Kulturizmas.net diskusijų forumas

mazdaug 5 geriausi papildai yra isrugu baltymai, multivitaminai, kreatinas, glutaminas ir nesociosios riebalu rugstys. o tai juos visus is karto ir vartot? ir vartot kiekviena ar tik ta diena kai sportuoji (pwz kas antra)? P.S. nesistebekit, as visiskai zalias

Nu cia del to nepulsiu kritikuoti visiems pasitaiko tu klaidu privelti, dabar taip proteinas yra baltimai ar tau maistas kenkia kai valgai? Varske, pienas ir visa kita? Man atrodo, kapoji ir vargo nematai, tai nei kenkia nei numurisi... O tokiu klausimu buvo ir ne vienas tik pasiskaityti reikia sita foruma...

Sveiki,sportuoju jau apie menesi.Kokius papildus patartumet vartoti,kad uzaugtu didesne mase (raumenys) kokius konkreciai papildus? Ar papildai turi itakos atsirandanciams spuogams?

Deimantas rašė:

justux rašė:

Sveiki,sportuoju jau apie menesi.Kokius papildus patartumet vartoti,kad uzaugtu didesne mase (raumenys) kokius konkreciai papildus? Ar papildai turi itakos atsirandanciams spuogams?

Man ir aktualus sis klausimas. Ar papildai turi itakos atsirandanciams spuogams?
O jai mases nori tai manau tau puikiai tiktu Proteinas.

nuo baltumu kaikuriems gali padaugeti ar atsirasti spuogu , tai zonoma papildai gali tureti itakos , bet kol nepabandysi , nesuzinosi

Paskutinį kartą taisė justg (2009-09-30 21:25)

Turiu klausima, kokie atsiliepimai apie dymatize Super Amino 4800?? gal kas vartojot?
Beto jie dera su Kreatinu Universal Creatine?

Sportuoju apie 3men. galvoju pora menesiu pavartot kreatino ar verta? Ta prasme ar bus kokios naudos ir ar nebus taip jog nustojus vartot viskas grys i ta pacia stadija kaip kad buvo pries pradedant vartot?

delta rašė:

Sportuoju apie 3men. galvoju pora menesiu pavartot kreatino ar verta? Ta prasme ar bus kokios naudos ir ar nebus taip jog nustojus vartot viskas grys i ta pacia stadija kaip kad buvo pries pradedant vartot?

Sveiki sportuoju 2 dienas. ir aš noriu šauti kursą savaitinį. kažin ar po metų išliks užauginta masė :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Žmonės nesuprantu jūsų. Jei sportuojat dėl savęs tai kam jums iškart varyti tabletes, jei jau nesportavai tiek laiko, tai kreatino bonkutė neatneš prarasto laiko. 3 mėnesiai šitame sporte tik apšilimas prieš rimtą darbą. Kai kažką pasieksi tada gali jau imtis už tablečių. P. S. čia mano tokia nuomonė. Nesmerkit manęs už tai, bet manau aš teisus.

Sveikučiai. žadu gerti gainerį ir kreatiną.  Į treniruotę einu ~16h 3 kart į savaitę. Kaip patartumėt šituos papildus suderinti ? Kaip ir kada, su kuo juos vartoti?

p.s. ugis 1.98.5~ 80kg~

Paskutinį kartą taisė Jigis (2009-10-16 09:23)

Norejau paklausti ,kaip pradedanciajam tiktu toks papildas   Protein-2+creatin?

O kiek viskas butu Lt ,nes kas menesi planuoju isleist po 120lt mazdaug.Ir beto nelabai noreciau ten jokiu papildu su adatelem.
Labiau noreciau kolkas sportuot su proteinu ar amino rugstimis ir kreatinu dar kokiu.

Paskutinį kartą taisė Counteris (2009-10-16 19:55)

Counteris rašė:

O kiek viskas butu Lt ,nes kas menesi planuoju isleist po 120lt mazdaug.Ir beto nelabai noreciau ten jokiu papildu su adatelem.
Labiau noreciau kolkas sportuot su proteinu ar amino rugstimis ir kreatinu dar kokiu.

Pradek sportuoti be jokiu papildu, - kadangi supratimo dar neturi tai ir naudos is papildu tiketis neverta. Veliau, kai jau pats suprasi kas prie ko ir matysi...

Counteris rašė:

Kiek supratau jamada biski prie bairiu bachuras -....Tai ,kad tavo bairiai biski ziaurus.O papildus ziuret mazdaug po 6men sporto kazkur?Nes kai pradejau i sale vaiksciot per men rankos apimtis issaugo 4cm,tarp krutines daros tarpas jau  ir visa kita.....

Nu tuo labiau, jei progresuoji taip, tai tikrai nemetyk pinigu papildams...

Taiaryt sausai ,kol nebus progreso arba jis ims letet ir tik tada ziuret papildus?