Puslapiai: 1 … 64 65 66 67 68 … 325
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Amino rūgštys
- Guevara
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-22
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#1626 2009-01-25 11:16
Re: Amino rūgštys
na man kaip pradedanciam manau pakaks ir piliulem pradziai veliau prie stipresniu pereisiu
Neprisijungęs
- TUANAS
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-26
- Žinutės: 317
- Atsiliepimai: 0
#1627 2009-01-25 12:27
Re: Amino rūgštys
Guevara rašė:
na man kaip pradedanciam manau pakaks ir piliulem pradziai veliau prie stipresniu pereisiu
kokie pasiekimai sporte ? ugis/svoris ? nes realiai tai tu veltui tuos pinigus išmesi už tokią kainą geriau vištos krūtinėlių, kiaulienos išpjovos ir varškės nusipikrtum, na nebent pingai kišenę drasko
Neprisijungęs
- Andhax
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 0
#1628 2009-01-25 12:52
Re: Amino rūgštys
TUANAS rašė:
Guevara rašė:
na man kaip pradedanciam manau pakaks ir piliulem pradziai veliau prie stipresniu pereisiu
kokie pasiekimai sporte ? ugis/svoris ? nes realiai tai tu veltui tuos pinigus išmesi už tokią kainą geriau vištos krūtinėlių, kiaulienos išpjovos ir varškės nusipikrtum, na nebent pingai kišenę drasko
gal ne kiaulienos ispjowa?neklaidink zmogaus.jautienos ispjowa
Neprisijungęs
- Dejavu
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-07-25
- Žinutės: 401
- Atsiliepimai: 0
#1629 2009-01-25 14:56
Re: Amino rūgštys
Diskas rašė:
Dejavu rašė:
Na Diskas man neaiskaus pobudzio firmu aminkes asocijuojasi su tiesiog kompresuotu i tabletes prastu proteinu Esu tokios nuomones,jog jeigu pirkti,tai pirkti produkta kuris yra patikrintas ir firma laiko patikrinta
Surimtėk, nes atrodai ne protingesnis už penktoką.
Diskai, nepriimk visko asmeniskai Stumdyk ir piarink tu ta proteinas.lt produkcija kiek sirdis geidzia, man del to nei silta nei salta
Neprisijungęs
- Guevara
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-22
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#1630 2009-01-25 16:00
Re: Amino rūgštys
Na pasiekimais pasigirti negaliu nes dar tik menuo baigiasi kaip sportuoju Svoris 72 kg ugis 181 cm. Valgau gan normaliai aisku vistienos krutinelliu tris kartus i diena tikrai negaliu sau leisti, bet su mityba daugmaz normaliai O kas liecia papildus tai galiu sau leisti isleisti iki 200 lt per menesi
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#1631 2009-01-25 17:48
Re: Amino rūgštys
Dejavu rašė:
Diskas rašė:
Dejavu rašė:
Na Diskas man neaiskaus pobudzio firmu aminkes asocijuojasi su tiesiog kompresuotu i tabletes prastu proteinu Esu tokios nuomones,jog jeigu pirkti,tai pirkti produkta kuris yra patikrintas ir firma laiko patikrinta
Surimtėk, nes atrodai ne protingesnis už penktoką.
Diskai, nepriimk visko asmeniskai Stumdyk ir piarink tu ta proteinas.lt produkcija kiek sirdis geidzia, man del to nei silta nei salta
Asmeniškai nepriimu. Bet patikėk, tavo samprotavimai apie "kompresuotas" proteino tabletes, čia šios dienos topas.
Rašyk apie tai ką tikrai žinai, ir niekas prie tavęs nesikabinės.
Neprisijungęs
- JayDee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-03
- Žinutės: 378
- Atsiliepimai: 1
#1632 2009-01-25 17:53
Re: Amino rūgštys
Sveiki, Dabar turiu nusipirkęs ON BCAA 1000 ir ON 2222. Iškilo toks klausimėlis, kokiais kiekiais prieš/po treniruotės jas vartoti, ar apsimoka maišyti jas, ar geriau pirma suvartoti kompleksines, o po to tik BCAA?
