajam
Sveiki. Sportuoju jau 5men. Sportuot pradejau 18m. Kai pradejau sportuot po kiek laiko pasiemiau proteino,tai mase augo gerai. Ar ne per anksti pradejau vartot? Dabar turiu kreatino prigriebes,ar ne per anksti ir ji vartot?
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#362 2009-11-14 06:45
Re: Papildai pradedančiajam
Edzka rašė:
Sveiki. Sportuoju jau 5men. Sportuot pradejau 18m. Kai pradejau sportuot po kiek laiko pasiemiau proteino,tai mase augo gerai. Ar ne per anksti pradejau vartot? Dabar turiu kreatino prigriebes,ar ne per anksti ir ji vartot?
Tu pries pirkdamas galvok. Nusiperka ir tada triedzia.. Nusipirkai, tai jau suvartok,nenumirsi.
Neprisijungęs
- gazuotas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-08-28
- Žinutės: 2385
- Atsiliepimai: 6
#363 2009-11-14 10:01
Re: Papildai pradedančiajam
Aha, kas per mada: iš pradžių nusiperka, o paskui milijonas klausimų - ar galiu jį vartot, ar jis geras ir pan.
Neprisijungęs
- caster
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-09-29
- Žinutės: 68
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#364 2009-11-27 23:00
Re: Papildai pradedančiajam
Paiskinkit wartojima kreatino pasijemi sauksta 5g ir sausa nuryni ar su vandeniu paskui 15g gliukozes ir ar jy skiest ar sausai kokie wandens kiekiai
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#365 2009-11-27 23:15
Re: Papildai pradedančiajam
caster rašė:
Paiskinkit wartojima kreatino pasijemi sauksta 5g ir sausa nuryni ar su vandeniu paskui 15g gliukozes ir ar jy skiest ar sausai kokie wandens kiekiai
Kaip nori taip darai...As pasiemu sauksteli saus ai burna ir uzgeriu vandeniu, o gliukoze iskart po jo
Neprisijungęs
- caster
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2009-09-29
- Žinutės: 68
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#366 2009-11-28 09:36
Re: Papildai pradedančiajam
ok dekui
Neprisijungęs
- Paulius1339
- ℗ Moderatorius
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2009-01-27
- Žinutės: 792
- Atsiliepimai: 2
#367 2009-11-28 15:28
Re: Papildai pradedančiajam
caster rašė:
Paiskinkit wartojima kreatino pasijemi sauksta 5g ir sausa nuryni ar su vandeniu paskui 15g gliukozes ir ar jy skiest ar sausai kokie wandens kiekiai
Ysipili vandes y stikline dedi sauksta kreatino, ymeti gliukozes 15g viska ismaisai ir geri. tikrai patogiau nei y burna o poto nugert
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#368 2009-11-28 15:47
Re: Papildai pradedančiajam
Paulius1339 rašė:
caster rašė:
Paiskinkit wartojima kreatino pasijemi sauksta 5g ir sausa nuryni ar su vandeniu paskui 15g gliukozes ir ar jy skiest ar sausai kokie wandens kiekiai
Ysipili vandes y stikline dedi sauksta kreatino, ymeti gliukozes 15g viska ismaisai ir geri. tikrai patogiau nei y burna o poto nugert
ir kas cia patogiau? Tirpint ta kreatina prakeikta...
Neprisijungęs
- VyteniZs
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Jurbarkas
- Registravosi: 2009-08-13
- Žinutės: 31
- Atsiliepimai: 0
#369 2009-12-03 19:05
Re: Papildai pradedančiajam
Sweiki,noreciau suzinoti,nuo kiek metu butu galima gerti Proteina?
Laukiu atsakymu
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#370 2009-12-03 20:43
Re: Papildai pradedančiajam
VyteniZs rašė:
Sweiki,noreciau suzinoti,nuo kiek metu butu galima gerti Proteina?
Laukiu atsakymu
Nuo kada nori, tai juk baltymas
Neprisijungęs
- kepsnys
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-12-02
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#371 2009-12-03 21:10
Re: Papildai pradedančiajam
Tai pwz jai man yra 13 metu, galiu laiswai gert??? )
Neprisijungęs
- lawlis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilkija
- Registravosi: 2009-02-18
- Žinutės: 1877
- Atsiliepimai: 0
#372 2009-12-03 21:12
Re: Papildai pradedančiajam
kepsnys rašė:
Tai pwz jai man yra 13 metu, galiu laiswai gert??? )
mano nuomone no problem, bet gali ir be ju apsieit
Neprisijungęs
- kepsnys
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-12-02
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#373 2009-12-03 21:19
Re: Papildai pradedančiajam
O jeigu pasiimciau wiena maisely 800g protein+creatin.
Kazin galeciau?
Neprisijungęs
- Marshalas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Sin City
- Registravosi: 2009-04-11
- Žinutės: 1467
- Atsiliepimai: 6
#374 2009-12-03 21:21
Re: Papildai pradedančiajam
kepsnys rašė:
Tai pwz jai man yra 13 metu, galiu laiswai gert??? )
Baltymai butini augancem organizmui. Tau dar kolkas uztektu valgyt baltiminga maista, bet jei nori gali pirkt proteina papildomai..
Neprisijungęs
- kenis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-29
- Žinutės: 2585
- Atsiliepimai: 6
#375 2009-12-03 21:22
Re: Papildai pradedančiajam
kepsnys rašė:
O jeigu pasiimciau wiena maisely 800g protein+creatin.
Kazin galeciau?
13 metu? Zmogau, nedaryk nesamoniu. Dabar tu paciam augime, ir isvis net sportuot tokio amziaus nepatartina.. O papildai. Viska lasivai gali surinkt ir be ju, dar iki 18metu tau nieko nereiks. Nebuk kvailas.
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 13 14 15 16 17 … 58
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Papildai pradedančiajam