Puslapiai: 1 … 98 99 100 101 102 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#2476 2009-10-13 22:25
Re: Kreatinas
zoOk rašė:
tai to 500g uztektu vos ne pusei metu su mazom pertraukikem,tai cia tiek ir tesigautu gal po 35lt~ men(kekvienas sportuojantis manau po tiek sukrapstytu:D) o imant ten po 100-200g nevarke
Daug kas iheitu.
uz 60lt isheitu MONO 1kg bet jaunuolis nusipirks uz 69lt UNIVERSAL MONO 400GR greiciau ir ka ?
arba tas BCAA pirkimas 100caps ir naudojimas po 1-2idiena ?!
Cia daug tokiu parodiju, taciau yra taip kaip yra...
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2477 2009-10-13 22:39
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
zoOk rašė:
tai to 500g uztektu vos ne pusei metu su mazom pertraukikem,tai cia tiek ir tesigautu gal po 35lt~ men(kekvienas sportuojantis manau po tiek sukrapstytu:D) o imant ten po 100-200g nevarke
Daug kas iheitu.
uz 60lt isheitu MONO 1kg bet jaunuolis nusipirks uz 69lt UNIVERSAL MONO 400GR greiciau ir ka ?
arba tas BCAA pirkimas 100caps ir naudojimas po 1-2idiena ?!
Cia daug tokiu parodiju, taciau yra taip kaip yra...
tas BCAA po 2caps per diena tai legendinis variantas
Neprisijungęs
- dady
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-09-12
- Žinutės: 76
- Atsiliepimai: 0
#2478 2009-10-14 13:56
Re: Kreatinas
Man cia kazkas su situ nesigauna:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=570
Taip iseina, jei nadaryt ikrovos fazes ir pradeti iskart normaliai vartoti (5g/diena) tai reikia jo vos 105g/men (21 dienai)?
O jei daryt ikrovos faze tai vartoti 1 sav po 4x5g/diena, tada 7 dienos pertrauka ir pradet iprasta vartojima 3 savaites po 5g/diena ir 1 sav. pertrauka?
Neprisijungęs
- Valdas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 965
- Atsiliepimai: 2
#2479 2009-10-14 14:42
Re: Kreatinas
dady rašė:
Man cia kazkas su situ nesigauna:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=570
Taip iseina, jei nadaryt ikrovos fazes ir pradeti iskart normaliai vartoti (5g/diena) tai reikia jo vos 105g/men (21 dienai)?
O jei daryt ikrovos faze tai vartoti 1 sav po 4x5g/diena, tada 7 dienos pertrauka ir pradet iprasta vartojima 3 savaites po 5g/diena ir 1 sav. pertrauka?
Kreatinas kaip kreatinas.... kas cia neaisku...jei esi vartojes kreatina tai nebutina jei nesi vartojes tai 7d darai ikrova ir paskui vartoji po 10g...
Kreatino minimali dienos doze 10g....
Neprisijungęs
- dady
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-09-12
- Žinutės: 76
- Atsiliepimai: 0
#2480 2009-10-14 17:03
Re: Kreatinas
Valdas rašė:
dady rašė:
Man cia kazkas su situ nesigauna:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=570
Taip iseina, jei nadaryt ikrovos fazes ir pradeti iskart normaliai vartoti (5g/diena) tai reikia jo vos 105g/men (21 dienai)?
O jei daryt ikrovos faze tai vartoti 1 sav po 4x5g/diena, tada 7 dienos pertrauka ir pradet iprasta vartojima 3 savaites po 5g/diena ir 1 sav. pertrauka?Kreatinas kaip kreatinas.... kas cia neaisku...jei esi vartojes kreatina tai nebutina jei nesi vartojes tai 7d darai ikrova ir paskui vartoji po 10g...
Kreatino minimali dienos doze 10g....
Na taip, bet va dar kas man neasiku "po 1 arbatinį šaukštelį (jei jūs sveriate iki 90 kg ir po 2 šaukštelius jei sveriate virš 90 kg)"
Nesveriu 90kg, tai ar tikrai nebus permaza doze jei vartosiu po 5g i diena?
Neprisijungęs
- Valdas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 965
- Atsiliepimai: 2
#2481 2009-10-14 17:20
Re: Kreatinas
Na jau jei sversi per 100kg, tai tie 2sauksteliai jau bus tikrai mazoka dozele...
Cia taip sakant is realios praktikos, o ne graziu aprasymu...
Neprisijungęs
- OZ
- Misteris Teorija
- Registravosi: 2007-01-07
- Žinutės: 1635
- Atsiliepimai: 4
#2482 2009-10-14 17:56
Re: Kreatinas
dady rašė:
Valdas rašė:
dady rašė:
Man cia kazkas su situ nesigauna:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=570
Taip iseina, jei nadaryt ikrovos fazes ir pradeti iskart normaliai vartoti (5g/diena) tai reikia jo vos 105g/men (21 dienai)?