Paskutinį kartą taisė JayDee (2009-01-25 17:54)
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#1633 2009-01-26 13:00
Re: Amino rūgštys
JayDee rašė:
Sveiki, Dabar turiu nusipirkęs ON BCAA 1000 ir ON 2222. Iškilo toks klausimėlis, kokiais kiekiais prieš/po treniruotės jas vartoti, ar apsimoka maišyti jas, ar geriau pirma suvartoti kompleksines, o po to tik BCAA?
BCAA 5 kaps prieš ir 5 kaps po treniruotės, ne treniruočių dienomis nereikia. Amino2222 po 2-3 tabl. prieš kiekvieną valgymą, ir trenkių dienom ir poilsio.
Neprisijungęs
- JayDee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-03
- Žinutės: 378
- Atsiliepimai: 1
#1634 2009-01-26 13:47
Re: Amino rūgštys
Diskas rašė:
JayDee rašė:
Sveiki, Dabar turiu nusipirkęs ON BCAA 1000 ir ON 2222. Iškilo toks klausimėlis, kokiais kiekiais prieš/po treniruotės jas vartoti, ar apsimoka maišyti jas, ar geriau pirma suvartoti kompleksines, o po to tik BCAA?
BCAA 5 kaps prieš ir 5 kaps po treniruotės, ne treniruočių dienomis nereikia. Amino2222 po 2-3 tabl. prieš kiekvieną valgymą, ir trenkių dienom ir poilsio.
O tas 5 kaps. pries treniruote, tj mazdaug kiek laiko pries reikia, 30min , 1h pries?
Neprisijungęs
- Guevara
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-22
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#1635 2009-01-26 14:12
Re: Amino rūgštys
as geriu 1 val pries ant tuscio skrandzio ir iskar po trenkes
Neprisijungęs
- JayDee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-03
- Žinutės: 378
- Atsiliepimai: 1
#1636 2009-01-26 15:39
Re: Amino rūgštys
hmmmm... aš valanda prieš treniruote stengiuos suvalgyti anglių, tai po valgio iskarto gal kaip nors
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#1637 2009-01-26 15:53
Re: Amino rūgštys
JayDee rašė:
Diskas rašė:
JayDee rašė:
Sveiki, Dabar turiu nusipirkęs ON BCAA 1000 ir ON 2222. Iškilo toks klausimėlis, kokiais kiekiais prieš/po treniruotės jas vartoti, ar apsimoka maišyti jas, ar geriau pirma suvartoti kompleksines, o po to tik BCAA?
BCAA 5 kaps prieš ir 5 kaps po treniruotės, ne treniruočių dienomis nereikia. Amino2222 po 2-3 tabl. prieš kiekvieną valgymą, ir trenkių dienom ir poilsio.
O tas 5 kaps. pries treniruote, tj mazdaug kiek laiko pries reikia, 30min , 1h pries?
Prieš 30 min.
Neprisijungęs
- Lukosius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-25
- Žinutės: 41
- Atsiliepimai: 0
#1638 2009-01-26 16:03
Re: Amino rūgštys
Ant tusčio skrandžio išgeri amino ir tada gali valgyt ar nevalgyt po amino?
Neprisijungęs
- Guevara
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-22
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#1639 2009-01-26 16:09
Re: Amino rūgštys
as nesporto dienom kai geriu amino palaukiu 30 min tada valgau
Neprisijungęs
- Lukosius
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-25
- Žinutės: 41
- Atsiliepimai: 0
#1640 2009-01-26 16:16
Re: Amino rūgštys
Guevara rašė:
as nesporto dienom kai geriu amino palaukiu 30 min tada valgau
O tai sporto dienom? 6 einu į salę, tai 6.30 amino, kada užkąst?
