Kulturizmas.net diskusijų forumas

lawlis rašė:

Jei gali skirti 70lt...

Manau pigiau su kreatinu galima issivartyt, ypac jei planuoji tik monohidrata...

Bent as labai nepasitikiu American Muscle... Sako ka ten perki tai issiki tokios formos kad gali vel det i dezute, skrandis nepriima tos firmos... Bet cia tik gandai Bet kiekvienam skirtingai zinoma

Savas4u rašė:

Robšė rašė:

lawlis rašė:

Jei gali skirti 70lt...

Manau pigiau su kreatinu galima issivartyt, ypac jei planuoji tik monohidrata...

tu teisus Robše
as vartoju sita creatina uz 42 litukus ir ne 400gr 0 500gr ir tikrai pirelina taip pat kaip ir universalo ar dar kokie kiti ir isvis nemanau, kad tokie dalykai kaip gryni monohidratai ar ten glutaminas grynas gali skirtis kai yra skirtingu firmu- skirias tik kainos..

http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,251,

Butent, suejo tas american muscle ar koks ten ir man kuo puikiausiai, lygiai tas pats ir su alkalynu (visur pagal viena patenta), tai ziuri kur pigiau...
Nu kam patinka Universal ar Animal logotipai, tai cia jau kita kalba...

Robšė rašė:

Savas4u rašė:

Robšė rašė:

Manau pigiau su kreatinu galima issivartyt, ypac jei planuoji tik monohidrata...

tu teisus Robše
as vartoju sita creatina uz 42 litukus ir ne 400gr 0 500gr ir tikrai pirelina taip pat kaip ir universalo ar dar kokie kiti ir isvis nemanau, kad tokie dalykai kaip gryni monohidratai ar ten glutaminas grynas gali skirtis kai yra skirtingu firmu- skirias tik kainos..

http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,251,

Butent, suejo tas american muscle ar koks ten ir man kuo puikiausiai, lygiai tas pats ir su alkalynu (visur pagal viena patenta), tai ziuri kur pigiau...
Nu kam patinka Universal ar Animal logotipai, tai cia jau kita kalba...

aha, tai tegu perka amino 2700 arba gain fast arba mega mas 3000 ir sventai jai tiki

o del animal pako, tai visu pirma per viena karta suryt 11 tableciu ir tiketis, kad jos visos pasisavins tai cia nesamone, o ir doziu ten tokiu nera, kaip, kad taboo minejo kaip pvz, jei ten iistikro butu tiek tam tikru medziagu, tai kakulis juodas turetu but, nuo tam tikros medziagos(pamirsau tiklsiai kurios)
pvz opti men, reikia gerti per 3 kartus, tai manau pasisavinimas turetu but daug geresnis..

visi naujokai tik ir sneka apie UNIVERSAl, nu ka ir noret, pirmieji papildai pasirode LT rinkoj ir visus bersireklamuojantys, o ir treneriukai gauna savo atkatus juos siulydami ir stumdydami, skleisdami propoganda. per visas varzybas LT visada buna UNIVERSAL dideli logotipai, ant z. savicko marskineliu ir t.t ir t.t.

o realiai man tas UNIVERSAL, tai vaapsie nieko gero pagal produktus, sudetis, o apie KAINAS as net nesneku.....
...reklama kainuoja, o uz ja moka pirkejai
creatinas neblogas, bet veikia jis taip pat kaip ir best body- tikrai.
bcaa stack visai patiko, bet ir kitos vartojamos man praktiskai taip pat veike.
nuo animal pako sanarius buvo pradeja ziauriai skaudet, pasirodo nuo mineralu dozes perdideles, tai teko kas antra diena vartot ir praejo.
aminkes 3001 gal dar nieko, bet tikrai yra geresniu pagal sudeti ir kaina..
visokios LAVOS, tai ten vaaapsie lempu lempa, sudetis kazkokia vaikiska, o kaina KOOOSMINE
UNIVERSALO gal tie vitaminai paprasti ir B grupes gal nieko pagal viska

As pats ta pradedu suprast... Va dbr stebiu Gold ON firmos... Arba ELITE... Arba Instant Whey (Reflex) is daugumos girdejau kad neblogi, ir beje jei nemeluoja sudeties parasymai gana neblogi produkteliai. Visai ne kaip kokio Proteinas NR1 Kviecio proteinas... Per daug pigei visko gaut is tikruju irgi nereikia tiketis. Nes pigia mesa sunys eda... Kaip sako liaudis

Tai joa, zinoma kad yra geresniu Nebus taip kad vienas tik gamintojas gamina kokybiskai o visi kiti mesla paskutini...

Kaip kam, man niekas nekrito. Viskas liko. Ir cia ne kokia chemija kad kalbet, kokybiski ar ne, zinoma kad kokybiski jie.Kreatinas naturalus produktas esantis raumenyse.

naudokit alkalyna, nekaups vandens ir nesiamtys to kritimo raumenu

Vistiek man nepatinka tas kreatinas. Beje nemanau, jog turint daugiau jegos augs greiciau raumenys. O ta istverme irgi toks dalykas, as galiu per treniruotes daryti pratimus kulturistu ir nejausiu nuovargio tuo metu, bet paskui nespes atsigauti raumenys iki kitos treniruotes, o atsigaut kreatinas nepadeda.

Na taip

CaFa rašė:

Dar klausimas.
Uzkrovimo fazej kada vartoti kreatina? Jei 4 kartus i diena, tai tiktu ryte(ar ant tuscio skrandzio?) per pietus(velgi, pries valgi, ar po?) , per vakariene ir einant miegot?

O po sios fazes, viena karta i diena, bet kada?

uzkrovime apie 20g (4 porcijas)
palaikyma 10g (2 porcijas)

CaFa rašė:

Bet kada?

Kiek vartot parasyta ant pakio.

viena porcija iskart ryte atsikelus, antra porcija iskart po trenkes. kitas tarp valgiu paskirstyk.
vartot reik ant kuo tustesnio skrandzio. pvz 30 min pries valgi.

netreniruociu dienom uzkrovima gali daryt su 15g. treniruociu dienomis 20g.
po savaites nuleisk iki 10g ir laikyk toki kieki kasdien.

isviso vartok ne ilgiau kaip 2 menesius. po to padaryk ne maziau, kaip 1 menesio pertrauka.