O jei daryt ikrovos faze tai vartoti 1 sav po 4x5g/diena, tada 7 dienos pertrauka ir pradet iprasta vartojima 3 savaites po 5g/diena ir 1 sav. pertrauka?Kreatinas kaip kreatinas.... kas cia neaisku...jei esi vartojes kreatina tai nebutina jei nesi vartojes tai 7d darai ikrova ir paskui vartoji po 10g...
Kreatino minimali dienos doze 10g....Na taip, bet va dar kas man neasiku "po 1 arbatinį šaukštelį (jei jūs sveriate iki 90 kg ir po 2 šaukštelius jei sveriate virš 90 kg)"
Nesveriu 90kg, tai ar tikrai nebus permaza doze jei vartosiu po 5g i diena?
Kreatino minimali dienos doze 10g....
kuris zodis ar skaicius tau neaiskus??? paaiskinsiu...
Neprisijungęs
- nyciao
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-07-03
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#2483 2009-10-15 23:52
Re: Kreatinas
As nesuprantu ar creatinas ir amino rugstys skaitosi anaboliniai steroidai ?
jei gali i pm man paiaskinkit:(
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#2484 2009-10-16 00:12
Re: Kreatinas
nyciao rašė:
As nesuprantu ar creatinas ir amino rugstys skaitosi anaboliniai steroidai ?
jei gali i pm man paiaskinkit:(
Cia reikia per visas temas ta pati rashyt ?
Taip svarbu ?
Neprisijungęs
- Qrmis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 613
- Atsiliepimai: 0
#2485 2009-10-16 15:42
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
nyciao rašė:
As nesuprantu ar creatinas ir amino rugstys skaitosi anaboliniai steroidai ?
jei gali i pm man paiaskinkit:(Cia reikia per visas temas ta pati rashyt ?
Taip svarbu ?
Biski ne i tema, bet lexus gera kaina matau BCAA paleidai
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#2486 2009-10-16 16:35
Re: Kreatinas
Qrmis rašė:
lexusrx rašė:
nyciao rašė:
As nesuprantu ar creatinas ir amino rugstys skaitosi anaboliniai steroidai ?
jei gali i pm man paiaskinkit:(Cia reikia per visas temas ta pati rashyt ?
Taip svarbu ?Biski ne i tema, bet lexus gera kaina matau BCAA paleidai
Cia ishvis nereali kaina, as seniau asmeniniam naudojimui brangiau mokedavau.
Ir viskas FACTORY SEALED Bachkutese !
Glutamino irgi kaina tiesiog neitiketina.
Akcija - Ruduo su Lexus !
Neprisijungęs
- Qrmis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 613
- Atsiliepimai: 0
#2487 2009-10-16 17:26
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
Qrmis rašė:
lexusrx rašė:
Cia reikia per visas temas ta pati rashyt ?
Taip svarbu ?Biski ne i tema, bet lexus gera kaina matau BCAA paleidai
Cia ishvis nereali kaina, as seniau asmeniniam naudojimui brangiau mokedavau.
Ir viskas FACTORY SEALED Bachkutese !
Glutamino irgi kaina tiesiog neitiketina.
Akcija - Ruduo su Lexus !
Tiek cia to neitiketinumo man is farmacines kompanijos uz 75lt 0,5kg siunciasi
O vietoj Glutamino jamiau Glutamino peptidu, kotais nei vienas is forumo negalejo pasiulyt
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#2488 2009-10-16 17:37
Re: Kreatinas
Qrmis rašė:
lexusrx rašė:
Qrmis rašė:
Biski ne i tema, bet lexus gera kaina matau BCAA paleidai
Cia ishvis nereali kaina, as seniau asmeniniam naudojimui brangiau mokedavau.
Ir viskas FACTORY SEALED Bachkutese !
Glutamino irgi kaina tiesiog neitiketina.
Akcija - Ruduo su Lexus !Tiek cia to neitiketinumo man is farmacines kompanijos uz 75lt 0,5kg siunciasi
O vietoj Glutamino jamiau Glutamino peptidu, kotais nei vienas is forumo negalejo pasiulyt
zinok bjaurus skonis tu peptidu
Neprisijungęs
- Qrmis
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 613
- Atsiliepimai: 0
#2489 2009-10-16 18:16
Re: Kreatinas
emexas rašė:
Qrmis rašė:
lexusrx rašė:
Cia ishvis nereali kaina, as seniau asmeniniam naudojimui brangiau mokedavau.
Ir viskas FACTORY SEALED Bachkutese !
Glutamino irgi kaina tiesiog neitiketina.