Neprisijungęs
- Guevara
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-22
- Žinutės: 83
- Atsiliepimai: 0
#1641 2009-01-26 16:48
Re: Amino rūgštys
as dvi valandas pries trenke stengiuosi nevalgyti ir seip nesenai perskaiciau straipsi kur mokslininkai tyre dvi sportininku grupes vieni vartojo papildus pries treniroute ir iskart po jos kiti ryte ir pries miega. Vartojamas buwo Kreatinas. Ko pasekoje zymiai geresniu rezultatu raumenu mases augime pasieke tie kurie vartojo papildus pries ir po treniruotes tai va... Na jeigu tu valgai 1 val pries trenke tai gerk aminkles kokias 20 min pries trenke as bent jhau taip daryciau
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#1642 2009-01-26 17:17
Re: Amino rūgštys
Guevara rašė:
as dvi valandas pries trenke stengiuosi nevalgyti ir seip nesenai perskaiciau straipsi kur mokslininkai tyre dvi sportininku grupes vieni vartojo papildus pries treniroute ir iskart po jos kiti ryte ir pries miega. Vartojamas buwo Kreatinas. Ko pasekoje zymiai geresniu rezultatu raumenu mases augime pasieke tie kurie vartojo papildus pries ir po treniruotes tai va... Na jeigu tu valgai 1 val pries trenke tai gerk aminkles kokias 20 min pries trenke as bent jhau taip daryciau
vitaminus geriu 3 kart dienoj per pagrindinius valgymus, o aminkes bcaa, creatina ir glutamina vartoju pries trenke ir po trenkes.
bcaa 6gr, creatino 6gr, glutamino 6gr 20min pries trenke ir iskart po trenckes bcaa 6gr, creatino 6gr ir glutamino 10gr
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1643 2009-01-26 17:25
Re: Amino rūgštys
Guevara rašė:
as dvi valandas pries trenke stengiuosi nevalgyti ir seip nesenai perskaiciau straipsi kur mokslininkai tyre dvi sportininku grupes vieni vartojo papildus pries treniroute ir iskart po jos kiti ryte ir pries miega. Vartojamas buwo Kreatinas. Ko pasekoje zymiai geresniu rezultatu raumenu mases augime pasieke tie kurie vartojo papildus pries ir po treniruotes tai va... Na jeigu tu valgai 1 val pries trenke tai gerk aminkles kokias 20 min pries trenke as bent jhau taip daryciau
optimaliausias rezultatas pasiekiamas, kuomet kreatinas vartojamas ryte ir iskart po treniruotes.
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#1644 2009-01-26 17:32
Re: Amino rūgštys
emexas rašė:
Guevara rašė:
as dvi valandas pries trenke stengiuosi nevalgyti ir seip nesenai perskaiciau straipsi kur mokslininkai tyre dvi sportininku grupes vieni vartojo papildus pries treniroute ir iskart po jos kiti ryte ir pries miega. Vartojamas buwo Kreatinas. Ko pasekoje zymiai geresniu rezultatu raumenu mases augime pasieke tie kurie vartojo papildus pries ir po treniruotes tai va... Na jeigu tu valgai 1 val pries trenke tai gerk aminkles kokias 20 min pries trenke as bent jhau taip daryciau
optimaliausias rezultatas pasiekiamas, kuomet kreatinas vartojamas ryte ir iskart po treniruotes.
as tai kazkaip vapsie tik sporto dienom ji geriu bet po 10-15gr ir viskas, nes ne sporto dienom tyngiu ten terliotis, manau, kad nieko as cia nenumazinu tu efektu
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1645 2009-01-26 17:33
Re: Amino rūgštys
JayDee rašė:
Sveiki, Dabar turiu nusipirkęs ON BCAA 1000 ir ON 2222. Iškilo toks klausimėlis, kokiais kiekiais prieš/po treniruotės jas vartoti, ar apsimoka maišyti jas, ar geriau pirma suvartoti kompleksines, o po to tik BCAA?
20-30min pries trenke BCAA 5-8 caps.
iskart po trenkes BCAA 5-8caps. + kompleksiniu 15g + gliukozes 20-30g
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#1646 2009-01-26 17:34
Re: Amino rūgštys
Savas4u rašė:
emexas rašė:
Guevara rašė:
as dvi valandas pries trenke stengiuosi nevalgyti ir seip nesenai perskaiciau straipsi kur mokslininkai tyre dvi sportininku grupes vieni vartojo papildus pries treniroute ir iskart po jos kiti ryte ir pries miega. Vartojamas buwo Kreatinas. Ko pasekoje zymiai geresniu rezultatu raumenu mases augime pasieke tie kurie vartojo papildus pries ir po treniruotes tai va... Na jeigu tu valgai 1 val pries trenke tai gerk aminkles kokias 20 min pries trenke as bent jhau taip daryciau
optimaliausias rezultatas pasiekiamas, kuomet kreatinas vartojamas ryte ir iskart po treniruotes.
as tai kazkaip vapsie tik sporto dienom ji geriu bet po 10-15gr ir viskas, nes ne sporto dienom tyngiu ten terliotis, manau, kad nieko as cia nenumazinu tu efektu
svarbu kad isgeri pakankamai..
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#1647 2009-01-26 17:49
Re: Amino rūgštys
emexas rašė:
Savas4u rašė:
emexas rašė:
optimaliausias rezultatas pasiekiamas, kuomet kreatinas vartojamas ryte ir iskart po treniruotes.as tai kazkaip vapsie tik sporto dienom ji geriu bet po 10-15gr ir viskas, nes ne sporto dienom tyngiu ten terliotis, manau, kad nieko as cia nenumazinu tu efektu
svarbu kad isgeri pakankamai..
nu as irgi taip pamaniau ir nebesicackinu kaip, kad seniau
Neprisijungęs
- Diskas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-13
- Žinutės: 780
- Atsiliepimai: 0
#1648 2009-01-26 21:30
Re: Amino rūgštys
Savas4u rašė:
emexas rašė:
Guevara rašė:
as dvi valandas pries trenke stengiuosi nevalgyti ir seip nesenai perskaiciau straipsi kur mokslininkai tyre dvi sportininku grupes vieni vartojo papildus pries treniroute ir iskart po jos kiti ryte ir pries miega. Vartojamas buwo Kreatinas. Ko pasekoje zymiai geresniu rezultatu raumenu mases augime pasieke tie kurie vartojo papildus pries ir po treniruotes tai va... Na jeigu tu valgai 1 val pries trenke tai gerk aminkles kokias 20 min pries trenke as bent jhau taip daryciau
optimaliausias rezultatas pasiekiamas, kuomet kreatinas vartojamas ryte ir iskart po treniruotes.
as tai kazkaip vapsie tik sporto dienom ji geriu bet po 10-15gr ir viskas, nes ne sporto dienom tyngiu ten terliotis, manau, kad nieko as cia nenumazinu tu efektu
Manau, kad geriant kreatiną pertraukų daryti negalima. Negerai jei geri tik trenkių dienom, bent jau po 10g kasdien reikėtu įkalti. Kreatino lygiui palaikyti.
Neprisijungęs
- im
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2008-12-03
- Žinutės: 70
- Atsiliepimai: 0
#1649 2009-01-27 10:42
Re: Amino rūgštys
Sutinku, kad ne trenkiu dieniom kreatino lygi reikia palaikyti, tada efektas buna didesnis.Isbandytas reikalas.
Neprisijungęs
- Mrbbdj
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2008-06-15
- Žinutės: 89
- Atsiliepimai: 0
#1650 2009-01-28 18:57
Re: Amino rūgštys
Amino bolic parasyta vartoti pries treniruote. Taciau ar verta? Kazkaip man rodos kad geriau po trenkes. Na nzn gal ir klystu. Tai gal geriau tada 3 kapsules pries trenke ir 4 po trenkes... Ar visdelto geriau laikytis nurodymu ir gert pries trenke viska ?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 64 65 66 67 68 … 325
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Amino rūgštys