Akcija - Ruduo su Lexus !Tiek cia to neitiketinumo man is farmacines kompanijos uz 75lt 0,5kg siunciasi
O vietoj Glutamino jamiau Glutamino peptidu, kotais nei vienas is forumo negalejo pasiulytzinok bjaurus skonis tu peptidu
paskaninsim su gliukoze , tikekimes nebus baisesnis skonis nei CEE
Neprisijungęs
- valiuwww
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-16
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#2490 2009-10-16 18:37
Re: Kreatinas
ar apsimoka naudot kreatina su amino rugstim
Neprisijungęs
- Stangperis
- buvęs Algimantas
- Registravosi: 2008-08-19
- Žinutės: 543
- Atsiliepimai: 0
#2491 2009-10-16 18:56
Re: Kreatinas
valiuwww rašė:
ar apsimoka naudot kreatina su amino rugstim
taip
Neprisijungęs
- Bigdaddy
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-04-24
- Žinutės: 5
- Atsiliepimai: 0
#2492 2009-10-17 00:40
Re: Kreatinas
O tai tarkim kiekviena karta reikia gert su gliukoze?Nes esu girdejas kad gliukoze daznai gert nesveika
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#2493 2009-10-17 09:38
Re: Kreatinas
Bigdaddy rašė:
O tai tarkim kiekviena karta reikia gert su gliukoze?Nes esu girdejas kad gliukoze daznai gert nesveika
O tai kiek tu kart per diena planuoji gert kreatino, ir kiek tos gliukozes su juom?
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#2494 2009-10-17 10:06
Re: Kreatinas
Bigdaddy rašė:
O tai tarkim kiekviena karta reikia gert su gliukoze?Nes esu girdejas kad gliukoze daznai gert nesveika
Rekomenduojama gliukozes dienos norma ne daugiau 10-15 g.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#2495 2009-10-17 10:54
Re: Kreatinas
Mantas86 rašė:
Bigdaddy rašė:
O tai tarkim kiekviena karta reikia gert su gliukoze?Nes esu girdejas kad gliukoze daznai gert nesveika
Rekomenduojama gliukozes dienos norma ne daugiau 10-15 g.
Nu tai kaip tada su cukrum (beveik taspats kas gliukoze)? Visi jau pperdozuojam kogero, nes arbatinis saukstelis berods ~5gr...
Neprisijungęs
- Valdas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-08-21
- Žinutės: 965
- Atsiliepimai: 2
#2496 2009-10-17 11:17
Re: Kreatinas
Na na kur cia isskaitei gliukozes per diena 10-15g...
Neprisijungęs
- RimwiS1
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-10-17
- Žinutės: 1
- Atsiliepimai: 0
#2497 2009-10-17 15:52
Re: Kreatinas
micronized glutamine geras sitas glutaminas?kaip jus manot?
Neprisijungęs
- zoOk
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2009-09-02
- Žinutės: 285
- Atsiliepimai: 0
#2498 2009-10-17 16:14
Re: Kreatinas
tai aisku geras, gi raso kad smulkintas
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#2499 2009-10-17 17:28
Re: Kreatinas
Robšė rašė:
Mantas86 rašė:
Bigdaddy rašė:
O tai tarkim kiekviena karta reikia gert su gliukoze?Nes esu girdejas kad gliukoze daznai gert nesveika
Rekomenduojama gliukozes dienos norma ne daugiau 10-15 g.
Nu tai kaip tada su cukrum (beveik taspats kas gliukoze)? Visi jau pperdozuojam kogero, nes arbatinis saukstelis berods ~5gr...
As sakau kiek yra rekomenduojama ir sneku apie gliukoze, o ne cukru... Perku gliukoze vaistinej ir zianu kas parasyta ant pakuotes
Gliukozė (vynuogių cukrus)
Preparato forma: 75 g arba 100 g plastiko maišelyje, supakuotas kartoninėje dėžutėje.
Paskirtis: energinė medžiaga. Gliukozė - vienas iš pagrindinių energijos šaltinių žmogaus organizme vykstantiems procesams. Gliukozė gerina medžiagų apykaitą, stiprina širdies raumens susitraukimą, plečia kraujagysles, didina diurezę. Ji suteikia energijos procesams, vykstantiems organizme neutralizuojant nuodus (apsinuodijus alkoholiu, narkotikais, smalkėmis). Gliukozė reikalinga intensyviai sportuojantiems, įtemptai dirbantiems žmonėms − ji greitai pašalina atsiradusį nuovargį.
VARTOJIMAS:
Gliukozę geriausia gerti ištirpintą vandenyje. Rekomenduojama kasdien suvartoti ne daugiau 10 − 15 g gliukozės. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės. Sergantiesiems cukriniu diabetu vartoti tik pasitarus su gydytoju.
Paskutinį kartą taisė Mantas86 (2009-10-17 17:33)
Neprisijungęs
- Mantas86
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-07-20
- Žinutės: 2238
- Atsiliepimai: 1
#2500 2009-10-17 17:29
Re: Kreatinas
Valdas rašė:
Na na kur cia isskaitei gliukozes per diena 10-15g...
Ant pakuotes!!!!
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 98 99 100 101 102 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas